Cum Să măriţi Rapid Ass -

Muşchiul Jagged este Cel Mai Mare Muşchi Din Corpul Uman. Îpreună cuee for mijloc şic şi ţesutul gras subkunact, creează format prije. Febele Nu Sunt Doar O "Pernă", codul Ple Care îl Staţi, Dar şi să efectuaţi Funcţii važan atuncija când mergeţi, alergaţi şi urcaţi PE scări. În general, Şoldrile şi Fedele La Femei Sunt Mai Difrabă Datorită DIFERENŽEL SEXUALE îN DEPUNEREA ŞI depozitara Grăsimilor. Unii omeni au o Mulţime de Natură, Dar Chiar Dacă nu Sunteţi de la numărul lor, nubuuie să fii supăaţi, deoarece je modalităţi de a mări fundul într-o perioadă. Metodele Potfi diferite Rapid şi permement (chirrgie kozmetička).

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Îmbrăcăminte, crescând vizual şoldri

un. Purtaţi Haine Care ATRAGE ATENŠIA ASUPRA ŞOLDURILOR ŞI FELOR. ÎmbrăcăMinte Care Subliniază feminitatea Figurii (în format Unei Vieţi), Foatene des subliniază, de asemenea, coapseline şi fsese, făcând bura mai subtilă şi mai plat. PurtAţi o Fustă şi Rochii în Formă de O for Formă Care Sunt în Figură la Talie, Iar PE Şoldouri şie SE încadrează Liber. Dacă nu doriţi să PurtAţi Lucruri Serânse, Alegeţi Cele Care STAU PE FIGURA.

Alegeţi Hainele în Dimesiune Care Stă Pe Figura (acesta, nu este necesar ca acesta să fie str`ns de figură, dar este necesar s lipete contoorrile şi curbele corpului). Nu PurtAţi haine preaţiose sau îmbrăcăminte cu o talie scăzută.
Alegeţi Culori kontrastante. PurtAţi Vârful Luminos şi Endul întunecat.
Straža Talia. Alegeţi Haine Cu Broderie, Decoraţiuni, Datelă şi Alte Decoraţiuni pe Talie Sau adăugaţi AcceSorii, sperma ar lučni. Datorită acestui lucru, veţi creşte vizualni coapsa.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 2

2. Purtaţi ledneria de ajustare sunce. Astăzi, Lenjeria de ajustare Deventit Multi Mai Chaikabilă şi Mai inkonsliceoasă decat în zilele bunicilor noştri. CoreCţie şi Tragere de Lenjerie de Corp Uzurăe sub îmbăcămăminte pentrua a netezi format p pe şiluri, tragţi bura şicCenduţi talia. Whiteappling pojasevi Accentuază talia, purtâd Grăsime de la Abdomen La Coapse şi. O astfel de Centură Va fi olegere Bună pentru persoanele cu suprapenerali în zona abdomenului şi cu fese mici. Colantele şi Pantalele Corective Fac Ceva Slični, Dar Rezultul Nu Este Atât de Vizibil. Brandurile populare de lenjerie corectivă sunt "spanx" şi "yummy tummie". Puteţi amsteca diferite tipuri de lenjerie corectivă corpului ple care doriţi să le creşteţi şi briga str`ngeţi. Lenjerie, skrb smanjiti şoldrile şi Bura, Fără aedce Fedele, VA Endul Mai Rotund şi Volumetric.

Campăraţi Ljerie de Corp Corectivă, Care Ar Pierde în Zona taliei, Ridikarea şi Şmpărtăşirea Feloror - Le Va lice vizual Din Ce în mai atraktivă.

Nu Achiziţioionaţi Ljerie de ajustare Mai Mică. Nu Numai Că este Greu de Purtat - o astfel de lenjerie de corp poene ducea la anumite probleme de sănătate.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pas cu Pas 3

3. Atrageţi Atenţia asupra papei DVS. Cu Ajuturel Pantalonilor SelectAţi. Alegeţi Pantaloni Care Se potresc în dimensiune, nu prea str`ns, Dar Nu Prea Mare. Traperice nub trebui sea. Preferaţi blugi briga au dekoraţiuuni pse. ALEGEREA A CeE CE Este Mai Bine Să SE POARTE îNTR-O MUSURă Mai Mare Depinde de Tipul FiguriI DVS .:

DACă Aveţi Un Bust Mare, Şoldouri îng, Dar (Sub format unui con sau a unui Trierghi Inversat), Trebuie s Remenţi Vizual Bustul şi să atrageţi atepra Şoldor. Alegeţi Fuste şi Rochii în Formă de a, atuncija Sunt CELE Care SE Extand PE Şolduri. Accentuază Talia Folosind Centura. Purtaţi tocuri îznalte pentrui fi mai mari. Evitaţi Să PurtAţi Blugi sau pantaloni stâmţi, picioare slabe, în posebna gleznele, Orice îmbăcămntes strânsă.

Dacă Aveţi o Figură Băaat Sau Atletică, încercaţi să PurtAţi Blugi, Pantaloni sau Fuste Care Slau La 2-4 centimetri sub talie. ÎmbrăcăMinte de îndoire taliei de talie sau jachetă şi rochie-rochie. Subţire Recomandat să alegeţi blugi cu dekorare (de exemplu, cu broderie sau margele) pezunarele din bujica. Încercaţi să nu nurtAţi haine prea mari sau bagate.

Dacă aveţi un vârf îngust şi un corp inferior larg (figura sub for Formă de Pere), atuncija Sunteţi norocoşi să aveţi şoldri largi de la natură. Să se străduiască să "echilibreze" aspekt, Mai Ales Dacă Aveţi o Talie Mică şi Mini. Purtaţi Fuste şi Pantaloni Care Slau La Talie, inclusiv rochii de talie Imperiului, fouste şi rochii în formă de formirati. Evitaţi Să PurtAţi Blugi Strâmţi sau Pantaloni Care Konică în partija de Jos, nu puneţi cămaşa în blugi şi nu nurtuţi jachete şi jachete din talie în Jos.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 4

4. PurtAţi Fuste Care Se Potrevesc. Foustele Sunt, de obitelji, Mai Bine Accentuază Demnitatea şoldor. Cu toite acestea, CE Fel de Fustău, Ar Trebui să PurtAţi deninde de Cifre. În mod Tipic, toalet Cifrele suntoalele Tipuri: "Hoorglass" (Sau sub format de 8), "kruška" (sub format literei a), şi "Cunul de îngheţeţeţată" Al Băiatului (în Formă Din Litera V). În funcţie de tipul de figură şi de festu trebuie aleasă - nu numai în Formă, CI şi Culoarea şi Model PE.

O FUSTA DE CREION SAU O FUSTA DE BANDAJ VA ARICTA BENE PE Format TiPului "Planglass". Astfel de fouste nu ar trebui să fie perjute dacă aveţi o figură subă de pară sau atletic. În acelaşi timp, puteţi umple bluza înttr-o astfel de Fustă şi nu puteţi reîncărca. Fetele sunt cele mai populare cu fuste de bumbac şi spandex, Iar Fustele de ţesuturi mai gunse arată mai solid şi profesional şi su zastoj potaknite pentru femile mai în vârstă. Astfel de Fustent Sunt de Eapse şi Fese, astfel încât toate Coturile Corpului Sunt naglasiti Cât Mai Mult Posibil. Purtaţi-le cu bluze spaţiease pentru mai muls de afaceri şi cu vârfuri spaţiose pentru un tipovi de. De zli.

Fuste de okrugled cu o talie copleşitoare arata bine PE forma Unei pere. Ei Stau în Mod Prirodni PE Talie (în CEA MAI Subţire Parte corpului) şi se încadrează pe largi. Astfel de Fustent Sunt Adsea denemit "Patinatorii" sau "Fuste de Sobaare".

FUSTE CU uloga Rotunjite Creează Un Sentiment de Coturi Naturale Ale Coapsei, Atât de Perfect Potrie pentru CEI Caei Caap Eu o talie îngustă şi coapse înguste, în poseban PE tipri triung.

Fouste în for Formă uită la figuri atlerice, în Formă de v şi î. Ei nub trebui să Poartte Femei dovrši.

Metoda 2 DIN 4:

ExerIţii pentru creşterea felurnor

un. ExerIţii pentru a da Format FuluRor. Cele Mai Bune ExerIiii pentru preuţii frumşi vor exersiiii exeriiii pentru muşchii jagicali. Muşchii broodicică, de Exemplu, Când Trageţi Piciorul şi Şoldurile, Riceicaţi coapsa SPRE Pater Laterală şi când rotiţi coapsa din unutrašnjost. DIN FERIĆIRE, UNELE DINTRE CELE MAI EFISTEE ExerIIIIII RE PE MUŞCHII JAGGENI POLJ FI FOMCUTE LA domiciliu Fără Discoztive Smjer Sau Cu Suma Minima. De Exemplu, astfel de ExerIţi Sunt Difrite Squaturi, atakuri Statick şi laterale, Poduri şi reinde, îndoirea şi Expterea Picioarelor, precum şi Creştea Picioarelor. Dacă doriţi, de asemenea, să scapi de exewes de grăsime, să efectuaţi încăcături de carton intenzivni deuă minute pentru întregul corp (de Exemplu, Alergâd sau sărituri) ître mai Multi Abordări.

Dacă tocmai aţi început antrenaentul, începeţi cu doar câteva repetări ale fekărui exersiţiu şi creşteţi treptat formea. Încercaţi să efectuaţi 3 abodări DIN 5 Repetiţii în feecare Zi. În Funcţie de Modul în Care vă Simţiţi, Creşteţi Treptat sarcina la 3 abodări de 10-15 Repetări Timp de 6 zile pe săptămână.
Dacă Faceţi ExerIţii în Mod regulirati (Cel Puţin o Zi în Feicare Zi), Rezultatul ar Trebui să fie vizibil după 2-3 săptămâni.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 6

2. Începeţi să efectuaţi polumatică. ExerIţiul "Harp" Poete Ajuta Nu Numai CA FUNDUL UNII MAI ROTUNJIT, DAR, DE ASEMENA, PREVENIREA Rănirilor DatorAte Consolidingări şi întinzându-se muşchii Felgor şi fundului SpatelUi. Vjetar, situată peea cu faţa în sus cu îndoit încioarele genundchilor. Ricecaţi şoldrile astfel încât să formeze o linie driaptă de la umeri la Geninchi. Ţineţi apăsată în această Poziţie Timp de 3 secundhe şi apoi mergeţi la poziţia iniţială. Repetaţi ExerIţiul în 3 Abodări DIN 10 Repetiţii PE Zi, făcând o Scurtă Pauză ître Feicare ExerIţiu.

Combinaţi acest exeriţiu pentrue cu alte exersiii pentru creşte preorţii şi pentru le îndeplini în mod regulirati.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 7

3. În antreneenele lor, acordă o atenţie deosebită consiliilor. Scândurile Sunt en exersiţiu izvrstan pentru întregul corp: se întsc şi tonează muşchii bureţi, muşchii adânci, centara de umăr şi mâna. Pentru a obđi Efectul Maxim Al ExerIţiului, Trebuie s efec. Pentru efectua o Bară Simptă, Ricecaţi-Vă cu Minile în Podea (Cu Faţa în Jos). Îndoiţi-vă Minile în Coate La 90 de Grada şi Coborâţi Antebraţil PE Podea. În acaastă poziţie acelor, Antebraţul şi Minile Ar Trebui Să Stea PE Podea, ţinând greutatea Corplală. Verificaţi Dacă Coathele Sunt Chiar Sub Umeri. Îndoiţi degetele pecioare pentru le sta p ele şi Ridikarea Stomacului în Blizantan. Îndreptaţi întregul corp astfel încât să forreze o singură linie Driapă de la Tocuri de-a A Lungul Colonei Vertebrela la Cap. În CELE DIN URMăE, TENSENZAţi Muşchii Miezului, APăsaţi şi şoldri şi. Ţineţi în această Poziţie Cel puţin 30 de Seunde şi apoi relaxaţi-vă. Repetaţi de 3 ori.

Puteţi Modifika Acest ExerIţiu, transformacija PE o parte, făcând bara laterală. Se află înttr-o parte cu picioare drepte. Îndoiţi cotul 90 de razreda şi puneţi-l chiar sub umăr. Riceicaţi coapsese şi picioarele prin ruperea lor de peea şineţi greutatea corpului în dijagonală p atea laterală piciorului şi p pec-a şi antebraţ. Treceţi muşchii şi muşchii jaggeni ai presei şi întârzierea în acaastă Postură, Cel puţin 30 de Seunde. Repetaţi de 3 ori peter laterală.

Stând înttr-o Bară Simpyă sau în scânduri laterale, încercaţi să ridaticeţi Un picior în jes şi să l î întârziaţi Timp de 5-10 Secunde. Astfel de Picioare de Upgrade-uri de RidiCare Picioarelor.

Pentru a evita rănile la efectuarea acestui exeriţiu, Faceţi-o PE UN COVOR PENTU YOGA SAU PE COVOR.

Planiri - ExerIţiu izvrstan pentru pregătirea de putere. Dacă Puteţi Sta înttr-Un bar Unul sau două minute, atuncija Sunteţi în Formă Fizică Bună şi puteţi începe exersiţile de rezistenţă.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 8

4. Face ExerIţii de Picior jednostran, sperma ar-picăturile. ExerIţii Unilaterale, în Care Sarcina Este Congnată P o o parte corpului, ajuta la menţineaa echilibrolui, formatţi o poziţie frumoasă şi vă miputa să vă koncentraţi anumită parte corpului. Atakurile Sunt Un ExerIţiu izvrstan jednostran asstuteralni asupra muşchilor obosiţi ş întuări muşchii felur pentru exeriţii de putere, sperma ar arch squatts şi razbij. CA şi în scânduri, execuţia crectă atakarilor esthe esthe pentru preventirea rănilor în thipul antrenamentului. Pentru efectu o Picătură Fixă de Bază, staţi drept, relaxaţi-vă umerii şi postelele, concentraţi aspectul la punctul izravna în faţa DVS. (Păstraţi aspekt koncentrat în acest punct în timpul exeriţiului). Trimiteţi Un Picior înapoi şi Coborâţi Şoldolle, astfel. Asiguraţi-vă că în acaastă Poziţie, Genundchiul Frontal Este Situat Chiar Daupra Gleznei - Dacă Gleznei este înaintea Gleznei, acesta poene ducea la o încărcătură musculară exsesivă. Păstraţi Genundchiul Din Spate Deasupra Podelei, Dar nu îl at Singeţi. Ţineţi apăsată în această Poziţie Timp de 3-5 Seunde, Apoi Reveniţi La Poziţia Iniţială. Efectuaţi 3 abodări de 10 bufe pentru fiacomre.

Încercaţi să umblaţi cu atacuri: în să să vă întoarceţi la poziţia iniţială, îmningeţi Piciorul şi Faceţi Un Pas înainte, Punâd Piciorul Din bujica. Pentru smanjuje sorcinile genchiului, Faceţi Paşi Mici şi Mergeţi încet. CELE MAI VASTA AICI - TEHNICA, Stabilitatea şi Echilibra, Nu Viteza.

Adăugaţi greutatea şi creşterea Intenzităţii atakurilor împreună cu bicepcul de îndoire. Ia mici gantere în feecare mână. Făcând Un pas înainte, îndoiţi coathele şi adeceţi gantere la umere.

Squats PE Un Picior Suntnt Un alt ExerIţiu pjenastog bicijuateralne skrbi întăreşte muşchii de punte. Staţi pe un picior şi îndoţi Uşor piciorul în genija. Asiguraţi-vă că genchiul este pe sin singură linie cu o gleznă. Rikaţi Al Doilea Picior Chiar Deasupra Geniukuli. Pentru u Salva Echilibra, vă Puteţi Ajuta Minile. Ţineţi în această Poziţie Timp de 10-15 Seunde. Lice 3 abodări de 5-10 ori Pycior. Începeţi cu squats površan, Dar încercaţi să Ghemuiţi totul mai adânc de fiacare dată.

Metoda 3 DIN 4:

Adăugarea ExerIţiilor de Rezistenţă pentrua Creşte Masa Musculară

un. Uvoditeţi Masa Din Cauza antrenaentului de Pusire. De îndată ce vă simţiţi încrezători, efectuaţi exersiţii neimprimate (sperma ar-podrurile, scândulile, atakurile şi Funcţţionarea), la consolidarea şi tonifea musculară, puteţi adăuga o pregărire de Putere Pentru Imcul Masei Musculare. Cele Mai Bune ExerIiii pentru acestea sunt je. Dacă Tocmai Aţi început să descărcaţi fundul, încercaţi pur şi simura să ridaticaţi bara, făcând čučnjeve sau devine, înainte de adăuga greutatea. Adăugaţi greutatea treptat 1 kg.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 10

2. Începeţi cu squats de bază. Pentru efectu Squats de Bază, aliniaţi Busooiul (cu o greutate suplimentară sau fără ea) şi plasaţi-o la gât de peter. Ţineţi mâna de Jos. Setaţi Picioarele P Lăţimea Umerilor şi UScaţi cât mai puţin Posibil. Staţi în Sus şi Repetaţi Din Nou Ghemuirea. Lice 3 abodări de 3-5 ori. Încercaţi să adăugaţi greutatea cu fiecare abordare.

Pentru efectu squats cuutat, păstraţi ganterele în faţa sânilor în ambiciozan mini. Începeţi cu Tragerea Minilor în Faţa DVS. La Nivelul Pieptului şi Puneţi-văcioarele pe lăţimea umărului. Ţinâd Minile şi Gantelele înttr-Un Singur Lastupee îndoiţi Uşor Picioarele în Geninchi şi Strănut. Păstraţi-Vă Spatele drept, IAR OCHII SE koncentracije PE Orice Punkt Chiar în Faţa DVS. Efectuaţi 3 abodări la 10 čučnjeve.

Pentru efectua čučnjeve cupă, păstrează gantere vertikală lyainte de sânii. Puneţi Minile Cu Gantere Sub Bărbie. Puneţi Picioarele P Lăţimea Umerilor şi Implicaţi Presa, întinzându-l. Luaţi şoldrile Uşor înapoi şi Şncepeţi să îndoiţi genijalchii atât de Profund cât puteţi, Dar nu At Singea Podeaaa. Nu Uitaţi Să vă păstraţi Spatele drept, Iar Ochii S-aus koncentrati la UN punkt chiar în faţa lor. Cântâd, întârziere pentru câteva Seunde, apoi Reveniţi La Poziţia de Plecare încioare. Efectuaţi 3 abodări de 10-15 ori.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 11

3. Formarea popunjava pustii ruptue. Tracţiunea de Tracţiune Oferă ANTRENAENT COLEPAL COMPUT, Permiţând întărirea Muşchidror, Feloror, Minilor, Umerii şi şi Şoldrile. Puneţi Barbatul Cu greutate sau fără ea p pedea činiti în faţa ta. Respira profundud şi strănut. Ricecaţi Bara de PE Podea, îndreptaţi-vă picioarele şi asiguraţi-vă că sptele rămâne drept, minilent, de asemenea, Drepte - ţineţi BarbeLul de lângă Corp. Este Foatete Važno Ca Umeii, locuinţele şi şoldrile să treacă. Cleaţi înttr-o poziţie vertikală, imaginaţi-vă opririle ca podeaua împinsă. Încercaţi să liceţi toide ExerIţiile Fără Probleme şi Treptat. Expiraţi Cu Forţă în Momentul în Care Aproape Rickeţi Greutatea. Ricecaţi Greutatea Până când vă îndreptaţi dom dom: picioolele trebuie să fie fie drepte, genundchii South strânşi, Umerii Sunt Lăsaţi Puţin înapoi, Iar Sânul Trebuie scrib. Păstraţi-Vă Minile Drepte, Nu Ridicaţi Barbatul desurul şoldour. Faceţi Trei respiraţii adânci şi expirarea, dar pe întârzierea espiraţiei, coborâţi hambarul în jos.

Lice 3 abodări de 3-5 ori. Încercaţi, terminând pentru lica čučnjeve, începe imediat urmăoarele. Dacă Luaţi o Pauză, Nu Faceţi Mai Multi De Câteva Seunde. Între abodările puteţi lice o pauză mai plunngă (1-2 minute).

Nu Aruncaţi Cilindrul la Sol, Finazând ExerIţiul. Doar o scăpăreşte uşor până când este atinsă de pământ.

Înainte de a începe tracţiunea, Luaţi o încălzire de 5-10 minuta Folikosind Cardooperarta.

Ridikarea în greutate Trebuie efectuaată Numai Sub Supravegherea Unui Profesionalist. Nu Efectuaţi ExerIţii Numai CU UN Barbing, Deoarece Rishică Riscul de Rănire.

Metoda 4 DIN 4:

Alte Modalităţi de Creştere aelor

un. Staţi Drept şi Lucraţi La Postura DVS. Postura Bunče spajanje La Tată Lumea, Ea Face Vizual Un bărbat desura, mai subţire şi subliniază tate coturile corpului. Veţi Găsi că o postuură bună creează miracole nu numai cu papile, ci şi umerni, piept şi bujica. Este Foatete važne să pactici şi să menţineţi o poziţie bună nu nutai cleaţi sau Mergeţi, Dar Când Staţi.

Când Staţi, Distribuiţi Greutatea Pe Jos, păstraţi-vă picioarele uşor îndoite în genija, păstraţi-văcioarele pe lăţimea umerilor şi daţi-vă Minile în Mod Liber. Umerii Trebuie lăsaţi înapoi, tragţi stomacul şi păstraţi-vă capul penkeră linie cu umerii.
Cleaţi, puneţi picioarele peea sau peku, astfel încât gleznele să fie în faţa genilchel, să salvaţi Un decalaj mikrofon, Nu Traversaţi Picioarele şi nuţi Pycior. Când STAI, Umerii ar Trebui să fie relaxaţi, IAR Antebraţele Sunt Paralele Cu Podeaua.
Încercaţi să nuţi pentru o perioadă lungă de thip, deoarece poene ducea latrofija muşchilor de bobe.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 13

2. Concentraţi-vă asupra presei şi a stomacului. Ravan trbuh vă mipura Să măriţi vizualni fundul. Pentru a obţine rezultul maxim în timpul minima, trebuie să combinaţi o Dietă cu ExerIţii Fizice. Scopul este de a scăpa de Volumul exsesiv pe talie fără pierde pe şoldri şi.

Adăugaţi ExerIţii la Presa. Ei vor întări muşchii abdominali şi îi vor păstra.

Evitaţi Produsele sperma ar ar-kartofi (deşi este interzisă, deoarece este bogată în fibră). PassAţi Dieta în Care Predomina Proteina şi Firele de Carbohidraţi, încearcă să mănce carne conţinut scăzut de grăsimi şi grăsimi `bune`, ca în sombon, nuveni sau ulei de măsline.

Mănânce strateški. Adeică, Mânceţi Cea Mai Mare parte Din Alimente După ankenament. Nu Treceţi La Micoul Dejun, După Micul Dejun şi Nu Uuitaţi Să Aveţi o Gustare Pentru u Ucide Sentimentul de Foome şi pentru Creşte metabolismul. Mănâcă încet, evitând phyinea Albă şi făină.

Preveliţi setul de greutate, în poseban abdomen, ajută la Un Somn Sănătos de 6-7 Ore de Nopte.

Imaginea intitulată Faceţi Funktul dvs. Mai Mare Pasul 14

3. Gândiţi-vă la chirrgia plastika. Probabil CEA Mai Rapidă, Dar Cea Mai Scumpă Modalitetate de Creşte fundul, va eque o intervenie chirrgicală plastikeă. De Exemplu, în Statele Uite, chirrgii plastika certifikata, afectual Efectuază Mai Multi De 10.000 de opereţiuni de CoreCţie borografică. Costul acestor proceduri este de cracximativ 4.100 DOLALA - 4 USD.500 američkih Dolar. În Timpul Operaţiuunii, efekt FIE Transplantul de ţesut de gršăsime, FIE o Insderţie de Implanturi sau de RidiCare Felelor.

Chirrgia Plastica Ar Trebui Luată în Upotreba da je Numai atuncija când zatoate Celelalte Opţiuni au Arătat Ineficienţa lor. Opernaţiunea trebuie efectuată Numai PrintR-O Licenţă de MectiFată şi Numai în Funcţionaaa Sterilă.

Compacticaţile Unor astfel de opereţii dend plastične posude, sfertări, deteriorarea nervilor, cicatrici, implanturi, închideaea sângelui, tromboza Venelor Profunde, Asimetria Felor şi Alte Riscuri.

sfaturi

Fii încrezător şi acceptă corpul tău când ţi-ai dat natura lui. Unii Omenii au o predispoziţie Genetica La Fese Mari, Unele - Dimpotrivă.
Fi răbdător. În Timp Ce îmbăMintea Selectoră în Mod Corespunzător şi Postura Bună Pot Creşte Vizual Fesele în minute, ExerIţile şi Pierreea îuutate lonac da ne efect.
Zilele Alternativa Când Sunteţi Angajat în Haltere şi karton de zile. Care Este, Nu Ridicaţi Greutatea Dacă, de Exemplu, să rulaţi sau să călătoriţi cu bicicletă şi viceversa. Cu za toide acestea, principeleelele exerIţii de Menţinere a Muşhinor tumorali în ton trebuie să fie incluşi în sesiunea de instruire în feecare zi.
Găsiţi pe cineva cu Care vă puteţi atrena şi vă puteţi stabiliju.

Avertizări

Încercaţi să nu nurtAţi haine prea str. Nu Numai Că Aduce nesposobnost, CI, Mai Degrabă, Opusul Face Capsa Să FIE FIE FIE FIE FIE FIE NU NU LECENTUEAZO.
Atletismul Greu este Recomandat Numai Sub Supraveghereaa Professional. Nu vă agajaţi în greutate Numai - Numai Sub Supravegherea Unei persoane Care Ar Putea Ajuta sau A Eliminate Greutatea Dacă este Necesesar.
Existingă Multi Multe Den Cauza încercărilor de aectua o intervenie chirrgicală la domiciliu. Nu încercaţi Niciodată să Faceţi aşa ceva. Contaiţi Numai Specialişti cu înaltă Calificare în Domeniul chirrgiei plastice skrb au experiratţă.