Cum Să Deveriţi adolescenţi încrezători

Vârsta adolescenui - Timp Greu. Încercaţi să deveriţi adulţi şi în feicare zi întâmpinaţi noi problem în feecare zi. Adolescenţii se simt adesea din cauza schimbărilor care apar şi, de asemenea, surăă asesea din cauza stimei scăzute de sine. Amintiţi-vă că sentimental DVS. Sunt Destul de Normale, IAR Mulţi Oameni la vâtssta DVS. SE simt nesiguranţi. Cu toite acestea, puteţi lua ceva pentru deveni încrezător de către o persuaană: învaţă să vă arătaţi încrederea folikosind limba corpului, instalaţi relaţii Prienenoase Puderrnice şi încercaţi să trăiţi în Armonie Cu DVS.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Utilizaţi limbajul corpului pentru a-şi exprima încrederea

Instalaţi Kontakt vizual. Dacă te maţi ochii Unei persoane, înseamnă că eşti încrezător. De asemenea, arată că sunteţi Prienenos şi în Aer Lijeb. OamenII vă Vor Trata cu Mare poštovanje dacă învăţaţi să le Urmăriţi ochii.

Desigur, nu ar Trebui să vă uuitaţi continuu la sugovornika - SE Pote supăra. Din când în când s je uite.
Continua sa te antreenzi. Mai. După un Timp, o Veţi lice mai prirodne.
Învăţaţi să instalaţi şi să menţineţi mai întâi persuanele de kontaktirati vizuale, cum ar fi fraţii şi surorilni sau Prietenii. Apoi, du-te la sarcini mai kompleks (Salvaţi Kontakt Vizual Cu Un Profesor Sau O Persoană Care vă mjesto).

Imaginea intituriTu adolescent mai încrezător Pasul 2

2. Nu Ascundeţi, Rămâneţi Pozitivi. Nu daţi tentaţiei pentru a vă acoperi ochii cu părul sau curl în ginge. Limba corpului de omen.

Îndepărtaţi părul din faţă. Lăsaţi-le pentru urechi sau înapoi.

Nu Regryângeţi. Vă afectează negativ Postă. În plus, alţii vă Vor percepe ca o persuană diferită şi îndoielinnică. Urmaţi Poziţia d.: Puterrni drept, capul uşor rugaţi şi scoateţi umerii înapoi.

Staţi cupan. Nu vă înclinaţi înainte şi nu vă întoarceţi p pekaunului. Păstraţi-Vă Minile Ple Genundchi sau pe masă, nu le traversaţi în faţa noastă.

Când vă aflaţi în Compania osane, Uitaţi-Vă la ei drept. Nu Stai Deoparte.

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător pasul 3

3. Zâmbet. Datorită unui zâmbet, Veţi Arăta Mai Bine şi Mai Prienes. În plus, vă veţi simţi mai bine. Studiile au arătat că un zâmbet (chiar Dacă v-aţi fă cut zâmbet) poey îmbunătăţi Staroa de Duh.Dacă simţiţi o persoană festicită, puteţi radia încrederea.

Zâmbetul Ne Ajută Să Arătăm Mai Deschis la comunicare. Zâmbet - şi înconjurătorul va fi festicit să se întâlnească şi să comunice cu DVS. În plus, oamenii mai bine amintesca PE CEI Care Le Partile FI Vesel şi Vesel.

Imaginea intiturită este adolescent mai încrezător Pasul 4

4. Pretindeţi Că Sunteţi încrezător, până când nu ne veţi deveni aşa. Să devină omul încrezător, Uneori Trebuie să Pretindă că sunteţi aşa. După ceva Timp, Acţiunea DVS. VA REVENI İNCREDERERE. Faceţi Părerea Că Sunteţi încrezători şi, în cele Din Urmă, îNcrederea va fi o linie integrală a caructerlui ds.

De Exemplu, Puteţi Experiment Frică în Lecţie Datorită Prezenţei Colegilor de Clasă Inteligentă Şi Materiju. De Ce ne teporţi ca colegii tăi care învaţă bine? Staţi Cu UN neted neted, ridcaţi cu încredere mâna şi sudionik la dishuţie. Câd începeţi să vă comportaţi diferite, veţi promatra că atitudinea profesorilor şi colegilor de clasă se va schimba.

Metoda 2 DIN 3:

Căutaţi modalităţi de a începe relaţii suitenoase

un. Aveţi Grijă să Aveţi Prieeni Cu Care Aveţi încredere. Nu Aveţi Nevoie de Un cerc mare de preepeni, aşa că nu vă concentraţi PE popularan. Trebuie să Aveţi Mai Mulţi Prieneni Apropiaţi Cu Cine Puteţi comunica şi distraţi-vă. Cel Mai važan Lucru este - Trebuie să aveţi încredere în ei.

Prietenii Sunt omeni cu Care Ar Trebui să fi priznao je să comunici. Feicare Persoană Ar Trebui să Aibă Prieeni Care Sunt gata să asculte şi să menţină într-un un. Aveţi Nevoie de Prieni de încredere Care lon alea încredere în serrete şi nu se tem că vor Spenic Secrele DVS. Otuklo.
Dacă relaţile dvs. Prienoase Contau în Certi şi confticte şi vă pare că relaţile DVS. Sunt Mai Multe Problem Decât Momelele Plăcute, Este Mai bine să vă gândiţi să opriţi o astfel de comunicare şi să găsiţi noi Prieni. De Exemplu, Dacă ieri, Prienul Tău ţi-A Arătat Simpatia Cu Zažad forţele şi astăzi ignor şi nici măcar nu onoaază cuvtele, probabil că nu sus ne sus.
Nu Oprioi Comunicarea Cu Prietenii DVS. Apropiaţi de Dragul Acelor Oamen în Prezenţa Căreia vă Simţiţi Mai popularna.

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător Pasul 6

2. Împărtăşeşte-ţi sentimentale cu ceillaţi. Uneori este dest defifil să vă arătaţi în mod deschis sentimentale şi emoţiile, Dar abilitatea de fi soncer este underzăare.În plus, împărtăşiţi sentimentale şi emoţile, vă îmbunătăţiţi stimus de sine.Desigur, doar un singur gâd desprea arătarea Sentimentor Prodaja Pote provoka Frică. Cu toite acestea, amptiţi-vă că cu cât veţi lice mai des, cu atât va trebui să obţeineţi mai bine.

Dacă Trebuie să vă împărtăşiţi sentimentale cu alte persoane, amintiţi-vă situaaţia când cineva împărţeseşte cu DVS. Tajnik Său. De Exemplu, Priedul Tău ar Cometa împărtăşi cu tine că se depresia. Cum aţi răspuns la cuvtele prodaju? Ai condamnat-o sau ai râs de el? Cel Mai Probabil, Aţi Fă izrezati tot CE Este Mai Bun pentru ao mângâie şi î-o să înţeleagă că Sunteţi FOAARTE MULŽUMIT DE FAPTUL Că SA. Pentru ajator. Dacă Aveţi Prieni Aveţi încredere, sunt susceptibili să răspundă în acelaşi mod.

Gândiţi-Vă La Situaţiile Când Trebuie Să vă exprimaţi sentimentale şi emoţiil pentru a vă Ridica Singur. De Exemplu, imaginaţi-vă că aţi aţi aflat că Prienenul DVS. Nu Spne Lucrule CELE Mai plăcute despresi tine la kukate. Spuni-i Unui Prien despre sperma ai Reacţionat prin onvăţarea asta asta. Menţionaţi CE SentimentTe şi emoţii PE Care Le-Aţi eksperimentat (de Exemplu, FURIE, TRISTEŽE SAU Dezamăža). Afişaţi Un prijen comportament este inacceptebil. El Trebuie să înţeleagă că nu vă veţi pune cu ea şi speeraţi că acest lucru nu se va întâmppla în viitor.

Pentru a-ţi exprima sentimente, Spune-mi: "Chiar Am Rănit Că Nu Mă Inviţi Să Merg". Nu Vina pe Un Prien, Spunând: "Niciodată nu mă Inviţi Să Merg!»Prima Opţiune Sunsimenile şi emoţiile Budunde, în Specijalni DVS DVS. şi în Doua Versiune Sunteţi Acuzat Prienenului. Cel Mai Probabil, ca răspuns la acuzaţii, un Prieten va începe să se apere, şi este puţin probabil să obţeneţi o razgovor construktivă.

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător Pasul 7

3. Bucuraţi-vă de sprijinul omenănători. În viaţa ta ar trebui să postoje omani care lonac deveni sprijin şi sprijin în okolnosti difeilile. Datorită Unor Astfel de OamenI şi sprijinul lor, veţi deveni mai încrezători. În Compania Persoanelor Care vă Intezează de Tine, Nu Veţi fi anksioi sau de Teamă şi, de asemenea, să puteţi rămâne pe noi înşine.

Astfel de Oameni Pot Fi Rudele Voaste, Tovarăşi pentru o echipă Sportivă Sau Membrii-ai Comunităţii DVS. Religiose.

Dacă nu postoji astfel de Oameni în Viaţa Voastauu, Gândiţi-Vă La Aderarea La Grupul de Omani Asemănători, de Exemplu, Să se alăture Clurului turistički. Luminaţi Cu Sprinija Persoanelor Njega Južna gata să Ajute şi Sprijin Atuncija Când Este Nevoie. Prezenţa Unui menadžer de adulţi asigură s obzirom na valoridror şi regulilor menţionate.

Imaginea intitulată este adolescent mai încrezător Pasul 8

4. Asultaţi cu cei mai în vârstă. Adulţii aveţi încredere, sau rude care sunt mai în vârstă decât aveţi o iskusni tež. Ele Vă Pot Ofri Un consiliu înţelept şi vă lonac ajuta să vă uitaţi la situaţija cu partija Dreaptă. Deşi Cel Mai Probabil Sunteţi greu de Imagination-o, dar au frost odată adolescenţi şi au întâmpinat probleme similare.

O Razversie cu adulţii vă va ajuta să înţelegeţi că nu numai că veţi întâlni astfel de sentimente. Datorită acestui lucru, vă veţi simţi mai încrezători, după cum înţelegeţi că sunteţi o persuaană obiđa car ales Calea CEA Bună.

Cereţi părinţilor, bunicii sau bunicului despre je cede au frost la vârta ta. La Ce erau îgrijoraţi şi îngrijoraţi? Diskutaţi cu adulţii în care aveţi încredere şi ale cărrii adolescenţi este dicil de numtit. Cere-i să ţi opisuju în mod Realist Viaţa în Adolescen ă.

Puteţi întreba: "tată, îmi spui mereu despr etapele tale la şcoală. Şi ai avut situaţia când ai frost de la distracţie?""

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător Pasul 9

Cinci. SudjelovanjeAţi laquimentte Şcolare. Postoji Multa Modalităţi de Menţine Relaţiile Cu Colegii DVS. Obicevele Comune, aspiraţiile şi Sudjelovanje La Proiectele Comune Ajută La apropierea de Alţi adolescenţi. ATinergea Obivetivor Intenţionate, Veui Deveni o Persoană înCrazăare.

Alăturaţi-vă echipei sport. Înscrtţi-vă un klub Sportiv sau să vă alăturaţi echipei Sportivi Şcolare - ExerIţiul Sportiv vă ajută să îmbunătăţiţi stimun de sine şi să dezvoltaţi îcrederea.Datorită Sudjelovati La Echipa Sportivă, Veui Avea Noi Prieni şi Veţi Experimenti Ažuriraj Internă. În plus, veţi fi în formă fizică exelentă, iar stimucs DVS. De sine va creşte semnifica.

Vorbitor în faţa audienţei. Desigur, Vorbind în Faţa Audienţei, performanţa de cântece, Dansuri sau Un Joc PE UN instrument muzical necesită curaj. Dacă Poţi Rezista Premista Premista Discurresului Tău, Crede-mă, vei realiza Ceva! Veţi Deveni Mai încrezători de Uneul Singur, Dacă vă arătaţi Altora cât de talentaţi Sunteţi.

Deveni Un membru al clublui. Alegeţi Un Club Sau Un Cerc Care Se Potreveşte cu Intertezele DVS. Aflaţi Dacă postoji astfel de cani în Şcoala DVS. Poete Că vă mjesto să vă agajaţi în Robotski, filma video sau călătorii. Înscrtţi-vă în klub sau Un cerc asociat cu hobby-ul ds. - Acolo vă puteţi famiariariariariazi cu colegii cu hobi-uri similare. Noiili Prieni şi Noi oportunităţi Sociale vă vor ajuta să deveriţi mai încrezători.

Ravnanje. Alegeţi Un tip de aktivirati skrb este važnim PENTU DVS., Dacă doriţi să proteptuţi drepturile agenlor, îngrijorarea pentru mediu sau să ajutaţi persoanele skrb au găsit înttr-o situaţie dicilă de viaţă. Nu Veţi Deveni doar mai încrezători om, dar, de asemenea, să vă puteţi foliosi abilităţile în benericiul car car au nevoie de ea.

Metoda 3 DIN 3:

Concentraţi-vă pe

un. Fi tuuti. Nu încercaţi să fii diferiţi Numai pentru ca alţii să vă iubească. În acest caz, veţi fi fi syifil să numiţi o persuaană cu adevărat încrezăare: mai degrabă, acest comportamentament označiti lip. Desigur, este mai uşor de spus decât să Faceţi, Oricum Veţi Găsi Mai Multi sfaturi Care vă Vor Ajuta să rămâneţi pe noi înşine.

Simţiţi-vă încrezător şi confortAbil "în propria DVS. Piele. Lăsaţi o persuaană să trăiască în tine, sperma ar ar luka (nažalost, UN Adevărat Atlete Sau Hippie), Argtaţi-Vă Altaora. Iubusc ca zup. Veţi Arăta Că Sunteţi încrezători de Uniul Singur Dacă vcă vă iubiţi şi lueţi-vă aşa cum sunteţi.
Die Shake. De Exemplu, Dacă Alţii Lipsesc Pestes. Datorită faptului că nici nici o REDARE NU Face Fără Sudjelovanje DVS., Puteţi să vă încurcaţi cuvtele şi să Spuneţi: "DA, EU Sunt EU! Regina drama!»Adăugaţi Un gest dramatičan pentru sublinia insimenţa cuvtulor DVS.
Nu încercaţi să fii cel care nu Sunteţi. Alţii Vor Paspa cu Siguranţă acest lucru şi veţi promatra că sunteţi nesemnifica.
Încredere în rudnik Intuiţie. Anultând vokac intuiţiei, puteţi determina Dacă Faceţi tot CE trebuie să fii bine.De Exemplu, Dacă Sunteţi nesponfort, aflaţi înttr-o mulţime zgomotoasă peci de fotbal - aceara nu este dficienţa DVS. Personală. Poete Că Aceara Este O Voce de Intuiţie, Care Spne Că nu este un loc.

Imaginea intitulată este adolescent mai încrezător pasul 11

2. Finstit. Spne Adevărul Despreţi CE personate sunteţi şi despr erorile PE cari le-aţi agajat. Lăsaţi-i pe alţii să Ştie despre slăbiciunile glasa. OamenII Vor Aprecia Cea împărţărţiţi cu ei sentimental DVS. Veţi Vedea Că alţii vă duc aşa cum Sunteţi, îuda deficienţelor DVS.

Dacă alţii află despr slăbiciunile şi dezavantajele voaste, credeţi-mă, acesta nu este cel mai rău lucru Care Se Poete întâmpla. De Fatt, Poate Colluija Chiar La Dezvoltarea Relaţiilor Cu Ceillaţi. Veţi Găsi Că omenii Care Ocupă Un loca Važno în Viaţa Voasta Vă Sunteţi, îuda slăbiciinilor glasa.

De Exemplu, puteţi sperne că pjenitelja supărat pentru că tatăl DVS. VA Reintra în Căsătorie. Puteţi je ispunjen: "Simt Că Tatăl Meu Comunică Mai Puţin Cu Moj, Pentru Că a o Nouă Familie". Chiar Dacă Prienenii tăi nu au întâlnit astfel de Situaţii, feecare dintre ei a avut ne osjećati sentiment de umilinţă. După je Auzit Despre problem DVS., Prienenii Vor împărtărşi cu Siguranţă iskusni.

Imaginea intitulată este adolescent mai încrezător Pasul 12

3. Faceţi Ceva Nou Pentru DVS. Vârsta adolescencelului este o perioadă de Auto-cunoştere. Dozvolaţi-vă să încercaţi ceva nou şi liceţi greşeli. Veţi înţelege că dacă eşuaţi, acesta nu este sfârşitul lumii.

Fă ce je Cea ai reut mereu să faci, dar ţi sa părut că această sarcină este pjegavi komplikată sau chiar îfcoşaăate! De Exemplu, Puteţi încerca Să Invitaţi Un Om skrb vă mjesto, să sudjeluje u UN-u ne znači de talent sau să vă alăturaţi echipei de atrizam.

Bineînţeles, poene fi greu şi îrficoşător, Dar gândiţi-vă la faptul că, la sfârşit, veui avea zadovoljstvo. Gândiţi-vă la fappla că podataka viitoare veţi fi mai uşor să îndepliniţi aceasteră sarcină.

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător Pasul 13

4. Jurnal de Conducere. Întreţinea iurnalului este o Modalitet Excelentă de a Vă Urmări Sentimenlele şi emoţiile, DEZVOLTAREA DVS., Precum şi găsirea Unor Soluţii Posibile la această problemă. NAVIGAREA Paginilor Antiteare, Veţi înţelege că problematika briga frost pjenastog pentru., Acum am Deventit Foatene NespemniFativă. Veţi înăţa să nu fi sada je supăaţi de nenorociri.

Veţi Recunoaşte Mai Bine şi Acest Lucru, la rânddul său, va avea Un efect Pozitiv ASUPRA DVS. - Veţi Deveni Mai încrezători.

Veui Avea, de asemenea, înregistări despr viaţa DVS. în adolescen ă. Privind onpoi şi navigând aceste înregistări, puteţi înţelege tinerii cu înţeleGere când deveriţi un om.

Imaginea intitulată fi adolescent mai încrezător Pasul 14

Cinci. Amintiţi-vă că alţii simt la fel ca tine. Fi adolescent - o Sarcină dicifilă. Ştiţi că Sunteţi o Persoană, Extundeţi Kadlol Libertăţii DVS. şi învăţaţi muls despre lumea Din Juru ... CA şi colegii tăi! Amintiţi-vă că sentimentale şi laupta interna - o Stare Normală pentru Vârta DVS.

Trataţi-vă condescendenţa. Lăsaţi-vă să liceţi greşeli şi nu ştiţi ceva. Amintiţi-vă că nu nu postoji omeni skrb nu fac greşeli şi au cunoştinţe nelimitat (se aplică şi adulţilor)!

Nu Vă Puneţi încea de afla Cine Sunteţi de Fatt şi CE doriţi Din Viaţă. Cunoşterea dvs. Este UN procese PE term pluća în lungime. Nu se va întâmppla peste nopte sau în timpul adolescenţei. Fie cat taul să meargă pe propriul lor om - în thip util căsi găsi răspunsuri la întrebări važan pentru dvs.