Cum să măsuraţi procentajul de grăsime în corpul marinei sua

Te-ai învârtit în talie şi vrei să Ştii er trebui să te întorci la formular? Marina Amerikana Amerikana je usvojila Metodă Care Neceseită doar câteva dimensiuni şi oferă režultate. Deci, Tehnica "stângeţi şi mužić", deoarece este colorată numită în marină.

Pasi

un. Măsuraţi înălţimea fără pantofi.

Zamislite intitulată măsura abdomenu Pasul 2

2. Măsuraţi suma taliei orizontală. Pentru bărbaţi, centimetru trebuie să fie înfăşrat în jurkul buricului, iar pentru femei - în mai puţin larg loc de burtă. Nu Trageţi Stomacul.

Zamislite intitulată măsuraţi Gâtul 3

3. Măsuraţi oružanica u cirkului. Începeţi din gât şi uşor coborâţi centimetral croiter în faţă. Nu Umflaţi Gâtul.

Zamislite Intiturită Pentru Femia Pasul 4

4. Numai pentru femei: Măsuraţi Volumul şoldor îl aea mai largă cale orizontală.

Zamislite Cu titlu întreg nabavu 6

Cinci. Măsurători de înlocuire La Una Dinter Formulele de Mai Jos Sau Utilizaţi Uti kalkulator online. În jurul răspunsului la cel mai apropiat nabave.

Metoda 1 DIN 1:

Formule

Măsurători pentru bărbaţi în inci:

% Masti = 86.010 * Jurnal (Buric-Gât) - 70.041 * log (îlălţime) + 36.76

Măsurători pentru bărbaţi în centimetri:

% Masti = 86.010 * Jurnal (Buric-Gât) - 70.041 * log (înălţime) + 30.Treizeci

Măsurători pentru femei în inci:

% Masti = 163.205 * Log (Burtă + ¨ld - Gât) - 97.684 * Dnevnik (Creştere) - 78.387

Măsurători pentru femei în centimetri:

% Masti = 163.205 * Log (Burtă + ¨ld - Gât) - 97.684 * Log (Creştere) - 104.912

sfaturi

Jurnalul denotă logaritmul Zecimal, log10, nu logaritmul cu baza e sau ln. Log (100) = 2.
Kalkulatelele Online Suntov de tvrtke Obicei Korištenje Prin Formula Care Fost Utilizată între 1984 şi 2002 pentru sistemul metrički. La Rotunjirea La Cel Mai Apropiat Procentaj, Diferenţa cu noua formulă variază de la nul la u ne podunite în cel mai rău caz.
Dacă Aveţi Nevoie de Exemplu matematică (de Exemplu, doriţi scribs propriul kalkulator), apoi utilizaţi UrmăoArea formulă pentru sistemul metric:

-(86.010 - 70.041) * log (2.54) + 36.76 ? Treizeci.29521038 pentru bărbaţi.
-(163.205 - 97.684) * log (2.54) - 78.387 ? -104.9121099 pentru femei.

Avertizări

Astfel de Dimensiuni nuA Calculează Procentul točan DIN organizam, acestea Sunt doar comproximative. Verficarea Densităţii Hidrostatice (Cântărirea Hidrostattică) - Singa Metodă Care Dă režultate.
Orice Agajat al Marinei vă Pote ispuniti despre erori ca Umorske utilizării acestei metode, deci dacă postoji întrebări, trebuie să contacaţi Un lijek.

De ce c ce ai nevoie

Portnovsky centimetru
Kalkulator ştiinţific (Calculatoare automatizirajte pot fi găsit în Reţea)