Cum Să Gătiţi Spanacul: 13 Paşi (Cu Ilustraţii)

Spanacul Este o Legume Verde Cu Frunze Bogat în Glandă. Utilizează nu nutai că mergeţi. Spanacul în Brânză sau for Formă Gătită este Un Fel de mâncare preferat je Multior Oameni. Puteţi adăuga španac într-o salată sau o Smoală, gătiţi-o, se piajeşte sau chiar crema DIN EA. Dacă doriţi să Ştiţi cum să gătiţi španjolski, citiţi mai polabe.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Pregătirea spakului

un. Alegeţi Spanacul Adecvat. Căuutaţi španac înttr-UN kazna poseban DIN magazin sau pe peaţa undeuceţi găsi frunze promatranje verzi închise. Nu Luaţi Frunze Galbene, Leneş, Deterioore şi Pictisitoare. Este Foatete Važno Să Alegeţi Un Spanac Propacăt Pentrua Găti mâncăruri delikate. La Magazinul Alimentar, Cele Mai Multi Frunze Depanac Sunt Deja odvojena de Tulpina şi Ambalate în Ambalaj. În Piaţă, Spanacul Este Vândut Grinzilor Din Frunze.

Cel Mai Frecvent Tip de Spanac Este o Spanac Cu Frunze Neteedee Care Sunt Uşor de spălat.
Savoy Spanac Convervă recens decat Alte Tipuri de Planta. Frunzele Prodaja Au Dungi Budunde, deci este mai greu să râzi de Murdărie.
Tânărul Spanac Este de Obicei Colectat în 15-20 de Zilee, Iar de Obicei - După 45-60 de Zile de Cultivare. Tânără Spanac su frunze mai delikatna njega Sunt Mai Potrovite Pentru Salitate, Iar Spanacul Matur Este Potrovit Pentru Lice Različite Alte Feluri de mâncare.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakula 2

2. Păstraţi Spanacul în Pachetul de Plastic Din frigider. În acaaraă form,, poate fi shocată timp de 3 zile. Dacă aţi Cumpărat Spanac în Ambalaj, Trebuie să o închideţi stup după utilizare, astfel încât špacul să rămână promatranje. DAC NU Intenţionaţi Să Utilizaţi Imediat Spanacul, Trebuie să îl păstraţi în frigider. Nu spălaţi sau UScaţi spakul înainte de gătit, aşa cum va începe.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakula Pas 3

3. Îndepărtaţi Stalkie. Dacă Aţi Cumpărat Spanacul Cu Tulpini, Trebuie să le Tăiaţi cu Un cuţit de bucătărie sau cu fearfece. Puteţi folsi un cuţit de fruce. Deşi Tulpinile Pot fi de asemenea konzumirati, Ele Sunt asemea Prea Guen şi Neplă Slatka de Gust, Astfel încât Frunzele de Spanac Sunt Mai bine să gătească fără ei.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakul Pasul 4

4. SPălaţi Frunzele Sub Jetul de apă pentru a îndepărta čestice de surdărie. În Multer Cazuri, Spanacul Este Vândut Primar, Aşa Că Trebuie Spălat. Dacă aţi campărat o Spanac înttr-Unambalaj închis, PE Care Este Scris Că este rupice, Trebuie să Caz de Caz, deşi nu este nevoie să o lica prea atent. Iată cum s spălaţi Spalacul:

Zasutan.

Petriceţi-vă mâna în sala de gimnastică pentru aparata frunzele din tulpină. Nu este necesar să faci asta. Unii omeni se opresc.

Puneţi Frunzele într-Un Castron Cu Api, transformaţi-le de mai Multi Ori şi îndreptaţi Apa.

Repetaţi Procesul Până Când Tată Murdăria Poete.

Zamislite intitulată pregătiţi spakula 5

Cinci. Aşteptaţi până la USCarea spankacului. Trebuie să aşteptaţi până când španjolska este uskat, înainte de gătit, dacă nu o veţi găti. Puteţi să o agitaţi înttr-o colandere sau lăsaţi imp de 10 minuta şi aşteptaţi până când se usucă. De asemenea, puteţi să l Ştergeţi cu grijă cu prosoepe de hârtie. În Oriće Caz, Spanacul Trebuie Să Fie uskat înainte de a începe să gătiţi. De îndată se usucăă, trebuie să începeţi să gătiţi astfel încât să nu nurnească.

Atea 2 DIN 3:

Pregătirea spakului

un. Kuhati span. Una dintre Cele Mai Simple Metode de Spanac de Gătit se fioor. Puteţi să liebeţi şi să vă bucuraţi de gustul prirodni sau să gătiţi crema Din Ea. IATă CE Trebuie să Faciture Pentru Boiju Spanac:

Puneţi Spanacul într-o critiţă de apă delikată mare.
Pregătiţi-vă timp de 3-5 minuta
Drijep.
Puneţi în apă cu geaţă pentrua le da Verde, şi Tulpina (Opţional).
Puneţi Spanacul pe od de servire şi presaţi-l cu ulei de măsline.
Adăugaţi Sare şi Piper La Gust.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakul pasul 7

2. Fry Spanac. Spanacul de Păzire - Una dintre cele mai comune modalităţi de pregăti. Tot CE Aveţi Nevoie în Afară de 2 Pachete de Spanac, este Un pic de ulei de măsline, 2 Capete de Usturoi tocate (OPţional), Sare şi Piper La Gust. Asta ar Trebui să faci:

Se încălzeşte 2 Linguri de ulei de măsline p ad căldură medie.

Adăugaţi usturoi şi pregătiţi 30 de secundhe sau până când aroma.

Adăugaţi Un pachet de Spanac şi pregătiţi un un taut până când esthe încreţit. Întoarceţi-o cucpes în procesul de gătit.

Adăugaţi Un alt pachet de Spanac şi continuţi să gătiţi încă 2-3 minute, până când întregul Spanac este încreţit.

Sare de Sare de Spanac şi Piper La Gust.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakul Pasul 8

3. Lice o Creme de Spanac. Crema de Spanac Este o Modalitet Excelentă de a da ne un gusttu sat de feluri de mâncare diferite. Vă Puteţi Bucura de acest fel de mâncare în format originală sau vă puteţi servil la masă. Veui Avea Nevoie de UrmăoArele INGREDIENTE: 672 G de Spanac, 1 Pachet de Ulei de Creme, 8 Linguri de Făină, ½ Din Arcul de Dimesiuni Medii tăiate, 3 Capete de Usturoi tocate, 2 Ceşti de Lapte, Sare şi Piper La Gust. Asta Trebuie Să Faceţi Pentrua găti Crema de Spanac:

Topiţi uleuul kremo într-o critiţă.

Stropiţi-o cu făină şi transpiraţi ingredientele.

Pregătiţi un amstec de făină şi ulei p căldură medie minut minuti.

Adăugaţi Ceapa şi usturoiul zdrobit şi amstecaţi ingredientele imp de 1 minut.

Turlaţi Laptele şi Bateţi ingredientele pentru încă 5 minuta.

Deget špacul într-o tigaie separată. Urmaţi Instrucţiunile pentru prgjirea spakului (fără a adăuga usturoi).

SOS DE CREMă de Sezon cu Sare şi Piper Pentru Gusta şi A adăuga Spanac.

Amstecaţi spacul cu sos de cremă până la džollArea.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakul Pasul 9

4. Coaceţi Spanacul. Spanacul COPT, CA o Spanac Cremă, este Un alt mod de a găti spakula. Aceara metodă va da un un gust zasutu de brânză. IATă lista ingredienlor Necesare: ½ CASCA de CAEPA tocata, 2 Linguri de Unt, 2 Pachete de Spanaca, ½ CASCA D FRISTE GROASA, 1/3 CASCA DE FASTTE, 5 MISE Sunt Parmezan de Brânză Tocate, ¼ Ceaşcă de Brânză Tăiată UScată de Pgine, Sare şi Piper La Gust. Iată cum să coceţi spakula:

SRJ CEPA PE UNTMP DE 2-3 MINUTA Până Când Arcul NU SE înmoaie.

Se amestecă spancul, Laptele şi Crema.

Îndepărtaţi de lac.

Adăugaţi 4 Linguri de Brânză, Cruste de Pgine, Sare şi Piper.

Aşezaţi amestecul pe o tavă lubifiată de Coacere pentru cu 1,14 l.

Presăraţi cu reziduuri de brânză.

Coaceţi Spanacul Fără Acoperire, La o temperature de 176 ° C timp de 40-45 minuta sau înainte de formrea Unei Crukste de Aur.

Atea 3 DIN 3:

Spanacul de Gătit în Formă Brută

un. Pregătiţi Spanacul şi salata de căpşuni. Spanacul şi Salata de Căpşuni este un vas simure şi util care nu necesită gătit španac. TOT CE Aveţi Nevoie Este: 1 Ambalaj de Spanac, 10 Bucăţi de Căpşuni prospete, ½ CASCA DE MIGDALE TOCATE, ½ Felii de Caepă roşie Roşie, Oţet Balsamic, Ulei de măsline, 3 Linguri de Zahăr, Sare şi Piper La Gust. Aceara este cede cere trebuie fă rezati pentru pregăti o salată:

Smanjite arcul roşu.
Tăiaţi căpşunile în patro părţi.
Se amestecă CAEPA, Căpşunile, Migdalele şi Spanacul.
Se amestecă ¼ ceaşcă de oţet balsamic, ¼ pahare de ulei de măsline, 3 Linguri de zahăr, Sare şi Piper La Gust.
Se tarnă salata cu dointmentare şi amstecare uşoară.

Zamislite Intiturită pregătiţi spakula Pasul 11

2. Pregătiţi o Salată de la Spanac cu adăugarea de Smochine şi Brântză de Feta. Aceara salată dulce este potrivită pentrul într-o zi de varăă, piknik sau fel de mâncare la Orice fel de mâncare. TOT CE Aveţi Nevoie este Să amestecaţi 1 ambalaj de španac, ½ CASCA de Brânză de Feta tocată Patur Părţi de Ghimbir, ½ CASCA de Piuliţă Pecan şi 1 Ceaşcă de Strugguri. Adăugaţi realimentul balsamic obişnuit sau vinaigrerret de zmeură dacă doriţi, Iar Salata DVS. Va fi gata fără prea više!

Imaginea intitulată pregătiţi spakul pasul 12

3. Lice o Smootie de la Spanac. Spanacul VA da gustul oricărror mahume sau fruce. În General, Tot CE Trebuie să FaceAţi este Să Turlaţi Spanacul şi Alte ingrediente într-ujedinjenja Blender şi amstecaţi-le Până la o Stare lichidă. IATă Câteva ingrediente Care Pot FI Folosite Pentru Pregăti o Smootie de la Spanac şi Pere:

1 ½ pahare de apă sau apă de nucă de Cocos

2 Pahare de Spanac

1 Fel de Coapte Felize

1 Lingură dec de lămâie

1 lingriţă ghimbir rasă

1 Lingură de seminţe de lenjerie zdrobită

1 lingriţă de Linguriţă