Cum să vă simţiţi frumos

Numai tu poţi odlučuje dacă eşti frumoasă. Tot CE Aveţi Nevoie este Să Schimbaţi Modul de Gândire şi să vă dezvoltaţi îcrederea şi stimba de sine. Şi da, este mai uşor să spui decat să faci.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Partiju întâi: frumuseţea interoartă

un. Consitent de frumuseţa ta. Acesta Este Cel Mai Važno Pas sperzaţie de frumos. Trebuie să înţelegeţi că vino frumuseţaj glasta Tu, Nu Din eksterijer. Dar ar Trebui să învăţaţi să vă simţiţi aşa.

Scrieţi o Listă Tate Calităţile DVS. poželjubiv. Acesta uključuju Lucruri CA AJotor La Domiciliu, Cea CE ACCultaţi Prietenii sau Glumă Mai Bine Decât Toţi.
În feicare dimineaţá când te Trezeşti, zâmbeşte-te în oglindă în baie şi vorbeşte cu voze tare "Sunt" si "Sunt festicit. " Cu cât spui mai des, cu atât mai puveric vă convergeţi Creeirul în faptul că esthe adevărat.
Scrieţi o Listă de Lucruri PE Care Le eventerţi frumoase în tine. Poate Aveţi Ochi Mari Maro, nas Drăguţ sau Buze kompletan sau Un râs odlevan. Dacă nu vă puteţi gândi la nimic, întrebaţi Un Prien apropiat sau alui membru al obitelji.
Când începeţi să vă gândiţi rău despr DVS., Amintiţi-vă listele.

Imaginea intitulată se simt destul de pasul 2

Scapa de negativ. Gândulile negativni fac creeirul nostru să creadă negativ. Dacă Credem Că Suntem Urâţi, Creeirul Nostrur Va Fi Sigur de Asta. Trebuie să-ţi konvizija Creeirul Că aceste gânduri nu Suntt adevărate.

De îndată aveţi un gând negativ, Marcaţi-l. Exemplu: "Sam un nas teribil. " Spune-ti: "Ced că am nas teribil. " Aşa că va fi doar crezut şi nu de părerea ds.

Scapi de Gândri negativan. Nu Sunteţi Gândurile Voaste, Dar lonac provoka vătămări grob la stimus de sine.

Înlocuiţi gânduril negativan pozitiv. Chiar Dacă nu Credeţi într-Un gând Pozitiv, vă Puteţi Face Creeirul Să Crede în Ea.

Imaginea intitulată se simt destul de pasul 3

3. Dezvolta încrederea în sinus. Tată Lumea su Calităţi Bunu, Internet şi externe, Dar este Važno Să înţelegem Că omenEnii. Izvrstan dacă vă mjesto Omanii (şi tu singur!) Din Cauza Atractivităţii Lor Fizice, Dar va fi Chiar Mai Bună Dacă vă uitaţi la cerea au au în unutrašnjost. Întotdeauna va ekva o persuană mai frumoasă, Mai Reuşită, Cu Partineneri Mai Romani.

Nu Tedeca strog. Eşti propriul Tău Inamic. Dozvolaţi-vă uneori să vă simţiţi netraktivi. Îndcrederea este credinţa în tine chiar şi în zamah în care Nu aveţi Nimic.

Nudeca Alte persoane. Cea CE Credeţi Despres Cellţi Vorbeşte Despres DVS. Încercaţi să vă gândiţi la înconjurarea pozitivă. VA AFECTA ATITUDINEA DVS. Pozitivă Faţă de Tine.

Nu vă usporedna cuillaţi. Deci, vehai pierde doar îndcredere în sinus. În plus, acea fată cu părul savršen poate fi o viaţă foatete dicifilă.

Pretindeţi în thip ce nuu reaţi. Ţţi poţi conving creeirul că eşti sigur dacă eşti încrezător. Voi ca şi cum aţi şti deja că sunteţi frumos şi veţi începe să o credeţi.

Nu Cădeţi Că Veţi Costa Ceva Numai Dacă Aveţi Un Cululu. Stidska de sine şi încrederea ds. Ar Trebui să depindă de Tine şi Numai de la ds. Dacă vă Schimbaţi ResponsilyAbilitatea Pentru Alte persoane Controlte de Sine, nu învăţaţi încredere Reală.

Bucuraţi-vă de Auto-portret. Controlaui Imaginea şi Puteţi Face o Fotografija Care Să Accentue Tatearazristicilan DVS. Atraktivan. Dacă Vă Simţiţi Nesigur, Uitaţi-vă la fotografie şi amintiţi-vă că sunteţi frumos!

Metoda 2 DIN 3:

Agea Aua: frumuseţea externă

un. Schimbaţi-Vă Imaginea. Modificirările Imaginii d. Vă Pot Face Mai încrezător şi Actualizaţi aspekt. Este, de asemenea, distraktiv!

Schimbaţi Coafura. Adevărat, Faceţi Un alt eşacy, Tepire Sau Vopphea părul în roz.
Lice întonerika Smokao Ayz Sau PurtAţi Ruj roşu strălucitor.

Urmaţi transformarea gratuită. În Multi Magazine Cosmetice Puteţi Alege dovršiti Nuanţe Noi Pentru Machiaj. Dacă Folsiţi întotdeauna Umbrele de Prune, Cereţi ConsulTantului să Acorde Atenţie Nuanželor de Piersici pentru Krea o zamisliti da je dovršio Nouă. Vă veţi întoarce acasă cu machiaj frumos.

Campărearea unui lucru nou se poed schimba vestul dvs. Garderoba: Cămaşă Nouă, Fustă Sau Chiar Eşarfă.

Imaginea intitulată se simt destul de Pas 5

2. Purtaţi haine, machiaj şi machiaj, în skrb vă simţiţi frumos şi încrezători. Îmbrăcămmintea confortAbilă este potrivită mai bună decât o îmbrăcăMinte la modă PE care Nu-ţi Place Foatente Multi. Dacă Sunteţi Incomod, Alţii Vor Vedea.

Verificaţi dacă vă potriviţi haine. Este greu să te simţi confortAbil dacă Blugii tăi Săpaţi în piele sau Sutienul Tău Frunze PE Piele.

Imaginea intitulată se simt destul de pasul 6

3. Rasfata-te. DACă Alocaţi Timp Să vă relaxaţi, vă va ajuta să dezvoltaţi încrederea şi să vă distrageţi, iar acest lucru vă va odrezan atitudinea ds. pozicioniv.

Simţiţi-vă frumos la vârful degetelor de lacioare, făcând o pedichiură de acasă. Fă Orice! Puneţi Uniul sau două inele pentru detetele de lacioare. Asamblaţi Fiecare Culoare Difratită, utilizaţi paiee sau încercaţi umbra că nu sunteţi gata să utilizaţi pe pedeset.

Aveţi Grijă de Piele. Când vă răssfăţaţi, se poed vedea. Deci, Faceţi o masci pentru a obţene o piele mreže.

Imaginea intitulată se simt destul de pasul 7

4. Lucrează la sănătos. UN aspekt săntos nu este doar atraktiv, ci înseamnă şi că sunteţi sănăoşi şi sufleteşti! Vă va ajuta să vă okupaţi de depresie şi să nu vă îmbobolnăviţi. Este greu să te simţi frumos dacă eşti tăiat.

Somn - Faktor važan de sănătate. Lipha somnului este recesiju sistemul nerves şi vă poete lica mai susceptibili la depresie şi boală. Dacă nu puteţi doorti recomandat 8-9 rude pez zi, asiguraţi-vă că puteţi Necepeîn thipul zilei.

ExerIţii Collueie La Doccerea de Endorfine şi serotonină, ceer CE vă îmbunătăţeşte atitudinea şi corpul. Postoji multe modalităţi diferite de instrui: Yoga, Dansul, Mers PE Jos şi Alergarea, Aerobik, Zumba. Poate fi s distraktiv.

Învăţa Medita. Meditaţia vă va ajuta Creeirul Să scape de gândulile. De asemenea, v. Ajuta să gestionaţi depresia, tulburăril probavni şi stresul.

Rade. Luaţi Un Prieten şi amintiţi-vă Un Raimenment Distractiv Sau Urmăriţi Comedije DVS. Preferată. Râsul Poate Smanjite Durreu, Vă Poate Ajuta Să Faitţi Faţă Situaţiilor discile şi să vă îmbunătăţiţi stabljika de Duha.

IEşiţi la toare. Lumina Soarelui - Remediu CunoScut pentru dentrom de duhom. Într-adevăr, îările DIN Nordul Europei, Undeolele Rareori Străluceşte în Timpul iernii, OamenII Trec Terapia Pentru a Scăpa Depresie. (Trataţi cu atenţie solară).

Metoda 3 DIN 3:

Agea A Treia: fii frumoas

un. Atrageţi omenii cu bunătatea lor, atractul şi carcterell plăcut. În PRIMUL Rând, OamenII Reacţionează la Apelul Fizic, Dar Studiile au Arătat Că Schimbă Idea de atraktivirati în Funcţie de Calităţile Persoy Ale Unei Persoane.

Ascultaţi omenii când sprun ei. Nu Trebuie s "cârpă" pentru A ushićenje Anulta Alţi Omani, IAR Omanii vor promatra Că Sunteţi Intesat de cuvtele lor.
Bunătate - UNA Dintre CELE MAI VALITE Calităţi Care Sunt ObvezniciIIA LA atraktivnost, u skladu s opiniei Universităţii Psihologului Yale, Paul Bloom.Aceara înseamnă că trebuie să ajuţi pe alţii atuncija când au nevoie de ea şi să nu condamne pe alţii (verificaţi paşii de mai).

Imaginea intitulată se simt destul de pasul 9

2. Determaţi cum înţelegeţi atraktivitatea. Amintiţi-vă că frumuseţa - în ochii cautării. Diferitele Grupuri Culturale Au Stanstay Diferite de frumuseţe. Obsesia Huidate Ca o manifestare frumusetii acetput u Anii 1960.

Amptiţi-vă că omenii din reviste, film şi Televiziune Prezintă o îNtreagă Armată de Coafor, Make-Upraţii, precum şi iluminat şi Photoshop. Deci nu puteţi arăta ca ei. Ei nu arateă ca şi în viaţa obişnuită.

sfaturi

Colectaţi-Vă Staroa de Duh. CLEND Sunteţi Nemulţumiţi de cepee vedeţi în Oghlinndă, lipsiţi Un stracti gri pentru v. Puneţi haine strălucitoare pentru a Reveni la Linie. De Exemplu, încercaţi roşu, Cea Mai Puterică Culoare A Spectrului.

Avertizări

Dacă Credeţi Că chirrgia plastika vă va ajuta să deweniţi frumosi, mai întâi merită să diskutaţi cu Medicul dumboavoastriră.