Cum să vă relaxaţi supărat sau nemulţumit

Câd Copiii Sunt Suăraţi, Sunt Greu Să sam Caryeze. Dacă copiii se duc assea de la ei înşişi, vă lice în mod konstantne živce. Acest Comportament Poate Duće, de asemenea, la Problem la Şcoală şi în Alte Lokuri. Dacă Sunteţi Părinatele unui Kopil Care Comportă Aveţi Rău, sau că aveţi grijă de un astfel de Copel, ştiţi că modalităţi de a vă ajuta să vă calmaţi copilul.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum să vorbeşti cu UN kopil

un. Întrebaţi Un Kopil CE sa întâmpplat. Este Extre De važan Să Faceţi Acest Lucru Dacă nu este Clezează TulburArea. Chiar Dacă Ştiţi Motivul, Este Mai Bine Să Cereţi Un Kopil Să l Formuleze în Propriile Cuvinte. Dacă Copilul su tapazia să vorbească, el va fi mai uşor să şi dea Seama emoţile.

Lăsaţi copilul să - i chem emoţile - acest lucru îl va ajuta să le recunoască în viitor.
Dacă Copilul este Mic Şi nu Poate Vorbi despreile Prodaja, Ar Trebui să facă părinţii: "Eşti supărat", "Esti nervaasa", "Eştissat". Copilul poet confira sau ispitanik ghirile părinţilor. Astfel încât părinţii vor învăţa un kopil să înveţe şi să şi chem crect emoţile, iar copilul va fi mai uşor în viitor.

Imaginea intitulată mirna UN kopil supărat sau frees pasul 2

2. Nu devalorizaţi emoţiil copilului. Važno "Lumânare" Sentimentul unui Kopil, Mai Ales La O vârstă Fragedă. Dacă Recunoaşteţi emoţile copilului, acesta va fi fi mai uşor pentru el să for forreze o putrijskoj stimus de sine.

De Exemplu, Dacă este supărat, se poed popremljenu aşa: "Văd că eşti supărat. Cunosc acest sentiment. Furios - Acest Lucru este normalno".

Dacă Copilul este încă Prea Mic, Doar Kide cu el lângă el şi Urmăreşte Ce face el. Dobro.

Imaginea intitulată Calmul unui kopil supărat sau frees pasul 3

3. Asultaţi cu atenţie copilul. Aceara este Una dintre cele mai bune modalităţi de a învăţa un kopil să vă asculte. De asemenea, va ajuta copilul sy simtă auz şi şi înţeles. Astfel încât copilul simţit că o auziţi:

Fi înttotdeauna apape. Trebuie să aveţi o relaţie de încredere, astfel încât copilul să vă poată vorbi mereu când o vrea. Dacă Copilul Odlučite să-ţi Spună despr ce a fă cut el, laudă-l pentru el.

Redorât La Cea CE Spne Copilul. DACă UN Kopil vă Spunite despres sentimentale Mele, Să - ja parafrazi şi să vă întrebaţi dacă aţi.

Nu lice concluzii DUREROASE. Dacă Un Kopil Face Ceva Greşit, Lăsaţi-l Mai întâi Să şi objašnjava Comportamentul. Înainte de a răspunde, întrebaţi dacă copilul a terminat să vorbească.

Zamislite Intitulată Mirna UN Kopil Supărat sau frees pasul 4

4. Fi greu. Să RecunosAscă Sentimenlele kopilului şi să fie ferme şi consecvente în reacţiile lor la aceste sentimente.

Acesta va da copilului un sentiment de stabilizirati la Uneori Lumea Teribilă.

Zamislite Intiturită Mirna UN Kopil Supărat sau frees pasul 5

Cinci. Eksplicaţi-Vă Deciziile. Dacă nu daţi copilului să facă ceva, Ar Trebui să - i explicaţi motivele pentru el. Acesta îl va învăţa să facă soluţii adevăriti şi să creeze o atmosferă de Poštovanje RelapCu.

Dacă Copilul VA Sudjelovanje La Luarea Deciziilor, el va învăţa responsitabilitateace personală şi analiza. Adaptaţi acest sfat pentru vârta şi situaţia copilului.

Amptiţi-vă că ultimal cuvânt ar Trebui să fie al tău. Autoritarismul este cel mai aduca korist. Acest Stil de Educaţaţie dopustiti anumite abateri, Dar Copilul Nu este înzestrat cu un număr mare de putere.

Metoda 2 DIN 3:

Cum s oă cariuraţi copilul

un. Căutaţi Semne de Nemulţumire sau Tulbure. Este važna Să înveţi Semne de Nemulţumire Sau Tulbure la Un kopil pentru ao învăţa să şi exprime emoţiile cu cuvtele. Datorită acestui Lucru, copilul însuşi va înţelege că este supărat. Emoţiile pot odrediti verbalni sau acţiuni. IATă Câteva Semne de Nemulţumire:

PUUMUMIILII
Tele Tele Tele
Expresia lica
Expresia verbală a nemulţumirii (PLâns, Blesteme)

Imaginea intitulată mirna UN kopil supărat sau frees pasul 7

2. Asiguraţi-vă că nevoile de bază ale copilului sudasti. Una dintre cele mai u neoare căi de calma copilul este de a-şi zadovoljiti nevoile de bazăă. Iată o scrurtă listă Nevoir de Bază Ale Copilului:

Nevoile Fizice (Nevoie de Alimente, Cald, Odihnă).

Atenţie. Copiii au nevoie de atenţia părinţilor şi a omen. Citiţi cărţile pentru copii şi jucaţi cu el.

Poticaj. CoPiii au în mod constant noi factorti interesnţi. Jucăriile Noi, Prienii şi Clasele Vor Ajuta Copilul Să Evite Probleme emoţionale.

Siguranţă şi mirno. Dacă la domiciliu aveţi neliniştit şi zgomotos, copilul nu se poe poate comporta rău din cauza lipsei unui osjećaj dequaritation.

Zamislite intitulată Calmul unui kopil supărat sau frees pasul 8

3. Mark împreună copilul.Râsul este o Modalitet Excelentă de a Scăpa de tensiune şi de renunţa la emoţii neplăcute atuncija când copilul se smirează. Faceţi Ceva Care Face Un Kopil să râdă. Dar asiguraţi-vă că că că rasteţi Deasupra lui. Timpul de râs ar Trebui să fie, de asemenea, potrivit (Adica, NU AR Trebui Să l amestecaţi înlocul Unei spor Mari). Puteţi lice UrmăoArele:

Spneţi copilului d. Anegdot.

Uită-te îpreună seria de Comedie sau Citiţi Cartea.

Sid. Acearaă Tehnica Funcţionează cel mai doprinos în cazul kopiilor mici.

Zamislite intitulată smirenog UN kopil supărat sau frees pasul 9

4. Mir COPILUL CU AJOUTOL manifestărilor FIZICE ALE IUBIRII. Atinderma nervilo, Mai Ales Dacăe o Persoană apropiata şi iubitoare atige. Nellosias Forţază Corpul Să Productă oksitocină (această Subdvanţă se numeşte şi hormonul de proksimimitat). Oksitocina smanjuje nivelul de tensiune şi îmbunătăţeşte starjem de duhom. Dacă Copilul este Supărat şi nue Poate Faţă Emoţiilor Prodaja, încercaţi cât mai više posibil să l atingeţi, astfel încât să.

Nu încercaţi să limailile mişcările copilului în timpul atingeryii, deoarece va doar sentimentul de neputiinţă şi îl va lica să căredă că nu se poe.

Zamislite intitulată smirenog UN kopil supărat sau frees pasul 10

Cinci. Schimbaţi atmosfera. Situaţiile Tencencete Pot provoka Nalazi Sever Atât La Copii, cât şi la adulţi. UNEORI VA FE MAI CORECT Să Conduci Copilul întri. Dacă copilul se Ridică isteriee, pentru că doreşte să cumcere ceva în magazin, părăsiţi magazinul cât mai curâd Posibil. Veţi da SeamA de UN comportament Rău mai târziu - akum este važnu sintes intenziteateAtea grada. Atât de uşor va fi tot.

Zamislite intitulată smirenog UN kopil supărat sau frees pasul 11

6. Ştiţi ce să liceţi în cazurile de agresiune fizică. Copiii încearcă adsa să Regurgă la agresiune fizică pentru a obđi dorinţa dorită. Dacă copilul îşi exprimă emoţiile prin acţiuni fzice, încercaţi să o direcţionaţi cu energie înttr-un alt kanal. Lăudaţi-l dacă vă sau vopseşte o zamisliti cu mânia lui şi nu va arameta cruzimea fizică. Unii copii îneg odnos că violenţa fizică îi poate ajuta să obţină cere. Nu încurajaţi Un astfel de comportament: nu sunteţi de acord cu cerinţele copilului, nu lăsaţi copilul să exersite cruzime şi rămână nevepepsit.

Amintiţi-vă propria DVS. Sekuritaj. Callează copilul dacă poţi. Faceţi tot CE aveţi nevoie pentru a evita rănirea. Dacă copilul încearcă să te-muşte, să ţi pui mănuşile şi să o păstreze astfel încât să nu te Poată. Încercaţi să compaiduraţi copilul cu atigere şi conversaţie.

Nu Arătaţi Agresiune Fizică, Altfel va învăţa Un copil că aceara este o modalitetat efiesticija de a kožunica.

Dacă Un Kopil Prezintă aduca Agresiune Fizică, Consultaţi Un Psihotepeut Care Este Spealiiz în astfel de cazuri.

Zamislite Intiturită Mirna UN Kopil Supărat sau frees pasul 12

7. Ştiţi desprela Posibilele deklanşatoare comportament rău. De Multi Ori Poţi Prežice, Njega MomentE Copilul va începe să se comporte. Acordaţi o atenţie deosebită copilului "Periculos" (De Exemplu, Când Trebuie să Mergeţi la culcare sau Să Faceţi Teme). Nu La Revedere Comportament Rău - doar fii deosebit de atent în atest trenutak.

Dacă Un Kopil su acelaşi lucru, pregătiţi în avans. Gândiţi-vă ujediniti să acţionaţi fără să vă gândiţi la ruciectiv.

Zamislite Intiturită Mirna UN Kopil Supărat sau frees pasul 13

Odlučiti. Încerajaţi Un comportament bun. Încurajaţi Comportamentamentul Dorit Multi Mai do nedostatak decat să pedepsiţi copilul pentru comportamentul nedoritit. Evitaria Pedepsei Este Complete Imposibilă, Dar Dacău Aveţi o Astfel de OPATET, Este Mai Bine Să aştentaţi până când copilul lice Ceva crect şi îl laudă pentru el. Mai Jos, Oferim Mai Multi Modalităţi de a înceraja comportamentelele bune:

Utilizaţi Instrumente de Comunicare ne-verbală. Kimanje, zâmbet, îmbăţişaţaţi Un kopil. Acest Lucru vă va mbunătăţi relaţia fără a cheltui bani.

Înconjuraţi Un copil cu o atenţie deosebită.

Lăudaţi copilul cu cuvinte pentru acţiuni beton. Dacă copilul premijerşte o evaluare Bună, Spuneţi aşa: "Sunt mândru că aţi lucrat atât denten înainte de acest kontrolu".

Imaginea intitulată calmul unui kopil supărat sau frees pasul 14

nouă. Învăţaţi copilul s olmeeze per cont propriu. Arată copilul cum îşi poete kontrole emoţile atuncija când este supărat sau supărat. Aceste abilităţi vă vă pojemteljstvo sarcina şi Vă VO VO VOUTA copilul să şi gestineze starako emoagională la o vârstă fragedăa, datoră cărora va alea probleme mai puţin emoţinale. Încercaţi să liceţi Urmăoarele:

Astfel încât copilul era mai mir să Doară, să l înveţe să înfăşoare în pătură. Restricţile Minore de Mişcare Collueie la Un Somn Mai Profund.

Dă-ţi copilul de Picture Pentru Copii Cuiioane şi Vopsele. Acest Lucru îi Va dopustiti să şi traducă atenţia asupra altora atuncija când este supărat şi să şi dea emoţile.

Învăţaţi copilul cu exeriţii de respiraţie. Puteţi egzagera în mod specifičan mişcările.

Daţi copilului un lucru Care îl va ajuta să se smiriti, sau Jucăria sa Moale preferată. Copilul o Poate îmbrăţişa când esterist. Dacă Copilul este Frică Să Părăsească Casa, Acest Lucru Sau Jucărie Poete fi o Reamontire Siguranţei. Copilul va Staurea să o Poarte cu el, să o ating sau să să uite la e e el.

Metoda 3 DIN 3:

Cum s liniştească

un. Promatrač propriul dv. Komportament. Înainte de Calma Copilul, Ar Trebui să vă liniştiţi (SAU PE VOI). Înmej, veţi fi mai greu de copilul. Copiii văd în exemplul de imitaţie pentru adulţi. Dacă Sunteţi Vrednici de Tine şi copilul Tău SE VA Comporta točan. Acordaţi o Atenţie Deosebită Vociilor ş Strigătelor. Un astfel de comportament Poate învăţa copilul tmo că acesta este o modalitetu emoţile şi de a comunica cu ceillaţi.

Zamislite intitulată smirenog UN kopil supărat sau frees pasul 16

2. Respiraţi profund. Când Simţiţi Că Nu Faţi Faţă, începeţi să respiraţi. Du-te Deoparte şi Respira adânc. Luaţi în rastAre iuundele de Respiraţie şi Expiraţi Sau Concentraţi-Vă penzaţiile PE Care Le ExperimentAţi atuncija Când Aerul Intă Ise Din Nas. Chiar şi Aceste Acţiuni Jednostavan vorfiesterse pentru a calma.

Imaginea intitulată Calmul unui kopil supărat sau frees pasul 17

3. Căutaţi motiv profunde pentru un comportament rău. Copiii nu călătoresc histers şi nu sunt sunt supăaţi aşa. Motivul Poate Fi Orice, de la pjenjenje de incapacatatea de a spajanje Undeva cu Prietenii. Dacă înţelegeţi cauza, veţi fi mai uşor să vă recâştigeţi echilibra. Puteţi Lua în rastul planul pentru Viitor şi Luaţi Decizii Mai Sempfication.

Mai întâi mir copilul şi apoi începeţi să reflectiţi despre motivele. Trebul s mamenku în Momentul în Care Copilul va fi rău.

Zamislite intitulată smirenog UN kopil supărat sau frees pasul 18

4. Contacaţi ajuturel. Dacă vă pare că nu li facei faţă emoţiilor DVS. Sau Pierdeţi Liniştea, Contacaţi Soţul / Soţia sau Soţul / Soţia pentru aJotor sau Orice Altă Persoană apropiata. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de Cijeneva Care Să Coleceze Copii în Timp CE Gătiţi Micul Dejun. Nu vă fie frică să cereţi ajorica.

Accephaţi FAPTUL Că asistenţa nu Va. Perfectă, Dar este Mai Bine AJitor ne-idealan decat nu nu. Dacă vă este frică că soţul DVS. Poate Hrăni copilul cu o masă dăunăare, reaminaţi-vă că acesta este commumis valjana skrb vă Oferă UN-a Puţin Liniştit.

Imaginea intitulată Calmul unui kopil supărat sau frees pasul 19

Cinci. Găsiţi Timp Pentru DVS.Tată Lumea su nevoie de odihnă. Dacă Aţi Acumulat namene, programaţi Seara Pentru DVS. Închiriaţi o nanny sau vă întrebaţi o persoană apropiata de a staopii câteva rude. Asta puteţi lice:

Du-te la dată. Puteţi Petrice Seara Cu Soţul sau Soţia Fie Cineva nou dacă nua aveţi soj nici Soţi mea.

Du-te la filma cu Prietenii.

Înscrtţi-vă în spa. Bucuraţi-vă de relaxarea tratamenten de îngrijire.

sfaturi

În Primul rând ar Trebui să fie siguranţa. Eksplicaţi Copilul Cea Cea CE Lice Greşit, Numai Dacă emoţiile nu Sunt iskopavati, Iar Situţia nu deeviculoasă.
Dacă vă pare că nu puteţi lica faţă emoţiilor copilului, cereţi sfaturi de la un un at alt părinte sau chiar un psihoterapeut.

Avertizări

Nu încurajaţi comportamentamentul nedorit. Dacă copilul laminat pentru a obţea idea dorităe, nu daţi înăunitru.
Dacă Copilul Face Ceva Periculos Sau Čeva Care îl Poate Face Rău şi Altora, OPRII-O IMEDIT.