Cum să depăşiţi dependanţa lui vkontakte: 9 paşi

În Feicare Zi Folosim Različiti povratak Sociale, inclusiv site-ul vkontakte. Noi, în feecare minut, verififică mesajele şi fondile de ştiri, fotografski lui laika şi ceteesc postările itirile, iar obsesivul sa gândet să reîpromat pagina nu dă tempo. În Acest Articol Vom Examy Mai Multe Moduri de bolji Dependenţa vkontakte.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Clarificarea

un. Realizaţi problem. Mai întâi Trebuie să realizaţi că problematika cu adevărat. Începe o loptice cu problematično este imposibilă fără a-şi recunoaşte disconibilitatea.

Dependanţa de vkontakte nu pornoşte aşa - se dezvoltă treptat. Mai întâi ne înregistăm, deoarece este zona: puteţi corespunde cu Prietenii şi să liceţi noi cunoştinţe. În al doilea rd, este la modă - toalet. În Primul rând, pur şi simugăm noi Prieni, comunicăm, apoi începem să încărcaţi fotografii, argtâd starjevlja dvs. şi prezenţa Unei vieţi violente şi interante.

2. Sam jas priorităţi. Aflaţi-vă egct CE folsiţi cel mai višestruki PE vkontakte: pentru a comunica cu Prietenii, partijaţi Fotografii, Vizionaţi Film sau Anultaţi Muzică? În Funcţie de acaara, Trebuie dnevno următorii paşi pentru a scăpa dependenţit.

Dacă utilizaţi vkontakte în ravnatelj pentru a comunica cu Prietenii, înlocuiţi comunicarea virtuală cu stvarno. Du-te cu pietenii într-o Cafenea, într-UN film, în parc sau doar pentru a vizita. Comunicarea Reală Waseră Mult Mai Plăcere Decat Virtuală.

Dacă MajorTatea Tutuuror Celon Doriţi Să asultaţi muzica lui vkontakte, încercaţi să FaceAţi Acest Lucru Utilizând Alte Resurse: Radio Sau Playlist Propriu PE UN računalo sau Un Jucător. Astfel încât să puteţi evita apoariţia Unor stimulans strline.

DACONUSKE PENTU VKOUTAKTE PENTU VIZUIONA Film, Puteţi Utiliza Uniul Dintre Site-Uri în lokul căruia puteţi viziona film, emisiuni TV şi alte emisiuni TV în Modul online, astfel încât nu sunt escărcate conferte.

Dacă Sunteţi Fascinat de Jocurile Online Vkontakte, încercaţi să le înlocuiţi cu jocuri Reale de Bord, Aliniaţi o Şedere plăcută, Jocul DVS. Preferiranje şi comunicaţi cu Prietenii.

Atea 2 DIN 3:

Combaterea ovienţei

un. Setaţi regulil. Îcepeţi-vă să vă limitaţi să utilizaţi vkontakte. De Exemplu, Mergeţi la o întâlnire cu Prietenii sau pentru vizita părinţilor, Luaţi-vă o Regulantă pentru Amâna Telefonul pentru Amâlnirea DVS. Bucuraţi-vă de Comunicarea Reală. Dacă Aveţi Nevoie Urgentă de Cineva, Veţi Apela cu Siguranţă.

2. Urmaţi Cu Natura. Nimic Nu ReîProsăteazăteaZă acest lucru şi nuu dovodi Deelndenţa, ca o respingere completingă bunurilor realităţii moderne: gadget-uri, internet, comunicare mobilă. Doar Călătoreşte în Natură sau în Sat, Polažite de Civiliţaţie pentru câteva săptămâni, dekonektaţi Teleffonul cu apicaţii, Nu Utilizaţi Compul şi Laptopul, Nu Vericaţi pagina vkontakte şi voi nu teţi promatrač despenţa.

3. Găsiţi un nou hobi. Probabil Că Aţi Vrut Să Faceţi Ceva Nou: Stăpâniţi Jocul Ple Un instrument muzical, să vă agajaţi în fotografie să să vă înscrieţi pentru o sekunarni sportski. Dar înttotdeauna Lipsesc Timp, FIE Equieă o Grămadă de Scuză. Îcepeţi să faceţi o nouă, de preferingţă, aducera plăcerii, a afacerilor şi a afpului pe vkontakte şi alte Reţele Sociale PE Care Tocmai Le Aveţi.

4. Citiste Mai Multi. Citirea Pentru o Lungă Perioadă de Tickp, Poartă şi captura mintea sredst. Cu ajuturel cărţii, pubem izbucni Din Realitatea de zi cu zi ne pucem arunca în Lume, plină de întâlniri de aventură şi fără presedan. În loca de a citi Din nouul de Ştiri vkontakte, lueţi o carte în miini, deoarece estente više mai plăcută Să Mutaţi Paginile de Jogging Clare Multi Mai Plăcut, CE Să Conduceţi Un Deget PE MASE MASă.

Atea 3 DIN 3:

Metode Cardinale de Cargere A dependenţei

un. Scoateţi APLICAŠIA VKONTAKTE DIN Telefon. Suntem Foatene Despenţi de Reţelele Sociale şi de Uninternet, şi Fără Telefon şi Nu Imaginaţi-vă viaţa. Foaarte des Mergem la site-ul vkontakte prin Telefon - este Rapid şi ChaiterBil. Încercaţi să eliminaţi weplicaţia vkontakte de PEFON şi veţi promatra că a început să vă vă vă.

2. Ştergeţi pagina vkontakte. Dacă simţiţi că vkontakte în cole Din Urmă te-a înrobit, lueţi măsuri ekstremni - "" Ştergeţi pagina vkontakte ".

Pentru a Şterge pagina vkontakte, deschideţi "Setările Mele", Fila "General". În partiju de Jos a Paginii Vedi Vedea Insripţia "Puteţi Şterge Pagina". Apăsaţi peke.

Specificaţi motivul pentru eliminarea Paginii DVS.

Apăsaţi butonul "Ştergere Pagină".

În Orice trenutak î şapte Luni, puteţi restabili pagina. Pentru lica Acest Lucru, PUR şi Simpu Accesaţi Site-Ul vkontakte, Upoznajte% detilizator şi parola şi Clic PE "Restausaţi Pagina DVS."".

3. Dekonektaţi internet. Uneori am Nevoie Doar de Odihnăe Din Repelele Sociale şi Ecrane Intermiten. Pentru a aminti che este - de a trăi fărău internet şi fără Reţele Sociale, Dezactivaţi PUR Ş. De la vkontakte şi de PE internet, în princieu, va fi fente curren.