Cum să doorm în baie: 9 Paşi (cu Ilustraţii) -

DACă Vă Aflaţi întrija-O Casă în Casă în Casă în Konzumită o mulţime de oaspeţi sau aţi Petricut neaptea. Un pic de anttrenament adecvat şi peste nopte în baie poate firte confortAbil.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Pregătirea Băii

un. Măsuraţi Baia. Este Puţin Probabil Ca Să Vă Dormiţi Confortabil Să Dormiţi în Baie, Unde Sunteţi Forţaţi Să vă încurcaţi, aşa că Mergeţi la culcare Numaa.

Aşa că aţi doortion confort totă neaptea, baia trebuie să fie sificijent de plungă, astfel încât să puteţi tragove picioarele şi, de asemenea, doficijen de larg pentru ficitet confortAbil pe, fără aehni î STRNGE UMEII (Altfel puteţi să vă rotiţi).
Dacă Baia Nu este dostojan de Mare, este probabil să Doară Mai Bine PE Podea. APROPO, SOMNUL PE PODEA Este Util pentru sănătate, mai alees dacă aveţi o rănire rănit!
Asiguraţi-vă că puteţi să Dormiţi în Baie Nu Numai pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe pe i şi vă.

Zamislite Intiturită Somn într-o Cadă de Baie 2

2. Verificaţi dacă baia este curată şi uskată. Deoarece în thipul zilei, baia este Folysită pentru Scopuri Directe, asiguraţi-vă că vă asiguraţi că este cuat şi uska şi pregătiţi deja un loc de dormit acolo.

DACă EST POSIBIL, NU Utilizaţi Baie (şi întrebaţi-i p pe alţii desprea asta) cu câteva orne.

Dacă Baia Nu SACAT SAU CINEVA A LUAT-a Nedavni UN duş, Ştergeţi-l cu ne prosop. Vă puteţi USca şi uscătorul de păr.

Asiguraţi-vă că baia este curată şi nu postoji divorţuri sau păr de săpun.

Zamislite intitulată somn într-o cadă de baie 3

3. Îndepărtaţi totul prea više. Este Puţin Probabil Ca Ton Vei Frumos Dacă sticla cu Şampon sau săpun în mijlocul nopţii va cădea p poea.

Eliminiţi articolele de Toaletă (şampon, Aer Condiţionat, Săpun, gel de duş, loţiune itd.Ple Care Le Interferaţi sau că vă puteţi peria slučajno înttr-un vis.

Credeţi în alte lucruri la Lucruri cu atenţie şi dimneaţa, asiguraţi-vă că puneţi totul în poziţie.

Atea 2 DIN 3:

Pregătirea unui doort în baie

un. Pregătiţi tot CE trebuie să dormiţi. Pentru vă lice uşor să doortiţi înttra-o baie strânsă, trebuie să puneţi mai Multi pături şi.

Încercaţi să puneţi cât mai višestruki posibil păturile, plaia şi pernele.
CA Strat superior, puteţi pune o geată de dormit.

Zamislite Intiturită Sleep înttr-o Cadă de Baie Pasul 5

2. Faceţi Un Pat na Formă de cuib în baie. O Mică răbdare şi efor şi vă puteţi lice Un Patportabil.

Željeznički câteva pături sau plete şi le răspândesc în baie. Deci veţi licu Slanea PE Care Veţi Dormi.

Încercaţi să liceţi păturile sau păturile uvesti učiteljski pereţi de baie - deci veţi fi mai confortAbil.

Puneţi Perna de la Macaraua opusă. Perna este necesară pentru sus-capul şi poziţia corectă a coloaneice corectă.

Zamislite Intiturită Somn într-o Cadă de Baie Pasul 6

3. Pregătiţi pături pentru ascende. Puneţi Uneul sau două pături pentru a Uskrsnut.

Din trenutak CE NU Ştiţi, va fi cald sau răcit în baie neaptea, este mai bine să amânaţi câteva pături doar în caz.

Sacul de Dormit Pote Servi Ca o pătură şi o saltea în acelaşi timp.

Atea 3 DIN 3:

Deşeuri pentru doorti

un. Luaţi-Vă Apartnenţa osobni cu DVS. Luaţi Lucruble Cu DVS. Că aveţi nevoie de nopte sau dimineaţa când vă treziţi.

Luaţi Hainele şi Articolele de Taletă Nevoie de Care Aveţi Nevoie Dimineaţa şi le puneţi lângă dulap sau în lokul UScat Unde.
Puneţi Telefonul de lângă DVS. şi găsiţi Cea mai apropiata priză, dacă este necesar. Asiguraţi-vă că telefonul va la mâna dvs. Când vă aflaţi în baie, de elemplu, aţi putea să o lueţi şi să urmăriţi ora să să dezactivaţi casul deşteptător.
Luaţi Ceva Pentru vă distra (de Exemplu, tabletă, laptop sau carte), Dacă este necesesar.

Zamislite Intiturită Sleep înttr-o Cadă de Baie Pasul 8

2. Asiguraţi-vă că nimenti altcineva nu trebuie shelisească baie. Dacă nu Mai postoji Băi în Apartament Sau în Cameră, Atuncija Este Mai Bine Să Vericaţi Dacă Cineva su nevoie de o baie. Asiguraţi-vă că aţi averizaţi pe totţi că vă culcaţi în baie, pentru că va fi puţin să se trezaescă pentru că cineva a porijet dimineaţa!

Odlučan che să liceţi dacă cineva trebuie să viziceze baia.

Sunt de acomd cu restul timpului când te trezeşti şi eliberează baia dacă cineva vrea să profit de duşul dimineaţa.

Zamislite Intiturită Sleep înttr-o Cadă de Baie Pasul 9

3. Du-te la culcare! Este Timpul Să Urcăm în baie şi să adormiţi, aşa că încercaţi să rămâneţi cât mai confortAbil Posibil.

Staţi în Baie, Punându-mi capul cul-cacul cusă aeţei - este necesar în cazul în care nu vă loviţi capul, dacă avem nevoie de drastic, uitand unde vă aflaţi.

Puteţi Activa Ventilator Prin Crearea Unii Zgomot Alb Pentru A bloka za toide Celelalte Sunete - deci va fi mai Uşor să aditeţi.

Sting Lumina. Dacă vă este frică că vă puteţi trezi neaptea şi nu înţelegeţi undeu vă aflaţi, apoi întoarceţi lumina de nopte. De asemenea, va ajuta alţi omeni dacă uită că doortiţi în baie.

sfaturi

Dacă este Posibil, înălţaţi apa pesp de thip de nopte, dar nu uitaţi să întoarceţi apa din nou dimreme dimineaţa.
Dacă Baia este Murdară şi nu doriţi să o curăţaţi, doar acoperirea paturilor de noptierău, care poate fi înfăşrată.