Cum să se înddăgostească din nou: 12 Paşi (Cu Ilustraţii)

SE îndrăgosteşte din nou după ca. ţi-ai rupt inima sau ţi-ai Pierdut PE CEL IUBIT, NU Este Uşor. Poate Vă Este Frică Să vă deschideţi şi să fii Vurnerabili DIN Nou Dacă. Prednji vă priaesat. S-Ar Putea Să vă simţiţi vinovaţi şi nu vă puteţi dozvola să vă înddăgostiţi de o persuană nouă dacă aţi Pierdut partifelul sufletului. Cu toite acestea, puteţi lua anumit paşi pentrua avea să vă iubiţi şi să fii iubiţi.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Înţelegeţi-vă

un. Înţelegeţi că sentimental de confuzie înttr-o astfel de situaţee este destul de normalno. Zonele Creeirului Care Sunt Resmislen pentru dragoste suntu, de asemenea, reaonsAbile pentru durarea fizică şi chiar de dependenţă. Sentimentul de iubire Este Magic, Dar O Persoană Poate Simţi, de asemenea, o Suferiinţă emoţională sau chiar fizică atuncija când Pierdeţi Acearaă iubire. Timpul VA Ajuta la vindecarea rănilor, Dar Acest Proces Nu Poate Fichelerat.

Zamislite Intitulată se înddăgosteşte Din Nou Pasul 2

2. Realizaţi că meritaţi dragostea. S-Ar Putea Să vă Simţiţi Dificil Să Credeţi Că Meritaţi Dragostea, Mai Ales Dacă Aţi Experiments Relaţii în Care Imperfecţiunile DVS. Au criticat konstantan, în loc să vă ducă ca o persuană. Cu toite acestea, feecare dominantni al iubirii, şi puteţi dezvolta un sentiment de valoare proprie, Arătâd dragostea pentru tine. Învăţa Afişaţi empatia - Vă va ajuta să vă măriţi propria valoare.

EMPATIA uključuje TREI elemente principale: Bunătate (Luaţi-Vă ca c ca o persuană ne-idealană, Dar vtvrdică), Solidaritate univerzală (Înţelegeţi că toţi omenii fac greşeli) şi Constituinta (Luaţi Oriće Experienţă Fără Condamnare).

Dacă v-Aţi princice peneralizări cum ar je: "Nu Voi Găsi Niciodată p cineva briga mă iubeşte" - sau: "Nimen Nu Vrea Să Fie cu moj", încercaţi să găsiţi dovezile că aceste aceste aceste. De Exemplu: "Nu Mi-am Găsit încă Perechea Mea, Dar am Prieni Care Iubesc Să Petreacă Timpul Cu moj," - Sau: "Valoarea Mea Nu Depinde Dacă Alte persoane Doresc Societatea Mea. Sunt vrednic de Dragoste pentru că Sunt Un om ". Psihologii au demonstracija că refuzul Unor asttel de decanaţaţii negativni vă poete schimba de brart atitudinea faţă de tine.

Imaginea intitulată se înddrăgosteşte din nou pasul 3

3. Încercaţi să faticaţi meditaţia sau conştienteintizarea. Practica de ConcentintiZare - Elementul glavni al Manifestării Empatiei la Synea, ea ajută, de asemenea, în perioadele de straža şi anksietate. Uniul Dintre Factoriii CEI Mai distrectivivi ai Pierderii Relaţiei este Un Joc în "CE întâmplă": "şi Dacă am Spus Altceva?"," Şi dacă aşi frost Mai Mare / Coborâş?"Dacă Locoţi la Toide Opţiunile Posibile pentru Rotirea, Atuncija Nu Veţi Continuaţi şi Să Găsiţi Noua DVS. Feririre. Meditaţia, Esenţa Căreiaz se koncentracija Asin Momentului Preont, VA VA Ajuta Să Scăpaţi de Evistenţele desprecut.

Imaginea intitulată se înddrăgosteşte din nou pasul 4

4. Deschideţi-vă propria persovati. Este Foatete Važno Să înţelegeţi adevărata DVS. Identirati - Speranţele, obicektivele, valorile - înainte de a intra în relaţii cu altcineva. Când Ştiţi Cine Sunteţi cereţi CE doriţi şi CE este važan pentru DVS., Sunteţi mai Uşor să determaţi ce contează sunteţi gata să liceţi Un commulis şi teča. În Plus, o înţeleGere Noastă VA VA SALVA DE DORINŽA DE GUSI RELAĆII SLAGE "KMPRE" CELE ALE LIPSEI DVS. Interniore care lonac să vă umplemu.

Mult în Om se pot shimba şi se schimba, dar, de reguliraj, avem tate valorile de Bază Care Rămân Neschimbate pe Tot parcursul vieţii. Acest Lucru se apliciiilor, oncestităţii, constanţei, fleksibilităţii, vulnabilităţii şi a otufru Lucruri. Aceste converyuri definesc comportamentul nosru, Alegerea Noastă, Acţiunile Noapte. Dacă înţelegeţi propriile valori de bază, vă va ajuta să găsiţi o persuaană care îi împărtăşeşte.

De asemenea, merită să ne gândim dacă doriţi să aveţi copii cA voi veniţi să liceţi bani şi gestionaţi Un buget, pecsură che Luaţi decizii, aveţi nevoie de UN sudionik pentru.

Imaginea intitulată se înddăgosteşte din nou pasul 5

Cinci. Determinaţi cere je doriţi. MajorAtea omen enilor doresc la fel de relaţii romantice: dragoste, sprijin, partijina. Cu toite acestea, aceste dorinţe din dimrite persoane se manifest. În Moduri diferite. Exploraţi nevoile şi prioritţţţile emoţionale şi apoi gândiţi-vă cum parmental DVS. Idealan îi Boate Hotat. Înţelegeţi că este vitalne pentru dvs. şi a aţi putea dona cu uşurinţă.

Să Adere la aşteptările realisti. Este destul de aşteptat şi minunat să doriţi un parterner care să vă vidi sprinija. Fără aceara relaţie sănăasă nu se construieieşte. Cu toite acestea, doriţi ca un parterner njegu vă va lica să vă simţiţi "întregi" şi "vrednic" - dovršiti nesănăosă. Aceste nevoi puteţi zadovoljava Numai PE voi înşivă.

Omenii au adsea o popis. de Bază. De Exemplu, Dacă Apeciaţi Deschidera Emoţională, Iar Particenerul DVS. Nu Este, Atuncija Veţi Fearte Greu Să Menţineţi relaţii sănătoase.

Zamislite Intitulată se îndrăgosteşte Din Nou Pasul 6

6. Gândiţi-vă la cere i mjesto în alte privinţe. Pentru ajuta să înţelegeţi CE persuană vă poete feriţi întrel-o relaţie romantică, gândiţi-vă la celelalte relaţii DVS., Cum arfi Prietenos sau Familia, PE Care vă Hotatceţi. CE Sentimentte Aveţi în Aceara Relaţie şi de Ce? Cum vă traratează aceşti omeni şi cum să ne exprimaţi sentimente?

De asemenea, gândiţi-vă la ce cheueni alegeţi. Deşi majoritea dintre noi au au Prieni de Diferite personaje. De Exemplu, Dacă Passaţi Că majoritatea Celor Drag Suntroverti, este Posibil Să Fie nevoie să căutaţi UN partilener romantični al omului. Dacă aveţi tendenţa defi je Prieni cu omenă în mod deschis o atecţiune fizică, atuncija UN partner Care Inmoractază Mai Puţin Intenziv Sentiver Sentsimenle Prodaja Nu Vă Poate Hotat Nevoile.

Imaginea intitulată se înddăgosteşte din nou pasul 7

7. Relaire La Cea CE întâmplat cu relaţiile Anterioare. Deşi Gândindu-se la Fostul Dupărţire, Este Ultimal Lucru Care doreşte, de tvrtke. Exprimându-şi sentimentale, fie că este un psihoterapeut, un prijen sau pe tine însuţi în jurnalul său, vă ajuută să vă recuperaţi de la Daute emoţionale cauzate de acest decalaj şi săriţi atitudina.

Reflecţiile vă vrt ajuta, de asemenea, să identifikacija Orice tip de comportamenta nesănătos sau neproductiv skrb aperut în relaţiile Anterioare. Adesea, Acest Comportament SE Repetă în noi relaţii. Pentru acest acest Lucru, Luaţi măsuri pentru a vă schimba şi aboradrea. La Alegerea Unui partilener romantičan.

Atea 2 DIN 2:

Găsiţi şi salvaţi o iubire sănătoasă

un. Evitaţi o "Conexiune Fantezie", Construirea de Noi Relaţii. Acest termin frost de un psiholog Robert Firestone Pentru a descrie un Fenomen Prea des găsit în noi relaţii. În Legătură cu Reacţia de Prote ProteCţa.

Ea Devening Cauza Promotelor, deoarece nu dozvola parteneneror să trăiască ca o persuană separată în relaţii sănătoase înttr-o Pereche. Acest Lucru încurajează dependentţa, proprietatea şi Pune partiferul unui anumit "rol", în loc sccepte provocări car car apar cu dezvoltarea relaţiilor reale pentru adulţi.
Semne de relaţii bazate pe "comunicarea fanteziei":

Este diccil pentru tine să-ţi exprimi idei şi interlem decat cole care le împărţiţi cu partiferul DVS.;
Vă bazaţi pe o anumită rutină în relaţiile inttime şi nu pe proximitatea emotactională;
Abrogaţi Cuvântul "Noi", Vorbind Pentru o Alt Persoană;
Vă identifikacija-vă ca o un anumit "Rol" (Soţie, Mamă, Alimentator, Tată), în Să Dezvolte Interse şi Obiceve personale;
Sunteţi Diskonfort, Faceţi Un Fel de aktivirati sau vă interesază vă, fără UN partifer (Sau Experientţă de Diskonfort Atuncija Când PARTINENUL DVS. o lice).

Imaginea intitulată se înddrăgosteşte din nou pasul 9

2. Instalaţi o comunicare constructivă cuul. S-Ar Putea Să Fizionaţi în mod deschis desprenelele şi sentimental ds. Rele, Mai Ales Dacă vă dereandaţi în dragoste înainte. Cu toite acestea, dacă doriţi să dezvoltaţi relaţii romantice sănătoase, ferit, comunicarea konstruktivă este ekstrem de važnije.

Vorbeşte defeper ideile, objektivele şi interesle ds. Abilitatea de a împărtăşi cu o alt Persoană faptul că este važan pentru ds. - Uneul Dintre Principelele Momentica Ale Relaţiilor Romantice.

Nu "Citiţi gândulile". Când vă pare că Ştiţi o persuană bine, poate fi o ispită de a "Citi între Linii" Când Partenenel Suppen Ceva, Mai Ales Dacă este "Ceva" Te-ai Supărat. De Exemplu, dacă doua jumătate uitat despre o dată važană, Reacţia DVS. Poate FI: "Aţi Uitat de Ea, pentru că într-adevăr Sunteţi Indiferenţi Faţă de Ceue CEE Este Važno Pentru rudnik". Dacă vă Prindeţi P DVS. SAU PE parenenerul DVS. în cuvinte: "Dacă m-aţi iubit cu adevărat, aţi fi...- Opriţi-l şi Faceţi Un Pas înapoi. Cereţi unui parterner ce întâmpplat nu merită să facă nici o ipotezăv.

Imaginea intitulată se înddrăgosteşte din nou pasul 10

3. Încurajaţi iscijepiteći partiferului. Cercetătorul de psiholog dr. Arthur Aron a dezvoltat o liste exelentă de 36 de întrebări skrbi za njegu La proximitatea Interpersonală. De Exemplu, Una dintre Problemle Listei: "Dacă aţi ştiut că aţi muri brusc înt-unne an, Aţi Schimba Ceva în Viaţa Noastă Custentă? De ce?"Ei Lucrează, pentru că întrebările corete vor dezvălui mai Multi Desprea o Persoană Mai Mult DecatAţii SuperFiciale Despre Intelelele t. Ei deschid ocazia de raţionament despre Speranţe, Vise, Scopuri şi Valori Ale Omului.

Imaginea intitulată se înddăgosteşte din nou pasul 11

4. Încercaţi să nu nuizaţi UN partner. CLEND EXPERIMIMAţI PRIMA Grabă Brută de a îndrăgosti, este Uşor săaalizaţi UN parketner ca "Uneul dintre Cele Mai Jeura, Care vă cunoaşte, completează ... Problem Aici este Că Nici o Persoană nu Pote Poate Ajunge La acest Idealan, IAR CLE DIN URMă, Puteţi Reacţţiona în CELE DIN URMă PREA RAPICULULULUI DVS.

Nu vă opriţi dezavantajele unui partifer sau pentru pulter letnicu, Dar Merită Să le Recunoaşteţi - Acest Lucru Este Util pentru o relaţie. Toţi OamenIi au neajunsuri şi să fie cinstiţi în legaătură cu acest lucru, vă va ajuta să Luaţi Partenerul DVS. Aşa cum este, înc loc să vă hruniţi iluzii despre sperma doriţi să l vedeţi.

Imaginea intitulată se înddăgosteşte din nou pasul 12

Cinci. Fi tu insuti. Dacă vă iubeşte je doua jumătate, vă va acceuca aşa cum sunteţi, cu za toide deficienţele DVS. Parteneneul Trebuie sheque, de asemenea, faptul că aveţi propriile noastra intesent briga vă umple Viaţa, şi nu ar trebui să încerce să vă. Abilitatea de fileţiile romantice njegu Nu Numai Că vă Wasteratea de fi fericită, vă pripuću să vă exprimaţi jumătate de deschidere şi să eksperimentirati.

Dacă aţi eksperimentat relaţii violente sau dreroeroase în trecut, este posibil să aveţi Un osjećaja că trebuie schimbaţi astfel încât o Alt Persoană să vă Poată. Deşi toţi Facem Schimbări Mici (încercăm să curăţăm cu atenţie casa, venenda la Timp şi aşa mai Polažite) Pentru Hoćete zadovoljiti nevoile partenerului, nu ar Trebui să simţiţi Că Trebuie să Simţi că ai nevoie schimbi ceva temeljna în Personalitea sa pentru lica festicit. Dacă vă este frică să vă exprimaţi sentimentale adevărate sau să vă comporia sau să prirodno în Compania Unui Parterner, Probabil Că Aceste Relaţii Nu South Sănătoase.

sfaturi

Nu este nevoie să traversaţi din viaţa ds. Cu Familia şi Prietenii. Company de Oameni Care Iubesc şi susţin Că vă vă vă caety continuţi şi să fii gata să vă înddăgostiţi din nou.
Nu vă Simţiţi Obveze Să intraţi Imediat în Relaţii PE Termen pluća. Puteţi spajanje la întâlniri de Ceva Timp, Mai Ales După pauză înainte de a gasi o relaţie serijesă.