Cum să păjiţi Sparkaghelul -

Prženje aceara este o modalitetate Rapidă şi sănăosă de lica Sparkanghel. Acest Verdeaţă Gustoasă Este o Sursă Bună de Mai Multi Vitamin, Minerale şi Fiber şi su Conţinut scăzut de Colesterol. Să Nu Mai Vorbim de Gustul Delica! Aşa sa păbuşeşti Sparkanghelul Urmăareei DVS. Horănire.

Ingrediente

1 pachet de šparoge promatranje (sau cât denter aveţi nevoie)
Ulei de Masline
Sare şi Piper (La Gust)
Gură de Usturoi şi (sau) Brânză de Parmezan (OPţional)
Suk de lămâie sau vinaigret de balsamic (OPţional)

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pregătirea veriricii

un. Preîncălzirea kopturului la 230 ° C. În timp cepturul este încălzit, puteţi Gestiona Legumele.

2. SPălaţi Sparkanghelul. Puteţi Selecta Tulpini Foarte Subţiri şi Le Puteţi Folis. Pentru prenajire, tulpini grooza Sunt CELE MAI POTRIVAT.

3. Tăiaţi Sparkanghelul şi Scoateţi Trunchiurile Fbrose. Puteţi tăia aproximativ 2.5-5 cm sau puteţi rupe capeele cu degetele. Dacă o liceţi înttr-UN priručnik, apoi scoateţi partija fibroasă şi lăsaţi doar o tulpină moale.

Unii Omeni Purifă Tulpini de Sparkanghel, Dar de Fart nu este nevoie. Fă-o la discreţia ta.

4. Dacă este necesar, šparoge UScat. Nu o să-l găteşti pentru Un culuplu. Nu este nevoie să părăsiţi apo, deoarece Sparangghelul va fi procesat prin căldură uskată. UScat rigidni cu prosopul de hârtie sau Ştergeţi prosopul de budătărie uskată.

Metoda 2 DIN 3:

Sparkanghel

un. Laut folie de aluminie fouie de coptt. Dacă nu aveţi o Coacere, atuncija forma de copt va fi, de asemenea, potrivită. Dacă utilizaţi formlalal de coptt, atuncija nu este nevoie să o Extraţi Cu Folie de aluminiu.

Folia de aluminiu smanjuje numărul de feluri de mâncare skrbi Vor Trebui s speržnim licem posibilă koncentracija asupra sărbătorii viitoare. Două împuşcate.

2. Plimbare Sparkanghel în Ulei de măsline pentru ao acoperi dovršiti. Pentru a începe, Luaţi 1-2 Linguri (15-30 ml) Ulei de măsline. Dacă acest lucru nue estent, adăugaţi-l până cână când nua acoperiţi Sparanhelul Cu Un Strat Subţire.

Fă-o Direct în Contradicţie. Nu Sens Să Dau Alte Feluri de mâncare. Iskru cu ulei de măsline şi furculiţă. Încercaţi să alocaţi Ulei de măsline pecarghel uniformi.

3. Aşezaţi Sparkanghelul P o o foaie de Coacere UN strat. Aveţi nevoie să vă pizbuşiţi în mod egal. Dacă ea se află cu buchete, se va pregăti la viteze diferite.

4. Umflaţi şi Sparhelul de Piper, precum şi adăugaţi Alte Condimente La Gustul DVS. Dacă aveţi ardei negri prospeţi, utilizaţi-l. Condiamentul Protesăt, Cu Atât Mai Tastier VA Fi fi Sparhel.

Zdrobirea usturiului este, de asemenea, Perfectă pentru šparoge prăjit. Dacă Vă Place Gustul de Usturoi, adăugaţi nişte dinţi zdrobiţi la štedbag.

Cinci. Puneţi o Foaie de coptt cu Sparkanghel înttr-UN kovčeg Prencălzit. Gatiti Timp de 8-10 minuta. Dacă Aveţi Tulpini Groase sau o Mulţime de Sparkanghel, este Posibil Să Aveţi Nevoie de Mai Multi Timp. URMăriţi Gătitul şi încercaţi-l în aproximativ 10 minuta.

Cel Mai bine este să puneţi o fouaie de comt cu spraghel pe kopturul din mijloc. Căldura cirkulă cel mai uniformi în centrul kopturului.

După Jumătate Din Timpul de Gătire, rotiţi Sparkanghelul La furculiţă sau agitaţi fouaia dept.

În Unele Repeete, este Necesar Să pregătiţi Sparkanghel 25 de Minute în kocka. Denindre de grozimea şi numărul de Tulpini.

Metoda 3 DIN 3:

Hrana de Vase

un. Îndepărtaţi Sparkanghelul Din Currator. Sparkaghelul Este Gata Dacă Tulpinile Prodaja Flexibile, Dar Nu Foatete Moi. Puneţi Sparkanghelul prăjit pe od de ser.

2. Puneţi aditivii de gust. Opţional Stropit Tulpini Projite Sparite Sparite Brânză de Parmezanină Fin sau se prasara cuc u Lămâie. Puneţi Felii de Lămâie peter de sus ca o ukrasi Dacă aveţi.

O alt alternativă gustoasă este vinaigretul balsamic. Dacă nu aţi încercat încă, eksperimenti. El va da un parfem subţum, ascuţit.

3. Serviţi Spangghel Prgjit în temperatura Caldă sau în Cameră. Frumuseţea acesei verdeaţă este că este gustoasă şi! Salvaţi rămăşiţele şi le str`ngeţi în ziua urmăare de la frigider.

Păstraţi Sparkanghelul înttr-UN primatelj ermetički 1-2 zile. Puteţi să l adăugaţi la alte feluri de mâncare, deoarece este pjenavice bine combinat cu multe produce.