Cum să vă bucuraţi de cepea aveţi: 12 Paşi

Fericirea este o alegere personala aekărua... Ei bine, într-o anumită măsură. Da, controlţi tot ce întâmplă cu tine este imposibil, dar vă puteţi kontrola gândurile şi acţiunile. De Fatty, abilitatea de aveţi, aceara este o ccaune deccare asupra tutuuror lucrilor bune că equieu în viaţa voastaă, scăpând de aşteptările nerealiste şi dorinţa de a vă simţi bine.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Schimba atitudinea Mentală

Imaginea intitulată fi feticit ceea aveţi pasul 1

un. Ţineţi Un minut să vă gândiţi la cât de norocoşi sunteţi în viaţă. Gândiţi-Vă Tot Felul în Care Equie în Viaţa Voastaă şi nu despre ceea che nuaţi. Când te trist, gândiţi-vă că bine line fine fiifil, deci începeţi cu tot faptel că percepeţi ca pronaći de la sine. În Acest Lucru Veţi fi ajutaţi de UrmăoArele întrebări - şi Dacă Răspundeţi Pozitiv Cel Puţin Uneul Dintre Ele, Aveţi Zadoite motivele pentru deschide Şappania (pentru că numea este norocoasă ca tine)!

Aveţi Ceva de Troit?
Ai Un loc de muncă?
Aveţi Educaţaţie?
Exifă o Persoană Vagală Pentru Tine, Cine Te iubeşte?
Aveţi Un membru de Familie Cu Care Susţineţi Relaţi BUNE?
Aveţi Timp Liber Pentru Faptele personale (Cel Puţin Uneori)?
AI životinja?
Sunt acolo aproape de locul tău de reşedinţă?
Este dohvatne pentru viaţă?
CE Altceva doreşti? Este necester?

Imaginea intitulată fi feticit ceeţi aveţi pasul 2

2. Gândiţi-vă la ar laya fi tolul cât de rău. De Fatty, gândiţi-vă la tot ceea ar artia fi rău chiar acum. Încercaţi acum să înţelegeţi de ce c ce î întâmplat acest lucru. Şi apoi totul este simuru: totul este rău că nu, sa întâmpplat cu tine, este deja ceva bun! Mai Jos, întrebări Din Nou, Dar de Podaci Aceara Trebuie Să Răspundeţi "Nu" Cel Puţin Unel dintre ei să aibă za toide motivele pentru a vă bucura de viaţă!

Eşti mort?

Sunteţi în închisoare?

Eşti pjenavica bolniva?

Eşti dovršiti singur şi nici o Şansă de familyriarizare cu omeni noi?

AFACEREA DV. Este Absolut Naastă?

Imaginea intitulată fii fericit CE su pasul 3

3. Lăsaţi Trecutul. Nu schimba, deci şi vă Faceţi Griju Cu Infofire La Afacerile Zilelor de Lungă Drată nu postoji nici o pradă. Nu Trebuie s petrieceţi o secunda pentru a vă gândi la cere s s-ar igre întâmplat - nu sa întâmpplat, acest lucru nu este. Concentraţi-vă Mai Bine Asupra a cere CEE Este şi cere CE Puteţi Schimba. Mai Jos am Condus primjer de CEA CE NU ESSO BOLSUT NECESEAR PENTRU A TRIST:

Nici CEI Care Nu au Condius hobi-uri romantice.

Bug-uri de carieră.

Aventura detera ta.

Situaţii Ciudate Cu Sudjelovanje DVS.

Imaginea intitulată fii fericită aveţi CE aveţi Pasul 4

4. Opriţi compalarea cu ceilalţi. Invidie - Otarvă, otRăvire FericIrea şi VA Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi fi Fi Fi Fi fi Fi fi fi Fi fi fi defi dificil să rămâneţi fericiţi, gândindu-vă în mod konstantne la Cei Mai Buni Decât. Dacă Cineva su Ceva CE ţi-arcea (Maşină, Muncă, Ceva Valoros, Da Chiar şi o Vacanţă Distraktivă), Atuncija Nu Trebuie Să fi Supărat pentru că nu o ai. O reluare mai Bună pentru o Alt Persoană şi Concentraţi-Vă PE Deveriţi Mai FericIţi.

Amintiţi-vă că omenii se vor lăuda Numai de cepee de cepe Sunt mândri. TOTUL Este Rău Că în Viaţa Lor postoji, de tvrtke Obicei, Ascunse de Ceeillaţi.

Imaginea intitulată fi feticit ceea aveţi pasul 5

Cinci. Compasiune Mai Mică! PE term pluća, proprietatea DVS. Este Puţin Probabil Să vă fecă fericiţi. Plăcerea actelor dessum este îndărtataz dest defede şi, în curren, tot ceea che este nou ple care îl aveţi, veţi deveni poznati, skrb au încetat să vă facă mai feci. Bani, slučaj, Maşini - Acest Lucru Este, Desigur, Bun, Dar nu în ele cauza rădăcină estee feririrea. În consecinţă, limită la asterfel de vise materiale, nu vă lăsaţi Din fericrire!

Imaginea intitulată fii fericită aveţi CE aveţi pasul 6

6. Koncentraţi-vă pe amintirile cele mai fericriti. Nu Merită îngrijorat în legaătură cu ijednakost, deoarece nu le puteţi schimba în imposibilitatea, dar totuşi nu este necesar sărbătorim ia zamah bune de la ea! Chiar faptul că în trecut ai frost feste, este deja rekunoştinţă. Nimensi Din Lume Nu su amintiri norocoase, eşti unic în acests! Aceara este ceea ce vă puteţi aminti în acaastă privinţă:

Memorii Fericrity Din Copilărie

Realizările d

Întâlniri de Familie şi Taxe Ple Care Le-Aţi Plăcut

Timpul de distracţie cu Prietenii

Scopul Professional PE Care L-Aţi obţinut

Metoda 2 DIN 2:

Schimbaţi Acţiunea

Imaginea intitulată fii fehic ceea aveţi pasul 7

un. Petriceţi Timp Cu persoane PE Care Le Apeciaiai cu adevărat. După cum se ispuniti: "Spune-mi Cine Este Prienul Tău, şi şi Voi Sper Spne Cine eşti" - şi acaastă achirmaţaţie este relavantă pentru această zi. DE-A LUNGUL TIMPULUI, Emoţiile, Acţiunile şiniile împrejurimilor DVS., Aşa cum au frost, "Aruncaţi", VA VA Acoperi Semnul ASUPRA DVS. Pentru fi la Fel de feriţi la Fel de feriţi, asiguraţi-vă că Petterceţi Mai Multi Timp Cu Oamenii Importanţi Pentru DVS., Cu CEI Care vă fic mai fericiţi. Apoi lonac živi Prieni, nepristojni, Colegii Importanţi pentru voi sau chiar famiară aleatorie. VOAR TU Ştii Cu Cine Eşti mai festicit şi doar tu faci această alegere.

Imaginea intitulată fi feact ceeţi aveţi pasul 8

2. Vă Mulţumim Celorlalţi pentru modul în care vă afetează viaţa. Nu Uitaţi să planiţi un omagiu persoanelor skrb aduc fericire vieţii voaste! Când Aveţi Obiceiul de Popunite Oamenilor "Vă Mulţumec", puteţi înţelege cât de višestrukog estea viaţa Voastaă Plină de Fericrire. În plus, Datorită Celor Mai Invesportţi Oamen Pentru DVS., Puteţi împărtăşi şi cu ei fericirea! Dar Pentru A Stur Singur Este Chiar Apape Nu este atât de frumos, cum să fii ferict în company!

Nu Neapărat să Mulţumesc diskursel svečani de jumătate de oră. Recunoştinţa Poat fi cât mai simpă posibil, de exemplu "Vă mulţumim pentru ajotor, pentru rudnik înseamnă više". Važno Aici este iskrenite, Nu cuvtele.

Imaginea intitulată fi ferict CE ai pasul 9

3. Pune Un gol fascinant. Bucurie de la Realizare şi uspjeh Conex, Din Păcate, Trecăare. AICI Cum Cu Cumpărăturile - Claritatea Este Rapid Pierdutăe, Senzaţaţie de Netezită, totul se ocarce la certuri. Cu toite acestea, statute "Lucrez Pentru AUNTE Scopul" în sinus, Poate fi o Sursă de Bucurie. Va fi fi scop - va fi tertiv de tri va equia motiv skrbi va fi activ, va equie o Şansă de a vă simţi Invexanţa şi Nevoia DVS. Figuativ Vorbind, Obiceivele Sunt combustibil pentrua viaţă care ne încălzeşte cu căldură fericriii.

Feicare Realizacija Intermediară privind Lăsarea Scopului DVS. este să vă bucuraţi. După a Ajuns la Obicectiv, Rafinaţi, Dar amintiţi-Vă Că Bucuria Este Doar temporară, deci veţi fi îngrăşare. Să se păbuşască în oceanul bucuriei şi fericriirii, Puneţi Noi Obiti!

Imaginea intitulată fii fericit ceea aveţi pasul 10

4. Înconjuraţi-vă che vă lice mai fericiţi. Fericirea depinde chiar şi de locul în care vă aflaţi. Dragoste Flori? Aranjaţi-le acasă sau lacul de muncă. Ludi de la autoturisme? Lăsaţi în programu DVS. Timp de o oră sau Altul în Garaj. Petriceţi Timp (Chiar şi Cel Mai Memorat) PEEE CE Vă Place - o Modalitet Sigură de a vă îmbunătăţi Staroa de Duha. În plus, pentru a vă REAMInti în continuare, pentru cât denter ar ar trebui să fii recunoscători.

Imaginea intitulată fi feticit ceea aveţi pasul 11

Cinci. Viaţa Activă în AER AER. Nu vă refuzaţi plăcerea de Ieşi Din Casă - Este Mai Bine Să Descoperiţi Ceva Nou în Afara Casei Decât Să Rămâneţi Pe Canapeaua Nativă. Faceţi o Parcare, Alegeţi în Parc, Discutaţi Cu Omanii, Draku `PE Bicicletă, du-te la Muzeu - în general, Nu Staţi Acasă, Iar Statea ta va e îmbunătăţi (şi aspekt, de asemenea, de asemenea!).

Da, vizionaţi TV sau citiţi ceva pee internet - UN mod Glorios de Odihnă. Dar nu Face Acest TimP Liber! Moderarea Este Cheia Pentru, Trebuie Să Passaţi Echilibrol Dintre îndemnurile MomentAle şi cunoaşterea ple care o traimove o singură dată, iar timpul, nu vă întoarcem şi nu vă întoarceţi.

Imaginea intitulată fii fericit ceea aveţi pasul 12

6. SE distra! Pentru apăsarea Stresului zilnić, este uşor să uitaţi de necesitatea de a Petrece Timp Cu plăcere. SPERMA? Oh, memodele sunt plastine, dar numai tu ştii točni CE este potrivit pentru tine! CINEVA CAM AR AR FI CUBURI SAU PETERCERI, CINEVA İI mjesto Să Citească P plajăă, Cineva festicit să Meargă la Filme. Nimic pentru tine, lice acest lucru în mod regulativ şi amintiţi - nici Un Sens să vă ascundeţi de distracţie.

În Companie, Totul Poate Fi Chiar Mai distractiv, deci nu ezitaţi să apelaţi Prieni, rude Sau Omani Importţi Pentru DVS. Dar nu vă Lăsaţi Să Rămâneţi Fără MomentEme amuzante Numai pentru că nu sunteţi cine împărţiţi. Cred în tine şi du-te pe tine însuţi - puteţi găsi noi Prieni şi Chiar Dacă nu Găsiţi, încă Mai Aveţi Un Timp minunat!

sfaturi

Încercaţi să rămâneţi mintal în prezent. Nu trăiţi în Trecut, nu vă chinuiţi cu aceste "ah, dacă". Puteţi Schimba Numaa Prezentul, şi Acesta Este Singurul Lucrul Važno.
Amintiţi-vă că nimenti nu va vrfi viaţa perfectă. Tată lumea o dată poate spajanje prost (şi du-te). Lucraţi la cocectarea nebektilor, Dar nu Lăsaţi-i Să treacă prin tine sub ea! Ştiţi, greşelile şi nenorocirile sunt nevitabile, Dar nu Konstante.
Faceţi Liste despre cede vă mjesto şi nu, precum şi bricelele dvs. Si? Aceara este o modalitat exelentă de arece gândruri în ordinacija! În plus, Este Foatene Plăcut să sărbătoriţi obittivele obţinute de popis.