Cum să vă îmbunătăţiţi memoria

Pasi

2. Amintiiţi-vă numerele folosind asociaţii. Să pressupunem că uitaţi în mod konstantan număpul pasaportului. Apoi Rupeţi acest număr pentru numire mai mici şi veniţi cu aceste segmente o valoare. De Exemplu, numărul pasaportului 123456. Gândiţi-Vă Dacă Čeva su 12, 34 şi 56 pentru. şi vă a amintiţi cu acest număr de paşaport.

3. Amintiţi-vă cu fragmentarea. Fragmentarea Este o Primire Specială A MnemonicII, Njega Constă în Diviziune în Grupuri. De Exemplu, o liste aleatorie de Lucruri (Lista de Cummpărături) Este Greu de Reţinut, Dar Dacă rrrţiţi totul în grupuri, atuncija sarcina va fi pojednostavljene. Să PresepunuNem Că Primul Fruct, Apoi Produse Chimice de Uz CASNIC, APOI - PAIN ŞI AŞA MAI PEATE. Deci, apropo, Nu Numai Memoria Se Dezvoltă, Dar Achiziţiile Sunt Fă Slatka mai!

4. Amintiţi-vă cu ajuturel rimei. Rata Simple şi Veselă Ajută savršeno pentru Memoru Ceva. Poemele Pentru Copii Folosesc Acearaă Tehnika, Deci Gândiţi-vă - Poate Că Undele Fapte vă amintiţi Din Copilărie, Dar Doar întrel-O Formă Rima?

Cinci. Amintiţi-vă cu ajuturel acronimului. Akronimi - Lucru Grozav! Ele Vă dopustiti să vă amintiţi atât denter încât este chiar greu de Crezut în ea! Acronimele - cuvtele kompilirati Din Primele Litere Alete Alte CuVinte. Încercaţi să veniţi cu un acronim ple care nu-l puteţi aminti - Poate Că VA rezolva Situastaţia?

6. Amintiţi-vă cu ajuturel acrosticului. Acaastă Metodă Este Valabilă Prin AnaGie cu Acronims, în Spatele Singura Dimrenţă: vă amina amintiţi o Nouă Propunere Compusă Din Primele Liele Ale Cuvântelui Setat Ple Care doriţi să le amintiţi între. De Exemplu, "Fiacare Vânător Vrea Să Ştie Unde Stă Fazanul" - Araugh, AJutând Să Vă amintiţi korel Curcubelui. Puteţi Veni cu propria DVS. Acrostikh şi puteţi căuta deja postoje.

7. Amintiţi-vă Folosind Metoda L OSS. Acearaă Metodă Anit La No Noi Grecia Antică. Esenţa este DUPă Cum Urmează: Imaginaţi-vă CE doriţi să vă amintiţi, în Setare, Esthe Minsunat Pentru DVS. Imaginaţi-vă, Spuneţi, Apartamentul DVS. şi apoi răspândiţi-vă mental acolo cere CE doriţi să vă amintiţi.

2. Treceţi prin Ochi de la o parte la alta. Potriv studiului, 30 de Seunde de acaastă ocupaţie Simpă PE zi stimulează activateAtea creeirelui şi îmbunătăţeşte memoria. Încercaţi să faceţi acest lucru dimineaţa.

3. FUM ROZMARIN. Mirosul de Rozmarin, dohvat ruke de cudat, vă! Sphay rozmarin (crenguţţ sau ulei) o dată p. Vechii Greci şi Examne Prelungite, ţnând o Crestătură de rozmarin în Spatele Urechii!

4. Utilizaţi mediul. Să şi amintească ceva, garanjaţi lucruce în unle locuri. Să PresepunuNem Că Trebuie să Luaţi Vitamin în feecare Dimineaţă. Apoi Puneţi prăjitul de peter laterală şi nu-l ridaticaţi până nuaceaţi vitamin. Toster Culcat Increct, ţi Aminteşti de Tipul Tău de pastile.

Cinci. Dezvolta Creeirul. Cu cât încărcăm mai višestruki creierul, cu atât celulele nervaze Sunt împărţite în ea, Iar CELE MAI DEZVOLTATE devine şi Acest Lucru su UN EFECT POZITIV ASUPRA Memoriei. Încercaţi să face -i afaceri care necesită tensiunea Minţii - Spuneţi, începeţi să încežeţi să înceţaţi sau încercaţi să. Zoite Acestea vă Ajută Să Luaţi Creierul şi să vă îmbunătăţiţi activateAtea.

6. Nu teg mai gândi că ai o memorie rea. Konferenci-te în opusul. Prea Mulţi Că. Este Rău despre memoria lor dovršiti nerezonabilă. Conduceţi Gânduri Relete Din Cap, Obicevul DVS. Este o memorie bună, deci gândiţi-vă în consecinţă şi nu uuitaţi să vă încurajaţi pentru za toide realizările!

7. Obstrucţionaţi cereh CE doriţi să vă amintiţi. Dacă nu sunteţi uşor de amintit, aţi luat vitamin în dimineaţa sau nu, începeţi să vorbioi cu voce tare după ficare primare vitaminelor "jeo!"". Vă va ajuta să vă amintiţi comisia.

Odlučiti. Inspiraţi adânc când trebuie să vă amintiţi ceva. Când Trebuie să vă amintiţi ceva nou - respiraţi mai lent şi mai adânc. O astfel de Respiraţie Schimbă Ritmul Creierului, Ducând La Apoariţia aşa-numitelor Valuri theta caracteristicam somnului hipnotičar.

nouă. Utilizaţi Carrurile Didactice. Ei Au DogetIt Multi Timp şi cucces în Scopuri de format. Harta didaktički pe de o parte povezivanje întrebarea, pe de altă parte - răspunsul. Decis să vă testeze pentru calitatea? Ia carte în minile tale şi!

10. Nu Zubrite. Cablu postpune informAţii în memoria pe term. Da, pentru a Trece la Următorul Exalen - SE VA POTRIVI. Dar nu vă puteţi aminti cu greu de serviss de o plungăriodă de thip. Nu Lăsaţi Totul Mai Târziu, Lăsaţi-l PE Creier Să Konstantni Primul, Apoi Celălalt, Apoi al Treilea şi Aşa Mai Polaže. FIE CA TOUL Să FIE Stocat în Memorie PE Termen pluća!

2. Sport svakodnevno. Ocupaţiil regulira de aerobic Măresc Tonul şi Creierul OrganisMismului, inclusiv. Şi Ajută la Combateaa cu o insufienţă prirodneă a vârtei. Cu toite acestea, memoria se îmbunătăţeşte şi vă mipuls să memoraţi faptele şi toite acestea.

3. Mai Putin natre! STRESUL Cronic, precum şi ConsecInţinţele Prodaja Dăunează Creeirului şi Agraveste Serios Lucrearea de Memorie. Da, să nu vă ascundeţi de straža, ur poate controin i cu siguranţă acest lucru. Amintiţi-Vă, Chiar şi Din Cauza Stresului Stresului Luminos, Devine Greu de Memorat şi Concentraţi-Vă asupra Ceva.

4. SE Potresic točno. În Zilele Noastra, o Mulţime de Aditivi Din Plantant Sunt vândute, "îbunătăţirea Memoriei", Dar Aici nu održati Prin Confirmări Clister t. Dar alimenele sănătoase şi Nutriţia adecvată Suntu, în general, Foatete Utile Pentru Creeer şi, Ca Rezultat, Pentru Memorie. Mai Aleks Produse Bune Care ConNY Antioxidanţi - Brokula, Spanac, Boabe, precum şi Produse Care Conţin Acizi Polinesaturaţi graşi graşi.

Cinci. Să devină promatrač. De Multi Ori nu Uităm Din Cauza Memoriei Proaste, CI pentru că num avem promatrač. Mai aleces se întâmplă atuncija când ne cunoaştem cu omeni noi. Nu ne amintim nulele kucač cunoştinţe Numai pentru cău nu se koncentrikază puveric să le amintească. Deventiţi opservator şi Mai Atent, Iar Memoria DVS. VA korisnički doar.

6. Nu vă Grăbiţi când vă amintiţi. Memorie - Lucrul este Subţire, este dohvat ruke Să Vatrageţi Numai în Acest trenutak, IAR numărul de Telefon PE Care l-Aţi înviat pentru a aminti că este deja uitat. Prin Urmare, Să Nu Uuitaţi Lucruce, Trebuie să Cheltuiţi dostojanstven Timp pentrua le amina, ignorâd totul pamet atenţia.

7. Pljunuti. Somnul, Puterrni şi sănătos, Ajută Creeirul Să Memoreze Informaţile Nedavna. Cel Puţin 7 Ore de Somn PE timp de nopte, CA Medici DECATAţi, Memoria Memoria.

• Repetaţi Numele Persoanei Cu Care Tocmai V-Aţi Familyrizat. Uimitor, Dar vă ajută să vă amintiţi numele!
• Aflaţi poezii. Este Un ExerIţiu de Memorie Mai Bun.
• Postoji Jocuri, DEZVOLTAREA Memoriei. Joacă-le.
• Fac serfii şi puncte denere - cel puţin mânere PE Palme. Văzut punctul - amintit de Ce l-aţi glaz.
• Se angaajează în vizualizare în feecare zi. Trebuie să Dai Un lijeka pentru câini? Imaginaţi-vă de fiacomre dată când se aproopie de frigider cu lijek. Acest lucru vă va dozvola să nu uitaţi.
• Rhyme - Atât de Uşor Să Memoreze.
• Când aflaţi Ceva, Faceţi o pauză şi litţi câteva exersiţii Dinamice Timp de 10 minuta, Iar Apoi - Din Nou Pentru Studiu.
• Luaţi 10 Articole, Uitaţi-Vă La Ele Timp de 30 de Seunde, Apoi eliminiţi totul şi Scriber Cea Aţi Urmărit. În Timp, Creşteţi numărul de Elemente sau Modificaţi în Alt Mod ExerIţiul.
• Oamenii tind să nu-şi amintească Informaţiile Abstracte, de Exemplu, Numire. Şi aceara este cede chee desing omenii cu memorie elideetică şi fotografică de la omeni cu memorie bună. Esenţa este să şi amintească Datorită asociaţiilor konstruite. De acea mnemonicile îmbunătăţec savršen memoria. CELE MAI MULTE ASOCIAII PE Care Le Construiţi în Jurul Subiestelui sau A fapplaui că vă amintiţi, cu atât mai bine.
• În cazuri ekstremni, Puneţi Un Memento La Temefon.
• Diskutaţi cu cineva despre je cere încearcă să-şi amintească. Cu cât se repetă mai mult, cu atât este mai uşor să vă amintiţi.
• Încercaţi să vă amintiţi CE Carlelele de Joc Se Află în Punte. Sarcina Poate Părea Lipsită de Sens, Dar Este PE EA Care Poate FI onrată mnemotehnică.
• Ongistraţi za toide CELE Važno în Momentul în Care Se întâmplă. Nici un buton? TRAVUCISI TIMPUL PE CEAS. Podaci ViiToare, privind CAUSUL şi Văzând Timpul Greşit, vă amina Amintiţi Certiimentul. Sau, în Schimb, Puneţi cauzel pe o altă mână.
• Zilnić mora konvesticija UN-a. Înregistraţi totul, chiar şi cel mai mikrofon.
• În Zilele Noastra postoji Munte Produse Pentru Memorie, Variind de la Cursuri şi terminând Cu Droguri.

• Taxele Din Planta Sunt vândute, "îbunătăţirea Memoriei" - Dar nu şi faptul că o îmbunătăţesc cu adevărat. CELE MAI MULTLE TAXE Sunt Inoforsion - Deja Bine, Unele Merită Chiar încercate - Dar Totuşi Merită Paswată o Precauţie Rezonabilă.
• Nu Ptiteţi Nimic Să vă întunecaţi Mintea, Iar Memoria DVS. Va fi fine.
• Vjerovar Digitală, Dezvoltarea Memoriei. Dar, Totuşi, fiţi Alertă şi distribuiţi cerelele de la curvă. Şi nub trebui să credeţi asterfel de promisiuni ca "memoria DVS. VA îmbunătăţi doua zi "- UN miracol nu va fi, veui avea nevoie de višestruki tim, forţe şi muncă.
• Dacă aţi promatrati Că Memoria SA Deteriorat Brusc - Consultaţi Un Medic. Uneori, o deteraliare ascuţită memoriei este este un simptom al bulilor neurologice periculoase, ca o demenţă sau boala Alzheimer.