Cum s je răcească în Vreme Caldă (Cu Ilustraţii)

Acest articol prezintă modalităţi jednostavan şi uşor de făcut pentru a scăpa de căldură înttra-o zi fierbinte. Multe Dintre Ideile Descrise Sunt Foarte praksa, Pot Fin- implementirati Atât Acasă, Cât şi PE Stradă, Chiar şi Fără Acces la Aster de dobroIcii Ale CivilitAţiei ca Elektrana. Acest Lucru Este Valabil Mai Ales Dacă Sunteţi în Afara Casei sau Când Alimentarea este dekonektată.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Îmbrăcăminte potrivită

un. Purtaţi haine de răcire. Pentru Vreamea Caldă, Lenjeria şi îbrăcăMintea de bumbac se potresa. De Reful, Este Mai Bine Să utilizaţi gratuit şi nu închideţi hainele str`ns adiacentae. Nu reumleţi hainele şi nu-l fixaţi la toide butoanele.

2. Pielea Goală. Cămăşi cu mâneci lungi de bumbac, cânepă şi alte ţesăturiruri naturale vă vor ajuta să vă proteteţi pielea de la soarele scufundat.

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 12

3. Utilizaţi pălăria. Asiguraţi-vă că curtAţi o pălărie largă - ea vă va faţa de Lumin Directă a Soarelui şi Va je Crea o Umbro în Jurul Capului.

4. Atât Bărbaţii, cât şi femile lonac purt sarong. Îl puteţi combina cămăşi, fouste, pantaloni scurţi, pantaloni scurţi şi confingţionali. Nuapatărat picioarele goole să se răcească. Şi pentru femei şi pentru bărbaţi în căldură, sarongs Din ţesuturi strălucitoare de culoare Albă, Albastru, Verde, BEJ Şi Culori Similare Vor Fii Bin Potirivit.

Cinci. Avea Grijă decioare. Gândiţi-Vă La PurtRarea Sandalelor Care Sunt kombiniraj Cu Hainele Voaste. Pantofi Laterali, Alte Pantofi Confortabili, Fără Tocuri, Papuci sandale. Pentru o mai Bună Răcire, puteţi spajanje cu licalţ, Dar Aveţi Grijă de Suprafeţele Fiorbinţi, sperma ar ar luka predîncălzit. ORICE CAZ, NU PurtAţi Pantofi îhise!

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 10

APLicaţi Mai višestruki Protecţia Solară în thipul zilei. Protecţia Solară sau Lotiuune Acţionează doar pentru câteva orne şi chiar mai puţin dacă sunteţi în apă. APLICAţI-O PENTU FI REFOLOSITă pentru Proteja pielea. Cu toite acestea, nu se bazează ekskluziv p pecat protecţie solară. Asiguraţi-vă că acoperiţi pielea cu o pălărie şi ŞmbăcăMinte cu mâneci lungi şi Şncercaţi să nu ni naaure în aea mai tare trenutak al zilei.

Atea 2 DIN 4:

Răcirea organiismului

Bea Mai Multă apă, Pentru kit pierterea fluidului datată transakţiei. Încercaţi, de asemenea, băutură Fruce Răcoritoare Smoothie.

Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 2

2. Staţi în repaus. Căldura nu este timpul pentru exerIţii frizice, sport şi alte aktivnost. Anulaţi Astfel de Clase Până în Seara Când Soarele Coboară La Orizont.

În Primul rând, Spellţi frečvenţa Cardiacă cu respiraţie profundă. Vă va ajuta să vă relaxaţi şi să răciţi corpul.

Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 6

3. Să răcească Duş Sau Baie. Puteţi Pur şi Simpu Să vă pulvizaţi cu apă - de asemenea, ajută. Fie încercaţi să umeziţi umeziţi umezop de faţă în apă recept şi să l ataşaţi p frunte pentru a je răcească édiat. Dacă Trebuie să răciţi întregul corp, umeziţi cu prosoepe de apă recept şnfăşuraţi-le î jurul picioarelor, Trenchiului şi Minilor.

Staţi Sau Staţi în Baie şi Faceţi duşul recep - v. Va ajuta imenia să je răcească.

4. Umeziţi partija de apă corpului. Aceara este o modalitetate destul de efietus de a răci imediat. Puteţi lice după cum urmează:

Faţa de apă şi se află în faţa ventilatorluului.

Coborâţi picioarele în apă pjena. Aceara va ajuta la răcirea nu numai picioarelor, ci şi întregul corp.

O dată pe jumătate de oră înfăşoară părul cu apă. Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 7

Utilizaţi prosopul. Umeziţi-l în apă, lăsând Uşor şi ataşaţi la gât. Dacă este necesar, repetaţi. Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 14

Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 14

O dată o jumătate de oră poe de aproxmativ cince minute pentru a Pune Umeżel prihvati. Evaporarea Umidităţii vă va capul şi veţi fi mai bine! Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte pasul 19

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte pasul 19

Înlocuiirea încheieturilor suba graba de apă. Dacă Venele Principeale Sunt Salvate, se va Răci şi tot corpul. Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 15

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 15

Se amestecă cu bandanu de apă recept şi îl înfăşuraţi în Jurul Capului. Spălaţi mai des bandanul, deoarece se va ica brzo. Poţi Umezi şi Pălăria.

Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte

Cinci. Utilizaţi geaţă. Luaţi Pachetul cu Gheaţă şi ataşaţi-l pe frunte imp de 30 de minute.

Ispitali kuburile de geaţă. Arată ca o băutură de apă, Dar ajută la răceală chiar mai puterică! Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 17

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 17

Puneţi Cuburile de Gheaţă înttr-Un prosop, Staţi pe peruta şi ataşaţi-l pe frund.

Încercaţi să umpleţi o ceaşcă mare de apă recept şi puneţi-o în congelator. Aşteptaţi până când apa înggheaţă, scoateţi o bucată deheaţă Din Ceaşcă Şi le Petricece.

Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 13

6. Nu lăsaţi acasă sau ascundeţi la umbra când soarele este în zenit. Dacă este Posibil, nueşiţi în afara între orele 11:00 şi 15:00, deoarece în afest trenutak soarele strălucitor mai strălucitor.

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 9

7. Încercaţi să vă adaptaţi la căldură. Încercaţi să nu vă bazaţi Prea Multi PE fani. În acest caz, veui fi mai puţin ovienţi de aparatele Electrice. Vatite PEntU DVS. Cu o posibilă dekonektare a sursei de Alimentare.

Atea 3 DIN 4:

Răcirea în unutrašnjost

un. Deschideţi fevestrele pentru crea un Proi. Nu Uitaţi de Plasele de ţânţari PE Ferestre, astfel încât insectele să nu zboare în casă.

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 8

2. Utilizaţi fanii. Fanii Creează Circulaţia aerului şi ajută puţin răcoros. Atârnă lângă ventilator este prosop umed pentru lica ceva slična cu un aparat de arac condionionat mikrofon. Fiiice Atenţi şi Plasaţi Un prosop pe loitticul vanjski al ventilatorlului, astfel încât să nu capteze lamele. Dacă Veţi Ieşi Din Cameră, Scoateţi prosopul de la Grila VentilatorUlui.

Parea 4 DIN 4:

Răcirea P Stradă

un. Staţi în Umbă. Citiţi o Carte Intesantă, doar Staţi Jos sau Trageţi. Încercaţi să vă deplasaţi mai puţin, Altfel Veţi fi Chiar Mai Fierbinţi.

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte pasul 5

Accesibil. Dacă postoji o o astfel de opratetiti, Selectorţi o zonă umbrită de apă.

3. Redaţi Difrite Jocuri Folosind Apă. Postoji multe modalităţi distraativno de folsi apă pentru a răci na AER Lijepu, de Exemplu:

Încercaţi să rulaţi pod jetrile de pullvizateare. Imaginea intitulată se răceşte înttr-o zi fierbinte 11

ARANA CU PRIETENII o Bătălie pe arme de apă - nu este doar distraktivă, Dar Ajută la răcire.

Vă plimbaţi capul în apă.

Găuriţi apă deheaţă dintr-o găleată.

Aranjaţi-vă cu bătălia de Prieni Pe apă umlută cu apă.

Pentru fi răcitor pentru copii, achiziţiţionaţi o piscină pentru copii şi umpleţi-o cu apă. Pot fi dezvăluite deasupra umbrale bazinului pentru crea o Umbro.

Pentru o distracţie confortAbilă şi distraktivă de sueteni, un furttun de udare, un pištolj de pulvizare, o sticlă de apă sau o pištolj de apă! Cu toite acestea, nu o licemţi dacă premoricţiile priving utilizarea apei Sunt în zona dvs.

Imaginea intitulată se răceşte în jos înttr-o zi fierbinte 18

4. Periodični pulverizaţi-vă cu Un pulverizator cu apăă. Vă va ajuta să vă răcoriţi şi să vă simţiţi mai bine.

sfaturi

Dacă Puneţi Pe Pielea de ProteCecţie Solară, aşteptaţi 15-30 de minute înainte de intra în apă. În caz connt, se va spăla instantaneu.
Alcolul deshidratează, deci nu ne beţi prea više. În Schimb, Nu Uitaţi Să Beţi Mai Multă Apă.
Dacă Intenţionaţi să Staţi Acasă, păstraţi-vă fevestrele curăţate astfel încât razele soarelui şi căldura pătrunde în camperă împreună cu ei ei ei.
Dacă Sunteţi Neplăcucut să aplicaţi geaţă corpului, împachetaţi-o în cârpă.
Nu Mâncaţi Čeva, sperma ar ar-ar fi îngheţeţată, când vă aflaţi peokele. Corpul va lobui s efforuri dodatak pentru a recicla Alimente reci, astfel încât să Pierdeţi Mai višestruki decat Obţineţi. În CELE DIN URMăE, Efectul de Răcire al îngheţată va trece, iar corpul va rămâne preîncălzit.
DACă Sunteţi o Fată şi Aveţi o eşarfă, înmiaţi-o în apă recept şi lueţi-o. Vă va răci gâtul, urecy şi vârful.
Păstraţi-vă la îndemână ce je cere vă vă să vă răcoriţi. Nu Uitaţi de Băuturi Reci, Protecţia solarău, ochelari de Solare şi alte accesorii necesesare skrb potkopa.
AU Ink Inclus Discotive Electronice, cum ar ar Ar fi Televizoare, compure, konzole de jocuri şilele asemenea, Evidenţiază Căldura. Nu Uitaţi să le dezactivaţi când nu le folsiţi.
O Altă Modalitet de a je răceşte: umple Paharul cuc Ucre Sau Aperomată, Puneţi-o în Congelator şi aşteptaţi Până când. Uşor măncă geaţa cu o lingură şi mănânce-o.
Nu Uitaţi să Beţi Mai Multă Apă şi băuturi răcoritoare pentru preveli deshidratarea.
Dacă Sursa de Alimentare Este Opretă, încercaţi să rulaţi ventilatorski din baterii.
Băuturile reci cresc temperatura corpului. În căldură este mai bine să bei lichid de temperatura.

Avertizări

Dacă vă aflaţi la toasea, aplicaţi în plus crema de îndată che simţiţi nevoia. Amintiţi-vă că apa este spălată.
Cu apoariţia oricăror simptome de deshidratare, ar Trebui să opriţi Imediat Orice ExerIţii FIZICE, FIE Că este Vorba de UN-a! Înttr-o astfel de Situaţie, Trebuie să vă relaxaţi şi să beţi apă. Asiguraţi-vă că beţi sificijentă p pet parcurrul zilei.
Citiţi Cu Atenţie Instrucţiunile de pebul de ProteCecţie solară. Este necesar să Ştiţi točno CE lice parte din acest Produs şi cât denter Din Ingreenie Prodaja Sunt Potrovite pentru pielea dumbevoastraastriră.
Amintiţi-vă, deshidratarea este o burte pjevanje periculoasă. Nu Poate fi lără atenţie şi măsuri adecvate.