Cum Să Faci Un Priedegen -

Faceţi O PRIETENA MAI FERICTICA - o Sarcină Dificilă, Deoarece Feicare Persoanăe su Propriul Său koncept de "Fericire". Cu za toide acestea, puteţi găsi modalităţi de v. Bucura. În plus, puteţi Oferi Sprijinul ei, Dacă este trist sau dacă ea se confuntă cu depresie.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Să o încurajeze pentru fentru

un. Fiisticin. Una Dintre Cele Mai Bune Modalităţi de liceni su. Mai FericIţi Trebuie să fie mai fericiţi. Cu Alte Cuvinte, percepem Un mare pozitiv atuncija când suntem înconjuraţi de Omani Veseli. În slično - Starea ta norocoasă VA tranšisă Prietenilor Tăi.

2. Petricem imp împreună. Relaţia, Indiferent de Tirul Său, Sunt Cheia fericirii. Prin Urmare, Dacă Vă Petterceţi Timp cu Prietena Mea, amândoi Veţi Deveni Mai FericIţi. Asiguraţi-vă că vă încurajaţi recips şi, de asemenea, exprimaţi arecierea pentru relaţia dvs.

De Exemplu, Puteţi Arăta Că Apreciaţi Prietenia, repetâd în mod regulativ: "Vreaa doar să Ştiţi sperma mă bucur că sunteţi în viaţa mea", sau din când în când, trimiteţi cărţi poştale de prijeneni.

3. FA-O SA RADA. Nu în Zadar Ispunite: "Râsete - Cel Mai Bun Medicament". Râsul Te Poate Face O Persoană Mai Ferictă şi sănăasă, aşa că încercaţi să apelaţi râsete cu Prietenii cu ajuturelul glumelor sau chiar de sine (într-o manieră uşoară).

Zamislite Intiturită Face Un Priegegen Frict Pas 4

4. Creşteţi stimus de sine su Prienului Tău. Feicare Persoană Trebuie să Adyă din când în când când câ că estenti, puterrni şi frumos. Nu vă fie frică să vă vourterbioi Priedena DVS. Aceste lucruri, deoarece ei lonac ajuta să devină mai încrezători în ei înşişi şi să îmbunătăţească. Încercaţi să inventaţi komplimente pojedinca sub o anumită persuană că într-adevăr o aveţi în minte.

De Exemplu, Fraza: "Sunt impresionat de Modul în Care Găseşti Timp Să Asculţi Pe Toţi Cei Care Se întâlnesc. Acesta arată cât denter nu vă Sunt Indiferenţi Alţi Oameni, Acesta Este UN kompliment MAI Personal, Mai Degrabă Decât: "Sunteţi Un Bun Anultător".

Imaginea intitulată lica UN-a topina pasa 5

Cinci. Ajutaţi-o să vadă o parte pozitivă. De Exemplu, Dacă Prietena ta Creşte despreţia lacul de muncă, ajută-o să vadă o parte pozitivă. Nu înseamnă că ar trebui să fi înţeles. Ajultaţi cu atenţie problem nenainte de proje. Cu toite acestea, încercaţi să o ajutaţi, Cerând întrebări sugestive, de Exemplu: "CE se poeni lica pentru a îmbunătăţi situaţia?"- SAU:" CE SA întâmplat bine la locul de muncă nedavno?""

Studiel Arată Că Acei Omenei Care poželio je să caute poziitivi, să optimişti ca Un-întreg, cere che îi lice mai fericiţi.

Zamislite Intiturită Face Un Priegens Shistic Pas 6

6. Încercaţi ceva nou împreună. Adevărata fericire se datorAză parţial aventilor. Acaara înseamnă că este posibil să trebuiască să merma mergeţi Dincolo de zona de confort şi să încercaţi ceva nou, Iar în Schimb Veţi Achiziţiona Noi Clase preferira. Dacă doriţi CA PRIETENII DVS. Fericiţi, încurajaţi-i să încerce lucruri noi cu DVS.

De Exemplu, Mergeţi la UN restoran Nou, Exploraţi Oraşele Din Apropiere Sau Veniţi Cu Un nou hobi comun.

Metoda 2 DIN 3:

Fă-i zâmbetul

un. Sunaţi-l. SelectorAţi Un trenutak în care nuaţi cazuri. Doar Sunaţi-vă Prietena DVS. Să vă salut şi să aflaţi cum ea ea. Nu Efelă Un Apel Telefonic Mai Bun Atuncija Când Doriţi Să Arătaţi ceea CE CRE Credeţi deso Of Persoană.

Zamislite Intiturită Face Un Priegegen Frict Pas 8

2. ALUCEASI-O UNA DINTRE Delikatetele Prodaja preferencija. Ştii gusturile prietenei. Poete Că nu Poate Troi fără o cafea de masă sau Hrăneşte slăbiciune la placinta de puke. Arana surpriza ei şi alaticeţi Una dintre delikatele prodaju preferiraju clea, după cum ştiţi, ea su o zi grea.

Zamislite intitulată lica UN-a prijatena pasa 9

3. Dispozitivul deans improvizat. Dansurile cresc cirkulaţia sângelui, în plus, este proastă şi distraktivă. Porniţi muzica şi blokaţi împreună.

4. Trimte-i carte poştală. În Zilele Noastra, Nu Mulţi Oameni Primesc cărţi poştale sempate priručnik. De Fapt, aceara este o riješite atât de Mare încât va provoca cu Siguranţă Un zâmbet PE Faţa Prietenei. Trimiteţi-i ştirile prin poetă şi ca ca car, alegeţi o carte poestală distraktivă.

Zamislite intitulată Faceţi Un Prien Ferict Pasul 11

Cinci. Faceţi Ceva Drăguţ Fără Motiv. Lueţi o vizită la vizita ei cu casserola ei iubită. Lucrează în Jurul Casei, Njega, După cum ştiţi, urăşte să facă, de Exemplu, Peluză. Trim-i UN MIC CADOU PE Care-L mjesto. Orice Gest Luminos vă va dozvola cu siguranţă să vă lumineze ziua.

Metoda 3 DIN 3:

Sprijiniţi o Priena Care Este deprimată

un. Lasă-i să ştie că eşti apape. Uneori doar să fie aproape de Prietena, briga se confuntă cu depresie - este deja un ajorica. Dacă nu puteţi fi-aproape, ofryiţi sprinija emoţional, ofryindu-i să înţeleagă că sournteţi întotdeauna gata să o asultaţi şi să vă.

Zamislite intitulată lica UN-a prijatena pasa 13

2. Specifičan za AJOR. DACă O Persoană se află întrija-o Stare de Depresie, Chiar şi Şíplinirea sarcinilor Jednostavna posuda. Invitaţi Prietena Specifikacija, de Exemplu, ALuceţi-o în Afaceri, Gătiţi pentru mâncerea ei sau pentru lica apelurile necesesare. Principealul lucru este, asiguraţi-vă că aţi terminat ceea au promis.

Contactiţi-i şi AJitor Direct. Uneori, OamenII Care Sunt deciminaţi este Dificil de aJetor atuncija când au nevoie de ea.

Zamislite intitulată Faceţi Un Prien Ferict Pasul 14

3. Arată o persuană că nu este senzonil pentru. Chiar şi gesturile minore lonu însemna o mulţime pentru o persuaană car este deprimată. ADUCEASI CAFAUA PRIETENULUI DVS. Sau coborâţi scrisoarea către cutia poesală. Încercaţi să gătiţi pentru dulciurile ei pee care le iubeşte. Aceste gesturi Drăguţe vor fi în imaginea de ansamblu şi vor da ei înţeleagă că este iubită şi cre credeţi despreţi.

Zamislite intitulată lica UN-a prijatena pasa 15

4. Să o încurajeze să ceară ajator. Dacă nu a făcut-o încă, încercaţi să o convergeţi să solicita profesionalni. Întreabă-o dacă vorbeşte cu un psiholog sau psihiartu, ambii dintre aceştia pot ajuta să Faţă Faţă Depresiei.

Deoarece Boala Mintală Napunite o Persoană Stigmatică în Societate, Ar Trebui, de asemenea, să menţionăm că nu ar trebui să fie fie ruşine să o. Depresia este aceaşi boală ca o orikare alta şi poate fi te vindecată.

Dacă se îndieieşte, oferă să o ducă la o primire sau să lucreze cu ea pentru ao ajuta să se simtă mai puţin deranžantă. Puteţi să o ajutaţi să să gândească la vorbire şi la întrebări Ple care le poate întreba când ajunge la cabinetul unui psiholog.

Cinci. Găsiţi-i sprijinul. Dacă nu este gata să se întâlneaască cu un psiholog, căutaţi mai multur grupuri de sprijin locale pentru persoanele cu depresie. Transferaţi Informaţi Prodaja pentru ao numi dorinţa de a vizita întâlnirea, Dar în CELE DIN URMă Depinde de EA. Cu toite acestea, Una dintre modalităţile de a "împinge" este să o oherim să o întâlnească.

Zamislite intitulată lica UN-a tonistično pasa 17

6. Fă-o Din Casă cuti. Adesea, OamenII CU Depresie Sunt Izolaţi Din Lume. Încurajaţi-i timpul Petricut Cu DVS., Mers PE Jos sau de licem Lucrulev preferiraju. Apariţia în javni şi întâlnirea cu omenii o va ajuta pe kalea de a restabili.

Faceţi Cunoştinţă cu Omanii de ţesături în Care Este Situată Priedena DVS. Dacă nue este încă gata să părăsească casa, întreabă dacă vrea să pozvati câţiva Prieni sau Să Meargă să te viziceze.

Zamislite intitulată lica UN-a prijatena pasa 18

7. Okviri şi kritici batute mai mici. Încercăm doar să fim utili, oferind astfel de sfaturi ca: doar înseleşte ", - sau:" Chiar Trebuie săeşiţi din acest ". Cu za toide acestea, astfel de decatAţii, de reguliraj, Conduc doar la deteriorarea Situastaţiei. Cuvtele de sprijin vor arece režultat više mai bunu, de exemplu: "ştiu că Sunteţi îgrijorat de Vreerurile Discile. Cress că sunteţi dovoljan de puterrni pentru trece prin ea, dar nu vă fie frica să cereţi ajutor ".