Cum să vă obriţi frica de stomatologi (cu ilustraţii)

Campiania de Medicin Stomatolog Poereroasă Atât în mod izravno, cât şi figuativ pentru mulţi omen.Mare parte a populaţiei este pur şi simpu frică să Meargă la stomatolog.Dacă sureriţi o astfel de fobie şi vă este frică să vizitaţi în mod regulirati denziul, esthe Posibil să vă depăşiţi temerile, Defirea clară.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Înţelegerea naturii Temerilor lor

un. Ştiţi Că Frica de Stomatologi Este Un Fenomen Normal. Nu vă îndepărtaţi de frica de zubar. Mulţi omeni Din întreaga Lume Surăă Acearaă Fobie. Dar ea ar trebui să vă împiedice să aveţi grijă de dinţi în mod corespunzător, Cea CE Poete Afecta Serios Stara sănătăţii şi oponaryăţilor de Comunicare Socială.

În majoritatea cazurilor, pentru menţine sănătatea Cavităţii Bukale, Se preporuke Vizitaria deuntstului deuă ori PE a.
Refuzul Vizitelor Regulirajte la Medicul Stomatolog Poate Ducere la Dinlugerea. UNEELE DINTRE CONTECINŽELE nabrajati vă lonac compacplica în mod semnificativ Viaţa DVS. Socială.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de usluge zubara pasul 2

2. Scrieţi-Vă Propriile Temeri. Unii Oameni Refuză Să RecunosAscă FAPTUL Că au Fobii. Pentru a the depăşi team de liječnik, trebuie să liceţi o liste cu ce ce c ce ceea vă provokator entstuasmul în stomatolog.

Puteţi chiar să nu fii conştienţi de o anumită frică (sau Temeri) până când începeţi să vă gândiţi la asta. Ca Rezultat, Puteţi înţelege Că Sunteţi Speriat de tată procedura, Dar Dentstul însuşi. Cu această frică, este de ajuns doar pentru lica Faţă Unei Simple Schimbări de zubar.

Luaţi o Listă Telerilor DVS. Stomatolog şi diskutaţi-le cu ea. Medicul VA VA Oferi Probabil Explicaţii Rezonabile în Toate Cazurile de îngrijorare.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de usluge stomatologa 3

3. Reflektirati motivele pentru temerile. Frica PAPARE ADESEA CA Urmare A iskustvo Sureite Anterior şi amintiror neplăcute.IDENTICAREI PUTSETOR IZRADITE ALE FOOMI LOR DENTARE VO POEE AJUTA Să Luaţi paşi preventivi pentru a depăşi frica în faţa dentstului.

Gândindu-se la eleriendţa transfletion care Ar putea provoka Team de Surbal, Iar Opoziţia Faţă de el, zamah poestiv vă Poate Ajuta să Luaţi Control Asupra Minţii Pentru a începe să deptăšiţi fobia. De Exemplu, Dacă Aţi avut odată Un kanal Rădăcină pjenaša DUROSUROASA SAU inflamată, Gândiţi-Vă La Cazurile în Care Dentrul VA VA Lăuda pentruj.

Dacă nu puteţi dezvălui motivul specifični pentru temerile dvs., Ele lonac stadânc în memorie sau lonac avea oriale, născute de CEI Care Au auzit Prieni şi Rude de Poeşti Terifiante.

Gânddul că cauzelerij origina slika fjuta ajuta treptat s nşi epăşască frica. Simera conşitientiinticare Temerilor proprii Poate fi sin lucru necesar pentru eliminarea lor.

Imaginea intitulată depăşeşte Frica dvs. DE Medicul Stomatolog 4

4. Înţelegeţi că procedurilne protore S-au Mutat Foatete više. Oneainte de Lua Paşi Conreţi pentru efectua o vizită ladical stomatolog pentru a-şi depăşi temerile, este važnu să înţelegm cât denten trecut stomatologia în ultimai ani. Govezovi de bramishari de dopaj si analgezice. Înţelegerea Progresului Perfect Stomatologia Vă Poate Facilita în Mod Semnificativ Evistenţele DVS.

Existingă Multi Metode Noi Pentru Tratarea Unor Astfel de Probleme Cu Dinţii CA Un Gol. Existingă Bormers Cu Un Buton de OPRIRE la Cererea DVS. şi Chiar La Metodele Laser Pentru eliminarea Zonelor Infectate.

Mulţi dentişti îşi Fac biroorile în eksterijer Mai Puţin Spital, Folosind Gamie de Culoare Moale în dekoraţiuni şi emunnâd Mirosurile Tipice Ale Unui stomatolog.

Atea 2 DIN 3:

Alegerea unui stomatolog

un. Alegeţi Un Medic Potrivit. Medicul Stomatolog Poete Cere TONUL LA îNTREAGA Recepţie. Dacă el este neprietenos, nu je faţă de el şi încearcă să fie imparinţial indiferent, poee exacerba posibilele tale Teme. SELECTEAREA UNUI MEDUIC POTRIVIT VO POATE AJUTA îN MOD MOD MOD MOD MOD MOD SEMNIFIFICATIV Să văşiţi Temrile înainte de stomatologa.

Cel Mai bine este să căutaţi Un Bun zubara în sfatul Prietenilor şi Rudelor. Oamenii nu Suntrt înclinaţi să recomande stomatologi, să viziteze njegu sunta.
De asemenea, puteţi citi povratne informacije cu pomorske la aktivnost dentiştilor de pe internet sau periodika lokacija, cum ar ar ar-ar fi ziolele şi revidistele.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de usluge

2. Numiţi sfaturi de la candidaţii pentru stomatologii. Persoi. Atribuiţi întâlniri cu potenţiiii candidaţi pentru ajuta să deternaţi alegerea unui stomatolog Alegerea unui stomatolog adecvat. Întâlnire şi Discuţie devea de sănătate cavităţii DVS. Orel şi aemerilor exemteent vă poate ajuta să vă simţiţi mai conforrtabilă lângă o anumită persuană skrb vă valolva problemele cu dinţii.

Candidaţii în stomatologi personale se întrebări şi discăă despr temerile dvs. Prezenţa Unei anumite liste de Temeri la îndemână vă va dozvola să nuu uitaţi Nimic Važno în Timpul Discuţiei.

Asiguraţi-Vă Că Medicul Stomatolog vă Percepe Serios şi Temerile glasa. Nu Sunt de AcOd Cu Servski stomatolog, Care vă REAMINTEESTE Problemlele, Cea CE Poate indica u nedvojnica şi lipsa de Simpatie şi lonac spori probabilitatea de agravare teerilor priča.

3. Dimensiunile distribuie vizite la lijekova zubar. Când Găsiţi Un stomatolog, Cu Care vă Simţiţi Confortabil, programţi o Serie întreagă de Vizite la ea. Începeţi cu vizite jednostavan pentru curăţarea Professională a apoi, deoarece cursurile Suntur Creştere, Mergeţi la proceduri mai grob, sperma ar ar-tratamentul canalelor rădă coroanelor sau instalarea coroanelor.

Acest Lucru vă va ajuta să construiţi îndcredere cu un zubara.

Imaginea intitulată depăşeşte Frica dvs. De lijekova zubar 8

4. Dacă Ceva în Timpul procedurii provokada., Cereţi Medici Medicinui Să Pauze, astfel încât să vă puteţi linişti.

Cu cât vizitele la stomatolog vă door oferi o iskusni el, comunica cu el, cu atât mai bine veţi Urma devea de sănătate cavităţii orale şi Şansele ds. De depăşi fobia deveni semnificativ mai mare.

Atribuiţi vizitele astfel încât să nu aveţi timp să aşteptaţi timpul stabilit în Recepţie. Nu este rău să fi privul Pally tIMINEAţa.

Atea 3 DIN 3:

Gestikal Temerilor dvs. în timpul procedurilor protona

un. Comunicaţi cu zubar. Baza Relaţiilor Bune între Medic şi Pally constă în comunicare efiestică.Pentru minimaža temerile lor, diskutaţi cu zubar od strane zubara înainte, în thipul şi după proceduri.

NAAINTE de Propoduri, diskutaţi cu zubar tomerile şi Preokupările PE Care Le-Aţi eksperimentat.De asemenea, vă puteţi cere să vă explicaţi esenţa Unei proceduri premjestiti onâainte de a începe.
Adresaţi-vă Medici Medicing Stomatolog să vă menţină Actualizarea je întâmplă. Amintiiţi-vă că aveţi dreptul dovršiti.

Imaginea intitulată depăşeşte team. DE Medicul Stomatolog Pasul 10

2. Gândiţi-vă la scriplul pentru trecerea procedurilor. O Frică Fibroesă Poate lica Orice Pierdere de încredere şi poate încerca să evite o situaţie îfcoicoşăare. Takticii, takticii de construcţie acccctului comportamentalni ons de a vizita un zubara vă poate ajuta să Faceii Faţă Unei Situaţii îFricoşătoare Şi Să minimalizaţi Frica de zubar.

Pregătirea scriptlui este o astfel de Tehnică în Care Konceptualizaţi Planil de Joc (aşa-Numitul scenariu) pentru o anumită situaţija şi o ţineţi usludrijer. De Exemplu, Dacă Sperieţiţi Viitoarea Curăţare Profesională Dinţilor, dezvoltaţi şi Şnregistraţi Un plan skrbi vă va dozvola să deţineţi kontrola ASUP Situaţiei în thipul Unei Vizite. Gândiţi-vă la ceea c je poea răspunde prin întrebări probabile şi cum să acţioneze în anumite puncte în timpul vizitei.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de pasul stomatolog 11

3. Urmaţi numele procedurilor protore cu opisuju jednostavan de înţeles. Dacă vă este frică de vizite la UN zubar sau proceduri beton, opisati -i-le cu cuvte jednostavan. Oncadrarea Este o Tehnologie Comportamentală Care vă Otpustite să formatţi Direcţia corectă şi senzaţaţiilor întrija-o situaţie specifičnosti, transformându-l înttr-Un koji dovršava Obişnuit şi banal.

DACă Vă Este Frică de Curăţarea Professională a atuncija puteţi forma numele acestei proceduri după cum urmează: "aceara este o procedură dovršiti Rapidă Care Este Aproape Slično cu Cea de Curăţare a Dinţilor Acasă t.""

Suportlal Mai Mic şi Mai Bun Supus Controluui Elemelelor scenariului vă poete ajuta să depăşiţi Oriće Temeri.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de usluge zubara Pasul 12

4. Utilizaţi Metode de Relaxare. Relaxrea Vă Poate Minimiza Temerile şi Poate Face Vizite La Medicul Stomatolog Mai Plăcut. Pentru a obţine controllul asupra fobiei prodaju protore, lon fi aplikate diferitetode delaks, variind de la ergiţii de respiraţie şi terminând cu meditaţie.

Mulţi dentişti lonac oheri să foliosacă Gaz amuzant, sedativ sau sedativ ca alprazolam, pentru ajuta să vă relaxaţi.

Dacă Sunteţi Foarte nerves, unii stomatologi Vă door oheri să accephaţi sedativ înainte de vizita presperisă.

DACă Aţi usvajanje Un sedativ fără Recomandarea Medicing stomatolog, asiguraţi-vă că îl Informaţi despre Lucru înainte, astfel încât să nu ciste o oricţiune Potenţial periculoasă.

Amintiţi-vă că utilizarea în thipul primarii medicamenor suplicare Poete Creşte Costul servirielor protona.

Încercaţi să utilizaţi exeriţii de respiraţie pentru a vă relaksa. Puteţi respira cu uşurinţă, numărând 4 secundhe pentru Respira şi 4 Secunde pentru a eksperacija. Dacă Respiraţia Ajută, începeţi să InhalAţi Mental Protunţat Cuvântul "Me" exiraţi - Cuvântul "Calm" Pentru Eliz Mintea Cât Mai.

DACă Este Necesar, Postaţia dublă la alikarea Metodelor de Sollowreare.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de Medici Medical de

Cinci. Gleme-Te cu različit medii. Puteţi Utiliza Uti Număr de Medii pentru atenţia în thip ce vizitaţi Medicin zubar. Ascultuarea muzicii sau vizionaa unui Televizor instalat înttr-uni birou stomatolog, vă poate ajuta să vă relaxaţi şi să minimalizaţi temerile.

Unele dentişti DIN Conturile de Pacienţi au SpencialIIIIII, Televizoare şi Commulime mp3.

Dacă Medicul Stomatolog Nueră Aşa Ceva, întrebaţi Dacă vă Puteţi aduce Cu DVS. şi asultaţi muzică sau audiobook-uri liniştitoare în timpul Unei Vizite.

De asemenea, în thipul Recepţiei stomatolog, puteţi folsi o mainga pentru a elinina stresus pentru a valuta, str`ngeţi-o cu minile.

Ascultaţi muzică liniştitoare sau vizionaţi Un yeoclip amuzant poate f-a adaus şi la ul zubar să se relaxeze şi să provoace asociaţii Calle Cu UN zubar, Care VA ajuta la depăşirea Temerilor.

6. Luaţi Cu d. Un Prieten sau stomatolog Relativ. Gândiţi-vă să întrebaţi Un Prieten sau o Rudă pentru a vă însoţi la stomalog. Însoţitul vă Pote Patrage Atenţia în Timpul procedurilor şi vă poete ajuta să vă menţineţi smiriti.

DACă Sunteţi Foarte nervos, Cereţi Medici MEDUMULUI Permisiunea de PUNE în Birul proceduralna njega vă însoţeşte faţa. Prezenţa Unei persoane Familiare în Birul Căreia îNcrederea vă Poate Ajuta să vă relaxiţi.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de Medicul Stomatolog Pasul 15

7. Preventiţi Apariţia Unor Probleme Tempe Grove Cu Dinţii Vizite regulirati la lijekova zubar. Mulţi se tem de stomatologi din cauza Unor proceduri kompleks şi adesea drereroase, de exemplu, pentru curăţa canalele rădă cină. Efectuarea de Exatene regulirati şi Curăţarea Professională Dinţilor Numai Că Vor depăşi Frica de zubar, Dar, de asemenea, Predig Problemle Grove Ale Cavităţii Orele.

Pentru minimaža Riscul de alea nevoie de proceduri kompleks, asiguraţi-vă că aveţi grijă de dinţi zinski. Curăţarea Dinţilor, Cel Puţin de Două ili PE Zi şi UtilizareArea Farolui DETCAR VO POATE EKONOMISI DE TAMENT DE Multi Timp.

Cele mai protore inspecsiii vor avea loc înttr-o cheie pozivă, cu atât mai odnos vă puteţi depAşi team de zubar.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de usluge zubara pasul 16

Odlučiti. Încerajaţi-vă pentru vizite bine obosite ladical stomatolog. După vizita la Medicul Stomatolog, încurajaţi-vă cu ceva pee care l-am doriti višestruki tim sau ceva Vesel. Acest Lucru vă va ajuta să asociaţi Vizite la UN zubar Cu Recompnesse primate şi nu cu teamă.

De Exemplu, vă puteţi cummpăra ca o recompensă pentru o vizită la o cămaşă zubastă sau la câteva pantofi.

Puteţi să vă distraţi în parcul de distracţii sau în parcul acvatic.

Este Mai Bine Să încercaţi să evitaţi promoţiile subă de Dulciuri Care Pot dimţii şi lončić Vizite Mai Frecventte La Medical Stomatolog.