Cum se creează o atmosferă de saună în baie: 8 paşi

Sauna Inventat Cu Sute de Ani în Urm ă ă Finlanda, IAR Aceste Institucije. Multe Cluburi de Fitness, Centar Sportivi şi Saloane de Spa Isanese servicii de Saună, Dar Poate Face Fără Grămadă. Acest articol vă va ajuta să creaţi o atmosferă de saună în baie.

Pasi

un. Alegeţi o baie pered doriţi să o transformaţi înttr-o saună. Trebuie să Alegeţi Cea Mai Mică Cameră - Este Caldă şi Perechea Va fi Mai Bine Conservată Decât între.

Zamislite intitulată creaţi un mediu de saună înttr-o baie de baie 2

2. Prosop de apă în apă recept pentru siguranţă. Puneţi-o înttr-Un loca Uşor Accesibil, în Cazul în Care Devii Prea Fierbinte Sau CAPUL SE VA ROTI.

Zamislite Intiturită Creaţi Un mediu de saună înttr-o baie de baie 3

3. Închideţi Uşa la baie. Expitaţi Baia pentru prezenţa fisurilor prin skrb perechile lonac Pleca sau lonac obţene Aer.

Zamislite intitulată creaţi un mediu de saună înttr-o baie de baie 4

4. Utilizaţi prosoepe şi ţesături Grele pentru a închide sloturile. De asemenea, este necesar să închideţi fevestrele astfel încât aerul receptice să nu treacă în interijer dacă este recenze.

Puteţi să rotiţi prosoapele şi să le puneţi sub uşă dacă prosoapele detaşabile nu închid dovršiti sloturile.

Imaginea intitulată creaţi un mediu de saună înttr-o baie de baie 5

Cinci. Închideţi sau conectaţi Orifiquiul de scurgere Din Baie şi porniţi apă Caldă. Apa Caldă Trebuie pornită până la. O Puteţi lice, de asemenea, în duş, în de baie.

Închideţi duşul sau uşa înttr-o cabină de duş pentrura şi aburul şi a crea o atmosferă de saună.

Zamislite Intiturită Creaţi Un mediu de saună înttr-o baie de baie 6

6. Opriţi apa după 15 minuta sau când baia este umplută cu jumătate şi apoi îmnjezeţi viteza.

Imaginea intitulată creaţi un mediu de saună înttr-o baie de baie 7

7. Staţi lângă baie şi bucuraţi-vă de feribotul skrb umple kamera, 15-20 de minute. Puteţi să vă îndoiţi Uşor pe baie pentru inhala culuploil skrb se jaslică din apă.

Imaginea intitulată creaţi un mediu de saună înttr-o baie de baie 8

Odlučiti. Ştergeţi periodični corpul cu un prosop. După întreaga procedură, lueţi un duşpri to sau pripopis pentru smanjiti treptat temperaturu corpului.

Avertizări

Beţi Multă Apă nainte şi După procedura Din Saună. Saune Provaacă Fontee Popere deshidratarea.
Ieşiţi Din Baie Dacă Simţiţi Ameţeli. În condiţii fierbinţi, puteţi să leşine.
Femeilni gravid şi bărbaţii cu boli de iimă ar trebui să fie konzultirati cu un liječnik.
Nu Mâncaţi Medamente sau Alcool în Saună. Nici măčar nu veţi promatra sperma va fi rău. Dacă Luaţi Medicamente Pe Bază de Predcripţie Medicală, Consultaţi-Vă Medicul Desprintateateatea de Vizita sauna.

De ce c ce ai nevoie

Prosoepe şi / sau ţesături gust
Prosop pentru mână
Cork pentru gaura de drenaj.