Cum s să păstraţi Un jurnal

Întreţineaa jurnalului este o modalitetate Excelentă de a vă analiza emoţile, Scriber Vise Sau Idei, precum şi pentru odražava viaţa de zi cu zi în Siguranţă şi singurătate. În Ciuda faptului că nu postoji modalitet unică şi betnica de a păstra un kurnal, puteţi utiliza mai Multi Tehnici Principeale Pentru a obđi rentabilitatea maximă scrisorii DVS. DAC NU Ştiţi CE scribeţi, începeţi să lucraţi la o nouă înregistrare cu UN brz (de exemplu, cu citivati inspiraţie).

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Petriceţi idei deintestorming

un. Spie despreelele DIN Ultima Zi. Gândiţi-vă la tot c ce întâmpplat PE zi szrieţi glavoglac je bio quaţii ple care le amintiţi. Chiar Dacă ai avut o Zi Obişnuită, S-AR Vucea Să fi Surprins, CE Gânduri şi SentimentTte Profunde Vor Apărea cu Tine Când Opisuje prodaju.

Descriind Raquiremele Din Ultima Zi, nu vă fie fieră să vă îndepărtaţi de subect şi să mergeţi la alte gânderi.
De Exemplu, puteţi scrib desprea ispitanik Din Limba Rusă, PE Care Aţi Trecut-o astăzi la şcoală. Sunteţi Mulţumiţi de DVS. După ispitati? Regreţi că nu au pregătit mai bine? Sunteţi îngrijoraţi de evaluare?

Imaginea intitulată Scrieţi Un Jurnal Pasul 2

2. Reflektirati Obrecisele pentru Viitor şi cum să le atinci. Faceţi o Listă de Obistive PE Termen Accurt şi PE Termen pluća. Apoi Mergeţi Peecare element Din Listă şi opisuje în Detaliu Planil de Realizare abiceivului. Rupe Orice Scop Pentru Sarcini Mai Mici, astfel încât Calea Către Rezultul Final Fost Mai Puţin Obositoare.

De Exemplu, UN OBICEV PE TERMEN SCURT Pote Poeng.

UN EXEMPLU de Obistiv PE TERMEN pluća Poae alegere A Unirersitţii.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 3

3. Faceţi o înregistrare Runl desprensulele sau Starea de Duh Kadent. Nu vă înşelaţi în ceea c au frost cauzaţi, cl pur şi simure să se concentrez asupra oorterii to iskoristiti cere CE Reprezintă ei înşişi. Apoi, Puteţi Folosi Aceste Sentimentte şi Gânduri CA Pronađite špitet de a crea înregistări svala. Efectuaţi un gând sau emoţie la Un trenutak dat şi exploraţi-l ca pronaći šire.

De Exemplu, Dacă Sunteţi Trist, Faceţi o intrare motivul pentru Care vă Simţiţi aşa şi Spuneţi-ne despr_ orice Certiment Care Ar Placea Colluiu la acest Lucru.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 4

4. Spie citirate inspiratialealialia si Explica CEUMNA pentru. Citatele de Inspiraţie pot fi învăţete Din Orice Sursă: de la o persuană. Preferirani sau chiar de la un prijen sau membru al familiei. ORICE Citat PE Care îl Veui Găsi Inspirat Va fi tercct de PleCare. ALUCEASI FRAZA îNURURLUL DVS. şi verificaţi de undee aţi primat-o. Apoi Eksplicaţi-vă în proprile cuvinte ce înseamnă pentru dvs.

De Exemplu, Luăm Cuvtele Lui Mark Twain: "Sekretal de Obţine Čeve - Start". Scribeţi în Jurnal Că Acearaă Expresie înseamnă Pentru DVS. şi ceea c aveţi nevoie pentru v. Alătura Calea Către ReaIZAREA UNUI SCOP Specifičan.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasll 5

Cinci. Exploraţi în Detaliu Sumpeesele Sau hobi-urile preferira. Faceţi o liste de požar preferira sau hobi-uri. Poete Vă Place Filmul, Sportul, Alimente, Călătoriile, Arta Sau Moda. Tema Poate Fi Orice Intezează şi vă Inspirati. Apoi Selektiţi Un Element Din Listă şi Faceţi o înregistrare în Jurnal.

De Exemplu, Dacă Sunteţi Un Amedor Sport, Scrib o Direcţie specifience şi, de asemenea, Spuneţi-ne despre echipa preferată sau običaji Sport (Dacă Jucaţi Sport).

Dacă Vă Place Picture, Scrieţi Desprea Artiştii DVS. Preferaţi, Stilurile de Picture Care Sunt CELE MAI ATRASE DVS., Ultimale Picture PE Care Le-Aţi Pict şi despr Idei pentru viitoarele Pictureri.

Metoda 2 DIN 3:

Creaţi o înregistrare privată

un. Scrieţi o dată în colţ sau p pe teme. Poete Că nu ne veţi înregistra înregistări în feicare zi, astfel încât desemparea dati vă va ajuta să urmăriţi când sa întâmpplat. Deoarece veţi păstra un jurnal pentru o perioadă lungă de thip, Datele vă vă ajuta, de asemenea, să rămâneţi asamblate şi vă vă vă priključi kontekstul să.

Dacă doriţi, lângă podataka la care puteţi specification, de asemenea, ora, ziua săptămânii şi locaţia ds.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 8

2. Porniţi Feicare dont dintra-un anumit subtct. MajorAtea omenilor se întind la jurnal când au gânddul pe skrbi doresc săntie să să se gârtiească. Acest Lucru Poete Fi Orice: Momentul Zilei Trecutului, Somn, Planiri Pentru Viitor, Sortiment, Idee Sau Emoţie Puterici / Stara De Spirit PE Care O întâmpinaţi.

Când începeţi scribeţi, nu vă fie frică să vă abateţi de la submect! Cu toite acestea, pentru a lanse procesul decrisori, ar Trebui să vă abodăm deja cu un anumit gând.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 9

3. Dacă doriţi, începeţi cu apelul "Dragă Jurnal". Aceara este o Alegere Compution Personală, aşa că liceţi ceea cee cel mai potrivit pentru DVS. şi. Prima dată când Apelul "Jurnal" Pote Fi Simţit Apape CA şi Comunicarea Cu Cealtă, şi Nu Doar O scrisoare sau o razgovore cu el însuşi. S-Ar Putea Să l eveeraţi util dacă jurnalul nu ştia.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 10

4. Scrieţi de la Prima Persoană Folosind "i" -. Jurnalul este UN-a osmjeti pjenasto osobno. În Jurnalul Meu, Eşti Liber Să Faci Orice! Mulţi Oamenă acest afest Foarte Curăţitor şi Iluminat, Mai atuncija Atuncija Când Vine Vorba de StudierA Gandurilor personale, emoţiilor şi Reacţiilor.

De Exemplu, Puteţi Scrib Ceva de Genul: "îmi Wac Griji Din Cauza selecţiei înttr-o echipă de voleare săptămână. M-AM ANTRENAT FOARTEN Mult şi am Simţit Că Sunt Gata, Dar Sunt Atât de îngrijorat că nu lonac mânce ".

Imaginea intitulată Scrieţi Un Jurnal Pasul 11

Cinci. Fii sincer în înregistările priča. Mulţi Oameni Găsc Esc Jurnalul de Curăţare şi Ilumentare Jernalului, pentru că pe pecija s să renunţe la interdicţii şi să fie cu adevărat în sine. Simţiţi-Vă Liber Să vă înregistraţi emoţiile, atât požet, cât şi negativ. Amintiţi-vă că nimen ne va Veea vreodati înregistările DVS., Astfel încât să puteţi Scrie Cu Iskrenitate despre orice. Este Destinat Numai Ochilor Tăi.

De Exemplu: "îmi invidiez faptul Că Misha su o maşină nouă. Mă Bucur pentru el, Dar mi se pare nedrept că părinţii lui i-aumpărat o maašină Direct de la Salon. Lucrez în feecare zi după c cap universitatea să se acumuleze p o maşină uzată.

Dacă vă este frică că cineva găseşte şi Citit Jurnalul DVS., Luaţi măsuri preventivni. Dnevnici Cu încuietori şi Jurkale Digitale Protejate Prin Parolă - Acestea Sunt CELE două CELE MAI POPULARE METODE DE PROTECTITE.

Datorită Onstităţii Atuncija Când Un Jurnal, Mulţi Omeni văd despreţ identitatea şi relaţiile lor. Fii deschis pentru afla despr tine ceva nou ca o scrisori.

Imaginea intitulată Scrieţi Un Jurnal Pasul 12

6. Nu vă Faceţi Griji Cu Osiguravanje la gramatică şi ortografie. Jurnalul dvs. Este Un loc Sigur pentru elibera Aburul şi pentru a împărtăşşi gândurile fără presiune dindecata externă. Scrieţi Liber şi Fără Restricţii. Gramatika şi ortografia adecvată, precum şi frazele savršen prescrise nu Sunt la fel de važan ca şi expresia gândurilor şi senzur PE hârtie. Sângele opisuju Primele Lucruri Care Vin în Minte când vă gândiţi la ultima zi, Stara De Spirit şi Orice Sentimentte Cu Care văuthaţi.

Unii Oameni Sunt Mai Uşor Scribeţi în Mod Liber Gânduri pentru Primele câteva minuta LA îpcepl Fekăru Record.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 13

7. Specificaţi Multi Dentalii pentrua captura zamah în Timp. Dnevnici Ajutăa la păstrarea gândurilor şi sentimentator aşa cum apar. ONGISTAţI IMEDIAT DUPă CE APAR ATUNCI CLEND ELEMELELE Sunt încă promatranje în memorie. Deoarece amintirile pot fi nesigura, mai ales în Timp, înregistrarea pieselor egquine vă va ajuta să capturaţi Modele mai fiabil.

O opisuju Detaliată Nu Este Potrovită pentru tată lumea, deci nu vă everaţi obvezuji scribs sugestii lungi şi verbale. Dacă mai uşor să vă exprimaţi emoţiil cu probiti prštog sau chiar în teze, nu ezitaţi să o licuţi.

Metoda 3 DIN 3:

Formează Un obitei

un. Luaţi Un anumit trenutak în feecare zi pentru je. Mulţi Oameni Sunt Greu de Găsit în Acest trenutak. Şi alţii uită doar să Scrie. Va fi fi util să evidenţiem UN anumit trenutak înrejare zi pentru crea înregistări pentru a dezvolta un obitelji. În CELE DIN URMăE, VA FI LUCRUL OBIESNUIT, DAR Până Atuncija Este Mai Bine Să Instalaţi Un Memento Zilnic La Telefon!

De Exemplu, puteţi păstra un jurnal în feecare seară chiar înainte de culcare.
Nu Instalaţi UN program nemealist. Dacă Scrieţi în Feicare Zi, pare imposibilă, programaţi înregistări de Trei ori pe s săptămână.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 15

2. Prima da dată pentru atribui period mici denurnal. Nu Cheltuiţi Neapărat o Grămadă de Timp în feecare Zi! Dacă Conduceţi mai întâi Jurnalul, mai înta veţi fi fiţi fiksni pentru a Scrie Timp de 10-15 minuta. Înregistraţi cele mai presante şi direkte gânderi şi sentimenta. Puteţi adăuga întotdeauna mai Multi în săptămâna când aveţi Timp!

De Exemplu, dacă apăsaţi ora, puteţi scrib mai multime zamah cheie.

Instalarea Unei Grafice Stricte Poat smanjuje toalet korisniku jurnalului. Trebuie să păstraţi jurnalul să deveriţi descărearea şi nu de rutină, deci vă simţii mai moi.

SelectorAţi o perioadă de înregistrare atuncija când nuaţi alte agajamente sau limite de thip.

Zamislite Intiturită Scrieţi Un Jurnal Pasul 17

3. Utilizaţi ilustraţij dacă preferencaţi să desenezi şi să nu scrieţi. Unii Omani Sunt Mai Uşor să şi transmită gândurile şi emoţiile prin desen, nu o scrisoare. Dacă Aveţi Mai Multe Şanse Să a aderaţi la program, făcâd desene sau shiţe, nu ezitaţi să utilizaţi aceasteră abordare!

Schiţele Sau Schiţele Sunt, de asemenea, Utileunci Când Nu Efeigă Timp Pentru Lice înregistări, Dar Vreau Să Rezovl Un Anumit Punkt.

sfaturi

Jurnalul trebuie să fie iskustvo de curăţare şi ilumentare, nuu obvezie Severă. Dozvolaţi-vă să vă bucuraţi de scrisoare!
Pentru ascunde jurnalul, Scrieţi PE Coperta "Rezumat PE Algebră" Sau "Notebook Şcolar".