Cum să nu Pierdeţi o Persoană -

Fii trista. Indiferentno dacă o persuană apropiata a lăsat o perioadă scurtă de thip, rupt relaţia cu DVS., Mutat sau Muhat înttr-Unter Oraş, Durrea şi dorinţa, Dorserea şi dorinţa Sunt destul de normale. Pentru a opri Lipsa Unei Persoane, Este Necesar Să Studiem Strateyile de depăşire DneFultăţilor Care Au Apărut. Cu ajutural lor, puteţi continua să vă deplasaţi înainte, să câktigaţi tempo, să accephaţi şi să vă daţi seaţa că pierdut.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Acţine Cu separare PE term

un. CONVERTESI SCROUL Zilelor. Feicare Calendarul Ultimelor Zile şi vă Feletistica de Fecare Dată cu Auua Zi. Concentraţi întotdeauna Exclusiv în Ziua Curentă. Absolanţa unui număr de persuaană iubită va schimba oacum cursul vieţii voaste. Cleand Sunteţi forţat să fii gestionaţi Numai Cu Zažaditi Cazurile, Este Foatete Važno Să vă koncentraţi asupra depăşirii cu uspjeh în feecare zi nouă!

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 2

2. Koncentniază-TE PE Alte Relaţii. TimPul Este Un Produs Foarte Valoros. Acum Aveţi Dohvatljiv Timp Să vă Acordaţi Atenţie Restului omenEnilor Apropiaţi Care Sunt, de asemenea, Invesportţi Pentru DVS., Dar Cu Care Nu vă Petriceţi Atât de Adsea Timpul aşa sperma doriţi. De Exemplu, Puteţi Petroce Mai Multi Timp Cu UN-a UN-a, Soţ / Sožie, Prieni şi Trăiesc Sepat de Rudele Voastme.

Dacă aţi fi flaubbit de educaţia copiilor skrb au frost acum să onveţe, este impul să Acorde o Atenţie Tutorir Lucrilor PE Care Le-Aţi frost atât denteli.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 3

3. SHIT paket. Pregătiţi-vă şi trimiteţi Parcelă Unei persoane skrbi Plecat. Fecare achiziţie făcută pentru această persuaană v. O oferi posibilitatea de a gândi la el, Faceţi Ceva pentru el, apoi trimteţi-vă prin poestă prin potă. Dacă Plecat Un Sol / Soţie şi aveţi Copii cu el, Evidenţiaţi o Seară Liberă în săptămâna pentrue desena desene.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 4

4. IA Timp Pentru Efectu Cazuri Mici. Casele Sunt o Modalitetate sănăasă de a atenţia, briga,. Concentraţi-Vă asupra Executării Cazurilor skrb Vor Forţa Timpul să zboare brze. Unele Zile lonac fi mai greu pentru tine, dar întotdeauna aveţi ceva de făcut acasă.

De Exemplu, în Vacanţă în abstenţa unui Vecin în Cameră, Puteţi înnoza Spaţiul de Locuit. Lice tot CE persoana întorsă va fi pjevuša Drăguţă să vadă. Chiar şi Curăţarea Simplyă şi Sistematizarea Lucrilor îşi Vor aduce frucele. Veui Abodla Un Caz Care va avea Un efect Pozitiv asupra Stării Camerei.

Obţine flori interioiore pentru kmet spaţiuul de locuit de Energia vială.

SPălaţi fevestrele. Nimenti nu-i mjesto să se uite la Vedere de PE Ferestră Print-Un Pahar Murdar. În fereastra čista, viziunea va părea mai bine.

Vodeja Un Ruptura.

Lubifiaţi Uşile Scârţ jit, reparaţi macaralele kusta sau daţi-le în reparaţii.

Aveţi Grijă de Apariţia Famadedi Casei DVS. Dacă de-a Lungul Pistei la Casă a gnus flori sau pus o biljka frumoasă înt-o oală pe veranndă, staraka ta va e.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 5

Cinci. Începeţi Un Projecy PE Termen pluća. Postoji întotdeauna astfel de Lucruri Care Neceseită Multi Timp şi efforuri de le îndeplini. DACă Aveţi dostojanstven Timp, Gândiţi-Vă la itiţijea u unui astfel de Proiect PE Care îl Veţi Angaja Până la. Deci, amândoi veţi anticipa să vedeţi rezultatele finale Ale Muncii DVS. şi va trebui să vă străduiţi în mod konstantan să vă îndepliniţi promizija.

Dacă Soţia Lui frost trimisă întrija-o călătorie de poslijena pluća, splune-i că intenţionaţi să construiţi Un foişor Din Lečur Eurte.

Dacă aveţi copii, începeţi să liceţi un astfel de proiiect cu ei ei, ceer che v. Va ajuta pe totţi.

Puneţi începutul Unei Grădini de fruce ple care aţi doriti întotdeauna să o începeţi.

Îcepeţi să sapaţi fondulile pentru o faptă bună sau o achiziţie važan svi pentru Un soj / soţie. RApoartele Despresul Perfect îl Vor AJuta să înţeleagă că îi uspiseste, iubeşte-o şi aşteaptă pjenalice.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 6

6. Gândiţi-vă că modalităţi de komunica în separacu. Comunicaţi prin skype, e-mail, scrisori sau cărţi poestale. Aceste mijloace de comunicare sunt preference remului, deoarece o persuană rămâne întotdeauna în aşteptare pentru următorul kontakt. Când scribeţi o scrisoare iubitului ds., Atuncija Vă Simţiţi Mai Aproape de el, şi obţineaa u unui răspuns vă oray un sentiment de admiraţaţie. Emoţiile požetske distribuite în Timp Ajută la transhensarea Budării.

Metoda 2 DIN 4:

Reveniţi La Viaţa Normală După Ruperea Relaţiilor

un. Daţi-Vă Timp Să Faţi Faţă emoţiilor. Dacă v-aţi desfărţit de Cijeva, Mai Ales După o Relaţie Serioasă, Găsiţi Dohvatljiv pentru a vă întoarce la viaţa normală şi continuaţi să vă deplasaţi. Dozvolaţi-vă înotaţi, Simţiţi Furie, pentru A confuzie şi eliberaţi acele emoţii skrb S-au accumulat în unutrašnjost.

Toţi OamenIIII ExperimentAză Različiti emoţii. De Exemplu, este Posibil să nu nu plângeţi, cl doriţi să vă exprimaţi sentimentale p pe scris. Totul este.
Trageţi-Vă în Momentul în Care Publicati Publikal Larg, Limitaţi certul de Prieeni apropiaţi şi nepristojan. Unii Omani poželjni să nu împărtăşascăicescăicescă experienţele lor cu restul şi este, de asemenea, do kraja bine.
Reflecţia gândalor dvs. PE hârtie vă va ajuta să înţelegeţi mai bine acele sentimentte skrbi vă provokator dnerere iskrene.
Nu ezitaţi să vă supăăraţi, chiar Dacă Iniţial Tată Lumea Razmotriti Relaţia DVS. Cu ne-gravi. Nimenti nu Poate Aprecia de Fatty Donrea Ple Care o ExperimentAţi, deoarece este o iskustva Experienţă Personală.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 8

2. Dozvola-vă să vă încurcaţi despr ranerea relaţiilor. Mulţi Oameni Sunt învăţai sperma să dobândească lucruri, dar pjevica puţini ştiu sperma să pirdă ceva. DIN Acest Motiv, majoritatea Omenelor Sunt Prost Pregătiţi Pentru Pierderei diferite skrbi se lonac întâlni în viaţă. Este Pierreea în Ruperea Relaţiilor, Moartea iubitului, Piermjeja Muncii, Abilităţile FIZICE SAU îN Pierreea încrederii în Cineva Care, Adusă de Ea, Ar Trebui să Fierată înţeleasă. Muntele este o emoţie kompleks, cari este exprimată în Moduri diferite.

Sentimentul de tristeeţe pe un iubit poe je exerbat de o Durere eksperimentaty.

Pentru a înţelege Mai Bine Experienţa DVS. De Hustitude, Este Util Să cunoştem etapele tipice de depăşire a DURRERII: NEGARE, Stupoare şi şoc, Negocieri, Depresie, Furie, Usmjerni.

Munte este o iskustva s iskustvom. Taată lumea o depăşeşte în felul său.

Oricare Dintre Stadile de Durare Poate Dura Mai Multi Timp Decât Restul.

Nu vă potriviţi şi nu lăsaţi pe alţii să vă grăbească în depăşirea DURRERII. Este necesar să supravieţus Donricei, deoarece este važan pentru vindecarea rănilor spiruete.

3. Când Va Fi Gata, Scapi de Ceea CE Vă aminteşte de relaţile anterijere. Vedeţi în Jurul Lor Lucruri Care vă REAMINTESC Acelei Persoane Vor Fi Defifil în Planil emocijal. Colechaţi Bunurile personale ale celorlalţi Din Alte persoane în cutie şi le întoarceţi, aruncaţi-o sau îndepărtaţi-vă ochii polazi. Faceţi acelaşi lucru cu lucruble comune. CLE NU VETA VEDEA îN MOD CONSENT î NURUR DVS., CE Vă aminteşte de o alt Persoană, Veţi Pierde Mai Puţin.

Dacă UN subvencije Valoros pentru ao arunca, eliminiţi temporar.

Dacă vă Faceţi PREA DUROSUROS, îTtrebaţi Prietenii Să vă. Deci, puteţi lice cu încredere Un Pas sper-continuarea vieţii fără Un fost parterner în relaţii.

Încercaţi să înţelegeţi că este dicifil să vă opriţi pentru o persuană dacă vă atârnaţi o fotografie kobila.

4. Să se abţină de la car car care ai rupt relaţia. Dacă Sunteţi Siguri că relaţia dvs. SA încheiat, dar veţi continua să comunicaţi periodični cu fostul particener, va fi fikciklil să vă opraiţi să vă pictisiţi. Dacă Aveţi ocazia să eliminaţi dovršiti kontakt ke el, Ar Trebui să Faceţi. Menţinea Komunicării Va Dače La iskustvo Emoţionale Exesive Care Nu Vă Vor Ajuta.

Nu sunaţi şi nus scrieţi mesaje cu festa dvs. Jumătate pentru a afla sperma Merg Lucrurile. DIN Acest Lucru se va înrăutăţi.

Dacă Sunteţi Forţat Să Contactaţi în Timp Ce studiaţi, La Locul de Muncă Sau în Altă Parte, Limitaţi Cuvântul Simpu "Bună ziua" şi Petroceţi cât mai Puţin Timp Posibil. După orice întâlnire, emoţiile DVS. Vor îmbunătăţi ceea c ce fic să vă lipsiţi mai više. Acesta este un fenomenna privremena, deci încercaţi să arătaţi puterea voinţei şi să depăşiţi aceasterăriodă.

Îndepărtaţi koncontaul premijer jumătăţi doua adourtor Conturilor DVS. în Reţelele Sociale. Dacă continuaţi să vedeţi Fostul parketner Din Fotografii, probabil că veţi provoca gândri şi amintiri acelor vremri când aţi frost împreună.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 11

Cinci. Sport Cu om şi Foster Tale Relaţii. Orice ceremonii Prosuse La Finazarea Ceva su Scopul Său. Abolvat, ceremonija de înhidere, de închidere - toţi au pus punctul finale în anumite još. Sunt CEI Care Ajută o Persoană Să Simtă Un Sentiment de Finazare. O kobila ceremonija de rămas bun va TERMINA pentru a-şi Terminacija relaţia şi pentru a vă fantru tristeţea pentru o persuană.

Scrieţi o scrisoare către o scrisoare, dar nu o trimiteţi. Aduceţi-vă în ea zalijepite iskustvo emoţionale važni. MULTUMIRI EXPRES PENTU VREMURI BUNE BUNE BUNE ŞI. Izraziti Gnev. Popunite: "Nu Mai am Nevoie de acaastă Din Cauza tristeţei pentru tine, aşa că o dau înapoi. La Revedere".

6. Analizaţi oportunitatea de a începe noi relaţii. Când Sunteţi Gata, vă puteţi gândi la începulul Unei noi relaţii. Puteţi părea că începerea imediată relaţiilor cu altancineva vă va ajuta să vă faciliteze Durrea, Dar, de Fatch, Veţi Simţi şi Mai Rău. Probabilitatea de a Găsi "Cea Mai Auua jumătate" pe săptămână după pauza relaţiiei serioase Anterioare Este Doar Minimaă.

Rămâneţi cu o persoană nouă vă poate lica să vă amintiţi calităţile PE cari le-aţi apeciat în Fostul parterner, astfel încât veţi începe să le Pierdeţi.

Datează cu at su Sunteţi încă pregătiţi, nu vă veţi ajuta să umpleţi senzuul de gooniluune în Sufletul Meu.

Doar Petroceţi Mai Multi Timp Cu Prietenii Care vă Vor ajuta să începeţi să vă trataţi mai bine.

7. Schimbaţi RUTINA Obişnuită. Nu Mai Face Nişte Lucruri Ple Care Le-ai Făcut împreună sau pee peele care ţii amintesc de UN frost frost partner de relaţii. Nu sudjelujeţi la caffeaua în care trecut prima da dată, Nu Mergeţi la Locul DVS. Preferat în parc. În câteva săptămâni, obţineţi-vă o ceaşcă de cafea în altă parte şi vedeţi dacă nu vă veţi simţ mai bine să vă simţiţi dimneaţa. Nu Vă limitaţi ekskluziv faptul că sunteţi obişnuiţi să liceţi, de obiteljii, începeţi să liceţi altceva şi vam mai uşor să pierdeţi relaţia trecută.

Uneori este util să faci ceea ai visat întotdeauna, de Exemplu, să te duci polabe de campanii să preeheţi cum să pregăteşti tăiţei de la nula. Găsiţi o Modalitet de A Se Auto-Schimb Fără Doua Jumătate, şi Veţi FOAARTE Brzi Să Pierdeţi Mai Puţin.

Dacă Fostul Partener Este Inclus în Cercul DVS. De Comunicare, La început ar Trebui să evitaţi, de preferingţă, acele părţi ple care artie Apărea Cel Mai Probabil. Încearcă să te distrži în felul tău.

Odlučiti. Însbybirţi-vă PE Prieni. Comunicarea Cu Prietenii Este CEA Mai Bună PE Care o Veţi Ajuta. Comunicarea Cu Prietenii apropiaţi, veţi începe să apeciaţi dragostea şi sprijinul lor. Este pentru ei că poţi căuta aJutor pentru ca ei sheareacă prin Vremri dififike.

Dacă Aveţi o Disoziţie, încercaţi să vedeţi cel puţin câţiva prije în feecare săptămână, astfel încât gândurile DVS. Să Fie Mai Puţin Probabil Să se întoarcă la Fosta DVS. Persuană iubită.

Prienenii nu vă vă ispuniti Nimic Care Face Ca o Modalitet Magică Să vă Dispere Durrea, Dar Simptul Rămas lângă DVS. Vatite.

nouă. Lucraţi la tine. Câd Relaţia d. Era încă întreagă, aţi putea alea o lipsă de thip să lucraţi pe voi înşivă şi să creşteţi ca persuană. Utilizaţi-vă timpul cu avantajul şi lucraţi la sănătate, bunăstare şi realizări. Puneţi-vă Uncop Să Vă pregătii pentru deptu depăşirea distanţei de Maraton, Scriber Un Roman, Deventiţi Mai Puţin Opsivi sau pentru a agaja că aţi visat întotdeauna să vă îmbunătăţiţi.

Faceţi în astfel de Petriceri de înaltă callatiove pireityităţii DVS. Ple care doriţi să le dezvoltaţi. Poete Că Interferaţi cu Tine Pentru a Deveni o persuană. De Exemplu, vă puteţi îrgrijora greu pentru oricine şi înttr-o astfel de situaţie nu vă veţi împiedica să începeţi să vă uitaţi Pozitiv luchuble Din Jur.

Imaginea intitulată nue este door de cineva pasul 16

10. Obţineţi o Carieră. Scufundaţi-vă în muncă pozitivă şi utilă. Nu Veţi Avea Timp Să Pierdeţi dacă începeţi să construiţi acea carierău, ceea c ce vă va fice fericiţi să vă întâlniţi în feecare dimineaţă. Obţineaea Unei evaluari pogađati Muncii DVS. De la Colegii vă va dozvola să creşteţi stimus de sinea calităţilor DVS. De lucru.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 17

nesprešnica. Nu FinEşi şinţineţi ActivateAtea. Nu se plimba fără rost în Jurul Casei şi nu se rostogoleşte în Pat. Petriceţi Mai Multi Timp PE Stradă, Cu Prietenii. Încercaţi să Urmaţi Kubul descărcare Confortabilă, inclusiv Petrecerea Timpului PE Ceva Intesant Pentru Atepta la Viitor.

Nu este rău să se angajeze înttr-un nou hobi, de exemplu, yoga, volei, chitară sau gătit.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 18

12. Se koncentracija pezitiv. Oslobasni relaţiei vă poete aminti că totul este rău. Încercaţi contrarial de dezvălui aspete požet în relaţile anterioare şi de a înţelege ce v-au învăţat să utilizaţi lecţiile obţinute în viitor. Mutaţi pentru aprecia iskustvo dobândită.

O atitudin recunoscare Faţă de Evistenţa cu Experientţă şi Tot CE A ADUS în Viaţa ta VA korisnici de Sănătatea Mentală şi Fizică. O Persoană mai sănăosă este mai bine capabilă să şi consontroleze sentulele, inclusiv tristeţea de oricine.

Metoda 3 DIN 4:

Depăşirea faptaului de Moartea unui iuubit

un. Dozvolaţi-vă să vă încurcaţi. Dacă aţi întâmpinat moarte iuubit, atuncija Trebuie să vă Dezactivaţi de Ceva Timp pentru a a acust cust. Nu Veţi Putea Să vă opriţi plelisit pentru o persuană dacă nu vă daţi timp să vă liniştiţi, să eliberaţi emoţiile şi mizeria despr pierdere.

După cum sa menţionat deja, Feicare Persoană su Un Munte Poate fi exprimată în Moduri diferite. Dacă Trebuie să vă Petrobuţi Ceva Timp, Explicaţi-o Priedenilor şi Rudelor DVS., Spunând Urmăoarele: "EU ARD, Este Greu Pentru Mine, Dar Voi Depăşi toutul. Sper Că înţelegeţi că acest procesa vatre ceva timp. Nu Ştiu cât denter. Presepun Că Numai Pot Pot Lice Faţă Cu Ea ".
Dacă vă Petriceţi Multi Timp Singur Cu DVS. şi începeţi să vă simţiţi singuri, asiguraţi-vă că vă amintiţi că timpul periodični ar Trebui să şi Petreacă Timpul Cu Prietenii.
Începeţi să păstraţi un jurnal, să discutaţi desprenta. Cu voce tare, să vedeţi Fotografii Vechi Ale Unei persoane Ukratko Sau Doar Să plângi. Totul este diferite îsteeeţe diferite.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 20

2. Apreciaţi Memoria Unei persoane. Acesta Este Modul în Care Sănătatea va într-UN mod s sănătos, menţinând în sălaşi Timp Memoria Unei persoane şi continuarea Patrimoniului său. Vorbeaşte despresta mahaţă cu Prietenii şi membrii Familiei, încercaţi să Urmaţi tradicija ple care aceastară persuană le-a urmată, fie că este vorontarijat, citiii cărţi pentru copiii ds. Sau Anultând Muzica preferira acelei persoane.

Dacă aceste klase skrb au iubit persoana decadată să vă întărească tristeţa şi dorinţa, Faceţi Schimbări în Rutina obiđa. Cu toite acestea, de îndată che sunteţi gata să vă kontinuaţi în linişte în viaţă, Reveniţi la acele Lucruri Care Mi-au Plecut Iubutul Plecat. Astfel încât să puteţi reîmprospata amintirile bune ale unei persoane în memorie şi să nu începeţi prea muld să l pierdeţi.

Amintiţi-vă că nu încercaţi să uitaţi persoana şi nu vă gândiţi niciodată la asta. Învăţaţi să vă amintiţi o persoană înttr-un mod poziitiv, Controlţi sentimentale eksperimentirati şi puneţi totul în locul său.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 21

3. Discutaţi cu alte persoane skrbi, de asemenea, lipsessc acearaă persuană. Increct nu mai menţionează o persuană şi scapă de tot ceea îi. Cu za toide acestea, aceste măsuri pot fi upotpuštaju temporar dacă sunteţi pjenastoga. DE-A LUNULUL TIMPULUI, Puteţi Vorbi Mai Multi Decat Somnul. Uneori Uşuraţi Tristeţea şi Accelerare Vindecării Rănilor Spiturial Poete fi amintiri de visu amuzante şi acţiuni ale unei uneine.

AmintiRile Delicte Ale Unei persoanent Sunt Capabile Să vă Ajute Să Acceuteţi FAPTUL Că A Puatit. Îyn Ciuda faptului că o persoană nu Pote Poate la Viaţă VA Colluia la Procsul de vindecare Rănilor Mentale.

4. Amintiţi-vă că relaţia dvs. NU SA OPRIT, DAR Schimbat formularl DVS. Relaţia uključuje Două Componete: Fizice şi emoţionale. Îyn ciuda faptului că componenta fizică a relaţiei a izbucnit, componenta emoţională continue să. Nu Veţi Putea Listiodată să vă opraţi dovršiti amintirea persoanei odluka.

Desigur, nu trădezi o persoană care încearcă să nu-l lipsească. Dacă te-a iubit, asta va fi bucuros să vezi că încerci să nastavlja s să tăieşti.

Este Imposibil Să nu Pierdeţi deloc o Persoană, Mai Ales în Zilele de Ainkări, sărbătorile şi alte Certimentte važni ple care le-aţi Petricut împreună. În loc să încerce să ignorirati Sentimentul de Pierdere, Spune-mi sau Restul: "Astăzi Mi-e DE ____. El Ar Dori Să sudjeluje u Mayimentul nosru. Hai să visăm ____. Il iubum ". Prin Aceara, Confirmaţi Impectul Unei Persoane Ukrašena ASUPRA CURTEMELOR CURTENTE ŞI Recompensaţi-l Un omagiu Faţă de Memoria Care VA Coluui la Vindecarea Ulterioară.

Este Normal Să SE Pictisească Periodike, Dar, de asemenea, dorinţa de a se bucura de viaţa reală şi nu se koncentracija asupra trecutului.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 23

Cinci. Petriceţi Mai Multi Timp Cu Prietenii şi Familia. Prienenii şi Rudele Vor fi gata să vă isuta să să vă ajutaţi în zamah dificiil. Ele lonac avea, de asemenea, suferniji, astfel încât să vă puteţi baza Recipl şi Să începeţi să Petroceţi Mai Multi Timp. În acaastărioadă, Trebuie doar să simţiţi dragostea şi afecţiunea, astfel încât distracţia din tvrtka omenEnilor apropiai de DVS. Va Colluiu la ameliorarea tristeţei pestaţă.

Cu toite acestea, Noi Prieni şi Alte Rude Nu Vor înlocui Niciodată Locul Unei persoane odluka în Suflet Vostru.

Dacă Passaţi Că Cineva de la Prieni Sau Rude Este Trimis de la Durare Mai Poense Decât Tine, nu fi Desrajat. Tată Lumea Ise Din Dinere în Properriul Său program. Şi nu puteţi şti točno cum simte o alt ă persoană.

6. Gândiţi-Vă Lactarea Psihoteraputui. Dacă Aveţi Nevoie de AJotor Terţ în depăşirea DURRERII, Consultaţi Un psihoterapeut. DAC NU Sunteţi Sigur Că Terapia Vă Convine, încercaţi să începeţi şi apoi lueţi decizia finale. Discuţia despreţia DVS. Cu Un Progresiunt Instruit vă va dozvola să vă uitaţi la celălalt. Găsiţi Curajul de aJeuta aJator Pentru supravieţui provocărilor Soartei.

Fii mândrie prin faptul că înddăzneşti să cauţi ajotor, care va fi util pentru staraka ta. Nu Trebuie să vă fie ruşine şi să vă eventurţi o persoană slabă pentru că aţi reciziraj la terapie.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 25

7. Înregistraţi-vă gândurile în jurnal. În loc să încerce să cântărească sentimentale în minte în timpul zilei, încercaţi să le vărsaţi pe paginile jurnalului. Conduceţi Jurnalul în Feicare Dimineaţă sau în feecare seară pentru a începe să vă daţi o decantaţie dvs. şi scoateţi STUSUL SUPLIMENTAR. De asemenea, puteţi lice gânduri în jurnal aşa cum apar. Riceicaţi Opţiunea Care vă Convine Mai Mult.

Scrieţi o scrisoare decedanlui. Aduceţi-vă în ea zalijepite iskustvo emoţionale važni. MULTUMIRI EXPRES PENTU VREMURI BUNE BUNE BUNE ŞI. Izraziti Gnev. Popunite: "Nu Mai am Nevoie de acaastă Din Cauza tristeţei pentru tine, aşa că ţţi dau asta. La Revedere".

Citiţi Scrisoarea Cu Voce Tare Sper Sau la Unbreue apropiat sau Un membru al familiei, apoi ardeţi-l înttr-UN mod sigur. Focul Va Fi Fel de Curăţare şi VA VLA VA VO VO VUCURATA DE URAGANUL SENSIMELOR VOASTMELOR.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 26

Odlučiti. Găsiţi o okupaţie liniştitoare. Cu pierreea Unei persoane appuane, Uneori OamenIi Sunt Atât de Uuitaţi la Pierterea şi Personitatea DeceDatului Ple Care îl Uită. Pentru a începe mai puţin plelicsitor pentru o persuuană, trebuie s efectuaţi acţiunile în feecare zi acele acţiuni Care vă vă ajuta să vă. Adeică, Trebuie să Dormi Cel Puţin 7-8 Ore pe timp de Nopte, să mănci de Trei ori peri, chiar Dacă nu vrei să mănci şi dă zilnic cel puţin 30 de minute de erte fizic.

Poae Părea Că Şi Somnul Regulacija Nu Contează în Situaţia Voastaă DURASKE, DAR NU ESTE AŞA. Dacă Aveţi Grijă de sănătatea., Veui Deveni Mai Puterrici şi Puteţi depăşi mai do nedostatak difultţţţile.

Evitaţi tot CE vă expun în stres Ridicat. Acest Lucru Pote uključuje Blocaje de Trafic de Automobile, koncerte Zgomotoase, Sarcini Faarte Responsabile La Loucul de Munckă Sau Comunicare Cu Un prijaven negativ. În ciuda faptului că este imposibil să vă protes, sunteţi în măsură să minimalizaţi Imcul Acesteia.

Zilnić daţi 15 minuta de yoga sau meditaţie. Deci, veţi fi de acord cu mintea şi corpul şi vă veţi simţi mai calm în restul zilei.

Concentraţi-vă asupra sănătătăţii. Până la o treme dintre persoanele care au suferit o pierdere a persoanei iubte cuubite cuby abeice sau emoţionale. Indiferentno Dranjează, în Orice Stare deprimată sau epuizată, Trebuie să Faceţi Ceva, Nu Puteţi nevora nevora.

Metoda 4 DIN 4:

Acţiuni la Schimbarea locului de reşedinţă

un. Sprijinirea Comunicării. Dacă Prienul Tău Mu Mutat sau pur şi simuru plecat temporar pentru sărbătorile de vară, nu uitaţi s sppijiniţi comunikarea cu el. Dacă Ştiţi că îl puteţi numi săptămânal sau comunicaţi prinkype, vă veţi simţ mai aproape Unil de celălalt şi mai puţin singuratski. Organizatorski sistemului de comunicaţii vă va dozvole să aşteptaţi cu nerăbdare o altă Sesiune.

Dacă o persuană se află la celălalt capăt al globului, puteţi comunica cu e-prin e-mail şi sms-uri internaţionale. S-Ar Putea Să Pari Că Comunicarea, Veţi Pierde şi Mai Mult Omul Stâng, Dar, de Faapt, înţelegeţi Mai Bine Că Aceara Persoană nu A DINăUT VAASTA VOASTA: CELE DIN URMă.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 28

2. Nu Vorbi prea des. Nu intraţi în discuţii despreţii razgovora zilnice sau sms planete creapund. Deci, Nu Veţi Cavea Să vă bucuraţi de viaţa reală şi să vă limitaţi oportuniteăţile de Ieşi Din Zona DVS. De confort pentru a încerca ceva nou sau matrat cu omeni noi.

Dacă Prienul însuşi doreşte să comunice mai više curi, să i explicaţi că, îuda Impudanţei menţinerii comunicării, nu ar Trebui să Deveriţi de CellEnţi de CellIllaţi.

Puteţi Apela Un Prieten Când Trebuie Să lueţi o decizie važna sau sau să raportaţi Un eniment važan, Dar încercaţi să vă găsiţi pentru comunicare şi altcineva care va fi mai apape de casa DVS. şi va eatea fi prešu denutul.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 29

3. Construiţi Planurile Vizitaţi Recifrock Dacă este Posibil. Prezenţa Planilor întâlnirilor Viitoare vă va dozvola să vă asiguraţi în viitor şi silţi experienţi ple care nu o veţi vedea niciodată. Dacă Ştiţi că în câteva săptămâni, ne vom întâlni, atuncija nu veţi Pierde atât de višeut şi să vă strlinei în mod konstantan.

Înţelegeţi că amândoi aveţi propria voastaăă viaţă. Dacă vă vizitaţi Recitry prea des, Vă limitaţi probabil comunicarea Socială Cu Restul Omenelor. Încercaţi să salvaţi solvaţi. Nu PUMITEŽI ATOR Persoane Să vă eliminirati Din Lista Oaspeţilor Invitaţi, deoarece preferaţi întotdeauna să vă Petriceţi Timp cu Cei Care Ratează.

4. Scrie Scrisori. Dacă Faceţi Acest Lucru o dată la câteva săptămâni, atuncija Veţi Avea Şansa de a vă evalua gândura şi sentimente, iar nevoia de apela în konstantan sau de achib mesajeg sms va scădea. Scrisorile Pot fi o Modalitetate Intesantă de a comunica şi de a vă lăsa să fii topisitori.

Scrisoarea înttr-Un Fel Seryşte ca o viziune intimă a razgranajţiei eversaţiei şi vă muči Să vă Simţiţi ca o persuană mai apropiata, chiar Dacă este la o Sută de Kilometri de Tine.

Imaginea intitulată nu este door de cineva pasul 31

Cinci. Găsiţi ce să vă lueţi timpul. Poate Doriţi Să Staţi şi Să Pierdeţi. În Schimb, Luaţi-Vă Ceva, de Exemplu, Mergeţi La Bowling Cu Noi Prieni sau începeţi să învăţaţi jocul pe chitară. Dacă Graficul dvs. VA Rămâne Plin de Timp Liber, briga Atribuit Atribuit Anterior Persoanei Dishrute, vă va fi door de el. Luaţi Acest Timp Cu Lucruri Noi, întâlniri şi Comunicaţii Cu Omani interesnţi.

Luaţi Un Sport, de Exemplu, începeţi să alergaţi sau să Jucaţi Baschet.

Încercaţi să Luaţi Un Nou Hobi: Fotografie, Desen sau Gătit.

Înscrtţi-vă pentru clase Intervanante, de Exemplu, la ateliere de Lucru Privind abilităţile de Scriber Sau Selecţia Corectă a combinaţiilor de diferite varietăţi de vin cu Alimente.

Re-Descoperiţi dragostea pentru literatura. Citiţi tot CE Aţi Doriti, Dar nu Sa întâmplat mai razrrem.

Găsiţi un nou exersiţiu potrivit pentru DVS. Călătoreşte o bicicletă drumeţii şi yoga vă va para thipul şi va da o bunăstare frumoasă.

Imaginea intitulată nu uspeşte pe cineva pasul 32

6. Deschide-ţi Inima pentru alte persoane. Suočiti se s Un efor Deveni Mai Priedeos pentru alte persoane. Sugează noi cunoştinţe să se întâlnească din nou. La început, Poate Că Veţi Fi Timizi, Dar Treptat Veţi afla PE Alţii Mai Bine şi Mai bine. Zâmbet, fii Prietenos şi Deschis Acelor Omani Care Se întâlnesc P Dractul Tău.

Începeţi comunicarea cu mai multe întrebări jednostavan. Spuneţi-mi despr DVS. Ceva Ridicol Sau îpărtăşiţi promatrač amuzante. Dacă încartaţi puţin, atuncija Veţi Avea Mai Mulţi Prieni şi Veţi fi mai Puţin Plictisit pentru un bărbat briga Plecat.

Cu toite acestea, nu puteţi înlocui niciodată pe nimenti briga Plecat. El frost şi va fi o persuană pentru. Doar încercaţi să vă concentraţi asupra întâlniirii cu noi persoane interanteante pentru vă Face Viaţa Mai Dinamică.

Daţi se oklopio o şansă. Cu omanii cărora le-ai legat skeptik, este Posibil să aveţi mai Multi în comun decat credeţi. Dacă Petroceţi Ceva Timp cu ei, puteţi găsi că vă mjesto societatea lor.

sfaturi

Râsete - Cel Mai Bun Medicament. În Ciuda faptului că, după pierdere, este destul de normalno după Pierdere, Nu Ar Trebui Să Cadă în Duh, pentru Care va fi frumos să găseşti o company bună.
Încercaţi puţin s distractiv să teretžeţi.
Nu vă fie frică să plâng. În plânsul nu este nimic rău, este chiar util, deoarece dozvola IEşirea emotiielor akumulirati.
URMăriţi Fotografija Şi Scrisorile Sau Noole Ple Care Le-Aţi trimis o persoană apropiata. Cu toite acestea, Stabileşte o limită temporară pentru această acţiune, astfel încât să nu se koncentreza asupra gândilor despreastă persuană.
Nu vă gândiţi la certurile Anterioare şi Vreerurile Release. Staţi pe bozitiv.
Dacă Trebuie să vă opraţi să vă gândiţi la cineva, Spuneţi-mi: "OPriţi. Nu mă mai gândesc la el acum. Am atâtea Lucruri, Aşa Că mă Gândesc Mai Bine La Ele ". Încercaţi să teretageţi gândurile de la această persuană.
Amintiţi-vă momenele amuzante pe stare Trebuia să le Treceţi împreună şi Sperăm Să ExperimentAţi Ceva Slični DIN Nou.
Trecutul Nu Pote Poate, astfel încât Să se koncentrize PE asigurarea unui Viitor Colorat Cu Drepturi dubine.

Avertizări

Statul Prelungit în Munte Poate Duće la diferite probleme FIZE Şi Psihologice. Aflaţi să depăşiţi durarea forosend informAţii despr je acest jesest Obţinut Din Surse de încredere. Nu vă refuzaţi nevoia de a vă dezactiva relaţia Pierdută, Dar Veţi Puerta Lăsa Rănirea Pierderii în Trecut.