Cum Să Reuparaţi voceA Pierdută -

Ohov! Odată dimineaţa, te-ai trezit şi te-ai simţit ca Un glumac al un unui film tăcut, pentru că nu poţi proţi un cuvânt. Nu aţi promatranje sperma vă mjesto să vorbiţi până când nua şi-au-auaserut acilirati. Şi acum, pentru vorbi din nou (era necesar să nu Nubbli LecBiile Lui Obzh), Citiţi Mai Polaže.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Ajutaţi-vă gâtul

un. Bea Mai Multă apă. Pentru CE este pentru? Apa este Primul asistent de restorter. Nu vă Puteţi Gândi La Ceva Mai Bun decât Un pahar simure de h2o. Apa Ar Trebui Să Fie temperatura Camirei, astfel încât să nu dăuneze ligamentor vocale şi mai.

Sarcina dvs. Este de bea cât mai više lichid Posibil. APA VA Ajuta Nu Numai Pentru Restabili Roku, este Utilă Pentru întregul Corp: pentru sistemul probavljav, pentru metabolizam, pentru piele, pentru normalizare în greutate, pentru alinina Oboseala şi pentru.

2. Wechit gâtul cu apă sărată. Încălziţi paharul de apă în kopturul cucrounde (astfel încât acesta să fie calld, dar nu fierbinte) şi sarea de žlice solitronă. Wechit Gâtul de Trei ori PE Zi, folosind întreaga soluţie la ultima picătură. Acest Lucru vă va ajuta scăpaţi de mucusul car sa accumulat în gât.

Nu vă Faceţi Griji Cu Osiguraj la Gust - Nimic nubuie Să înghită. Dacă Gâtul este Bolnav, atuncija după clătire, veţi fi mai uşor.

Să Discutăm Ceaiul Cu Miere şi lămâie. Pe de o parte, mulţi krediti că căaiul (în posebni cu muşeţel, miere şi lămâie) bine kamează gâtul. FONT SFATITUIT de Bunicile Noapte. Dar, Pe de Altă Parte, Acid Este Dăunător ţesutului epitelial (Acoperirea Ligamentor Cocale), Iar Ceamâul Conţin Conţin kiselina. Şi ce să facă?

3. Cu toite acestea, dragă, în sinus, este absolut inofsivă. UN alt consiliu popularan (deşi nu ca ceai) - miere în apropiere măncast. Izvrstan motiv pentru vă bucura de miere! Poate, atuncija sfătuiţi să mănânce o Lingură de Nouală.

Riceicaţi Feribotul deuă ori PE Zi Timp de Cinci minuta. Para va ajuta să vă ureziţi şi să vă încălziţi gâtul. De Exemplu, cântăreţii de operati pentru a încălzi gâtulci când sunt bolnivi, înfăşuraţi eşarfa gâtului.

4. Apa Fierbinte este CEA Mai Uşoară Modalitet de Obţine Un culuplu, Dar Puteţi Respira PE UMIDIFATOR.

Utilizaţi Tablete. Slick-Urile Sunt Foarte populare Printăreţi (Sună Ridicol Dacă Nu Aţi Aţi AUZIT NIMIC DESPR EL), Dar Ştiinţa OFCICE NU Şi-a Potvrda eficacitatea. Deşi nu a studiat točan sperma să lucreze kompromij cu elms alunecos, postoji muntel Recenzii Bunu Despr ei.Poete Că acesta este efect placebo.

Cinci. În Ciuda FapTului Că nu Postoji ştiinţifică aficacităţii acestor tablete, ei nu vă văi nu vă u noşurează o uşurare temporară.

Metoda 2 DIN 3:

DA PACE Gâtului

un. Dă-ţi. Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lice este să nu vorbiţi deloc sau două. Acesta este cel mai Bun sfat. Pauzele confale au nevoe de odihnă pentru a restabili cârpa epitelială. În Cazul Tău, Tăcere - Aur, Care Este Ca.

Dacă Trebuie s spui ceva, nici măčar nu spai o Şu, să treci mai bine o neă.Şapp poete provoka flucuaţii atât de puterrnice în ligamentele ccale cca şi cum aţi strigat.
Dacă aveţi nevoie să vorbiţi cu voces tare, utilizaţi discoztive Mecanice Pentru a vă îmbunătăţi vokac.
Mesă sau suge lollipopurile, şi apoi veţi fi sada incomod să vorbiţi.De asemenea, vas stimula proizvodnja deliva.

2. Respiraţi Nasul. Krede Că Aţi înţeles Deja Acest Lucru de la Consifiliul Precesent Pentus Păstra "Gura PE Castel". Cum Altfel poţi respira dacă gura este închisă?

3. În niciun caz nu iau aspirina. Uneul dintre motivele pierderii concole este este un decalaj al callilelor. Acest lucru se poete întâmpla dacă aţi Strigat preare. Aspirina încetineşte, de asemenea, koaagula sângelui şi sporeşte sângerua, interferând astfel procesul de vindecare.

Exingă şi alte modalităţi de facilita durarea dacă gâtul era UScat. VOM Spunite despree Ele în Secţiunea Urmăare.

4. Nu Fuma. De ce ar fi da? Pentru CEI DintR-Un Rezervir, FUMATUL ESTA CAUZA Gâtului UScat, în Plus Faţă de Alte Milijane de Efecte Negativni ASUPRA Sănătăţii.

Datorită fumatului, droge DVS. SE Pote Schimba više. La Urma Urmei, plămânii Smokey sudionici La FormArea Suetului. CE mai astepti? Aruncaţi fumatul şi veţi vedea cum se îmbunătţeţeţeşte starjevlja.

Cinci. Evitaţi Produsele Acide. Mulţi Acizi Sunt Conţinuţi în Produse cum ar ar luşii, citrice şi chiar ciocolată. Afst kiselina distribura ţesătura ligamentor vocale. Încercaţi să nu utilizaţi deloc acese etipide, Dacă este Posibil.

Mâncerea acută nu este, de asemenea, CEA mai Reuşită Alegere.Este Necesar Să se evite Vreeun Stimul (de acea Nu Este Nimic Mai Bun decât APA SIMPLEă).

Metoda 3 DIN 3:

Când ar Trebui să consultaţi Un lijek

un. Dacă vocea d. Nu Se Recuperează Timp de Două Sau Trei Zile, Consultaţi Un Medic. Dacă aseartă, Aţi obţinut Timpul PE Concertl Rock, Apoi dovršiti normalno doua zi pentru A-mi Pierde Vodaja. Dar Dacă Aţi Pierdut O Voce Fără Motiv Vizibile, este Probabil Că acestea Sunt Primele Semne Ale Unei Probleme Mai grob. Apoi asiguraţi-vă că consultanţi Medicin dumbevoastastasta.

2. Trataţi motivul şi nu o consechinţă. DACă Aţi încercat în Serios, Nu je Sens Să Votezi - Este Mai Bine Să se ocupe de Sistemul IMUNITARA, IAR vokac VA restabili în sinus. Dacă Aveţi Alte Simptome, Atuncija AteRordaţi Atenţie Mai înta Acestora. Va ajuta neapat.

3. Nu Tebi. Chiar Dacă Roku DVS. Frost recuperată, continuţi să applicaţi za toide sfarurile. Acest Lucru Poate fi comparat cu cursul de antibiotice. Chiar Dacă v-Aţi Simţit Mai Bine După Primele Câteva Zile de Recepţie, Trebuie Să Treceţi PRIIN PUSS. Nu Oprioi, Numai atuncija RecperArea DVS. Va fi de 100%.

Staţi Polazak de Produsele Lactate (în Plus Faţă de Alimente Acide), Dacă Doriţi Să Vă Restauraţi Voća.Este dūunător pentru mucoasă, deşi arece o uşurare temporară. La Urma Urmei, doriţi scăpaţi de întreaga sluz akumulată în gât şi să nua adăugaţi şi mai više.