Cum Să Memoreze Toutul -

Cu siguranţă ai avut o situţaţie în viaţa ta atuncija când tocmai nuu ai put aminti ceva, indiferentnt cât de greu. Din fenomen, un astfel de fenomen ca o memorie rea consisă, astfel încât Să Puteţi Memorija Totul, de la Informaţii la Activatea de Control La Lista de Achiziţii, Cu AJOUDUL Tehnicilor Non-Tari.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Dezvoltarea Memoriei Pentru studiu

un. Nu efectuaţi mai Multi sarcini în acelaşi timp. Koncentracija atenţiei este pjenastog memorie. Ai nevoie de tot CE trebuie s jednostavnog, Altfel vei intra în Cameră şi vei Uita, de Cers. Cel Mai Probabil, în Acest trenutak Aţi Planifikat o Petricat Aţi Gândit La Seria TV, Care Doar Argetat, Din Cauza a ce je ceea a frost împrăştiantă.

Când vă pregătiţi pentru rise, încercaţi să vă concentraţi asupra Unei sarcini. Nu vă gândiţi la o Petricere Care Aranjat Prienul în vikend. Nu încercaţi să FaceAsi Mai Multi Cazuri în Acelaşi Timp, Altfel Nu Veţi fi făcul Dintre Ele.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 2

2. Evitaţi distragerea. Scapi de podražaje externi, briga te împiedică să faci. Aceara înseamnă că trebuie să plecaţi, să părăsiţi părinţii, Prietenii, animale şi Televiziunea la Momentul cursurilor.

Găsiţi Un loca de studiu şi nu vă agajaţi în Alte Lucruri Acolo (Nu plătiţi Facturi PE Internet, Nu Jucaţi Jocuri şi Aşa Mai Polažite). În acest loc ar trebui să învăţaţi Numai şi acest lucru va ajuta creeirul să se poderajte la cursuri.

Alegeţi o Cameră Ventilată LuminoAsă, astfel încât să nu nu doriţi să adoarmă şi aster.

Dacă Simţiţi Că Nu Mai Puteţi Agaja, Faceţi o Scurtă pauză. Du-te la o plimbare, fă-ţi o băutură.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 3

3. Evitaţi Factorii Irti de Distragere. Uneori Părinţii şi Prietenii Sunt distraşi, Dar Uneori Creeirul Vostru. Cu siguranţă că aveţi astfel încât citiţi materiale edukacija.

Obţineţi UN prijenosno računalo separat pentru astfel de gânderi. DACă UN ANUMIT Gând Neceseită Atenţia DVS. (de Exemplu, UN suprotno Energie Electrică), Scrieţi-l PE hârtie pentru a ºterge locul în kapu.

Faceţi o Recompensă accolului de distragere. Spuneţi-vă că atuncija când aţi terminat să citiţi Materialul pentru lecţie (precum şi să înţelegeţi şi să vă amintiţi), veţi lua o pauză şi.

Zamislite Intiturită amintiţi-Vă Ceva Pasul 4

4. Angajaţi în acaastă zi. Potrivit rezultatelor Cercetării, sa konstatat că timpul zilei afectează capacitatea Omenalor de homera marusul educational. Chiar Dacă vă eventurţi o bufniţă sau o moć, încercaţi să FaceAţi Cât Mai Multi Timp Posibil în După amiaza. Mai Bine ţţi aminteşti Informacije.

Zamislite intiturită amintiţi-vă ceva pasul 5

Cinci. Faceţi Semne Despreateri Citire PE câmpuri. CLAND Citiţi Macuul Dorit, Rezumaţi Zadariti Informaţiile važan despre câmpuri. Nu Numai Că VA dozvola să şi amintească Materialulul, Dar vă Vam dopuštenje Să vă amintiţi Rapid Totul învăţat, privind Marca.

Scrieţi Cel Mai Važno Lucru de la CITIT, Astfel încât să fii mai Uşor să vă amintiţi totul despr ceste cre vorbim. De asemenea, vă dopustiti să găsiţi Mai Bine Materialululul.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 6

6. Înregistraţi totul din nou şi din nou. Dacă Scribs Ceva de Mai Multe Ori, Va fi Mai Bine înorie, în Posebni CELE Mai Dificiile Informaţii, sperma ar ar Ar fi Datele sau cuvtele. Cu cât le vehai scrib mai des, cu atât veui aminti mai bine.

Metoda 2 DIN 3:

Întâlniri speciale pentru memorati

un. Utilizaţi Tehnici mnemonut. Unele Lucrui Sunt greu de reunut cu asociaii sau vizualizare, deci vor exie Alte Tehnici Numite mnemonut. Exigă o Serie de astfel de Tehnici şi fiacare se potreseşte cu tipul de Informaţii.

Faceţi acronime Din Cea CE vă amintiţi. Luaţi Primele Litere Ale Fekărui Cuvânt şi Faceţi Un acronim de la ei, ceea c avea sens.
Cu ajuturel mnemonical, vă puteţi amisul decrisul anumitor Cuvinte. Veniţi cu o poezie sau o expresie simpă cu cuvântul pentru fiecare litre.
Amintiţi-vă ceva peneta. Vino Cu o Frază Fără Sens, Informaţii consonante PE Care Trebuie să le a amintiţi (acearaă Tehnică este aceasea folsită în mnemonică).
De asemenea, puteţi veni cu poezii mici sau rime skrbi vă vor ajuta să vă amintiţi Ceva.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 8

2. Amintiţi-vă Informaţiile Cu AJutorl asociaţiilor. Există Muri Multuri de asociaţii, Dar Este Važno Ca Această Metodă să vă legaţi cereţi ştiţi deja cu c ce ce c ce ce chea vă amintiţi.

Puteţi Folosi Imagini amuzante sau ciudate. De Exemplu, Dacă Trebuie să vă amintiţi Ceva despr despr desprErea de Ceai Din Boston, Imaginaţi-Vă sperma serbeiul se. SE pare Prost, Dar o astfel de asociere Nu este Sigur.

Încercaţi să asociaţi Numire Cu Imagini. Adesea, OamenII Folosesc Parlole şi Coduri Care Au Ceva Pentru Ei (de Exemplu, podaci na nosterii, podaci na nosterii Unei Pišici, podaci Aiversării şi aşa mai polazi). Dacă vă mjesto să vă amintiţi fotoaparat cititorului DVS. în Bibliotecă (de Exemplu, 52190661), încercaţi să o descompuneţi în numere: 21 mai 1990 - Ziua de Naştere Fratelui DVS. (Este 52190), mama ta su 66 de ani şi tu aul - acesta este ultimal. Când încercaţi să vă amintiţi numărul DVS., Imaginaţi-vă fratele cu Un Torp festiv şi cu mama.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 9

3. Vizualizaţi-vă. Dacă doriţi ca ceva să rămână în memorie, încercaţi să o vizualizaţi. Koncentraţi-vă petrata. De Exemplu, dacă încaţaţi să vă amintiţi Romana, Imaginaţi-Vă Eroii eroii şi Mediul Lor cât dentel puteţi Citi Mai Mai Muri, astfel încât Trebuie să vă agăţaţi. Fecare erou ar Trebui să aibă un fel de podunţată.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 10

4. Invencijaţi Povestiri. Dacă Trebuie să vă amintiţi mai Multi imagini (sau cuvte, ca în lista de cumpărături), veniţi cu o poceste Ridicolă Care ar-legată de ei. Povestea vas uniginile din conşrtiinţa voasta şi veţi fi mai uşor să le amintiţi.

De Exemplu, Dacă Trebuie să vă amintiţi că doriţi să cuăraţi banane, pateine, ouă, lapte şi salată, puteţi vene cu o pocem. Aceara este o nnsens dovršiti, Dar acaastă Poveste VA Conecta toatent funtctele de PE liste. de cummpărături.

Zamislite Intiturită amintiţi-Vă Ceva Pasul 11

Cinci. Schimbaţi Poziţia Sumpectului Obişnuit în Casă. Dacă Puneţi Oriće Sudbec înttr-Un Loc Neobişnuit, vă va ajuta să vă amintiţi ce. De Exemplu, puteţi pune o carte groasă în faţa uşii de intrare pentru a vă REAMINTI Că Trebuie să agajaţi Un ranort. Când Vedeţi Că ceva nu este în loca, acesta va lica munca de Memorie.

Metoda 3 DIN 3:

Memorie PE term pluća

un. Sport. Exifă o Legurură între sănătatea psihică şi fizică, deci dacă Jucaţi în mod regulati sport, memoria DVS. Se va îmbunătăţi.

În feecare zi merma mergeţi cel puţin o jumătate de oră. Acesta este un exeriţiu simure şi puteţi descoperi noi locuri pentru dd. Veţi Simţi Belericiul ExerIuului Nu Zi.
Nu Neapărat umblă - postoji Muntel Modalităţi de Juka Sport şi de a obţene plăcere de la ea. Încercaţi să Faceţi yoga să să porniţi muzică şi dansaţi.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasa 13

2. Luaţi-Vă Creeirul. Încărcăturile mental ajută la perevenirea Pierderii memoriei şi lonac îmbunătăţi memoria în general. CE lice ca munca Creeirelui să vă. Anvelote pentru că trebuie să lueţi pauze. Încărcăturile Mental Uključeno Rezollarea Promotelor în Matematice, încercările de a învăţa sperma Să Tricot, Citirea Materialuui kompleks.

Încercaţi noi. Dacă doriţi ca Creierul să funcţioneze, înăţaţi ceva nou şi încercaţi lucruri noi. Nu va da crneirelui s inplete în zadar şi să-ţi îmbunătăţească memoria. De Exemplu, în Feicare Zi învăţa Un cuvânt nou sau recunoaşte Ceva DIN ISTRIA ţării. Va întări memoria şi va extinde orizontile.

Puteţi învăţa prin inimă o nouă poezie la fecare câteva săptămâni. Vă puteţi lăuda cu acest lucru la o Petricere, în Timp C Memoria DVS. Va fi mai bună. Încearcă să înveţi "Bowulfa"!

Zamislite Intiturită amintiţi-Vă Ceva Pasul 14

3. Spălaţi-vă. Somnul este Foatete Važno Pentru Memorie, Deci Nu Merită Materiatulul Pentrua Expen tată neaptea - este mai bine să lucraţi în după-amiaza şi apoi să Dormiţi Noapfel încât.

Încercaţi să Dormiţi Cel Puţin 8 Ore PE ZI, astfel încât Creeirul să Poată Trece Prin TATE Fazele de Somn şi vă simţiţi odihnit.

Dekonektaţi za toide discogivitele elektronike cu cel puţin 30 de minute. Înseamnă tete discozitivele: Telefon, računalo, e-carte şi aşa mai polabe.

Zamislite intitulată amintiţi-vă ceva pasul 15

4. Informaţii despre prohovadă cu voze tare. Dacă Faceţi Acest Lucru, Informaţiile Vor-amina Mai bine. Dacă nu-ţi aminteşti, ai ofriti placa când o Vei OPri, Spune-mi cu voces tare: "Opriţi aragazul". Veţi Vedea Că Este Multi Mai Uşor să vă amintiţi, aţi fă cut-o sau nu.

Repetaţi Numele Persoaneja după îl prezentaţi (Dar Faceţi-l fără DISCURRS). Popunite: "Mă Bucur să întâlnesc anna". Acest Lucru va consoida legutura dintre persoana şi numele său în conşrtiinţa voastă şi va fi mai uşor să vă amintiţi numele mai târziu.

Puteţi Repeta Simultan Datotem şi Lokurile. De Exemplu, Dacă vă Invitaţi Undeva, Repetaţi CE Spus Omul: "Teatrul Gorky DIN 7? Odličan!"

Zamislite intiturită amintiţi-vă ceva pasul 16

Cinci. Fi o persuană de supragleghere. Bineînţeles, este Puţin Probabil Să Dacă încercaţaţi, dezvoltarea abilităţilor dezvoltarea vă va ajuta să memoraţi o sorte de Lucruri (Oamen. Dezvoltarea abilităţilor va lăsa timp, Dar Merită.

Studiaţi cu atenţie Un loc. Acest Lucru Se Poate Face Peste TOT: Acasă, în Autobuz, La Locul de Muncă. Închideţi ochii şi încercaţi să Jucaţi în Memorie Cât Mai Multa Detalii văzute.

Vă puteţi antraena şi cu o fotografie ple care nu aţi văzut-o înainte. Uită-te la zamislite Timp de 1-2 Seunde, apoi întoarce-o. Încercaţi să vă amintiţi cât mai multa detalii posibil. Repetaţi ExerIţiul cu o Altă Fotografija.

Zamislite Intiturită amintiţi-Vă Ceva Pasul 17

6. SE Potresic točno. Exiengă Protuuse Stimula Stimula. Activeţi-le în Dieta DVS., Dacă doriţi cu adevărat să păstraţi memoria în tona. Mâncaţi Produse Cu Antioxidanţi (brokula, AFINE, Spanac), precum şi cu acizi graşi omega-3 (migdale, peşte roşu).

Încercaţi să mâncaţi 5-6 ori PE zi în porţiuni mici, şi nu de 3 ori kobila. Acest lucru va împiedicallal de zahăr din sânge, Iar Creierul va Funcţţiona mai doista. Mâncaţi Alimente Utimente.

sfaturi

Dacă Sunteţi distras şi nu vă puteţi concentra, încercaţi să vă gândiţi la ce ceea tetrage atenţia. Când înţelegeţi Care Este Motivul, Rezolvaţi Problem şi apoi începeţi să vă amintiţi CE doriţi.
SE CREDE Că Mirosul de Rozmarin Stimulează Memoria şi Collueie La o Mai Bună Memorare şi Repoducere Informacije.

Avertizări

Dacă drinkţi că aveţi o amintire proastău, va reamini mai rău şi mai rău, aşa cum v-aţi konvizija.
Este Posibil să nu fi fii abodAţi de zoite tehnicile mnemonut sau nu în toate situaţile. Încercaţi Diarite Trucuri pentru a înţelege c je potriveşte mai višenamjenski memoria..
Dacă Aveţi Probleme de Memorie, Mai Alez Dacă aţi început La O Verstă.