Cum Să s comporte dacă aţi frost la zatvor

Oricin sa Dodget prima da dată să fie în închisoare, iskren užas. Un amstec de adrenalină, frică, anksietat şi confuzie este pur şi simure asurzitoare. După CE Aparatul Foto vă închide, va trebui să faceţi cumva să faceţi acest lucru cu această Situastaţie şi să începeţi să vă planicaţi sada. Viaţa închisorii este dicifilă şi periculoasă, Dar Dacă Aderă La Codul Lor şi Nu inplete în Necaz, Veţi Trăi Mandatul Fără Problemi.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Supravieţuiirea în închisoare

un. Bucuraţi-vă de Noul instint de pericol. Acum Locuiţi lângă hoţi, violiatori, Ucigaşi şi Mincinoşi. Pentru supravieţui, Trebuie să aveţi încredere în instintele dvs. şi să nu legnoraţi.

Dacă aveţi UN sentiment puteric că se întâmplă ceva rău, nu gândiţi, Acţionaţi Rapid şi Găsiţi Un Loc Sigur. Nu încercaţi să raţionalizaţi totul în acest loc iraţional.
Încredere în prima dvs. Impresie Dacă Simţiţi că postoji: Ceva Ciudat. Închisoare, Totul Pare Nu Fel de Multer CA înttr-adevăr.
Dacă Aveţi Un Al Şaselea Simţ Slab Dezvoltat, acum este impul să l dezvoltaţi. Chiar şi Semnele Cu Greu Razlikuje lonac na pameti Pericolul Celor Mai apropira împrejurimi.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 2

2. Potserijaţi Alţi Prizonieri. "Trataţi omenii pe măsură CE doriţi să vă trataţi". Acest Citat este Regula de Aur pentru a trăi închisoare. Nu îndoiţi, Evitaţi confuntarea şi.

Nu Insultaţi Stăpânirea Unui alt Prizonier, Altfel Veţi tri trimis la lazaret, într-o singură camperă sau în mormânt.

Nu în linie în sala de mese, Altfel puteţi fi ficchicaţi.

Nu Veniţi la Camerele octerele octereieri Dacă nu Aţi Chemat-o. Dacă încă mai aplaţi, atuncija Uneori Este Mai Bine Să refuzaţi.

Luaţi Numai Dacă nu Aveţi Altă opţine. Dacă refuzaţi să vă lauptaţi când cineva vă atinge lipseită de poštovanje, atuncija Veţi Deveni "Shpana" Sau Un laş Care va Trăi Chiar Mai Multi Decat.

Nu Luaţi Niciodată Bunurile personale pivo Alov prizonieri fără permisiune.

Zamislite intitulată de fi închisoare pasul 3

3. Feriţi-Vă de Bande, Droguri şi Jocuri de noroc. Exifă Un mit comun ca să obţineţi Protecţia închisoare, Ar Trebui să se alăture iMediat bandei. Dar Pentrua Obţine Acearace Protecţie, va trebui să Faceţi Lucruri de neconcept. Naravno, Aderarea la Bandăe, Curul de Droguri şi Sudjelovanje La Jocurile de Noroc este CEA MAI MURI.

Cel mai au murit točan membrii Bandei Cel Mai au muritoare au. Ele Sunt, de asemenea, Cel Mai Adesea implicirati în laupte şi au rănite rănite.

Dacă Sunteţi pridruže Cu Medicamente, Atuncija Veţi Metery PE o Singură Cameră, Termenul DVS. Va creşte sau va fi tragus înttr-o închisoare mai strogă.

Jocurile de Jocuri de noroc Sunturi de Kontakt, Mai Ales Dacă vă aflaţi în Datorii. Banii din închisoare oferă acces la raznolik Lucruri şi Suptie de nucisitate. Dar Dacă vă aflaţi în Cineva DIN Datorii, aşteptaţi o Vizită de la Prietenii DVS. de jocuri de noroc.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 4

4. Staţi Polae de o singură concluzie. Deşi o singură conctuzie şi poate părea o idee atraktivă atuncija când locgustători CEI mai dezgustători, este asociată cu tortura şi tulburările mintale.

Nu Atrageţi Atenţia Inutilă şi Nu Comiţi Extracţia. Aceste două comportamente sunt cea mai Rapidă Modalitetate de a intra în concluzie solitară. Studiile au arătat că orice comportament Ple Care Gardienii nu îl pot înţelege, ducea la o singură concluzie.

Fecare onchisoare su propratni regulirani. Să înţeleagă acestea Regulirajte cât mai curren posibil, deoarece încăcarea lor este probabil să ducă lacă.

Fourate APSA o Singură Conklocie este Folosită pentru kontrole Bandele. Prin Urmare, NuBubuie să vă alăturaţi Bandelor şi Alte Grupuri, deoarece Acestea Sunt Cel Mai Acesea Plantara.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 5

Cinci. Spori o singură concluzie. O singură concluzie este o Cameră în Care Care Este Aproape Imposibil Să se mişte, Lipsa de Kontakt Cu Alte Persoane, Concluzii pentru 23 de Ore p pe 4 Tulburări mintale. Dacă v-Aţi trimis încă la acest iad izolat, aveţi Un plan Cu DVS., Cum să nu vă dracu `.

Susţineţi UN program zilnic pentru mintea voastaă. Nu vă Planicaţi în Avans Viaţa DVS., Cu greu nimic să Faceţi Ceva Timp. Nu vă Schimbaţi Kubul, Chiar Fiind înttr-O singură concluzie. Trezeşte-te, Micul Dejun, du-te la serviciu, gomila, du-te înapoi acasă, masa, uită-te la televizije sau licu Ceva şi minţi să dormi. Faceţi toate astea în capul meu.

Potpremnice Procesele de P componetele de bază. Acesta Este ExerIţiul Perfect Pentru Mintea Care vă va ajuta să rămâneţi în sănătate şi să gândiţi logika. Dacă Vă Place Fotbalul Sau Baseball, Imaginaţi-Vă Că încercaţi să Eksplicace Aceste Sporturisti de Către Străin, Care Nu su nicio Idee despr este. Astfel, va trebui să opisuje şi să daţi un Exemplui Pas Mic.

Construiţi Lucruri sau Dezasamblaţi-le. Gândiţi-Vă la Lucruce Ple Care Trebuie să le cureuiţi o casă şi să liceţi o liste dechiziţiii. Mergeţi La Magazin, Cummăraţi tot CE Aveţi Nevoie şi Luaţi-le la Locul de Construcţie. După acea, imaginaţi-vă că construiţi o casă.

Metoda 2 DIN 5:

Sănătate fizică

un. Nutriţie sănătoasă. ALTEIMELE DIN închisoare PE Care Le Plantesc ColluaAbilii, Nu PuteAţi Apela în partija des artéi culinare. Mai Mux Decat Atât, Este Fără Gust şi su Un Conţinut Ridicat de Calorii.

Alimenele din închisoare pot lijeva cu Alimente DintR-UN magazin de închisoare sau Din Sala de Mese, îmbunătăţin Astfel Dieta.
CELE MAI MULTE MAGAZINE PENTRU CONDAMNAţI Vinde Produse Bogate în Vitamin şi Minerale. Încercaţi Una sau deuă ori pe săptămână pentru a înlocui soldel închisorii cu acese Prosuse.
Beţi Multă Apă pentru a evita deshidratarea.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 7

2. ExerIţiul Fizic în mod regulirati. Istezanje, atrenae de putere şi exeriţii aerobice se lica în închisoare. Nu Numai Că VA VA Face Mai Pumerici, Dar şi Salvaţi Talia.

Cu ExerIţii, Timpul Va Zrabu Mai.

ONCHISOAREA Este Este Un Loc Foatete, IAR ExerIIIILE MAI Degrabă Decât lauptele vor fii profitabile pentrui elimina.

Persoanele pregătite Fizic au mai Puţine Şanse Să devină o žrtveă pentru grifyja putelja de la alţi prizonieri, deoarece veţi fi je line pregătiţi să vă protegjaţi.

Imaginea intitulată de fi închisoarea pasul 8

3. Luaţi-Vă Čeva. Închisoare Veţi Avea Multi TimP Liber. În de Toată Ziua Pentru zburu în Cameră, este Mai Bine Să se ocupe de săă joce cărţi fără fatale să să să alăture clublui.

Îchideaa închisoare ducea doar la probleme. Suradnik La Certimentte Posittiv v. Vam atenţia de la întâmpplare Cu Osigul şi Situaţia stvarnost.

Sudjelovanje La Stitlalar şi ijedno Sociale, Nu Veţi Uita de Frică.

Joacă Baschet, Trageţi Fier, Jucaţi Cărţi sau vă Alăturaţi Clubului hoda.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 9

4. Boluri. În feecare închisoare, tratamentul Prizonierierior Phare în Moduri diferite, Dar asistenţa Medicală este întotdeauna Prezentată Celui Mai Rentabil şi dohvatni mod de a obţine o îngvat adecvată. În Funcţie de Sevelitatea Bolii şi de tratamentul necesar, majoritatea înhisoriljoor ofer. Spitalizator în închisoaarea.

Dacă în închisoare aveţi nevoie de îngrijire Medicală, ar Trebui să trimteţi o cerere scrisă. După Primirea Cererii, Acesta va fi lvaat în rastu şi prioritet.

Dacă este necesesar, serviile de Urgenţă Suntt, de asemenea, desponibile în închisoare.

Dacă este necesar, prizonierul poate obţţine îngrijiri chirrgicale, prenatale şi paliative.

Metoda 3 DIN 5:

Cum s să păstraţi o mintensenzibililă

un. Citind. În bibliotecă puteţi citi ziare, reviste şi cărţi desprealele, sinditele generale şi educaţaţia. Lectura vă Vam dopusti Să intraţi în lumea fantezii şi să uitaţi de închisoare.

A înčevina vă va ajuta să Faceţi Faţă Cazurilor Teška în închisoare.
După Câtigaţi Libertatea, puteţi profitaj de cunoştinţele dobândit.

Zamislite intitulată de fi închisoarea Pasul 11

2. Obţeneţi edukacijaţie. În majoritatea închisorilor postoji cursuri pentru prizonierii njegu doresc să primească educaţaţie. Veţi Avea dostojanstven Timp pentru spojiti la lecţie şi pentru a învăţa, şi Şn acelaşi timp objţi edukacija.

Educaţaţia vă VA pregăti mai bine în Lumea Exterioară.

Feicare ANGAJOR DOREŞTE CA AIBAJATUL Să Aibă O eduiţaţie, astfel încât postoji existenţa unui grad sau a unui certifikat v. O oferi tot CE aveţi nevoie pentru.

Imaginea intitulată de fi închisoarea pasul 12

3. Plânge depresiile. Fără îndoală, închisoarea nu este cel mai Bun loc şi din cauza nevoii unei părţi din viaţa voastaă, depresia poete apărea acolo. În Plus, majoritatea nadzorom Sunt Revărsaţi, Plini de Plictisaală, dezamăža şi prădători seksualni skrb transformacija un astfel de mediu în lociinţa depresiei. Închisoare puteţi avea şi nu puteţi avea acces la Un lijek, Psiholog sau antidepresiv.

DAC NU Psihologică Professională, încercaţi să găsiţi Un alt prizonier, gata să vă asultaţi. Probabilitatea Este Foaarte Mare, Printre Voi postoji şi Alţi Prizonieri Care, Ca Tine, Sură de depresie.

Încercaţi să vă depăşiţi Stresul Prin ExerIţii Fizice. În Timpul ExerIţiilor, hormonii sunt eliberaţi skrb ajută la combaterea stsului şi depresiei.

Staţi Polae de Droguri şi Alcool, Pentru Că Din Cauza Lor Depresia DVS. SE va agaava doar.

Încercaţi să mâncaţi mai Mulle fruce şi mahuni şi silţi cofeina şi aportal de zahăr.

Obţeneţi câteva întâlniri pentru a nu cheltui tot thippul. Este Posibil ca Tovarăşii tăi de închisoare să vă Poată Ridica Statae de Duh.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 13

4. Cardul Mâniei ta. Încisoaarea este capabilă să topească ficare. Furia se g. Îseşte închisoare Des de des, deoarece prizonierul pare că dezamăgirile sunt mult mai mari decat Speranţa. De acea, atuncija când Furia Devine Prea Mare şi Pierzi Control Asupra ta, atuncija postoji atuncija problem Seriose.

Nu Faceţi Ipoteze. Ipotezele de închisoare lonac duce la consecInţe grob. Nu încercaţi niciodată să citiţi o persuană. În Schimb, ştiţi točno de Ce cineva sa păbuşit în tine sau a stat în faţa ta în linie. Eroarea Poate Duće La ConsecInţe Fatale.

Nu impuneţi propriile regulira asupra oker prizonieri fără cunoştinţele lor. Acest Lucru se manifestă, de obitelji, în fraza, care începe cu cuvtele: "trebuit să ..."".

Feicare Prizonier su Drepturi personale Care Urmeaz ă să fie osvećuje. DACă Vă Reproducecija Drepturile Imaginare, atuncija fiţi pregătiţi să vă protegjaţi.

Cu atât mai Muţi Geneniza Čeva, FapTul Că Veţi Deveni. De Exemplu, dacă vă plângeţi în konstantna că sunteţi privaţi sau nu aţi perceput în mod Serios, Cel Mai Probabil Veţi Deveni Rău.

Încercaţi să nu împărţărţiţi totul pe albul-negru. Încisoare puteţi supravieţui dacă înţelegeţi că postoji şi nuanţe de gro. Nu Toţi OamenIi Sunt doar răi sau doar buni.

Metoda 4 DIN 5:

Codul închisorii

un. Nu Creeţi pe nimen. Această Reguliranje referentne la toţi, inclusiv deţinuţii, Gardienii şi personal închisorii. Amintiţi-vă, închisoare nu este Nimic Liber.

Trataţi Susminarea Către Unul Care Se Aplică bine. Întrebaţi-vă "de Ce eve?"". Din trenutak CE majonitatea prizonierilor Sunt conştienţi de Regula "nu au ocredere în Nimen", este probabil ca o astfel de relaţie să aibă UN motiv ajuns.
Puteţi Vorbi cu Gardienii şi PersonalUl, Dar Fioni Atenţi Cu točni CE Spuneţi, pentru că se ispuniti totul, indiferentnt cât deci vă simţiţi, poene fi folosit împotriva DVS.
Gărzile de închisoare nu vă vă protebu, do întobuţi., PE Care Toată Lumea ştie. Prin Urmare, este Mai Bine Să se prezinte şi să nu dezvăluie inforaţii despre un alt prizonije.
Principalul lucru este să aveţi încredere în tine. În CELE DIN URMăan, Tu Eşti singura Persoană Care Poate Fi Crezută în închisoare

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 15

2. Ascunde-ţi emoţiil. Este Mai Uşor de spus decat să Faceţi, Dar încercaţi să nu arătaţi Furie, furie, feririre sau Durere. Alţi Prizonieri lonac profita de acest lucru. PUR Şi Simtu, emoţiile Tale Sunt Cel Mai Rău Duşman, deoarecerat Arată Slăbiciunea ta, Care Pote Folysită Atât de Prizonieri, Cât şi Gardieni.

Deoarece majoritatea prizonierilor SE pictisec, ei au dovoljni timp pentru autor de abilitţile lor manipulativni împotriva DVS. Ei vor încerca să vă provoace mânia şi să vă dirugă fericirea.

Este Foatete Važno Să ne Amintim Că Gardienii de închisoare şi Alt osobni Sunt întotdeauna dreptate şi că nu vrrovati. Cu alte cuvinte, simţiţi-vă bine şi, pentru tine să nu nu to urci la tine.

Nu Contestaţi şi Nu Intimidaţi Alţi Prizonieri, Gardieni şi Personalul încisorii. Nu contează dacă ai stipentate, vei sufeferi točan.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 16

3. Nu Mirosi. Este Nepoliticos şi în Alteary Beyenţe nu este rău pentru că nu teţi fi înfăşrat, Cea CE Nu Poate fi srus dacă Sunteţi în închisoare. Mergând în închisoare, aşteaptă mereu nerăbdător şi nu teţi la alţii, Altfel nu înţelegi.

Nu Vă Uitaţi la Ceillaţi, Dar nu Mergeţi, Cu Vedere La Podea, deoarece vă puteţi probuşi în Cineva, Din Cauza Ceea Cen Pot Apărea Noi Probleme.

De obitelji, când un Prizonier se uită la un alt prizonier, înseamnă două lucruri: interes seksualan şi ostilitat. După cum aţi estea înţelege deja, închisoare, Nimic Bun se va sfârşi.

Zamislite intitulată de fi închisoare pasul 17

4. Nu Bateţi. Dacă vă mjesto să fii dom dom dom nemulţumiţi, Spuneţi Gardianului de Securitate Despre încălcările Altui Prizonier. SE VA întoarce Apape Cu Siguranţă la U noşurinţa vitelor pentr DVS. Dacă aţi văzut ceva sau aţi auzit, Lăsaţi şi Nu Spuneţi Nimic.

Dacă începeţi să interogaţi Gardienii, veniţi cu scuză şi nu răspundeţi niciodată la întrebările lor.

Fii atent undent şi cum vorbeşti cu girdienii. Dacă vorbiţi cu ei în tajna sau PREEA Prienenos, aproape Sigur Va fi acceptAt pentru basea. În acest caz, este mai bine să nu vorbim deloc cu personal închisorii.

Minile Urăksc Nu Numai Prizoniii, CI şi Gardienii înşişi. DACă înttr-Un Fel înttr-Un Fel de Gardă de Securitate, numele DVS. Va fi asociat cu umlutua, indiferentna dacăe este adevărat sau nu.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 18

Cinci. Trataţi Gardienii Cu poštovanje. Pentru Gardieni şi Alţi Angajaţi Din Pitenciare nu Poate fi tratată diferite, cu excepţia. Ei CenterEază Totul şi Ultimal cuvânt Prea în Spatele lor. Dacă vă aflaţi în relaţie rea cu cu gium, atuncija el Poate Deveni Cel Mai Rău Duşman.

Închisoare postoji ekonomiji propriul lor sistem. Acest SISTEM uključuju Gardieni Care Nu Vor Profila de DVS. Ca o garanţie.

Vezi Cu Cine şi despre CE vorbeşti. Chiar şi Informaţile CELE MAI NESEMNIFIFITIV Şi nevinovate Poticaj Folosite de Gardieni Pentru a vă răni, manipula.

Nu Discutaţi Despreţi Religija, politică, Rasă şi Sentimentte personale. Exifă Suptie Care lonac Creşte Rapid într-o Directă, Dacă nu puteţi Direcţţiona razgovor.

Metoda 5 DIN 5:

Comunicarea Cu Familia

un. Scrie Scrisori şi Sunaţi-Vă Familia. Acestea Sunt Comleuuri de Comunicare Comunicare Comunicare COMUNICARE COMUNICARE CHELE MAI. EI VOR FI FIR DE SALVARE între DVS. şi Familia dvs.

Disponibilitatea ConIntratUui Cu Familia şi Prienenii Va Ekonomisija Speranijţţ în Voi şi Va VA Oferi UN Sentiment de Nun Momentul Detenţiei DVS.
Comunicarea Cu Familia şi Prietenii vă va încuraja să Faceţi tot Posibilulul, astfel încât să le ledeţi Vedea Din Nou.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 20

2. Nu Daţi Rolul DVS. în familie. Dacă Sunteţi Tată, Soţ, Mamă Sau Souţie, Faceţi tot Posibilul pentru a Salva acest Rol în Familie în thip ce vă aflaţi în ea.

Încercaţi să facilitaţi conversaţija cu soţul şi copiii ds. şi în Timpul Razmjena Telefonice şn scrisori cât scrisori cât mai više posibil despr. Viaţa de Familie Cât Mai Muri Posibil.

Încredere în familia ta. Nu Ptiteţi Erorile Altora Să grifyjenţeze Relaţia DVS. Cu Membrii Familiei.

Ignoraţi Diarite Lucruri Mici şi Concentraţi-vă asupra Principealei Lucruri. Dacă Sunteţi supărat şi nu ne veţi vorbi cu soţul / soţia ds., Atuncija acaastă Tăcere Poate Dura Eternitatea.

Dacă aveţi copii, Lăsaţi-i să şi uitească familia şi să nu-l împărtărşască. Nu-i Lăsa Să se Ridce pe partiji Cuiva şi Să Facă Totul în Puterea ta de Păstra.

Fi politicos şi nu vă fie frică să vă cereţi scuze dacă s-au înşelat. Cea CE Aţi AJuns la închisoare Deja Joacă împotriva DVS.

Zamislite intitulată de fi închisoarea pasul 21

3. Obţineţi Velike Maxim DIN Vizite. Vizitele Familiale Pot fi punct izvrstan pentru Reuniune şi Razmjena od despra poaţa de zi cu zi z. Ele lonac fi, de asemenea, o dezamăžire dom docă milmiteţi diferitet sitnice pentru a vă lica drumla.

Nu Uitaţi CE Grialt Sunt Familia DVS. în timp ce vă aflaţi în închisoare. Dacă închisoarea dls. Este Polaže de Casă, Familia DVS. VA Trebui să seri, să rămână în neaptea în Unele Hoteluri şi Să Cumere Mâncare Doar Pentru A VEDEA.

Familia dds. Va Trebui, de asemenea, să treacă prin CEC, Cozi Lungi, o Relaţie Slabă Din Partea Personelui încisorii şi alte proceduri degradante. Asiguraţi-vă că le arătaţi cât de potrivit stenteţi pentru ceea chee s centrom.

Deşi în închisoare sunteţi pufernic suferind, înţelegeţi că familia ds. Este Acum şi Cel Mai Bun Timp şi că probabil că nu nor să asculte cum vă plângeţi de problems. În Timpul Vizitelor, Concentraţi-Vă asupra Familiei şi Asupra Promotelor Acestora.

Staţi Legutura Cu Copiii DVS. Ei Cresc Popis, Inteleelee Lor Se Schimbă şi se konfuntă cu stresav gramn den faptul că părintele lor este în închisoare. Încercaţi să găsiţi interlem comune şi tot impul păstrează o conexiune cu ei ei.

Fiii Conştienţi de CEA CE Copilul DVS. şi lăsaţi-l să se sfatuiesc, să-i ceară să vă trimită desene şi să-i împărtăşască drel-de eşecurile prodaja cu el. Faceţi tot ce ar fi fă rezati părintele obiđa.