Cum scăpaţi de o ceeartă

Îrrijirea de la o ceertă nu vă lice un laş sau ploča. Acest Lucru demonstracija Că Aveţi Un Sentiment de Stića de Sine şi că vă puteţi kontrola emoţiile. În mijlocul Unei Ceeri Cu Cineva, Dacă Soţul / Soţia, Un Prieten, Unil Dintre Părinţi sau Un om nefamiliar, arfi bine să eliminaţi acearaă situaţaţie. Păstraţi Calmul şi Şrtiind cum s să găsiţi o cale deeşire, veţi fi mulţumiţi de decizia mea.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Păstraţi-vă clul

un. ControlAţi emoţile. Nu vă lăsaţi să vă rupeţi pe o alt persuană. Cu cât poţi fi mai supărat, cu atât mai greu va părăsi confuntarea. Nu uitaţi să vă păstraţi în Minile glasa. Încercaţi să Repetaţi Mintal Fraza RekonfortAntă, de Exemplu:

"O sa fiu bine".
"Nu vă supăăraţi din cauza acestui".
"Opistia Lui Nu Contează".

Imaginea intitulată de mers pe jos de o laupă pasul 2

2. Opriţi un minute de efectu o alt Persoană. Gândeşte-te la ce vrei srui. Dacă Simţiţi dorinţa de a-l insulta sau de ataka, Faceţi Nişte Respiraţii Adânci şi Expiraţi, Folosind o DiaFragmă Sau Contorižaţi încet la Zece. Scopul Tău Este Să Faci Furie, astfel încât să poţi gândi raţional.

Evidenţaarea Timpului de Răcire, puteţi determinacija dacă confruntarea este întri-adevăr atât de važană sau necesară pentru dvs. Probabil că veţi înţelege că nu merită!

Zamislite intitulată de mers pe jos de o

3. Împărţiţi sentimentale unei Alte persoane. Aruncă o NAVIRE LA Situaţia Cu Ochii Lui. Dacă Reacţionaţi la el cu înţelegere, nu înseamnă că vă răsfoiţi comportamentul. Este Doar o Modalitetate de a Obţine O Idee despre je ceea a a astfel de Comportament Cauzat Un Astfel. De îndată ce înegeţi punctul de vedere, va fi mai uşor să vă lăsaţi să vă lăsaţi mânia şi să vă îndepărtaţi de o ceertă.

De Exemplu, Dacă vă Certaţi cu Un coleg, briga se aproopie de termnul limită de livrare, gândiţi-vă la modul.

Dacă persoana dvs. Preferată este supărată datoră faptului că vă întâlniţi cu Prietenii, gândiţi-vă că este motivul pentrul aceara nemulţumire, în loc să o numiţi cu nepăsare. Poete Că se simte napuštanja.

Metoda 2 DIN 3:

Răsuciţi Situaţia pe nr

un. Evaluaţi nivelul de furie al unei alte persoane. Căutaţi Semne Vizibile de Fureie, cum ar ar ar ar ar je commumAţi, umerii tensenseaţi şu tremrurul.Trebuie să Ştiţi cât de supărat este că puteţi alege cel mai bun mod de a soluţiona situaţia.

Dacă o persuană este în mod clar supplyărată, el poene să vă pună la fel de verbal şi fizic, dacă încaţaţi să Plecaţi. Este Posibil să trebuiască să l asculţi mai întâi.

Zamislite Intiturită de Mers pe jos de o laumpă 5

2. Spuneţi Unei Alte persoane Să vă Faceţi Griji despre el. Dezarmaţi-o, împărtăşind krijumčari senselele. Poate Să nu fie uşor să vorbeşti cu cineva în timpul Unei Ceţri Ple Care îl iubeşti sau că nu este senshibil pentru tine, dar poete ajuta la descarerea situaeaţiei.

De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Te iubesc şi nuuau să fim supăraţi Uniul cu celălalt. Să nu ne certăm acum ".

Zamislite Intiturită de Mers pe Jos de o laupă cu pasul 6

3. Aruce. Nu Trebuie să conezi sau să crezi că am dreptate. Înlocuiţi-vă mândria şi spuneţi-mi că regretăm să evităm agravarea situastaţiei. Uneori îmi cer scuze - tot CE trebuie să auziţi o persuană.

De Exemplu, puteţi ispuniti strlinel cu Care Aţi frost distruşi: "îmi pare pjenavice Rău. FONT VINURILE MELE ŞI NU MUT Să SE transformirati înttr-o ceertă ".

Imaginea intitulată de mress pe jos de o laupă de. 7

4. Adresaţi-vă Unei Alte persoane Dacă Puteţi Lua ambike Respisionari Scurte. Puneţi ceečata "pauză", astfel încât să aveţi atât timp să vă liniştiţiţi. Cel Mai Probabil, Cu Urmăaarea Conversaţie, Veţi Găsi Că ambicio conberaţi mai Sobre.

De Exemplu, Puteţi Spne Unui Prieen Cu Care Juraţi: "Nu Vom Realiza Nimic Acum. Nu Vreau s răcească şi să vorbească mai târziu?""

Dacă Prieteentul dv. Este încă configrat Hotărât, Explicaţi că doriţi să rezolvaţi această întrebare, dar nu o puteţi licu în timp ce Noising Nu începeţi să gândiţi Sobre. Deci nu va simţi că arunci o Piatră în Grădina Lui.

Zamislite intitulată de mers pe jos de o laupă de

Cinci. Glumă cu uşurinţă. Utilizaţi umrul pentru a eliminalna tensiunea dintre DVS. Poate Că o Persoană Este Prea Supărată Să.

Nu Utilizaţi Sarcasmul şi Nu Glumeţi în Adrezija Unei Alte persoane. În Caz contran, el va odlučiti că nu vă percepeţi în Serios sentimente.

Dacă Vă Certaţi cu Un Prien sau Cu Cel iubit, încercaţi să Spuneţi Gluma, înegăare şi amuzantă Numai Pentru Voi doi.

Zamislite intitulată de mers pe jos de o laumpă de. 9

6. Concediu dacă ceerata nu se opreşte. Nu Lăsaţi o Alt Persoană să Folosească Insulte şi Tranziţii La Personirajte pentru a vantru. Dacă Cineva vă Jură Cu DVS. şi aţi încercat deja să descărcaţi Situaţia, Veţi Pleca Mai Bine. Du-tem mir, dar cu încredere.

Principalul lucru este încrederea. Dacă arăţi în mod orizont, poate că o persoană va încerca să provoace scuffeia cu tine. Ţineţi-Vă Spatele Fără Probleme, Scoateţi Umerii înapoi şi Ridicaţi Culul.

Metoda 3 DIN 3:

Pleacă de aici

un. Spuneţi InterloCuturai Că Veţi Pleca. Nu Ieşiţi Din Cameră şi nu Plecaţi, întrupeţi o persuană la jumătate Din expresia. Trebuie să Ieşiţi smirenosti Din Situaţie, Nu-l Supăraţi şi Mai Mult. Popunite - mir mirna că nui vei continua să se certe.

Dacă Vă Certaţi cu aea iubită, puteţi ispusti: "Mă Duc Să Merg", sau: "Nu Vreau Să Jur Acum. Voi spojiti la o altă Cameră.
Dacă Vă Certaţi Cu Cineva Nefamiliar, Spuneţi-i: "Trebuie să plec, am o zi frumoasă" şi Plecaţi.
Dacă Vă Certaţi Cu Un Prieten sau cu Un coleg, Arătaţi ispraviti. Spune-MI: "Plec. Să vorbim mai târziu ".

Imaginea intitulată de mers pe jos de o laumpă de

2. Du-te la un loc sigur. Poate fi o Altă Cameră Din Casă, Birul DVS. La Locul de Muncă Sau Maşina DVS., Dacă vă aflaţi înttr-Un loc javnost. Tăiaţi o Alt Persoană, astfel încât amândoi aveţi ocazia de a vă linişti. Dacă vă urmează, nu intraţi cu el într-o razgovor conversaţie. Spune-mi politicos că ai nevoie de timp să te gândeşti la tot.

Dacă la Un trenutak dat, veţi simţi că sunteţi în pericol fizic, apelaţi la poliţie.

Fii atent dacă duci la maşina ta. Asiguraţi-vă kă nu este înttr-Un loc Pustiu şi Că Aveţi o Cale Cală de Retragere.

Dacă este Posibil, încercaţi să fii înttr-Un loc javnost. Astfel, Dacă conflickul se escaladează, vor fi alţi omeni briga vă lonac ajuta.

Zamislite Intiturită de Mers pe jos de o laupă de

3. Contacaţi-vă ajuturel Dacă o Persoană Manifestă Cruzimea. Nu intentracţionaţi cu o alt persuană şi nu ridicaţi-vă mâna, dacă Sunteţi Obveznik doar să apăraţi. Încercaţi întotdeauna s scăpaţi de situaeaţie. DAC NU Lucraţi şi Sunteţi înttr-Un Loc Javnost, încercaţi să atrageţi Atenţia cuiva Din înconjurăare. Dacă Sunteţi Acasă şi Conflicy Se întoarce Cu Minile în Sus, încercaţi să Plecaţi sau opruii în Cameră. Vă Rog Să Chemaţi Imediat Poliţia.

Dacă vă aflaţi înttr-Un loc javnost, de Exemplu, înttr-Un magazin sau parc, Căuutaţi Omeni Care vă lonac ajuta. ATRAGE ATENŠIA LOR CU ZGOMOT SAU PLânge Desprea AJOUTOR.

Dacă vă aflaţi într-un bar sau un klub şi cineva care încearcă să vă alăture înttr-o scufundare, atrageţi atenţia barmanului sau cereţi unui prijaten să găsească Garda.

Zamislite Intiturită de Mers pe Jos de o laupă de. 13

4. Analizaţi ceeres. Reñincărcaţi CE a cauzat o dijelu şi gândiţi-vă la to tot ceea c ceea sa spus. Curţţaţi-vă mintea şi trataţi cu tot che este în capul vostru. Dacă este necesar, îl puteţi înregistra. Vă va ajuta să aflaţi c ce şi und weers prost.

DACă eliminiţi lecţiile dintr-o ceertă, puteţi preveli încă ulice în viitor.

De Exemplu, Dacă vă sari cu persoana iubită, Evidenţiţi-vă Timpul Pentrua Gândi CE Ambere Maye Din Relaţia DVS. Au provokat o ceertă.

sfaturi

Nu Lăsaţi ego-ul să Nastavi s cerom. Amintiţi-vă că grija unei ceeartă nu este ruşinoasă şi aceara nu este o manifestaru slăbiciiunii. DIMPOTRIVă, Veţi Arăta Că Sunteţi o osobne puterice şi nu Pierdută în-catering.
Uneori este Mai Bine Să setaţi mândria în lateralno şi să alaticeţi un om să şi cearze scuze pentru a descărca Situaţia.