Cum de lice Faţţ Inctitudinii după înşelăciune

OamenII SIMT ADESEA UKLJUČENO DUPă TRăDARE. Când soţul dvs. Avut o intrigă, nu e de Mirare Să te gândeşti de Ce ni fi frost sificijent pentru tine şi ţi-ai schimba jumătatea din nou. Aceste sentimenta Sunt Naturale, Cu Za toide Acestea, Cu TimPul, Inctitudinea începe Să Preia des dericirii personale, Care Pote Fi Dăunăare Relaţiei DVS. Dacă doriţi să rămâneţi cu soţul / Soţia (şi Chiar Dacă Nu doriţi), Trebuie doar să Faţa Faţă Hatacţiei de Sine. Iar Primal Pas sper aceara este ucrarea la autosuficienţa emocională. După CE simţiţi încrederea în interijera DVS., Puteţi începe Reduaraarea Relaţiilor Cu Soţul / Soţia DVS. şi, de asemenea, veţi Renvia treptat încrederea între DVS.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Deventiţi încrezători

un. Lucraţi la stimus de sine. Înţelegeţi căidereideitatea soţului ds. Nu înseamnă că meritaţi să fii înşelaţi şi nu aţi reuşit. Meriţi o relaţie decentă şi oncestitatiate în relaţii. Nu este vina ta că partinenerul tău a început o intrigă pentru kupanje.

Reveniţi la sistem, amintingu-vă calitările şi realizările DVS. poželjubiv. Încercaţi să Faceţi o Listă cu za toide avantajele DVS. Poate FI ORICE: de la abilitatea de a UN-u. Scrieţi toide acestea şi adesea recitiţi. DAC NU Ştiţi Ce să adăugaţi, Cereţi AJOTOR DE LA UN PREEET DANA I su.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 2

Aflaţi Să Faceţi Faţă Gândurilor Opsezive. Poate Uneori te vei Prinde Că Soţul se Poate Schimba Din Nou. Acestea Sunt gânduri distra, deci este pjenice važan să învăţaţi să le recunoaştem şi să vă atenţionaţi Atuncija când.

Încercaţi să înlocuiţi gândurile opsesivni despre necazul soţului pentru Ceva pogađanje. DE EXEMPLU, DACă V-Aţi pridrunja!"Mai Bine Gândiţi-Vă La Urmăoarele:" FACTul în Puterea Mea de Recupera După Trăduarea Partenerului Meu şi SunTu de persstenţa ...

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 3

3. Ai Grijă de sănătatea ta. Concentraţi-vă asupra elemenlor de Bază ale Nutriţiei ehilibrate, a somnului şi a erxiţiilor. Lice Faţă Unor Problem grob, sperma ar ar-infidelitatea, više mai Uşor dacă nevoile DVS. FIZICE JE ZATVORENO.

Clasele de îngrijire, sperma ar ar-ar fiditaţia sau menţineaa unui kunar, lonac afekta pozitiv sănătatea emovateonală.

Nu Beţi Alcool, Droguri şi nuuutaţi Alte Modalităţi negativno de uitat. Poete Că la lasp vă veţi Simţi Mai Bine, Totuşi, PE Termen pluća, Acestebd Subdanţe nu vă lonac agrava probleme.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este Theats Pasul 4

4. Dezvoltaţi Un hobby care nue este legat de relaţia ds. SelectorAţi câteva ruda pe săptămână şi dedicaţi clasele ple care le a areceţi plăcere. Sau Face Un Nou hobi skrb Dorit Multi Timp Să încerce. Dacă Petroceţi Timp în Dezvoltarea părţii kreativan sau a oricărrit abilităţi, sănătatea emovacională va fi mai puterică.

Încercaţi să liceţi ca policar să litească sau să antreneze o ambarcaţiune, de exemplu, tricotat. De asemenea, puteţi să vă înscrtţi pentru diferencijal cursuri.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este vara Pasul 5

Cinci. Nu Lăsaţi FericIrea să depndă peplin de Ceeillaţi. Când începeţi să vă împărtăşiţia viaţa cu altancineva, este pjegavo uşor să rezolvaţi aceasteră persoană pentru a vă kontrola emoţile. Amintiiţi-vă că sunteţi voi sunteţi o persoană cu drepturi dubine şi Sunteţi în Stare să găsiţi fericirea dinkolo de relaţia dvs.

Încercaţi să utilizaţi imagini vizuale pentru privladjenica mai obitiv. De Exemplu, când Soţul / Soţia DVS. Este Trist Sau Supărat, Imaginaţi-Vă Că tocmai SA Aşezat PE Diapozitivele Amerikane şi îl Urmăriţi determea. Američki slajdovi Osobni Sensintele Partnerluui DVS. şi nububie să vă Faceţi Griji Cu el.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 6

6. Contaceţi Psihoterapia Individuală. După CE Aţi aflat decazul soţului, este posibil să aveţi probleme cu stimus de sine şi încredere. În acaastă Situaţaţie, poate fi util să se aplice pentru ajuuteralul unui profesionalizist Nu Numai Cu UN-a parterner, CI şi neinterntentent.

Dacă nu doriţi să lucraţi la căsnia ds., Puteţi alege o konzultacije individualne car instrument skrbi vă va ajuta să vă revigoraţi încrederea în sine şi să vă reuparaţi după trădare. Psihoterapeutul Va sprijini şi va fi, de asemenea, mentorski skrb vă orijentalază în deciziile.

Poate fi util Să se Alăture grupului de Soţi de sprijin skrbi au întâmpinat uljepljivo. Împărtăşşind Povestea lui şi anultu alţii, în cele Din Urmă veţi putea să vă vă vă vă vă vyndcaţi.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este Theats Pasul 7

7. Dacă odlučan, continuaţi. Cum s să treceţi după trădare în căsătorie, denindre dovršetak de tine. Este Posibil să aveţi nevoie să alegeţi Un davorţ dacă Soţul / Soţia sa Dodveds Serijski sau Dacă Nu Puteţi Restabili încrederea. Divorţ - o decizie dicifilă. Mai Mult, Merită Să o Luaţi Numai După CE discutaţi acest test difficil cu partiferul DVS. şi mai mulţi omen apropiaţi briga vă susţin.

Psihoterapeutul vă va ajuta, de asemenea, să drinkţi ce fi fi mai bine pentru Viitul DVS. (şi pentru Viitul Copiilor DVS., Dacă postoji). În Plus, El Poate Acţiona Ca Intermediar în Timpul Razgovor DVS. Cu Un Sol / Soţie, Membrie ai Familiei şi Copii.

Nuementelele, Gândiţi-Vă Bine La Opţiunile DVS. şi odlučan. Chiar Dacă Alţi Oamen vă Vor Sfătui Să Acţionaţi Rapid, aşteptaţi cât denter dententileaţi necesear înainte de lice.

Metoda 2 DIN 3:

Realizăm relaţia

un. Luaţi decizia de a vă ierta soţul / Soţia. Ittarea este doar necesară dacă interţionaţi să rămâneţi îpreună. Păstrarea amără ciuunii şi asultului, Otarăvesc doar Viitul Acestor Relaţii. Ia o decizie deliberată de ierta partibenerul şi de a kontinuitet.

Poete că va fi fi slikovil pentru tine să ierţi totul imediat, mai ales dacă trădarea SA întâmplat nedavno. În acest caz, pentru rečabili relaţia, cereţi obitektivul de aerati.
Încercaţi cu voce tare să vă srun, partiferul DVS. şi Alţii Ca Ceva de Genul: "Teert" Sau "Lucrez La irtare". Chiar Dacă nu Sunteţi încă gata să irtaţi, indicaţi Intenţiile glasona cu Vouce tare, puteţi să vă deplasaţi.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 9

2. Kontaktirajte Pentru sfatul Familiei. Consultările pot određivanja instrumenta nepreţiit pentru relabilirea relaţiilor cu soţul / Soţia SA. Psiholog vă va ajuta să aflaţi de Ce întâmplat Trădarea. În plus, vă va ajuta să găsiţi modalităţi de lice Faţă emoţiilor şi să vă învăţaţi mai bine să comunicaţi Unil cu celălalt.

În Timpul Consultării, DVS. şi soţul / Soţia DVS. Puteţi odlučuje Dacă continuarea relaţiei va fi aea mai Bună Alegere Pentru DVS.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 10

3. Luaţi-vă pasa de readzilirati pentru problemele legate de relaţii. Mulţi Oameni Care Au Persoane inplenseci fac Acest Lucru pentru că nu găsesc zadovoljstvo nevoor lor acasă. Dacă Acest Lucru A îMPins Soţul / Soţia în Trădare, Este Foatete Važno Să se ocupe de acaastă problemă şi, Dacă este Posibil, să ia măsuri pentru ao elimina.

Lipsa proksimităţii inttime şi ažuranska seksualna este Una dintre CELE MAI FRECVENTTE CAUZE ALE Tădării.

Luaţi ResponsiTabilitatea Pentru Problemle legate de relaţie nu înseamnă să ierAţi souţul pentru infidelitatea SA.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este vara Pasul 11

4. ADUSEA VORBESC DESCHIS. Găsiţi în mod regulirati timp pentru a kontakti soţul / Soţia. Nu Vorbi doar despre intriga lui. Discutaţi desprež emoţiile aktuare PE Care Le Doriţi Uneul de Celălalt, precum şi perspectivelele pentru relaţia ds., Dacă vă drinkţi să continuaţi. Vorbiţi Despre Lucruri Care Nu Sunt Legate de Relaţia DVS., de Exemplu, Despr Hobby-Urile, aspiraţiile Sau Telele DVS. Acesta va ajuta puţin reluarea relaţiei.

Recstruit Canalele de Comunicare Cu Souţul Lor Pentru a Revigora Relaţia După Viaţă în Minciuni şi Lipsă Din Cauza Trădării.

Dacă Passaţi Că plătiţi prea Multi Timp discuţii despreţii înşelă ciunea însăşi, încercaţi să alocaţi timp de 15 minute în feecare zi. Restul Timpului, Urmaţi Aceste Sundiet.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este vara Pasul 12

Cinci. Restauaţi Proximitatea Fizică. DUPă CE İNCREDEREA DVS. Se împiedica Din Cauza Trădării, Poate Fi Difficil Să Se Stabilească o Legură cu soţul la nivelul intim. Cu toite acestea, dacă vă drinkţi să lauptaţi pentru căsătoria ds., Trebuie doar să liceţi acest pas să vă reuparaţi dovršiti şi să continuaţi.

Pentru a Revigora Proximitatea Intimă în căsătorie, puteţi încerca să împărtărşiţi cu soţul DVS. Cu dorinţele cele mai intIme, gândurile şi sentimente profunde. De asemenea, ar-util să Mergem Din Nou La Datoteja între Ele. Du-te împreună la o călătorie romantică. Întoarceţi-vă în acele zile când aţi făcut-o cu senzibililirati, apape totă Seara Stătea înttr-O ambăţişare penapea, iar în de tăcere la masă a diskutat sperma.

Consultarea de Familie vă Poate dozvola să lăsaţi din nou o punte la namijenite intimă. Poate Pleca pentru o vreme, pentru că după trădare aţi Ridicat Un Zid inaccesibil în Jurul Vostru, şi Poate Că este Ultimal Lucru Ple Care îl Lucraţi. Încercaţi să vă concentraţi asupra restorana relaţiei ds. şi, în Timp, Totul Ar Trebui Să se Dogeescă. Pentru dv., Atât, Este Foatete važne Să Fiji Cinstiţi în Faţa Lor şi Să supravieţuiţi P deplin amăriciunii de trondare înainte de profeni partnereni seksualni din nou.

Puteţi încerca să arătaţi senzibilizirati şi afecţiune recipcă până când sunteţi gata să mergeţi la seks. Lucruri Jednostavno, sperma ar ar ar-ar fi ţinâd Minile, sărutări şi şmbăţţişări de rămas bun, vă lonac îmbunătăţi proximitatea emocijală şi fizică.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este vara Pasul 13

6. Evitaţi Comportamentul de Rupere. Nu Trebuie să sucaţi soţul / soţia fără sfârşit şi să verificaţi Unde el sau să inzistenăm că şi-pepertcut timpul liber cu DVS. Şi, deşi un astfel de comportament Poate fi înţeles, Cel mai Probabil Soţ / Sožie va Simţi Că eşti Parfumat Cu opsesivitatea ta şi asta va lica o pană între.

În mod crect, cereţi anumit conturi de la soţ după îşelăciune. Cu toite acestea, Aveţi Grijă şi nu Urmaţi Trăsăturile de Gelozie Nesănăosă sau de A kontrolament.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este vara Pasul 14

7. Găsiţi ocazia de a vă bucura de ceva nou împreună. Lica ceva nou împreună, puteţi să vă imaginaţi în trecut. Găsiţi o Lecţie Care vă aduce mai aproape şi ofryiţi noi amintiri.

Gândiţi-Vă Să Plecaţi Undeva în vikend, Găsiţi Un nou hobi pentru două sau încercaţi doar să Petroceţi mai višestruki timp împreună, efectuună raznoliki lucruri şi lucraţi în casă.

Metoda 3 DIN 3:

Respem încrederea

un. AcceptAţi faptul că nu vă puteţi kontrola Souţul / Soţia. VA VA Păstra Loalitatea în Viitor, Depinde doar de el. Cât de atent vă pasă de el dacă vrea să se schimben din nou, el va găsi o modalitet de lice acest lucru. În mod slično, dacă vrea să şi corecteze greseala, nububuie să o kontroleţi.

Amintiţi-vă Că Trecerea Prin Acest Test, Puteţi Avea Grijă de DV. şi să rezist la Orice difultultăţi.

Zamislite intitulată manipularea insecurităţii după soţul dvs. Este Theats Pasul 16

2. Setaţi obitive comne pentru relaţia ds. Staţi împreună şi gândiţi-vă la cerea che doriţi să vă veedeţi relaţia în viitor. Faceţi o Realizare Pas cu Pas akestui lucru în realiziraj. Lucroul La Un Obiceiv Comun Vă Pune întrija-O singură Barcă, ajutâd la Restuaaaa Spiritlui de echipă şi a încrederii.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este Theats Pasul 17

3. Diskutaţi întrebările personale ale spaţiului. După Trădare, Aveţi toate motivele pentrue cere soţului soţului să vă Isae acces la Telefon şi la Reţilele Sociale. În Acelaşi Timp, su Dreptul La Spaţiu osobni. Discutaţi cum în viitor puteţi ajum la echilibra în kontrola.

Dacă Soţul / Soţia DVS. Contingă să vă păstreze acţiunile în Telefon şi pete internet în tajna, gândiţi-vă dacă kacu adevărat să vă atingă încrederea din nou.

Zamislite intitulată manipularea nesiguranţei dups soţul dvs. Este Theats Pasul 18

4. Nu creeţi că ştiţi despreşte soţul dvs. Nimenti nu Ştie sperma să liquască gândurile şi este pjegavo uşor să vii cu problemă de la nula. SE koncentracija asupra povratna. Nu dozvolaţi temerile despreni noul trădare pentru a vă înconjura fără un motiv vizibil.

Dacă Imaginaţia Durează des, verificaţi cum lic lucrulev. Opriţi-vă şi întrebaţi-vă: "de Ce mă gândesc la asta? Expicaţie mai probabilă?""

De asemenea, nu uitaţi că, dacă o persuană te-a Schimbat, Cel mai Probabil, se va fi lice din nou. Dar nububie să fii atenţi în mod konstantan, eliberaţi-vă de răspundere pentru aceara aceara.