Cum să provoace naştea în mod prirodan: 9 paşi

La A noua Lună de Sarcină, majorAtea mamelor viitoare aşteaptă cu nerăbdare Ziua Naşterii. Majoritatea copiilor se naff atuncija când Sunt gata, dar nu înseamnă că nu puteţi ajuta copilul mai potvrđivati. Dacă Tu şi Copil Sunteţi sănătoşi, atuncija puteţi provoka naştere ît mod prirodno dacă vă deplasaţi mai multi şi utilizaţi anumite alimentte şi aditivi Alimentari.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Aktivirati Fizicu

un. Vorbiţi cu Un Ginecolog sau opstetričar. Dacă Termenul de Sarcină este de 39 de săptămâni, apoi înscribžite-vă la Recepţie La GinecoloGul DVS. Opstetrician sau la UN UN at alt doktor Care uvjer Sarcina. Spuneţi Medici MEDUMULUI CO doriţi să naşteţi şi doriţi să stimulacajţi naştea prirodniă. Medicul VA Fi Capabil Să potvrđuje dacă Sunteţi dostojanstven de sănătoşi pentru exeriiite în acest articol sau seks.

Este Extre De važan Să SE Consulte Cu Medicul, Altfel Riscul de Munckă Rapidă Este în Creştere, Din Cauza Căruia Sunt Adsea Difriteţii.
Nu stimulează activităţile genece sau Plegarea Apei grob înainte de debitul a 39 de săptămâni de sarcină.

Imaginea intitulată izazvati Forţa de Muncă în Mod Prirodno Pasul 2

2. Stimulaţi începutul Bătălor Prin Apăsarea Anumitor puncte. DACă Termenul de Sarcină este de 40-41 săptămâni, atuncija puteţi încerca s poticaj na našatea folosind akupresura - masaj denumit puncte în mini ... Utilizaţi UrmăoArele Tehnici pentru feecare punkt specifičan:

# * Ţineţi membrana între degetele mari şi indeks. Îngheţeţaţi acest loc cu mişcări cirkulare timp de 30-60 de Seunde. Faceţi o pauză de 1-2 minute şi repetaţi.

Îmningeţi pufernic punctul, briga se află p lăţimea a patuljak degura desupra o repellent de pe peznă din interijera. Apăsaţi şi masaţi acest loc timp de 30-60 de Seunde, Făcând Pauze de 1-2 minute între abodări.

Adresaţi-vă Prietenilor Sau Celor Dragi Să vă facă un masaj punkt - vă va ajuta să vă relaxaţi.

Imaginea intitulată inducirati Forţa de Mouncă în Mod Prirodni Pasul 3

3. Fă-ţi sfarcurile de masaj. Degetele Mari şi indeksat de Mastere de masaj şi arolaas. Încercaţi să vă imitaţi degetele o mişcare Care Face Copilul Atuncija Când Suge Pieptul. Stimulara Sfarcurilor Collueie La Doccurearea de Oksitocin.

Addraţi-vă unui soţ sau parterner pentru a vă lica Un masaj auto, dacă este aşa, este mai convenil pentru dvs.

Pentru a începe na nostea poate avea nevoie de o stimularati îndlungată a sfârkurilor.

Imaginea intitulată izazvati forţa de muncă în mod prirodni pasul 4

4. Urmăriţi în mod regulirati. Faceţi o Plimbare Uşoară sau Moderată de 30 de minute. Încercaţi să nuu urcaţi PE dijapozitiv sau p pe s scări, chiar Dacă doriţi cu adevărat o naştere să înceapă. Ploile Scureu regulatilo je doprinos la promovara coilului în Jos Ale Căilor Genice şi la stimulara începutului Activităţii Genice.

PurtAţi Pantofi Moi Conforrtabili, astfel încât să nu se încarce picioarele.

Imaginea intiturită izazvati Forţa de Muncă în mod prirodni pasul 5

Cinci. Efectuaţi diferite device. În Plus Faţă de Mers pe Jos, încercaţi să FaceAţi ExerIţii în Care Sunt Neceseaare mişcările echipei picioarelor şi Şoldourlor. Acaaraă Metodă Nu Fost DogetItă de comunity Medicală, Dar postoji ipoteze că stimulează rupture mjehurić-ului fătului, apelor distregeea akumulirati şi îcepetul activităţii generice. Încerca:

Faceţi Squaturi adânci Timp de 5 minuta;

Staţi PE UN casstron pentru yoga şi efectuaţi mişcări cirkulare pelvis;

Făcâb taxe încioare;

Mergeţi pe scări;

Staţi Direct în Fluturele şi Faceţi Mişcarea Picioruui.

Imaginea intitulată izazvati Forţa de Mouncă în Mod Prirodni Pasul 6

6. Aveţi Sex Dacă Sunteţi Confortabil. CLEND TERMENUL DE Sarcină Atige 39-40 de săptămâni, lica. şi Partener, Daţi Poželjni poţiţiiilor na Care Parkerul Vine Din Sunpanjor. În Poziţia "Femie de Sus", Asiguraţi-Vă Că Sunteţi Confortabil. Astfel de Poziţii Oferă Cea Mai Profundudă penetrare şi, prin Urmare, este Mai Bine SINCA STIMLELEZE GATUL UTERTERULUI ŞI CEA MAI Mare pobude.

Este Posibil Să Nu doriţi Să Faceţi Sex Pentru 39-40 de săptămâni de sarcină, cu toide acestea, clasele sexuleule lonac ducea la naştere în decurs de de o săptămână.

Când Părăsiţi Apele şi Deterorarea Bubble-Ului de fruce, sexul este kontraindikat din cauza riscului de bakterije dăunăare în căile de muncă.

Metoda 2 DIN 2:

Alimentte şi Dodaj alimentare

un. Mânceţi Alimente mai sănătoase. Continuaţi să mâncaţi Alimentte sănătoase pe parcursul sarcinii. În perioada de 39 de săptămâni puteţi adăuga pruge care lonac stimula na nestea. Şi deşi nu postoji dovezi că acestea sunt aceste prosuice skrb poticaj, ActiTităţile Genoză, de Ce nu încercaţi aceasteră metodă. În plus faţă de mijloacele tradicija, cum ardeii ascuţiţi, curry sau alte feluri de mâncare ascuţite:

Vinete şi Vinete Cu Parmezan;
Oţet balsamic;
Ananas;
Negru dulce;
busuioc;
Orego.

Imaginea intitulată izazivati Forţa de Muncă în Mod Prirodni Pasul 8

2. Beţi 2 Linguri (30 ml) Ulei de Ricin. Discutaţi Cu Medici Medicul dumbevoastraastriră dacă vă veţi ajuta să provocaţi Uleul de caconer de naştere. Aceara Metodă se aplică Numai Timp de 40 de săptămâni şi mai târziu. Se amestecă Două Linguri (30 ml) Ulei de Ricin Cu Kvass, Suc de Portocale Sau Altceva pentru Ascende UN gust nepăcucu. Beţi Amestecul Dimineaţa, Deaarece Diareaa Pote Apărea Din Cauza Acestuia.

URMăriţi cu Atenţie Staroa DVS., Deoarece Uleuul de Ricin Poate Provoca Dioe, Care, La Rândul Său, Creşte Riscul de deshidratare. UN ALT RISC Este Că, Datorită Diarei, puteţi fi prea Obosit şi în Imposibilitatea de a Naşte Rapid şi în Siguranţă.

Imaginea intitulată izazvati Forţa de Muncă în mod prirodni pasul 9

3. Încercaţi aditivi alimentari speciale. Profitaţi de aditivi specijalizirani alimentari, de Exemplu, ulei de Primă de Seară sau Foi de Zmeură. Şi deşi aceste Metode Nu şi-auOvedIt eficienţa, ei lonac lidecaţi. Discutaţi Cu Medicul dumbevoastastastane Vegetale Similare şi Luaţi-le Doar strog u skladu s instrucţiunilor.

Usvojiti 2500 mg de ulei primar de Seară SubA Unei Capsule Dacă Sunteţi Deja la 38 de săptămâni de sarcină. Assea, astfel de kapsula lončani lonac vaginalni.

Gătiţi Ceai de la Feaia de Zmeură şi Beţi Modul în Care Vă Mjesto. Un astfel de Ceai poate provoka kontracţii şi poate contraui la dekonektarea akumulirati. Dar amintiţi-vă că unii omen a astfel de sheeree de Ceeai.