Cum s scapi de nasul înfundat: 13 paşi

Cungestia Nazală PAPARE Ca Urmare A Iritaţiei şia Aftrambaţiei ţsuturilor Cavităţii Nazale. Motivul Poate Fin Infecţie (de Exemplu, O Răceală, Gripă sau Sinuzită), Alergii şi Alte Stimulati (de Exemplu, Fum) Sau Boli Cronice, cum ar fi rinita ne-alegegică. Konform Recomandărilor Organiţiei Mondiale A sănătăţii, este Mai Bine Să kombinirati Mai Multi Metode Complinedenare pentru tratamentul ipotecarilor nazali şi simptomelor de înmuere.

Atenţie: Acest articol este Informaţional. Înainte de APLICA ORICE MEDAMEMENTE, Consultaţi Medicul CU sudjelovati.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Tratamentul cu Gospodăriile

un. Utilizaţi par. Ia o critiţă de litru şi umple-o cupe apă. Puneţi-o PE Aragaz, ADuceţi apă să fierbeţi şi aşteptaţi 1-2 minute până când apa înecepe să evidenţieze Un număr mare deburi. După acea, scoateţi critiţa din aragaz şi puneţi pe masă pe standla rezistent la căldură. Luaţi Un prosop mare curat de ţesături de bumbac pe cap şi se sprijină p furfurioare de apă fiherobinte. În acelaşi timp, închideţi ochii şi păstraţi-vă faţa cu cel puţin 30 de centimetri de apăă, pentru a nurde. Încet InhalAţi Perechea la Nas, număraţi la Cinci, După Care şi el exiră încet prin gură. Apoi acceleraţi respiraţia, astfel încât în thipul inhalării sau expiraţiei pee care aţi razmatranje-o la doă. Respiraţi Astfel Timp de 10 minuta sau până când apa continue să evidenţieze Aburul. În thipul şi după ProUedură, încercaţi cum ar Trebui să ne desfiinţaţi.

Nu lăsaţi copiii aproa de critiţa de apă fierbinte. Încercaţi să conduceţi băi deburi aturni când nu postoji copii de lângă dvs.
Băile deburi pot fi fă slatka cât de des doriţi (de exemplu, la feecare două rude). La Locul de Muncă Sau înttr-Un alt Loc Javnost, Puteţi Face Un Feribot de Ceai sau Unjomion Fierbinte.
De asemenea, puteţi adăuga o biljka mică la apa clocotită sau 1-2 picături de ulei esenţeal. Uleuri Esenţiale de curat sau mentă, chablie, salvie, sulek (origano), lavandă şi arbore de Ceaii au proprietăţi antibateriene, antifungvice şi antiseptice.

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 2

2. Ia suflete fierbinţi. Duşul Fierbinte pluća su aproape acelaşi efect ca şi băile deburi descrise Mai Sus. Apa Caldă în Suflet Evidenţiază Aburul Cald, Care Collueie la Curăţarea Canalelor Nazale şi îDepăRtează Presiunea Asupra Sinusurilor Nasului. Încercaţi, în acelaşi timp, cum ar trebui să nu ne desfiinţaţi. Căldura şi perechile Vor hidrata şi mucusul în masă în sinusurile nazale şi vor lice mai Uşor pentru eliminarea sa.

Acest efect poete fi, de asemenea, realizat cu o kompenzije calldă Care Trebuie aplikată p faţă. O astfel de Compresă VA Colluiu la Expterea Pasajelor Nazale şi VA Facilita Presaunauuna Din Sinusurile Nasului. Pentru lica acest Lucru, Umeziţi cârpa pur şi încălziţi-o Şn kopturul cucrounde tim de 2-3 minute. Aveţi Grijă să nu ardeţi.

Imaginea intitulată scapă de congestie sinusală pasul 3

3. Misturaţi Nasul. Adăugaţi 1/2 Sare de Linguriţă într-Un Pahar (230 Mililitri) APă Caldă. CONVERTESI APă sărată într-o pere (Poae FI Achiziţionată la farmacie) şi injekt soluţia în nări pentru umezi şi assipi selecţia acumulată înle. Încercaţi deuă ori pentru injektica soluţia salină în feecare Nară.

Utilizaţi apă fartă distilată, Sterilă sau Caldă. După procedură, asiguraţi-vă că clătiţi pere şi uskaţi în aer înainte de Următoarea Injecţie.

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 4

4. Încercaţi să utilizaţi Neti oală. Acest Vas, Care în Formă Seamănă cu o ceainic de pripreme minijaturni ca mijloc de curăţare a pasajelor nazale. Cu ajuturel transpiţiei neti, apa caldă este cartată înttr-o nară şi se tarnă din al doilea. Ar Trebui să umpleţi pur şi simueuune "cueune" cu caldă şi să vă înclaţi capul în aşa fel încât să puteţi turka apă în Nara Driaptă - DUPă CE APA VA Curge Din Nara stângă. Apoi Schimbaţi Nările şi Repetaţi procedura.

Este necesar să se utizoze apă fiartă Distilată, Sterilă Sau Caldă. După ficare procedură, clătiţi neti transpiraţia.

Potrivit Unor Mărturii, în Cazuri Rire, o infecţie amofică Poate prenosi na sudoare. Acest lucru poate fi evitat dacă prelucrată utilizată, aşa cum s-a menţionat mai.

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 5

Cinci. Utilizaţi Umidificatorul de aerac. Pentru a consolida sănătatea ţesuturilor interiaare Ale Nasului, întoarceţi Umidificatorul aerului în Dormitor în Timpul Somnului. UMidificatorul Evidenţiază vaporii de apă şi aerul umed, skrb ajută la curăţarea pasajelor nazale.

CLAND Este Menţionat Nazal, Este važna Să Se asiga Că Pasajele Nazale şi Sinusurile Sunt dostojan de Umezite. Deşi Mulţi Că ăn Timpul Frigului, Ajută la USCarea aerului, aceara este o opis eronată, deoarece nu este sificijent de aer umed este este şi mai enervant membrana mucoasă a nasului.

Umidificatoarele de Aer Sunt Deosebit de Utile în Timpul ierrii, deoarece încălzirea se usucă suplimentar aerul în unutrašnjost.

Chiar Dacă doar obţeineţi apă caldă întrija-o sticlă şi puneţi-o lângă cap, va ajuta, de asemenea, sămezi membrana mucoasă a nasului.

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 6

6. Fluid Beţi mai. Încercaţi să Beţi Mai Multă Apă (Cel Puţin 8 Pahare Kompletan Zilnić) - Aceara Colluuie La Nămolului şi, Prin Urmare, Congestia nazală şi presaunauuna asupra sinusurilor.

Din Mucusul diluat este mai uşor s scapi de. La Primele Semne de Congestie Nazală, deponeţi za toide Efterrile Pentru a asigura Că organizam DVS. Nu su o lipă de tekućine.

Ceaiul Cald Este, de asemenea, util deoarece acţionează în mod slično cu o Pereche, Iar Căldura Collueie La îndepărtarea Descărcării DIN NAS.

Imaginea intitulată Scapă de Cungestia Sinusului Pasul 7

7. Măncast Ceva Ascuţit. Salsa, Piper, Apipi de Pui în SOS ACUT, Hrean şi Alte Produse Alimentare Akutni Colluioi La Nămolul de Meucus şi, Prin Urmare, facilitează congestia nazală. De la mucusul diluat mai uşor de a scăpa, astfel încât măsurile skrb prikupila la hidratarea mucoasei nasului.

Dacă vă mjesto sushi, încercaţi Sosul Wasabi. Acest SOS ACUT VA Facilita Privremena Presiunea în Sinusurile Nazale şi îi va ajuta să le curăţiscă.

Imaginea intitulată scapă de Cungestia sinusului pasul 8

Odlučiti. Încercaţi akupresor sau masaj Realization Priručnik. ÎMengingeţi Uşor degetele kriminalcistice şi mijlocii la frund (sinusurile frontala) şi Petriceţi-o cu mişcări cirkulare. Faceţi Acelaşi Lucru Cu Podul şi Sub Ochi (Sinusuri orbitale şi Maxilare). Faceţi Un Masaj Timp de Câteva minuta, După Care încercaţi să vă agăţaţi.

Lon fintizat cu ulei esenţeal (de exemplu, rozmarin sau ulei dentă), skrbi va ajuta, de asemenea, la curăţarea pasajelor nazale. Asiguraţi-vă că uleuul nu atinge Ochiuul.

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 9

nouă. ExerIţiul Fizic. ActivateAtea Fizică služe. Moderat, Bătăile de Inimă Rapide şi transpiraţia vă vă ajuta să vă curăţaţi Nasul Din Selecţii Exesive. Dacă Sunteţi în măsură să aerobice, de ExerIţi aerobice, de Exemplu, Rulaţi Cel Puţin 15 minuta, VA VA ADUCE O UŞURARE.

Lon fi angajet în exersiţii de Lumină, sperma ar ar fi mers brzo.

Imaginea intitulată scapă de Cungestia sinusului pasul 10

10. Ţineţi Capul Deasupra Restului Corpului. Înainte de a vă culca, Puneţi o Pereche de perne Sub Cap, astfel încât să se aple înttr-o poziţie Ridicată. Astfel, Veui Atenua Respiraţia şi Veui Preventi AcuMumala de Mucus în Sinusurile Nazale.

Metoda 2 DIN 2:

Recepţia Medicamentor

un. Utilizaţi aerosoli steroizi nazali. Steroizii injektni intraceer, sperma ar ar ar fluticazonă (flik sastav) şi triamcinolonă (nabort), smanjenje inflamaţia mucoasei nasului. Spray Urile Steroide Nazale Nu AU Multi Efecte Secundare Ale Contrastului Oral şi Medamente Antihistaminice - de Exemplu, Ele nu Provoacă Somnolenţă. Cu Za toide Acestea, Reţineţi Că VA DURA Câteva Zilen înainte de Apariţia Efectului dovršiti al MedicamentUlui steroid, Adica Unil nu Ar Trebui Să se bazbize pe uŞurinţă.

Dozajul tipic de flixonase esthe o unjecţie în feecare Nară deuă ori p.
Exifă Alte Medicamente de Steroizi Nazali Care Sunt de Obicei Elibery de Reţetă, de Exemplu, Furoatul Mometazonă (Nedonex).
Efectele Secundare Posibile uključujući Indentrea Camacului, Greaţă, Cefalee.
Konform CELOR MAI SLJEDEĆI RELOMANDZU, îN tratamentul nasului, Medicamentele de steroizi intranazari trebuie utilizate în Primul rând.

Imaginea intitulată Scapă de Cungestia Sinusului Pasul 12

2. Antihistaminice. UNEE îi. Facilităţile antihistaminice orale, uključujući sperma ar ar je difenhidramina (bendril), cetirizin (ZIRTEK) şi loratadin (klaritin). Cu toite acestea, Reţineţi că Undele Antihistaminice Mai Vechi Pot Alea Un efect Secundar Semnificativ asstu Pasajelor Nazale, inclusiv pentru USCarea membranei mucoase nalale şi îngrşaţi descărea -.

Când Puneţi Nasul, Luaţi 25 de Miligram de benadril la feecare opt rude. Acest lijek Poate provoka astfel de efecte se sekundira ca ca somnolenţă şi "Ceaţă" U kapici.

Luaţi 10 Miligram Zirtk o Dată PE Zi. Copiii de Peste 6 Ani lonac lua şi acest lijeka, iar doza zilnică ar trebui să fie de 5-10 miligram, în funcţie de greatatea copilului. Citiţi Cu Atenţie Instrucţiunile dentilizare. Acest lijek Poate provoka Unele Somnolenţă.

Ia 10 Miligram de Clarin o Dată PE Zi. Acest lijek se reference la doua Generaţie de antihistaminică, deci su Efecte Secundare Multi Mai Puţine şi Ridică Somnolenţă.

De asemenea, puteţi încerca aerosolul nazal antihistaminski eliberat de reţete, cum arst azelastina (Astelin, astepro) sau clorhidratul olopatadin (patanaz).

Imaginea intitulată scapă de congestia sinusului pasul 13

3. Luaţi Instrumenele de kontaminare. Lansat Fără o Reţetă Medicamenele Antitride vă vă vă vă ajuta să facilitaţi presiunea în adidaşi şi să eliminaţi congestia nazală. Ele pot fi limunjska subă de aerosoli nazali sau oralni, şi Sunt vândute în aproape farmacie. Înainte de a utiliza sprej-uri Nazale Unitare Sau Medicamente Orale, savjetovanje Iţi-Vă Medicul şi Asiguraţi-vă Că Urmaţi Instrucţiunile dentilizare.

Aerosolii Nazali de Film Nu Ar Trebui Să Fie Utilizaţi Pentru Mai Multi de Trei zile la rând, Altfel Pot provoka Reducare Pasajelor Nazale. În acelaşi timp, medicamenele de kontrast oralni, sperma ar ar ars vezatoizii sau bronkid în tablete, lon fi preluirati până lauă săptămâni la râ.

Deşi atuncija când Luaţi Medicamente de Coomment Oral, Edemul Repetat este Mai Puţin Probabil, unii au o bătăi de iumă Rapidă şi o tensiune arterială crescută.

Nu Utilizaţi Spray-Uri Nazale, Njega uključite cink. Se căde că lonac duce la o Pierdere Constantă de Miros (deşi se întâmplă rar).

Avertizări

Dacă Congestica Nazală nu Trece în Termen de 10 Zile, îuda Utilizări Metodelor Nabrojite Mai Sus, Consultaţi Un Medic. CUNGESTIA NAZALă POATE FI SIMPTOM AL ORICAREI Boli, cum ar filergii.
Vizitaţi Medicul în Caz de Schimbări în culoarea sau konzistentţa descărării DIN NAS, precum şi cu o Uşoară Creştere Temperaturii sau Dinvoz de Cap. Aceste simptome pot indecţii ale sinusurilor nasului, pentru tratamentul ple care antibiotike necesesare.