Cum se ocarce glas: 6 paşi (cu ilustraţii)

Pierderea Vocală Poate Crea Neugodne pjenalice Mari şi Poate Fi Cauzată de Tensiunea Vocu sau Bolilor Mai grob. Mulţi Vocalişti şi Alţi Oameni Care Folyesc Un glas mare mare dentru o perioadă lungă de thip, din când în când le-au lipsit. Dacă Pierreaa Vocală este Cauzată de Alte Motive, Savjetnik Un Medic. Dacă Pierterea Vocală este Cauzată de Utilizarea Exsesivă şi de Tensiune, Atuncija Puteţi Accelera Recupararea în Mai Mulţi Paşi.

Pasi

un. Daţi o voce pentru vă relaxa cât mai višestruki posibil. Chiar şi conversaţia cu un tona normalan poate afekta în mod semnificativ ligamentel vocale şi poate întârzia Recuperarea VocII. Desigur, onkele cazuri va trebui să vorbiţi, dar utilizarea limitată ligamenlor Vacatiale va accelera Procesul de Recuperare, aşa că încercaţi să nu norbiţi deloc.

Imaginea intitulată obţeineţi voceA înapoi pasul 2

2. Sprijină umiditatea gâtului. Schimbările de Vreme Sau Miercuri Usadite pot Irita Gâtul. De acea, Umidatitatea doprinos la o scădere a iritiii. Utilizaţi lolipopurile muse sau alte mijloace pentru omijenjena hidratantă. Dacă Cauza Pierderii confe este Aer Uscat, Umidificatorul de Aer vă v. Vas. Încercaţi să evitaţi băuturi puternjice cu cofeina, cere CE poate provoka o iritare suplimentară.

Imaginea intitulată obţeineţi vocea înapoi pasul 3

3. Evitaţi Acizii. Produsele şi Băuturile Acide, cum ar ar Ar-a, Citrice şi CioColată, Nu au efect Direct şi Pozitiv ASUPRA Ligamentor Coccale, Dar Provoacă Arsuri La Stolac. Arsurile la stomak poate Agraava inflamaţia şi Piermjeja Voca. CEA MAI Bună Modalitet de a Scăpa de Subdvanţele Serăine şi de Bakterii Njega Pot Prelungi Pierderi concale, bea o mulţime de apă curată.

Imaginea intitulată obţineţi vocea înapoi pasul 4

4. Wechite Gât. Isprati hidratează, înmoaie ligamente vocale şickelează procesul de recuperare vokală. Puteţi cummpăra lichid pentru clătire gât înttr-o farmacie fără o reţetă. Astfel de Mijloace Ajută, de asemenea, la dirugerea bakterieilor în gât, Cea CE Poat Cauza Pierderi de Voce.

Zamislite Intiturită obţineţi voceA înapoi pasul 5

Cinci. Bea o mulţime de apă. Hidrataţi Corpul în Timpul Recuperării concale. Creşteaa Consului de Lichid vă Ajută Gâtul Să. Proizvoditi sănăaasă de umijetiti şi să restabilească funcţiile concale.

Imaginea intitulată obţineţi vocea înapoi pasul 6

6. Fi răbdător. Ligamentel vocale se vrt întoarce la normalno în timp. DACOCACE su nevoie de tine de a atuncija Pacientul poate fi slikovi, dar este necesesar.

Avertizări

Consultaţi Un lijek dacă. Nu Este Rambată Timp de câteva zile. Pierderea Lungă je bio glasač Poate Fin Semn Al Unei Boli Mai grob skrb necesită îngrijire Medicală.