Cum să realizaţi auto-realizarea

Auto-Realizarea Este koncept UN-a uvod în Apelul psihologului American Abraham Maslu. SE Reference La Procsul de Realizacija Ierharhiei Nevoilor: Nevoile Feziologice, precum şi Nevoile de Securitate şi Protecţia, iubirea şi afilierea,, afilierea, ali, î plus faţă de tot, În dividulakea potenţiallui propriu. Cu condiţia să completeţi nivelul inferior al nevoir de bază alimenši, apa, oksigenului, somnului, adăpostului şi stabilităţii sociale, vă puteţi auto-realizacija dacă defiţi cel mai înalt scop al vieţii DVS. şi vă veţi strădui.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Instalaţi Kontakt Cu Viitul DVS

un. Danţi Cine Vreţi să Fiii. Singura Modalitetate de Realiza Auto-Realizacija este de a Nekeastă Auto-Realizacija. Comunicarea Cu Viitul Său "I" Este UN PAS Važno pentrumentea klizivosti persinale. Exifăa modalităţi de stabilni koncontal cu DVS. De la viitor:

Creaţi Un consiliu de vizualizare. Pregătiţi Un colaj (PE internet sau folosind fotografii şi hârtie), skrb v. Vam se nemoći să Rezumaţi Celui Care Să Să Devină în Viitor. Răsfoiţi Jurnalele sau galeriile online şi căuutaţi fotografii şi flaza skrb personalică persona skrb aspiri să devină. Combinaţi toate aceste imagini şi cuvinte pentru crea o zamisliti Cuprinzăare Care Reffill Viitul DVS. "Ja".
Spie o scrisoare. O Altă Modalitetate Efietusă de a stabiliziranje Cu Viitul DVS. "I" Este O Scrisoare Către Un Viitor. Opisuju totul în detaliu decât Sunteţi mândru sau Inspirat în Viitul "Ja". Continuaţi Povestea desprem sperma şi de ce c ce. "Ja" Ajuns la aceste sukcese.

Zamislite Intitulată Realizarea Actualizării Pasul 2

2. Determină valorilne personale. De îndată CE aveţi o Idee Generală despr Locul în Care Doriţi Să Fiii, Reveniţi la consiliul de vizualizare şi aflaţi cum săntraţi în acest punct. Identifikacija valorilor personale vă va ajuta să înţelegeţi că căduce deciziile, criinţele şi ideile. Gândiţi-Vă La Valorile DVS. Ca o feaaie de parcurs care vă konzumiraju viitul "ja". Pentru deter valorile DVS., Urmaţi aceşti paşi:

Gândiţi-vă lauă persoane PE Care Le Admiraţi. CE Calităţi pot određivanja?

Dacă aţi putea schimba ceva în Mediul DVS. Sau în lume ca un întreg, CE arfi?

DACă AR FI FOOST UN inkendiu în Casa ta, CE Trei Lucruri PE Care Le-Ai aduce cuce?

Când fost ultima dată când aţi simţit o adevărată reuşită? Descrieţi acest trenutak şi de ce aţi simţit-o.

CE Teme vă Apăraţi sau ce vă adece adevărat din suprotno propriu? De Ce acestează sufletul?

După CE Luaţi în raste aceste întrebări / aparare, Căuutaţi Idea Nanceală în Răspunsurile DVS. ORICE Gânduri Repetitive Pot Arunca o Lumină asupra valorilor DVS.

Zamislite Intiturită ReaIzatia de Autostradă Pasul 3

3. Căutaţi Contradicţie. DUPă CE Vă analizaţi valorile, usporedni, compalaţi-le cu viitul DVS. "Ja". Valorile Cuncente Coincid Cu Viaţa Ple Care Speraţi Să o Comportaţi Vreeodată? Acum Gândiţi-Vă Comportamentul Zilnić, Kredinţele şi principile. Ţţi îndeplinesc valorile şi personalităţile PE Care Le Speraţi Să Deveriţi?

Dacă în prezent nu locuiţi în konfirfejzit Cu valorilne njegu Sunt važnosti pentru ds. Sau Care vă Vor Ajuta să vă arătaţi în viitor, înseamnă că aveţi nevoie de o restrukturirati şi să puneţi noi obiteve.

Metoda 2 DIN 3:

Trăiesc în konfirstvolni cu valorile DVS

un. Puneţi Obicelele CORESPUNZARE VIZIUUNII DVS. AU OBTESIVE STORE NU COURCID CU Valorile DVS. Comune, este cum să merma mermaţi înttr-un cărucior cu doi cai care Merg în direcţii. Aceara este o confuzie dom. Este Posibil Să Aveţi Cele Mai inspirirajte Obiceve, Dar Dacă Nu Vă Sussin Valorile personale, Sukcesul DVS. Nu va fi simţit uspjeh.

De Exemplu, Anton Razmotritiă Cele Mai važni valori pentru a sudjeluju u Viaţa Societăţii, anestităţii şi a conducerii. În Prezent Funcţionează ca şef al Unei Organizacije Neprofit, Njega Oferă Bumse şi învăţarea Studenţilor Cu Venituri Mici. Antona Află Că Nu Toite fondule Sunt Trimise Direct La Studenţi, aşa cum credea odaă. Şi. Antona Trebuie Să Dezvolte noi obiterivna skrb valorilne prodaje şi să i aducă Armonie şi Fericrire.
Puneţi ţentele PE sistemul inteligent. Acestea Trebuie Să Fie Speafice (specificirane). Dacă bricelele dvs. îndeplinesc aceste cerinţe, veţi putea să le a atingeţi mai odnos şi să vă apropiaţi de auto-realizacija.

Zamislite intitulată obţene auto-aktualni pasul 5

2. Din Când în Când, Faceţi Reevaluarea Progresului DVS. Auto-Realizarea Este Un echilibru aprofundat între realizate şi valori. De feecare dată când Unil Dintre Vectorii S-au Schimbat, este necesar s revIzuaiască atât valorile, cât şi prebivele. De Exemplu, dacă aveţi valori reevaluirati Datorită Creaţiei de Familie, Trebuie să Creaţi Noi Obiseve Care îndeplinesc Noi Valori.

Zamislite intitulată obţene auto-aktualizirati Pasul 6

3. În mod konstantan învaţă. Dorinţa de a învăţa toată viaţa lui este condealul pas în realizare de Auto Realizacija. UN student etern este o persuană Care Foluste Informaţii şi Experienţă pentru a-şi extinde orizontile şi, odnos, viaţa lui. Deventiţi UN student Veşnic, efectuând Urmăoarele:

Verificaţi îndoielile PE Ipotezele DVS. B?"- SAU:" Cea CE AM DOVEZI în sprijin sau împotriva acestei presupuneri?""

Ia Alte abilităţi. Indiferentna Dacă este Vorba de Informaţii Obţinute La Locul de Muncă Sau Cunoştinţele PE Care Le-aţi învăţat de la hobby-ul DVS., îpărtăşiţi-l cu alţii. Educaţaţia la cunoştinţele DVS. Despr alţii vă vam să creşteţi gripa, să arătaţi un cunoscător în ochii Omenalor, precum şi vă extuştinţi în acest Domeniu.

Citeşte Cărţi.

Dezvoltaţi relaţile cu oamenii versation.

Jurnal de Conducere.

Medita.

Ia parte la rezollacarea.

Deventiţi Membru Al Diferitelor Organizij.

Vizitaţi cursurile şi seminarii.

SudjelovanjeAţi la raznolik proecte.

Zamislite intitulată realizarea Actualizării Pasul 7

4. Găsiţi Un hobi pasma. Pasiunea pasyonal este o Lecţie în Care o Persoană este gata să investiască thip şi effor, pentru că aducea o mare plăcere. Ca rezultat, numărul de emoţii negativne este redus şi sey îmbunătăţeşte bunăstarea mentală. Hobi-urile lonac fiarite, variind de la scriere sau alergare şi încheiere de bruri de Colecte. Mai višestruki probabil, Ele Vă VO VERRIVI, de asemenea, valorilor DVS. de Viaţă.

DACă Este Dificil Pentru DVS. Să alocaţi Orice hobi-uri losion, gândiţi-vă la ultimal burgement ple care l-aţi vizitat. Să pressupunem că trebuie să cuăraţi un bilet, de acomd cu programul DVS. Cu Prietenii sau partiferul, şi alegeţi, de asemenea, un kostim. Aţi Fă rezati više effor pentru spojiti la acest. Akum gândiţi-vă la alte certimentte pe-aţi vizitat în ultimal an. Promatrač motivele ponavlja?

Metoda 3 DIN 3:

Lucraţi la îmbunătăţirea sănătăţii mintale

Gandeste Pozitiv. Abilitatea de a vegea o parte pozitivă lucrilor este cheia succesului osobni şi a bunăstării. Oamenii Care Gând Esc Pozitiv, Mai Puţin Sură de Probleme de sănătate şi, de asemenea, a au un sistem imunitar mare rezistenţă la dificultăţile de viaţă.O Modalitet de a comuta gândirea peter luminoasă este de a elimini u UN dijalog pripravnika negativ.

SelectorAţi câteva minuta în feecare zi pentru a acorda o atenţie deosebită Dialogului pripravnik. CE spui tu când faci afaceri de zi cu zi zi zi zi z? Aceste gânduri vă inspirati sau vă dezmembrează?
Dacă Dialogl dvs. Intey Conney o Mulţime de Critici, încercaţi să înlocuiţi aceste gânduri negativni cu deklasija mai pozittive şi mai utile. De Exemplu, Dacă Vă Prindeţi Gândirea: "Este Prea dicifil. Nu Ştiu sperma s ec, "- Parafraza:" Aceara Este o Sarcină dicilă. Poete Că Voi Avea Nevoie de AJOUT CIETRIMER PENTRU A Faţă Cu Ea. "".

Zamislite intitulată obţene auto-aktualni pasul 9

Creşteja Stimei de Sine. OamenII Auto-Realizaţi au sentiment de Stimu de Sine şi. Atât ei înşişi, cât şi p pelţii. Dacă vă apeciaţi şi vă realizaţi Importţa, va do la dezvoltarea unei viziuni sănătoase. IaTă Două Soluţii praksa pentru îmbunătăţirea stimei de sine: depăşirea perfecţionismului şi a dependenţei de usporedbe.

Persoanele Care Neceseită s obzirom na standardelor îznalte (perfecţionizam), de Refulă, încercaţi din nou eşecul. Disponibilitatea Aşteptărilor Realiste Despre ceea Pateţi obdržaj VA VA Oferi Motivaţia de Lucra Mai Greu şi de a vă Face Să vă. Când depăşiţi perfecţiionismul, erorilni NU Vor Părea Eseecuri Permante, Iar Chiar şi sucucele mici vor fi Demne de bucurie.

Presepununea Că Oričina Altcineva Petric Temp este Mai Bună decat tine - aceara este o Modalitet Directă de Eşec. Toţi omenii au defete şi se usporedna cu altcineva, pe baza a ce je cere CEE Vezi Afarăă, nedrept în legaătură cu tine onsuţi. Singura Usporedna PE Care Trebuie să o liceţi este să vă usporedna ili compalaţi astăzi ieri.

Zamislite Intiturită Realizarea Actualizării Pasul 10

Fishchis la toide bjelun. Persoana Auto-Realizată este Capabilă să ia în raste opisnik alternativa, punctele de Vedere şi Metodele Care Diferă de propria SA. Find Un Om de Vedere la Nivel larg - nu înseamnă să frenetic sau unebat. Acest Lucru, DIMPOTRIVă, înseamnă că puteţi evalua în mod adecvat mai Multi Inteaţaţii Posibile înainte de TRAGE Concluzii. Bine aţi venit iskusni exinenţa nouă şi fiţi pregătiţi să răspundeţi pozitiv. Pentru a afla cum să fie mai deschisă, Urmaţi Aceste Exersiii Urmăare:

Gândiţi-vă la o temé rezonantă (de Exemplu, Avorturi, Război, Inteligenţă Artificială itd.) şi Luaţi partiju opusă Argumenlor Difrite de DVS. Faceţi o Listă Cu Cinci Deklasii Rezonabile în sprijinul prezentului aviz.

Amintiţi-vă Momentul în Care Cineva Trădat sau Pensat. Listează TREI Motiv Posibile pentru Care aceasteră persuană ţi-a provokat rău (slučajno sau interţionat).

Zamislite Intiturită ReaIzatia de AutoStradă Pasul 11

4. Staţi la Durere. În Ciuda FAPTULUI Că omenii Auto-Realizaţi Pot Fi Desishise Diferitelor Opistii şi puncte de Vedere, se bazează p ei îşişi. Pronađite InvereNe Din Punkt de Vedere emoţional - înseamnă a fi încrezător în deciziile voaste proprii, Nu este Supus inžetţei asupra celorlalţi şi rămând credincioşi acestor decizii. Dacă Sunteţi Intesat Să Deveriţi Mai Multi Din Punkt de Vedere Emoţional, încercaţi Urmăoarele Trei strategii:

Opriţi aşteptarea apabării. DACă trebuie s decizie važan svi cu uşurinţă acest procesa în i anticiping atuncija când Un alt igrač cheie din viaţa ta v. Oferi permisiunea. Fio încrezător în abilităţile DVS. - înseamnă să aveţi încredere în intuiţia dvs. şi să Luaţi Soluţii adecvate fără a vă baza pe alte persoane şi nu vă aşteptaţi la aprobarea acestora.

Refuză nedecizia. Dacă Luaţi o Decizie şi apoi începeţi săriţi de la ujuul la altul, Generaţi îndoieli cu navire la DVS. De handată alegeţi, continuaţi. Nu Mai cântăriţi "pentru" şi "împotriva" şi îndoieli cu valoarea deciziei ds.

Aluceţi lucruble până la sfârşit. Chiar Dacă Soluţia Ple Care o Faceţi Nu Ducea la Rezultatele Dorite, Acest Lucru nu înseamnă că Sunteţi pe kalea greşită. Dacă doriţi cu adevărat ceva, nu vă retrageţi şi nuunţaţi, întâlnite cu rezistenţă. Continuţi să reproduciratiaţi viaţa dorită.

Zamislite intitulată Realizarea Auto-Actualizării Pasul 12

Cinci. Dezvoltaţi relaţiile cu omenii skrb au udar utjecaj pozitiv asupra ds. Sentimentul de accesorii şi dragostent nevoi važan atuncija când Realizează Auto-Realizarea. Cu toite acestea, dacă vă asiguraţi Că Pretesenţiale Relaţile DVS. Poartă o nuanţă Pozitivă, vă vaeri un lift ekstrarit. Înconjurat de Omani Pozitivi, RidIcăm stimus de sine, luăm decizi mai corecte şi Facem Mai Bine Cu STUSUL.

Evaluaţi Urmăarea relaţie. Faceţi Omenii Cu Care vă Petroceţi Cel Mai Multi Timp, valorilne personale? Aceşti omeni te cheamă, te rog? Ei vă motivează să fii cea mai bună versi? DACă Răspunsul la Oricare dintre aceste întrebări "nu" este probabil să se destingă de Cei Care vă afectiază negativ.