Cum să recunoaşteţi sociofobia

Tullbure alarfantă Socială, Mai CunoScută submele de sociofobie, se g. Gseşte Foatene des. Cu toite acestea, aceara tulbure este destul de dijagnosticirati şi este concceată pentru alte tulburări mintale. UN BOrbat Njega Sură de Sociofobie, Care Se încaddrază într-Un Mediu Social Sau de Fi în Centrul Atenţiei Unistran, Adesea Experimentând UN sentiment necontrolat de anksietate sau frică. O asemenea anksietate poate avea loc chiar şi pe nivelul fizic sub for Formă de treur, transpiraţie Intenzimă şi Apoariţia vopselei peeţă. Dacă Sunteţi îgrijorat de Fapplal că dvs. Sau Cei Dragi Sunteţi Sociofobia, Citiţi Mai Multer DESPR CE să vă Acordaţi Atenţie.

Pasi

Metoda 1 DIN 6:

Idee crectă a sociofobiei

un. Expitaţi simptomele sociofobiei. Cunoşterea Celor Mai FrecVentte SimpTome Ale Sociofobiei vă va ajuta să recunoaşteţi aceasteră tullbure. Persoanele Care Sură de sociofobie se confuntă cu o hipertrofizare fricii de situaţii în care este necesar să cu lumina refleolarelor. Acestea Suntuaţii cum ar ar-ars discurri objavljivanje, prezentări, upoznat kameni noi şi comunicare Seculară. Persoanele cu sociofobie lonac răspunde la asterfel de situaţii după cum urmează:

Testaţi UN sentiment pronunţat de anksietate
Încercaţi să evitaţi astfel de situaeaţii
AU Simptome Fizice de anksietate: Un Val de Voppea în Faţă, Tremurând membrele, vărsăturile.

2. Aflaţi sperma să disengeţi sociofobia de la enziasmul normalan. Din când în când tată lumea este alarmiană şi emoţionantă. Orice Situaţie nouă sau situacija care implică performanţa publică, interibţiunea Socială sau Atenţia de la Alte persoane Poate provoka o Alarmă. ExcuZarea Slično Collueie La pregătirea pentru situacija viitoare. Problem PUTUNK ATUNCI CLAND ACASTE Frică.

NiveLul Normal Deksietate.

Sociofobia uključuju Urmăorele manifestări: Un Nivel PRA Ridicat de Anksietate Zoite Costurile Pentru a evita intrarea înttra-o astfel de Situţeie - Un Refuz al oricărei Invitaţii din frică de fi ispisă sau inplet între.

Imaginea intitulată descarajează omen încurce cu tine pasul 1

3. Evaluaţi factorii de risc pentru sociofobie. Riscul de dezvolta sociofobia la unii Omani este Mai Mare, Datorită karakteristicilor Experientţei, Genetiii şi personalităţilor. Dacă Aveuţi Vreunul dintre aceşti factori de risc, acest lucru nu înseamnă că sociofobia ar Trebui să se dezvolte, Dar Aveţi Riscul Acestora Mai Mare Decât Cellor. Dacă sureriţi deja de sociofobie, înţelegerea propriilor factorti de risc vă va ajuta să realizaţiricerill acestei tulburăriri.

Voziti. Umilinţa sau Rănirea Copiiilor Care Rezultă Din FapTul Că Aţi Murmurat PE DVS. Puteţi provoka dezvoltarea sociofobiei şi teerilor. În plus, acest Lucru su sentiment Că Nu intraţi în Mediul îconjurător Al Colegilr Noştri.

Factorti erditari. Roditeljstvo, Având, de asemenea, Semne de Sociofobie. Adesea, Dacă o Persoană Care su Grijă de Tine în Copilărie, decifil de Comunicat şi Creează Un Mediu în Care Contetale Umene Pot Creşte Cel Mai Muri Mai više, acest Lucru duce la Desvoltării abilităţilor Sociale Ş.

Satiditat.Timiditatea Este o Trăsătură de karacter Caracter Nu Este Un Semn de Tulbure în sine, Dar Mulţi Omani Care Sură de sociofobie, Timizi. Cu toite acestea, Nu uitaţi că sociofobia implicirati Imnifestări mai grob decât timiditatea obişnuită. OamenII Timizi nu Suferă de acele iskusni car Sunt Socifobia Care Sumte.

Imaginea intitulată ajută oamenii s ocupe de moatea unui pally iubit 12

4. Expitaţi relaţia dintre sociofobie cu alte boli mintale. Unele Boli Mintale Sunt asociate Cu Sociofobia, în Plus, Sociofobia Poat Provoca sau Exacerba Manifestările Unor Boli Mentale. Este važna Să Aveţi o Idee despr njegu Poete fi lvaată o boală mintală pentru sociofobie şi care Suntrent cu.

Sociofobia şi atakurile de panică.Atakurile de panica Sunt pažljiv UN-a Romspuns Fizic al Unei persoane PE alarmăe, prin manifestnik similare cu UN atakta. Sociofobia şi atakurile de panică nu sunt aceleaşi, Dar Adusea Coexistă. Uneul Dintre Motivele Pentru Care Aceste Două Tulburări Sunt Sunt Legate de Faptul că omenii cu atakuri de panică. OamenII Cu Sociofobia Evită Comunicarea de la Frica de el.

Sociofobia şi depresija.Depresia Este Dijagnostička asociat Sociofobia asociat, deoarece persoanele cu sociofobie limează în mod semnificativ kontakt cu alte persoane. EA Devine Motivul Sentimentului de singurătate Care Poate Provoca sau A exacerba depresia.

Sociofobia şi abuzul de alcool sau de droguri.Statistični privind abuzul de băuturi alcoolice sau de droguri în rândul persoanelor cu sociofobia estente više mai mare. Aproximativ 20% dintre persoanele cu sociofobie suferă de alcoolism. Acest Lucru se dator kapactăţii alcoolului şi Medicamentel de Experation aksietate în Mediul Social.

Metoda 2 DIN 6:

Semne de sociofobie în Mediul Social

un. Fioi atenţi la frică. Sunteţi înspăimântaţi cu Un singur Lucru despr faptul că coerimentul vă va atenţie? Eşti îfricoşător pentru că trebuie să răspunzi la o întrebare întrebare întrebare întrebare? Dacă sureriţi de sociofobie, această frică va ocupa poziţia dominantă în gândurile şi senzaţiile dvs. şi motivul atacului de panică.

De Exemplu, dacă aveţi sociofobie, puteţi eksperimentin antiment sentiment de groaază Numai pentru că cineva de la sueva ţ-a gnoj o.

Imaginea Intiturită de Confort PE Cineva Care A Pierdut Un Pas de la Sibibibian 10

2. Vă rugăm să reţineţi cât dentente sunteţi predispus la reflecţie în Mediul Social. Uneul Dintre Simptomele Comune Ale Societăţii sociofobie este o tendenţă de auto-reflecţţie, skrbi dicTază sc să interacţioneze cu înconjurătorul. Persoanele cu sociofobie Sunt întotdeauna frică să fie înttr-o situaţie ciudată sau să eksperimenteze o eskvingere la Un Grad Sau Altul. Dacă simţiţi că înttr-o simueaţie asociată cu comunicarea cu alte persoane, apsorbirati auto-reflecţia, aceara poate indica sociofobia.

De Exemplu, Dacă vă Simţiţi incapabili să., Este Posibil să aveţi sociofobia. În loc să vă împărtăşiţi ideile şiniile, Sunteţi apsorbit de gânduri că alţii nu vă mjesto cum Sunteţi îmbrăcaţi sau Nivelul DVS. de Inteligenţă.

3. Analizaţi cât dentente sunteţi înclinaţi să evitaţi societatea. TRăSătura Globală Adourtor sociofobilor este dorinţa de a evita sinuaţiile în skrbi aţi letea fi forţat să efectuaţi sau să interaktealneţi cu alte persoane. Dacă vă lauphaţi cu astfel de situaţii, este Posibil să aveţi sociofobia.

De Exemplu, dacă aţi frost invitat la o petriecere şi refuzaţi să merma merma merma.

Imaginea denumită ignorarea Omemelor Enervant Pasul 4

4. Analizaţi cât de des vă abţineţi de la sudionik la dishuţie. Persoanele Cu Sociofobie Sunt de Obicei înclainte în TimPul Discuţiei pentru a ţine pete, deoarece prea nervos cu pomorske la deklaraţia gândilor lor. EI SE TEM PROPRIILE LOR CUVINTE Provoacă Nemulţumire sau Ridikulizate. Dacă Assea Tăcut de la o Astfel de Frică în Timpul Unei Razmjena Conversaţii, Poate fi pokazatelj că aveţi sociofobia.

De Exemplu, dacă aţi intrat PE cineva din razgovor, dacă aţi potvrda opinia DVS. Sau în linişte inferiorne la iuţiativa altora, evitând Să le Urmăriţi?

Metoda 3 DIN 6:

Semne de sociofobie la şcoală şi la locul de muncă

un. Note când începeţi să vă Faceţi Griji Cu Priroditi la parimentul viitoare. OamenII Care Sură de sociofobia încep să vă îngrijoreze cu - ju. O astfel de anksietate poate provoka Probleme Cu Divestia, de Exemplu, Piermjejam apetitului şi cu somnul. În thip CE este îgrijorat de Seraa şi Dimineaţa în Ajunul Ajunul Cunullului Destul de Prirodno, Semnul sociofobiei poivnost o emoţie îÂ câteva săptămâni.

De Exemplu, dacă în două săptămâni este planificată performanţa DVS. şi Aţi Scris Deja Discurrul DVS., Putem presupune că aţi pregătit. Cu toite acestea, o persoană cu sociophobia poate suferie de izomnie cu nauvire la discursul viitoare.

Zamislite Intiturită Recunoşteaa kompenzacija pentru whiplash pasul 33

2. Analizaţi Cât de des Sunteţi implicijska aktivnost în Sesiunile Şcolare sau în atelierele de Lucru. Unicul dintre semnele comune ale societăţii sociofobie constă în reticenţa de a sudjeluju la cursuri sau întâlniri. Aceara înseamnă că vă este frică să vă ridaticaţi mâna pentru a răspunde la întrebare sau preferaţi proecele pojedinavišna peku. Omenii cu sociofobie evită adesea lucrul în grup, deoarece sunt preaţaţi de faptul că resurf sudjeluju sudionik la grp se vrt gândi la ele.

De Exemplu, Dacă evitaţi să vă ridcaţi mâna pentru răspunde la întrebare, chiar Dacă.

Imaginea intitulată face pe cineva să se înddăgostească de tine pasul 8

3. Vă rugăm să reţineţi dacă nu arătaţi simptome fizice ale sociofobiei. Persoanele Cu Sociofobie Apar Apart Apartman Adesea Nu Numai Emoţionale, CI şi Simptome Fizice Ale Tulburgrii. Acestea, uključujući rupe peńă, transpiraţie crescută, tremurând în membre, difificiculăţi de respiraţie şi stupoare.

De Exemplu, dacă aţi frost chemt la tablice ştiţi răspunsul, Dar Şn Loc de Răspunsul PE Care îl îl începeţi să răncepeţi, transpiraţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sarcina Teen Pasul 7

4. Analizaţi Dacă nu vă Schimbaţi Opinia pentru a evita să vă spleneţi gândurile. Persoanele cu sociofobie tind să şi Schimbe inialia, doar să nu-şi dougească sau să şi exprime proprileg gânderi. Este caracteristica evitrea înstrăinării sau atenuării la Orice trošak.

De Exemplu, imaginaţi-vă că lucraţi la Un proi comun şi colegul DVS. şi-exprimat o proparere, în timp ce aveţi o idee mai bună. Dar ţţi Ridici offerta, deşi mai puţin efietusă, pur şi simpu pentru că nu vrei să fii în centrul atenţii şi-ţi apeea.

Imaginea intitulată Deveni un profesor Colegiu Pasul 31

Cinci. Refleaţi asupra Modului în Care vă Simţiţi Desperil Objavljivanje. OamenII Cu Sociofobia Vor Face Tot Posibilul, doar pentru a ne vorbi în javnost, under toide onitiolile vor fi legate. Gândiţi-vă cum percepeţi disciverzile izdanje şi nu sunteţi înclinaţi să le evitaţi.

În astfel de situaţii, vă puteţi gândi: "Dacă am uitat to je pregătit? Ce întâmplă dacă mă cerrt în mijlocul diskurresului? Dacă mă obvezi? Că tată lumea se va gândi? Tată lumea vanski. Voi Pune UN idiot dovršetak".

Metoda 4 DIN 6:

Semne de sociofobie la kopii

un. Reţineţi că sociofobia se dezvolta chiar la Un kopil. Cel Mai aduca decat sociofobia sunt suscectibile la adolescenţi, Dar în rândul Copiiilor Semenea. La Fel Ca Sociofoburile adulţilor, copiii cu această Tulburrent Sunt Atât de Frică. Şi aceara nu este doar o "perioadă" sau UN comportament rău.

Copiii cu sociofobia îşi lonac Dogesi temerile. Puteţi auzi întrebări "ce întâmplă Dacă": "CE întâmplă dacă sunt prost să mă uit? Dacă se spun ceva nu? Dacă Sunt toite unitate?""

Zamislite Intiturită Deal Cu o criză copiilor cu autizam sau aspergers pasul 16

2. Învaţă să vezi diferenţa dintre manifestări la copiii de copiiii de sociofobie şi satiditat obişnuită. Slični Cu sociofobia la adolescenţi şi adulţi, sociofobia la Copii se manifestă în Simptome Mai Protunţate Decat Timiditatea Simpă. CopIii tind să eksperimenteze noi situeaţii cu ovire la bjeluju sinuaţii, dar după o anumită perioadă de adaptare cu sprijinul adulţilor, ei se compun de usluge. Sociofobija împiedică copilul să se adapteze la Mediul Social. Copiii cu sociofobia pot încerca să evite cursurile Şcolare, nu răspund la întrebări, nu Merg la Petroceri şi sărbători şi aşa mai polabe.

Copiii Care Sură de sociofobie sură de team hipertrofică de critică din partiju colegilor şi a adulţilor lor. Acaastă Teamă Poate împiedica Activităţile Lor Zilnice, deoarece tată atenţia copiilor va fi fi nituită pentru a Evita Situaţiile Care provoacă alarm. Unii Copili Prezintă Chiar Sumptome Fizice, sperma ar ar-tremur, transpiţie şi difultăţi de respiraţie. Pentru dijagnostika sociofobia, Aceste Simptome Ar Trebui Să se manifestirati Peste şse Luni Sau Mai Muri.

Copiiii Timizi Sunt Tipici Din Când şi în cazul sociofobiei. Timiditatea Nu su o astfel de influenţă asupra capacităţii unui copil de a eksperimenti bucuria ca sociofobia.

De Exemplu, UN Copil Poete fi dicil de a răspunde la Bord, Dar Copilul Timid îl Va lica Dacă Un Profesor îl Provoacă. UN Kopil Cu Sociofobia Din Cauza Fricii Exesive Poate Refuza să FACă Telele Sau Chia Meargă la şcoală pentru a Evita Un răspuns. Acţiunile Prodaja Pot Fineal Ca Pronađi actuul unui Om leneş sau a unui element de şcoalărespondabil, dar, de fatt, Ele Sunt gestionate de Frică.

Imaginea intitulată Recunoaşte TulburArea Obsesivă Compulsivă la Copiii Pasul 5

3. Analizaţi Modul în Care Copilul DVS. Interacţionează cu alte persoane. Sociofobija determină ca copiii să se simtă incomod şi chia să se Teamă Să interacţioneze Atât culţii, cât şi cu alţi copii. Chiar şi obleă razversaţie cu o rudă sau Un coleg coleg poefientă pentru a provoka plâns, isterică sau închidere.

Copilul dvs. îşi poate exprima frica de oamen noi şi poate Arăta reticenţa de lice noi Prieni sau Să Sudjelovanje La Burymente în Care Omanii necunoscuţi pot.

În Plus, El Poate Refuza sau încerca să fugă de la jelement în care sudjeluju un număr mare de persoane - Excusii, Oaseţi sau cursuri după.

În cazuri deosebit de teški, copilul dumboavoastriré Poate Avea Ansietate în Situaţii Relativ Simple De Comunicare, de Exemplu, Când Trebul să întrebe mânerul la Colegiu să să răspundă la întrebarea Din magazin. El Pote manifesta Simptome de Panică: Bătăi Rapide de Inimă, Transpiraţie, Durere Toracică, Treurând, Difificulăţi de Respiraţie şi Ameţeli.

Zamislite intitulată anksietatea pentru Copii Pasul 4

4. Aflaţi Profesorul Copilului DVS. Despre uspješno prodaja. Copiii Cu Sociofobie pot întâmpina difultultăţi în koncentracija şi sudjeluju activă la lecţie, deoarece acestea Sunt apsorbit de groază înainte ca Cineva să le procjenu sau că vor eşua. Astfel de Activităţi Care uključujući Interactţiunea Activă Sau performanţă, de Exemplu, Vorbire în Faţa îNtregii Clase, Sunt PUR Şi simure imposibil pentru ei ei.

Uneori sociofobia su loc ca o TULBURARE CONScomitentă de Boli, ca deficit de atenţie / hiperaktivnost sau încălcare a capacităţii de a înăţa. Este važna să trecem cu Un copil la exenul de la Medici să Ştie Sigur CE este Problem şi cum să se ocupe de ea.

Zamislite Intiturită Trein Copiii d. Pentru a se supune fără utiliza timeouts pasul 2

Cinci. Dijagnostički sociofobiei la Un kopil este ekstrem defifilă. Acest Proces este Doficil Datorită FapTului Că Copiii Sunt greu de Exprimat sentimentale lor, IAR Acţiunile Ler Fac Parte Din Răspunsul la Frică. Copiii cu sociofobia au adesea probleme cu comportamentul. Pentru lica faţă sociofobiei, lonac începe Şcoala de mers petor. La unii copii asociaţi cu SeamA de sociofobie poate provoca lacrimi sau bljesak uri de furie.

Zamislite intitulată traratează depresia bipolară la kopiii mici pasul 1

6. Aflaţi, nu vă tachinezi copilul. Ridiculizare Poate Provoca Sociofobia Copilului DVS. şi poate şi agre cursul bolii. Deoarece Victele Riscurilor Intă în Grupul de Risc privind Dezvoltarea sociofobiei, exan ca copilul dumboavoastastare shefere de maltratare. Diskutaţi cu profesorul copilului meu sau curice orice alt odrasle osobe vă urmăreşte copilul în lica faţă că nu este Supus Ridicolului.

Metoda 5 DIN 6:

Cum se suočiti Faţţ cu sociofobia

un. Practicaţi respiraţia profundă. În perioada de Straža Ridicat, Puteţi Experimenta o Bătăi de Inimă Rapidă, transpiraţie, tensiune Musculară şi Respiraţie de Suprafaţă. Respiraţia profundă ajută la elinerarea simptomelor de straga şi ajustarea sistemului nervos.

Puneţi o mână pe obraz, Iar Al Doilea P STACAC.
Respira adâc prin nas. În timpul respiraţiei, ia în ponavljaju se la 7.
Apoi Faceţi o Excirare Prin Gură, număraţi LA 7, Până Când Simţii STRESUL îN STACAC, CLAD TOATE FRUNZELE AERULUI.
Repetaţi Acest Proces de 5 ori, în Medie o Expiraţie de Respiraţie La Fiecare 10 Secunde.

2. Spuneţi OPRIREA Gândiii. Gândulile Negativni Provaacă DEZVOLTAREA Sociofobiei, deci este važna să învăţaţi cum să vă prindeţi în gânderi negativni şi opriţi. Podaci Viitoare Când Gândul Negativ vani în Minte, doar nu o lăsa mai odlazi. Analizaţi-o şi încercaţi să găsiţi o legătură slabă în ea.

De Exemplu, Următorul Gând Negativ Monit La Cap: "La Prezentare, Mă Voi Pune în Faţa întregului idiot dovršiti". Dacă v-aţi pridrunjuje înttr-un gând slično, Puneţi-vă o întrebare: "de Ce am Hotărât Să-mi pun ry idiot dovršetak?"Şi Dacă Ceva Nu Funcţionează pentru rudnik, Cineva mă Razmotriti Past?""

Ca răspuns la ampele întrebări, trebuie s spui "nu" şi "nu" pentru că nu puteţi şti cress omenii. Este Mult Mai Probabil Ca vei Reuşi, şi nimen nu te va loine despre.

Imaginea intitulată scapă de depresie ş anksietate pasul 10

3. Arata grija pentru. Îgrijirea pentru tine vă va ajuta să Faceţi Faţă cu sociofobia. Scuipa Bine, Turlaţi, Efectuaţi în Mod Regulacija ExerIţiul - Toateieie La sănătatea Fizică şi mintală. Asiguraţi-vă că mâncaţi bine, IEşiţi şi efectuaţi în mod regulative frizice.

Potpuno echilibratibat. INCONAL DEADA DVS. Fruce şi Legum Promatkete, Cereale şi Produse Solide Con Conţinut Ridicat de proteina.

Dormi Cel Puţin 7-9 rude PE Zi.

ExerIţii Fizice în decurs de 30 deytha de 3 ori pe săptămână.

Limitaţi utilizarea cofeinei şi a alcoolului.

Imaginea intitulată ugasiti Dacă Aveţi Reye `SRC =

4. Contactaţi psihologul dvs. Psiholog sau psihoterapeut. Să se ocupe de sindromul de anksietate penpriu pjevanja. DACO UNUL DINTRE CEI DAGI DAGI DAGI SUFERU DE SOCIOFOBIE, KONTAKTAŠI UN SPECIALIST ANGAJT îN TRATAREA UNOR ASTFEL DE Tulburări. Specijalistul vă va ajuta să identifikacija rădăcinile sociofobiei şi să liceţi întrebări problematične.

Luaţi în rast re: Vizitea u unui grupa de Terapie comportamentală cognitevă pentru persoanele care sură de sociofobie. Na astfel de grupuri, puteţi învăţa sperma să vă simţi mai încrezători şi să utilizaţi Tehnici comportamentale kognitivni pentru lica Faţă Mai Bine SituAţiilor kompleks.

Imaginea denumită în mod prirodni Trataţi adhd Pasul 14

Cinci. Aflaţi de la Un liječnik despres posibilitatea tratamentului lijekova. Medicamenele în Sine Nu Vondeca Sociofobia, Dar în anumite situateţii lonac. În mod specifičan, în Situaţia DVS., Unele Medicamente Pot Fii EfiesterE, şi Unele Mai Puţin, Prin Urmare, Este Važno Să se konzultant Cu Medical Despre simptomele şi Opţiunile de tratakment.

PREPRAPATELE FRECVENTE DE MEDIAMENT PENTU TRATAMENUL SOCIOFOBIEI INKLUPON: DE EXEMPLU BENZODIAZEPINE, DE EXEMPLU XANAX - Beta-BloCante, de Exemplu, inhibitori, inhibitori ai monoaminozidazui monoanoksidază, de exemplu, inhibitori seleptivi ai lui rudină Liječiti, paksil, inhibitori de leksapro-selektivi ai serotonin-norepinefleini serotonin-norepinefrină, de exemplu, efect şi simbal.

Metoda 6 DIN 6:

Cum Să Facem Faţă cu sociofobia unui kopil

un. RealiZaţi FapTul Că începerea tratamentului cât mai curren posibil este ekstrem de važnije. Vârta Medie Copiilor Expuşi la sociofobie este de 13 ani, Dar Uneori Aceara Această Tullbure se găseşte la Copiii Miciii. De asemenea, asociate Cu Sociofobia Suntt asociate Cu Depresia Adolescentă şi Abuzul de Alcool Timpuriu. În consecInţă, dacă vă bănuiţi copilul cu sociofobija, asiguraţi-vă că cultuaţi imediat Un lijek.

Zamislite intitulată traratează cureuauau în copilul pasul 4

2. Ia copilul tău la un psihoterapeut. Psihoterapeutul Poate Clarifica Foatete do nedostatka cajuzele sociofobiei la Un Kopil, Care, La Rândul Său, Facilitează Fuarte Mult Tratamentul. Psihoterapeutul Poate Oferi Un Copil La Terapia de Expunere, în cursul căreia se confuntă căreia je confuntă curea za zore fripiele prodaju cu faţa şi.

Psihoterapeutul pentru copii vă poate ofrije, de asemenea, sfaturi cum să vă ajutaţi copilul.

UN alt savjet popularan de tratamentivă skrb Carentală copilul să vadă şi să înveţe să controleze procesele de gândire negativne sau nesănăose.

Psihoteraputul kopiilor dv. Poete Chiar Să sugereze sudjeluje La Terapia de Grup. Poate Fi Un pentru Un Kopil, pentru că acolo va vedea că nu numai în Teleliile Prodaja şi că mulţi leupă cu aceleaşi problem ca el însuşi.

Psihoterapeutul de Familie Vă Poate Ajuta să vă exprimaţi dorinţa de sprijini copilul şi să treceţi cu el peea calea de a depăşi boala. Acest tip de Terapie este deosebit de util dacă sociofobia copilului este asociată cu dicifultăţile familiale.

Zamislite Intiturită Deal Cu o criză a copiilor cu autizam sau aspergers pasul 2

3. Sprijiniţi-vă copilul. Dacă Sunteţi îgrijorat de FapTul Că Copilul DVS. Suferă de sociofobia, savjetovanje eJuturel Profesional. În nici un caz, nu încercaţi să depăşiţi timiditatea copilului, forţându-l să sudjeluje la discursuri sau iuqumentte skrbi s kopimenta.

Asiguraţi-vă că recunoaşteţi sentimentele kopilului DVS.

Modelarea Situa Sadaaţiilor de încredere pentru copilul DVS. - Se comportă în omeni smiriti şi relaxaţi.

Ajutaţi-Vă Copilul Să Stânească abilităţile Sociale: Aflaţi cum să Faceţi Prieeni, Să Salutaţi, Să Faceţi komplimente şi aşa mai polabe.

Zamislite intitulată ajutaţi copiii cu autizam posao cu tranziţija pasul 2

4. Ajutaţi copilul să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facietăţii. Dacă surăă de sociofobie, este važnu să găsiţi modalităţi de depăşire axietăţii. Postoji mai multe moduri pentru acest lucru. Printre ei - învăţarea copilului să folosască Tehnici profunde de Respiraţie.

Învăţaţi copilul să se smiriti cu respiraţii adânci. Argtaţi-i sperma Să Vježbaj Respiraţia Profundidă.

Ajuta copilul să oprească gândulile negativ. De Exemplu, Dacă Un Kopil Spne Ceva de Genul "nu lonac Faţă Reluării Astăzi!", SPNE-MI CASPUNS:" Dacă Practicaţi Bine, Veţi Vedea Cum Este Mai Bine Să Reluaţi Cartel şi Veţi Reuşi ".

Daţi copilului o fotografie skrbi varnim arora liniştitoare. De Exemplu, Dacă Copilul DVS. SE confuntă în posebnim Cu Incuperare, Dă-i Fotografija Mea Mică şi Sugează ataşarea la Marginea Cărţii. Aşa că va fi capabil să Reprezinte ceea vă retineşte şi nu pentru alţi omeni.

Încurajaţi cu atenţie copilul şi Şn nici un caz să nu sudjeluje la iuquement care cauzează alarmni în ea. De Exemplu, Dacă Copilul este Incomod Să Sudjelovanje La Orice Joc, Nu Forţaţi. Dar Dacă odlučiti Să sudjelovati, Cu Atenţie şi Numai Numaa Lauda.

Zamislite intitulată Deal Cu o mamă de kontrolu 8

Cinci. Nu încercaţi să evitaţi pur şi simure simueaţile STRESANTE. Puteţi Experimenta ISPita de a Vă Proteja Copilul Din Toate Situaţile Care Provaacă stres şi Ansietate de la el, Dar Acest Lucru Este, în Realizirati, doar Agravează Situastaţia. Este Mult Mai Util Ca Copilul Să înveţe cum să reacţioneze la situaţiile de zi zub, Iar sprijinul DVS. îl va ajuta.

Este Mai Bine Să vă ReamIntească Copilului DVS. Despre modul în care a confruntat cu uspješan Situţii difice în Trecut şi că o.

Zamislite Intitulată Cure Showburn Pasul 13

6. Aflaţi de la Un liječnik despres posibilitatea tratamentului lijekova. DACă UN Kopil su UN NIVEL FOAARTE Ridikat de anksietate şi Situaţaţia nu se îmbunătăţeşte, consultaţi Un Medic despre necesitatea de a prima medicamente. Unii Copii Sunt Inhibitori Selectivi Foficienţi ai Seizurei Inverse de Seerotonină (SSIS).

Cel Mai Assea, Copiii Sunt Presscrisi Astfel de Ssos CA CA CY CA CY CA CY CAITALOPRAM (SELEX), Escitalopram (Lexapro), Fluokwetin (Pres) şi parokvin (Paksil).

Velatoflaksin Clorhidrat (Vefax, Velexin) - UN ALT Antideprisive Comun, Dar Se Reference La Un Grup de Inhibitori Serotonin-norepineflinei.

sfaturi

OamenII cu sociofophobia pot întâmpina difultţţţţu cu consul de Alimente în prezenţa omeni, în thip ce counguntă cuea că că alţii vor evalua cere. Măncă.
Persoanele cu sociofobie pot alea, de asemenea, difultăţi atuncija când fal apeluri sau trebuie să lase un mesaj vokal, deoarece se confuntă cu fantal câ. Vor Suna Prost Sau Neconvingăare.

Avertizări

Sociofobia - o Boală mintală gravi Care Necesită Tratament. Dacă bănuiţi cu sociofobia, savjetovanja Un lijek sau un konzultant psiholog.