Cum să faci un sukob

Pasi

2. Gestionaţi-vă rafalele. Se simt savršen frustrat dup ă o ceertă cu un bărbat. Adesea, OamenII DORESC SI Rănească Reci Recimb în Vreeun Fel, de Exemplu, Prin Comentarii ecidă sarčice sarcastice sau, indâd de eşecurile lor. Aceste acţiuni nu sunt konstruktivan şi acest lucru ar trebui evitat când încercaţi să liceţi.

3. Nu vă amestecaţi sentimentale cu o problemi. Sentimentela tale despr ce je ceea a provokat o dijelu între ds., Diferenă de problemi (sau problemele de adevăr), briga arfi provokat konfliktu. Împărţiţi-le mentalni. Acest Lucru vă va dozvola să fii cinstit cu navire la emoţiile DVS. Pentru a obţene o conversaţie productivă despr ce je cere c ce întâmpplat.

4. Evitaţi Diskreditaria Simţurilor se opločava. Nu Spuneţi sperma ar je: "Nu ar Trebui să aveţi atât denter" Sau "Nu este crect". Lueţi faptul că o alt persuană simţea înt-adevăr ca şi cum simţit.

Cinci. Nu încercaţi să citiţi gândurile. Când Vei lice un bărbat cu o persuană, nu creeţi că Ştii cum emoţiile au provocat o ceertă. Încercaţi să nu vă bucuraţi să abodăm întrebarea ple care o alt persuaană crezut şi simţit şi nu "citiţi între linii".

6. Scrieţi-Vă Sentimentele. Dacă Sunteţi încă supărat sau simţiţi prea emoţional, înrecaţi să vă înregistraţi mai întâi gândul. Nu Veţi arăta nimănui. Faceţi Acest Lucru Pentru a înţelege mai bine propriile sentimentte înainte de le împărtăşi cu nimenti altcineva.

7. Alegeţi Momeul cu înţelepciune. Încercaţi să evitaiile despr. Atuncija când o persunce este Foatete Variată Sau Activă Emoţional (de Exemplu, Atuncija Când O Persoană su u UN-u. Aşteptaţi Un timp când devine mai puţin.

2. Ofrta de a se întâlni, dar nu insiste. O Persoană nu ar Trebui să je simtă ca şi cum ar ar je uzimati să vorbească cu tine. În Schimb, exprimaţi-vă Regretul în Legaătură Cu Unuta şi Oferiţi-vă să vorbiţi pentru a vă exprima sentimentele.

3. Da un om ogAzia de a vorbi. În thip CE doriţi cu adevărat să vă prenoseţi sentimente despre o ceertă, trebuie să vă asiguraţi că ascultaţi. Oferiţi o persoană posibilitatea de a împărtărşi senzulele mele.

4. Asultaţi adversarul Tău. Dacă Sentimentale Voaste Aust Rănite în Timpul Unei Ceartă, Puteţi Spne despresta asta. Orice Caz, mai întâi Trebuie să anultaţi ce. vrea persoana s srună. Îi va da să înţeleagă că apeciaţi sentimentele prodaju.

Cinci. Exprimaţi cuvtele PE Care Le-Aţi înţeles desprensele unei persoane. După o persoană şi-exprimat un gând sau ne osjećaju sentiment, încercaţi să o transmiteţi în proprile cuvte. Nu Numai Că Vă va arenţi că aţi frost atenţi, dar vă veţi ajuta dacă aţi înţeles greşit ceva. Apoi Cereţi Opinia Unei persoane s verifice dacă aţi auzit toţi.

6. Potrivit Expertţilor DIN DOMENUUL Căsătoriei şi al Familiei, o scuză efietnice uključuju: Žaljenje, reaonsAbiliate şi jestem aituaţiei.

7. Express Simpatie. Cu înţeleGere cuport lanuntelele omenilor atuncija când vă cereţi scuze. Acaastă expresie este Foatete važna atuncija când doriţi să cunoşteţe o persoană car egste egzak. Aceara arată că încercaţi în mod activ să vă imaginaţi consecInţile acţinilor DVS. şi că vă duce.

Odlučiti. Utilizaţi "i" în loc de "tu". Concentraţi-vă asupra a Cea aţi făi făcut şi asupra cere CE simţiţi în de acuza o alt Persuană. Dacă o Persoană Simte Că este acuzat, poene provoka o altă ceartă.

nouă. Nu Vorbi pur şi simure: "Imi pare rau". Simpu "îmi pare rău", poire fi interpretat ca zanemnje. În Schimb, ascultaţi o persoană şi apoi cereţi scuze, dacă este posibil, în mod specifičan.

10. Evitaţi Tată Lumea "Dar". Poate Foarte tentant mai întâi să mi stroge ccui apoi să nastavljaju cu negarea: "îmi pare pjenavice Rău că te-am lyignit, Dar ai Vrut Să Spui" t.Aceara este Odbraniti Vă Poate aruce scuze pentru nu. Vă cereţi scuze şi exprimaţi-vă separat sentimente.

nesprešnica. Nu stai pe.Cel Mai Dăunător Pote-decalaţia omenski că au avut dreptate.Recunoaşteţi destul de prirodne că aţi osensat o persuană. Amptiţi-Vă: Să Recunoaşteţi Că Aţi Făcut Ceva Care Estessat de O persuană nu înseamnă că aţi făcut-o cu interţie.

12. Vorbi despre viitor. În Plus Faţă de Cee vă pare rău, diskutaţi desprea viitor, astfel încât o persoană să înţeleagă că sunteţi pjenastog perspentizat pentru a vă salva relaţia. Spune-mi ceva: "în Viitor, Voi Lice X pentru a evita probleme".

13. Nu lăsaţi promisiunile PE care nu le puteţi ţine. Aprobarea ple care nu aţi rănit niciodată o persuană nu este kreibibilă. Apariţia konfliktori este destul de prirodneă. În Schimb, Spuneţi-mi că veţi încerca consatient să evitaţi acţiunil care lonac jigni.

2. Vorbi despre motivele Unei ceeartă. Solicarea şi Rantarea Relaţiei Anterioare, Poete Fi Utilă Pentru Vorbi despre motivele Unei Ceartă. De Refulă, CertiRile Se Reference la Problem Maye Majore şi, Dacă nu Rezolvaţi Aceste Probleme, Puteţi continua să argumentaţi Acelaşi.

3. Lice Prioitatea de Comunicare. Vjerodostojni vor apărea periodični, Dar Dacă Apreciaţi Comunicarea DVS., Acesta poate smanjiti numărul de conflecte şi îi ajută mai uşor să le depăşască. Vorbiţi desprental sendelel DVS. în Mod Deschis şi Invitaţi-le Să Urmeze primjer DVS.

4. Verificaţi-vă acţiunile. Mai alees dacă aţi asut aceeaşi dijeliti de mai Multi Ori, verificaţi Uneori Acţiunile DVS. şi întrebaţi ce că liceţi.

Cinci. Înţelegeţi că conflikl definitiv este Norma. În Toate Privinţele, fiţi Prienoşi, între Membrii Familiei sau romantični, aveţi de-a lica cu omeni Care Sunt Forumte des Difeer -i de DVS. Prin Urmare, în Mod Normal, Uneori au anumite neînţelegeri. Este važna să nu ne ignoraţi aceste conflecte şi nu arătaţi că nu postoji şi nu le dozvola.

• Dacă promatraţi că ne certăm în mod konstantno cu oricine Altcineva, Consultaţi. Terapia Personală Vă Poate Ajuta Să Găsiţi Cea Mai Bună Modalitet de a interakcija cu oamenii, Terapia de grupa vă Poate ajuta să.
• DACă Chiar Vrei Să te faci cu cineva, trebuie să o accepţi sau să o facima, indiferentno dacă sunteţi de acord cu ei sau nu. Cuvinte:" Înţeleg că sunteţi osensat" Nu înseamnă că toţi 100% sunt de acomd cu dreptul lor. CRECT SAU ERONAT Sunt mai Puţin Importanţi decât să vă arătaţi îgrijorarea cu navire la om.

• Dacă te-ai certat cu douua jumătate, artia fi tekntant să încerci să faci seks pentru lica o ceertă. Cu toite acestea, studial arată că este o idee rea, deoarece poent deveni o "atribuire" pentru emoţii negativno: puteţi căuta o dramă emoţională, pentru că vă aşteptaţi la spol "Mai Bun" după o ceertă. Cercetătorii sfătuiesc mai întâi să se jahač ja ridce şi apoi să înceapă relaţile seksualne.
• Au conflicte în mod prirodan, precum şi furie. Cu za toide acestea, dacă de muter ori vă simţi frică sau vă everaţi în mod konstantni vinovat în tot, sau că o alt persuană nu arate-simpatie. Dacă bănuiţi că sunteţi în acest tip de relaţie - căăutaţi ajorica.