Cum să faci bani dacă ai sociofobie

O Persoană cu sociofobie poenifil de câtiga bani. STRESUL, Asociat Cu Trecerea Interurilor, Liffielă Găsirea de Muncă şi de Menţă Ne Locul de Muncă Nu este atât de Simptom. Cu toite acestea, persoanele cu tulburări perturbante pot reuşi în muncă - primjer služi Gates Bill, Albert Einstein, J. LA. Rowling, Buffett Warren. Astfel încât Munca AdUces Plăcere, Trebuie Să înveţi cum s să. Să fie inspirat de încredereaa agajoricator.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Alegerea Unei Lucrări adecvate

un. Ştiţi ce ched sunt potrivite pentru DVS. Cu sociofobija, nububuie să alegeţi Un loca de muncă în care comunicarea cu alte persoane este exclusă ezolaţi şi vări temerile. Este Mai Bine Să alegeţi Un loca de Muncă Care Să Isaeere o Comunicare Zilninică Cu persoane Care Nu Vor Fi InsucTabile Pentru DVS. Flunt la:

Posturile Nu implică natres kobila. Evitaţi Mediul de Lucru Exam Care vă va Alimenta Anksietatea.
Mesaje Care Nu Sunt Legate de Munca în lokuri zgomotaose. Sunetele puterrnice cauzează desea anksietatea de agravare.
Poziţile Care Nu Sunt Implatitis Multitasking. Višezadaćnost devine Adusea Deklarator de anksietate. Veţi Lucra de Lucru Care vă va dozvola să vă concentraţi atenţia asupra Unei singura sarcini.
Poziţii asociate cu comunicarea minima. Nu Veţi Lucra Pentru Munckă, Undere Să Interacţionaţi cu Alţi Oameni Vor Avea Nevoie tot Timpul (de Exemplu, Lucrearea de Casier Sau Ruteral de Call Centar), Totuşi, Nu Merită, de asemenea,. Căuutaţi lucrări în care comunicarea osobna este važna între ele.
Posturi skrb sugează munca minima în echipă. Munca de grup Nu Numai Că Provoacă comunicarea cuilleţi, ci şi îrereşte nesiguranţa, cari esteetate de deparşare.

Zamislite intitulată câştigaţi bani când aveţi anksietate Socială Pasul 2

2. Cuutaţi Sfera de aktivirati skrb v. VA VLATITE Să Lucraţi Neovisno. Pentru Lucrările de Montare Sociofob Cu Tekst şi Compure. Cu toite acestea, din când în când când trebuie să comunicaţi cu omenii, Altfel Stavi DVS. Emoţională se va agaava. IaTă Câteva primjer de Poziţii adecvate:

Labarant

Kontabil

Analist financijske

Inspectorul de Lucrari de Construcţii

Dizajner Grafic

Web dizajner / dezvoltator

Uredski čistiji

Zamislite intitulată câştigă bani atuncija când Aveţi anksietatea Socială Pasul 3

3. Cuutaţi Lucrări legate de Comunicarea Osobni kamenii singuri. Multe sociofob devin mai uşor de depăşit anksietatea atuncija când interacţionează cu o singură persuană la Un trenutak dat şi nu sunt ograničite în thip. IATă Câteva Exemple de Clase Care CORESPUND Acestor kriterij:

Tutore

Konzultant

Konzultant Financial

Električar, Instalator, Zidar şi Aşa Mai Polaže

Nanny sau asistenta

Imaginea intitulată câştigă bani atuncija când aveţi anksietatea Societa Pasul 4

4. Acordaţi Atenţi Muncii asociate Copiiilor, aturelor sau naturii. SE pare că copiii pot provoka, dr oamenii cu tulburări derinkntent sunt mai uşor de copiricat cu copiii. Lucrul cu animale (veterinar sau într-un adăpost pentrua animale).

Metoda 2 DIN 3:

Cum să obţineţi Un loc de muncă

un. Gândiţi-vă la abilităţile DVS., Nu despre anksietatea voastaă. Pentru a obţene Orice loc de Muncă, este važna să vă concentraţi asupra a cere c ce cee ştiţi. Amintiţi-Vă: Intervom este este UN procesi în Care Sunt trt. Va Trebui să konvergeţi omenii că veniţi la această Lucrare, Dar şi InterloCutoral DVS. Va lobui să vă convingă că munca vă convine.

Imaginea intitulată câştigă bani atuncija când aveţi anksietate Socială Pasul 6

2. Nu Credeţi Că VI SE CERE Să v. Raportaţi Tulburarea. Sunt Necesare Scrisori, cv-uri şi internimi însoţitoare pentru a vă demonstracija abilităţile. În ele nububie să vă Raportaţi TulburArea DVS. Sau să vă cereţi scuze pentru aceara. Amintiţi-vă: Omaniii liniştiţi şi calm inspirijă mai Multă încredere, Astfel încât Regrtâgea DVS. Vă Pote servis Un serviciu bun. Cu za toide acestea, va fi necesar s spunem despre sociofobia dacă:

Sunteţi Confortabil Să Lucraţi înttr-Un Loc în Care Omenjii Sunt bineveniţi Cu Diferite Probleme de sănătate şi. Dacă Sunteţi Frank cu agajator, va fi mai uşor să găsiţi o limbă comună cu aceara.

Credeţi că o persuană vanska anksietatea DVS. şi doreşte să vă pună întrebări despri. În Acest Caz, Recunoaşteţi că aveţi sociofobie şi prezentaţi-o ca avantaj: "Sunt Puţin nerfs astăzi, Dar îmi Place să mă forţez să lucrez chiar şi înttr-un astfel de stat. Aceara este o modalitetu Excelentă de a vă depăşi şi de razvojni mai bine".

Credeţi Că Veţi Avea Nevoie de Exemplu Preciale (de Exemplu, Un Birou Liniştit). Agajatorul DVS. Nu vă poate smanjiti salariul sau să ia bani pentru condiale.) Pentru benefia de dobroicii, va trebui să vă Raportaţi TulburArea.

Zamislite intitulată câştigaţi bani când aveţi ansietate Socială Pasul 7

3. Pregătiţi-vă pentruuri. Pentru a nute nerves la, trebuie să vă pregătiţi cu atenţie. Dacă începeţi să Dernjaţi Gândurile DeranJante, OPRII-VO Şi amintiţi-vă că sunteţi pregătiţi.

Fioi pregătiţi să vorbiţi "Găuri" în cv-uri. De Exemplu: "DA, AM AVUT MAI MULTE KLASE RAZVOR Până Mi-am dat Seam Că Trebuie să Lucrez la Abilităţile Mele, Aşa Că am Scris la Cursuri". De asemenea, puteţi vorbi desprel locul unde aţi studiat în interlele dintre lucrări.

Pregăteşte-te să răspunzi la întrebări freecventte. Care Este Partea Voastaă mai Slabă? Cine vă vedeţi în Cinci ani? CE Te Intezează în acest post? De Ce aţi Plecat / Lăsaţi-vă Munca Anterioară?

Să răspundem astfel încât să pară ca nişte pocestiri mici. Trebuie să Puteţi Vorbi despre activitatea DVS. De Lucru şi despre abilităţile dobândite interante. Creaţi Exemple Reale Care VOR SERVI CE DOVADA.

Imaginea intitulată câştigă bani când aveţi anksietatea Socială Pasul 8

4. Creaţi UN kontakt. CA Urmare A Cercetării, SA Constanata Că atuncija când se conexiunil postojanje, probabilitatea de a obţene o de 5-10 ori mai mare decat în Hrana Directă. Cu toite acestea, persoanele cu sociofobie Sunt greu de făcut comunicare. Iată câteva sfaturi pentru vă ajuta să obţeneţi dating utit:

Utilizaţi Linkedin I "Cercul Meu". Să Comunic Cu OamenII Care vău Vor Fitile şi asiguraţi-vă Că Profilul DVS. Este întotdeauna relevantna.

Line Line. Sistematizarea Informaţiilor Despr Persoanele Cu Care Doriţi Să Lucraţi. Aici este mai važan decat calitatea relaţiei cu omul şi nu numărul de dating.

Amintiţi-vă. Faceţi Intări în Calendar Care vă va ajuta să REAMIntiţi OamenNILOR DESPR DVS. OPţional aşteptaţi UN motiv važan. Doar Scrieţi şi întrebaţi Modul în Care Persoana este cazul şi puteţi fi de ajator.

Relaţii de sprijin. Urmaţi panglica de ştiri din LinkedIn. DACă Cineva DIN Condikata Prestşte o Creştere Sau Metge La Un nou loc de muncă, felicitaţi o persuană. Dacă Primiţi Un articol Intesant sau Un blog njegu vă Poate Intersa PE Prienul DVS., Trimiteţi-i UN veza. Dacă Aveţi Un hobby general cu cineva, împărtăşşiţi achicole cu el pece acest.

MULŽUMESC OAMENILOR. Nu Uitaţi să vă mulţumesc omenă sfatul lor te-a ajutat. RECUNOŞTINŽA NU ESTEODATă PREA.

Metoda 3 DIN 3:

Sperma s ocupe de sociofobia

un. Diskutaţi cu psihoterapeutul. Terapia Comportamentală cognitivă vă mipura săuthaţi împotriva tulburărilor alarmante. Psihoterapeutul vă va ajuta să vă înţelegeţi temerile, să vă învăţaţi să vă relaxaţi şi veţi arăta cum pateţi depérile, lucraţi treptat cu feecare dintre ele. În cazuri desebit de kompleks, lonac prezentat antideprisive - acestea smanjuje nivelul de anksietate, datorită crešeterii eficacităţii terapiei. Dacă aveţi sociofobie, ar Trebui să începeţi cu munca cu un psihotrapeut.

Imaginea intitulată câştigaţi bani atuncija când Aveţi Ansietate Socială Pasul 10

2. Aflaţi Să Faceţi Faţă emoţiilor. Totul Din Când în când Sunt anksietate. Aceara Este Reacţia prirodni na Corpului pentru natres şi pericol. Unii Omani Reacţionează Mai Puterici Decât Alţii (Datorită CEOTORITăţţilor ereităţii sau Mediului). Din Fericire, postoji Modalităţi Dodyte de lice Faţă Anksietieţii.

Imaginea intitulată câştigă bani atuncija când aveţi ansietate Socială Pasul 11

3. Încercaţi să veniţi să lucraţi mai razrreme. Acest lucru vă va dozvola să vă pregătiţi şi să reglaţi o zi lucrăare. În plus, deci tu, cel mai probabil, va fi salut cu omenii Uniul Cate Uniful, PE măsură Ce Sosesc şi nusşte îtregul birou de Oamen IMediat.

Imaginea intitulată câştigaţi bani când aveţi ansietate Socială Pasul 12

4. Înregistraţi şi evaluaţi gândurile. TulburArea de anksietate este apsea bazată pešeri pretjerano. De Exemplu: "Tată lumea se uită la moj. Totul va fi teribil! Voi Arăta ca Un nebun". Scribeţi-vă Gândurile pentru facilita kobasea exgerrii. Înlocuiţi-le cu aşteptări reagira.

De Exemplu, Dacă Trebuie să faci o prezentare, eşti îrgrijorat de faptul că totul va loca prost, vei fi mary scenă nimen ne te va e aşa mai polabe. Înlocuiţi aceste gânduri mai reagira scenariu: Am fost bine pregătit şi am o prezenciju konvoringăare. Dacă Totul spajanje Prost, aşa cum aş vrea, nu va fi sfârşitul lumii.

Imaginea intitulată câştigaţi bani atuncija când Aveţi Ansietate Socială Pasul 13

Cinci. Începeţi să vă gândiţi la anksietate ca o emoţie plăcută. Simptomele de anksietate (Bătăile Inimii Ubrzati şi Respiraţia, Atenţia Sporită, transpiţia îmbunătăţită) Sunt Similare Cu Simptomele de emoţie şi excitaţie emoţională. Sună Un Triter, Dar Modul în Care vă Simţiţi Despres Sentimentel DVS. Je važno. Nu Cădeţi Că Sunteţi anksios, gândiţi-vă că aveţi o emoţie plăcută. Acest lucru vă va dozvola să deveriţi mai încrezători în voi înşivă.

Imaginea intitulată câştigaţi bani când aveţi ansietate Socială Pasul 14

6. Utilizaţi Tehnici de respiraţie profundă. Respiraţia Profundă şi uniformingă Lansează Procesul de Replastici, Datorită Căruia Bătăile Inimii. Efectuaţi aceste ExerIţii la domiciliu pentrua le Repeta la Momenle de anksietate:

Respiraţia lentă. Faceţi o Respiraţie în Patro Conturi, ţineţi Respiraţia Timp de 2 Seunde, Expiraţi Patrouri. Acest lucru vă va dozvola să vă liniştiţi sistemul nerves.

Respiraţie cu rezistenţă. Rezistenţa la respiraţie vă va ajuta să vă liniştiţiji. Încercaţi să vă expiraţi Nasul, Cu Buze kompromij Sau Protunţând SuNetul PE Expiraţie (de Exemplu, "Oh" Sau Oricare Altul).

Imaginea intitulată câştigaţi bani când aveţi ansietate Socială Pasul 15

7. Începeţi să promatrač Lumea Din Jur. Anksietatea începe s manifest atuncija când o persoană urmăreşte comportamentul său: "Nu Sunt destul de convingător", "Minile Mele Sudoare", "Sunt îngrijorat", "Totul va fi teribil". Vatite să vă transferaţi atenţia asupra altui lucru. TE VA FECE Să Nu Mai Gândeşti la Tine şi Să Te Koncentrezi PE prezent şi nu pentru viitor.

Opisuje elementu încorkurăare. Concentraţi-vă pee zajebe în Jurul DVS.: COVOR, Pereţi, Mobilier. Opisati tutar în detaliu: aceara masă este făcută Din Stejar, este Foatete Puterici, este acoperiteă cu lac întunecată. UNEORI EST UTIL Să At Singeţi Subiecţii Descrişi.

Acordaţi Atenţie Oamenilor. Ascultaţi cere cre sprun ei. Expitaţi gesturile sau Hainele.

Zamislite intitulată câştigaţi bani când Aveţi Ansietate Socială Pasul 16

Odlučiti. Dovršiti cu nesposobnost. Indiferentno cât de greu încerci, încă mai iau anksietate. Este în regular. Se întâmplă cu tată lumea. Uneori Trebuie săquaţi disconfort pentru lica ceva. Gândiţi-vă de Ce facea acaastă afacere. De Exemplu: "Simt anksietat, dar lonac suferi pentru acest caz" Sau "Simt anksietat, Dar Merită".

Pasi

Articole Similare