Cum sc schimbaţi dom

Înţelegerea faptului că nu lociţi aşa sperma doriţi, poene provoka un sentiment de capăt şi dezamăža. Deşi Schimbarea d. Nu Este Atât de Uşoară, această Lucrare Merită ENFortul. Puteţi schimba dacă vă gândiţi la plan şi Urmaţi-l. DACă Sunteţi Gata pentru Schimbări semnificativna, defiţi mai întâi ceea che doriţi să vă vedeţi viaţa şi ar trebui schimbaţi. Apoi Executaţi Procesul de Schimbări de la Perochea de acţiuni mici şi puneţi noi goluri în faţa dd. Njega VA va ajuta să deweniţi mai bine. ControlAţi Acţiunile dvs. şi Menţineţi Motivaţia de Urma planul frost mai uşor.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Cum să vă evaluaţi viaţa

un. Promatrač sperma vă imaginaţi viaţa perfectă. Dacă doriţi să vă schimbaţi dovršiti, puteţi simţi căa viaţa ds. Nu este dezvoltată aşa sperma doriţi. Pentru a Deveni Cea Mai Bună Veryune A DVS., Este važna să înţelegeţi CE doriţi să vă vedeţi viaţa. Gândiţi-vă la o muncă Perfectă Sau studiaţi, sperma doriţi să vă petrieceţi zilele şi despre sperma doriţi să pară alte persoane.

De Exemplu, Puteţi odlučuje CE Vreţi să fii profesor pentru lucra cu copiii. În Timpul Liber PE Care doriţi să l ajutaţi pe alţii, Faceţi-Vă Singur şi Comunicaţi-Vă Cu Familia. Să pestuufunem că doriţi ca omenii să vă perceapă ca o persuană bună şi hardworking.

Zamislite Intitulată Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 2

2. Lice o liste Obiceiuri şi acţiuni, Cu Care Interferaţi cu. Va lobui să înlocuiţi obiterile proast utile dacă doriţi Schimbări Seriose. Determinacija ce c ce quiceiuri nu vă dau să aveţi o astfel de viaţă cum aveţi nevoie. Gândiţi-vă la ce acţiuni vă creează probleme. Faceţi o Listă Acestor Obiceiuri şi Acţiuni Pentrua Lucra Apoi PE Ele.

Să PresepuNem Că Aflaţi Că obiteuul DVS. Nu este acasă la sfârşit de săptămână vă împiedică să colectaţi bani p hobby şi să mâncaţi cract.

Sau puteţi găsi că nu eliberaţi un Telefon de la mână şi vă ia tot timpul Liber.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršene Pasul 3

3. Deternaţi CE provaacă Comportamentul Ple doriţi să lchimbaţi. Să Scapi de Obiciiuul Rău Că nu este Uşor, totuşi, dacă ştii că provaacă acest obitelji prost, va fi mai uşor să te lupţi. Dacă Simţi Că Vrei Să Faci Ceva dūunător, Scrieţi CE ţi SA întâmplat. Ceva Ar Putea servil CA Factor Provocator, IAR Dacăe Evitaţi RepetarArea Acestei Situţii, Veui Fi Mai Uşor Schimbaţi Ceva.

Să PresepuNem Că încercaţi să refuzaţi mese dăunăare. Podaci ViiToare Când Vrei Să mănci un pachet de jenoane, gâmbeiţi-vă ce întâmplat înainte de a avea această dorinţă. Poete Că veţi înţelege că doriţi o masă dăunăare atuncija când este nervaasă. LUPTA DE STE VA VA AJUTA Să Evitaţi îMengingerea Alimentelor Dăunăare.

Metoda 2 DIN 4:

Cum să veniţi la Mari Schimbări

un. Inveiţi în tine onsuţi pentru ajuta să înţelegeţi valoaarea ds. Terită să te simţi bine, aşa că cheltuiţi bani pe tine onsuţi. Schimbaţi Coaufura, Cummăraţi haine noi pentru lica mai uşor să începeţiţi. Dacă Utilizaţi Produse cosmetice dekorarativni, înăţaţi cum să licemţi machiaj înttr-un mod nou.

Dacă Aveţi okazia, Faceţi o nouă tunsoare în kabină şi campăraţi câteva lucruri noi.
Dacă Aveţi Bani Puţini, Mergeţi la Magazinul de îmbăcăMinte Folosit sau campăraţi câteva lucruri pe vâtera. De asemenea, puteţi Ofri Prieni sau Prietene Pentru lica Schimb de Haine Ple Care Nu Aveţi nevoie.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 5

2. Schimbaţi Spaţiul încorkurător pentru je po potrivi la noul. Schimbările în Mediul înconjurător vă Vor Ajuta să Schimbaţi Modul de Gândire şi să vedeţi noi oportunuturăţi. În Primul rând, Scapi de Bumps şi de Gunoi şi la Locul de Muncă. Apoi Caranjaţi Mobilierul şi Alte Lucruri pentru lica ca premijele să arate cca ne nou mod. Dacă este Posibil, Campăraţi Ceva nou, Care vă aminteşte că încercaţi să vă schimbaţi viaţa.

Chiar şi Schimbările mici lonac da un rezultat semnificav, aşa că nu vă liceţi griji dacă nu puteţi uspostaviti întregul spaţiu. Poete Că o Mică Plantă înttra-o Oală Sau Un poster motivaţional va fi fi fi fi fi fice să vă vă să vă simţiţi într-un mod nou.

Dacă Aveţi o Astfel de OCAZIE, Schimbaţi Totul în Jurul DVS., Astfel încât viaţa DVS. Să fie nouă pentru dvs. Înlocuiţi imaginile de pe pereţi, campăraţi paturi noi ş prosoepe, înlocuiţi mobilierul vechi sau defekt.

Sfat: Abonaţi-vă spaţiul Din Jurkul DVS., Astfel încât să înceapă să se potresoască cu viaţa perfectă. De Exemplu, dacă doriţi să faceţi sau scribeţi mai mult, Puneţi Tabelul în Cea Mai Proteminantă Locaţie Din Camperă. Dacă doriţi să începeţi să gătiţi în feicare zi, mutaţi tigaia şi patinatorii încul fokul.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 6

3. Vorbiţi cu d. înttr-UN MOD POZITIV DE VO MOTIVA. Atitudinea ta faţă de tine Pote Să Dethrugi do Ajute Să distrogi toide întrepriprendled, deci este važna să înveţi să Terezi Pozitiv. Aveţi Grijă de Gândurile DVS. Pentru apromat tendinţele negativne în Timp. Dacă Vă Prindeţi în Gânduri Negativno, provokaţi aceste gânduri şi înlocuiţi-le cu ceva neutru sau poizitiv. Veniţi cu afirmaţaţii poželjubiv ple care le puteţi Repeta în thipul zilei.

Să pestuupunem că aţi crezut că nu aţi put. SPNE-ţi Aşa: "Nu Poate FI Adevărat, pentru cânt bine, tragove şi beau plăcinte". Apoi înlocuiţi Idee Iniţială despr Următolele: "pot să Fac Multe, Dar Totul este Imposibil de ştiut".

Puteţi Folosi Următoarele Achirmaţaţii Posistiv pentru egoizam: "Sunt bine fă reza", "pot oboţine tolul cu încăpăţânare", "devin CEA mai Bună Versiune a Mea".

Zamislite Intitulată Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 7

4. Încercaţi ceva nou pentru a vă împinge din zona deport. Dacă Intenţionaţi să Schimbaţi Ceva, Ar Trebui să învăţaţi să părăsiţi zona de confort pentru a creşte. Cel Mai Bun începe să încerci să faci ceva nou. Faceţi o liste cu cede c ce cee aţi dorit mereu să încercaţi şi să începeţi să traversaţi elemente din acesta.

Potfa je astfel de Elementhe Din Listă: "du-te la restoran Tajlandez", "Sari cu paraşută", "îScrieţi-vă pentrura", "Aplaţi pentru Un staglu", "Ieşiţi la Locul de Muncă", "Vorbioi Cu UN Străin în magazin "," Schimbaţi Coaufura "," du-te la Locul de Muncă Nou Scoump ".

Metoda 3 DIN 4:

Cum Să Deveriţi Cea Mai Bună Versiune a DVS

Puneţi običan măsurabile reagira. Re-Citiţi Opis. Asiguraţi-vă că objelele s-auuget. Puneţi Obisciive, astfel încât să vă. Simţiţi Mai Uşor Să Urmăriţi Progresul.

De Exemplu, Scopul "Mai Multă Mişcare" Este Formulat Prost, deoarece nu Poate Poentirati UN specifičan, nici măsurabil. Este Mai Bine Să formulezi un Obiectiv ca Acesta: "Mergeţi Timp de 30 de Minute în feecare Zi".

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 9

2. Obţineţi noi Obiceiuri Care vă Vor Ajuta să Veniţi La Obiceve. Faceţi o Listă de Obiceiuri ultial skrb vă Vor dozvola să obţeneţi. Atuncija gândiţi-vă cum le puteţi lice parte din viaţa voastaă. Evidenţiaţi Timpul pentru noi obiteuri pentru a începe Calea Spre Obiceve.

Să pestuupunem că aveţi un scop de a obţene o greutate sănătoasă. Noice Obiciiuri Pot Fi Sport în feicare Zi şi Nutriţie adecvată. Pentru a vă lice mai uşor să liceţi ceea doriţi să licaţi, Evidenţiaţi Timpul pentru Instruire şi Gătit mese Utile.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 10

3. Plătiţi mai puţin timp cazurilor Neimportte, astfel încât să aveţi timp pentru activităţi cu adevărat važan. Feicare Persoanăe su Rezerva de Timp, Aşa Că După Apoariţia Unor Noi Obiceve, Puteţi Avea Un Sentiment Că nu puteţi avea zone. Pentru a Găsi Timp Pentru Lucra la noi obiteve, este važnu Să Deternaţi Care Clese nu vă Fal Viaţa Mai Bună. Înlocuiţi aceste lecţii mai važan şi obiteuri noi.

Să PresefuNem în pauza de prânz, de obitelji, Jucaţi Jocuri PE Telefonul smartphone. Utilizaţi Acest Timp pentru a-şi exerita sportul.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 11

4. Evitaţi-Vă de Omani Concentraţi Asupra Creşterii Care vă va Motiva. Împrejurimile pot alea UN udar semnificativ asupra motivaţiei şi comportamentului unei persoane. Petterceţi Mai Multi Timp Cu Omenii Care încearcă Să Meargă la uspjeh şi să facă ceea chee lice mai fericiţi. Acaaraă comunicare vă va ajuta să vă motivaţi pentru schimbări semnification în viaţa voastaă.

Vizitaţi ijedno pentru persoanele skrb vă împărtărşesc objetelele. Acolo Veţi Reuşi Cu Siguranţă Să Găsiţi Noi Prieni.

Nu vă Faceţi Griy Din Cauza neceseităţii de a isključiti unii Omani din Viaţa Voastaă. Dacă Vă Petroceţi Mai Mult Timp cu persoane Care Vizează Creşterea, Veţi începe în Mod Prirodna să Evitaţi Societatea Familiară Care Poete Avea Un Efect Rău Asupra DVS.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 12

Cinci. Asiguraţi-vă că aţi Reuşit Să Faceţi P bum Sper Spre Noi prebiti şi Obiceiuri, în feecare Zi. Înrejistraţi za toide efforrile PE Care Le ataşaţi pe Calea. Gândiţi-vă la proces, nu desprea viitor. Acest Lucru Vă VA dopustiti să ekonomiji motivaţia şi să nu aruncaţi totul la jumătatea drumului.

În feicare Zi, Scrieţi-vă că aţi fă cut astăzi pentru vă ating Obiectivul.

Când At Singeţi Orice Rezultat Mic, Sărbătoriţi-l şi vă Felicitaţi cu Progresul Spre Obiectiv.

Metoda 4 DIN 4:

Cum să nu seksati de la plan

un. Găsiţi UN partner Cu Care Aţi Putea spajanje îpreună la prebicelele DVS. Va fi fi mai uşor să menţineţi motivaţia dacă postoji o persoană cu aceleaşi sarcini ca tine. ÎNtreabă p cineva cu aceleaşi obiteva sau cineva care aveţi încredere, Deventiţi partiferul DVS. Discutaţi Cu UN-a partner despr progresul cel puţin o dată pe s săptămână, pentru a nute de ce fa dalekome astea.

Dacă obitevul dvs. Otpustite Acestu Lucru, Puteţi Oferi Unui Parterner Să Facă Ceva Legat de ReaIZAREA Obicevului, îpreună Cu DVS.

Sfat: DACă Aveţi Mai Multe Obictive, Gândiţi-Vă La Contacarea Mai MAI MAI MUTOR PUSOAN PENTRU A-ŞI MENŽABILITATEA. De Exemplu, cereţi unui Prieen Să Facă Sport Cu DVS., Vecinul Din Cameră este de A URMări cere vă Petroceţi Timpul Liber şi Un Coleg - ControlAţi Progresul DVS. în Muncă.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 14

2. Scapă de factorII distraţi care nu vă. Telefrourul şi Telefon pot FOAARTE distraţi, aşa că nu le lăsaţi sherereze cu DVS. Dacă Ceva nu vă să. Să alere la noi obiteuri, să eliminiţi faktor dintracy din viaţa ds. Sau să îl limitaţi. Acest Lucru vă va dopuštenje Să Mergeţi La Obicuiveel DVS.

De Exemplu, Instalaţi o APLicaţie Care Să Limiteze Utilizarea Reţelelor Sociale PE UN računalo şi la telefon.

Puteţi Dezactiva Televizorul pentru a evita tentaţia de ao Urmări.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 15

3. Evaluaţi Progresul dvs. o dată pe săptămână. Analiza făcută vă va dozvola să înţelegeţi ce faceţi crect şi che - nu. V. Oferi Posibilitatea de a vă ajusta comportamentul şi de a obđi scopul. În feecare săptămână alocă timp pentru analizarea kuhati pasi lueţi pentru această săptămână şi gândirea în săptămâna viitoare.

De Exemplu, Puteţi Scriber Cât Timp Aţi Cheltuit pentrua Lucra la prebicelele Noastra şi che clase au frost inutile. Apoi Danţi cum va fi mai crect să vă eliminaţi timpul în viitor.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 16

4. Recompensaţi-vă pentru Schimbări Posistiv. Bucuraţi-vă de Ceva Pentru a sărbători uspjeh. Poete fi UN autokolant Posebna, mâncare preferată sau Un lucru MIC PE Care l-Aţi Doriti Multi Timp Să Cumere. Solitaţi în Mod Regulat să păstraţi motivaţija pe drmnul spre un klistiv mare.

Ca o remuneraţie pentru Schimbările mici, este posibil să lipiţi autocolantul în kalendar de fiacomre dată când Faceţi Ceva ca parte Noor DVS. Obiceiuri Utile Sau Lucraţi La ObiceAblele DVS.

Pentru Realizări Mai Semnificitativan, Cummpăaţi-Vă ceva Plgacut - de Exemplu, Cafeaua preferirani sau o baie neobişnuită de baie.

Când ajungeţi la Un punct sau un scop važan, Recompensaţi-vă cu o nouă Pereche de Pantofi sau o Vizită la Salonul SpA.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršiti Pasul 17

Cinci. Gândiţi-vă la process şi nu despr rezultat. Pentru a vă schimba domno, Aveţi Nevoie de Timp, Dar veAţi începe să noticaţi şi mici Schimbări în Procesul de Lucru la Obicelele Noapte. Este važna Să Vă Băcuraţi de acearaă Schimbare, deoarece vă ajuută să tăiţi viaţa pere doriţi să o troiţi. Nu vă Faceţi Grij, deoarece cât timp veţi spojiti la obicektiv. Se distraază deshper ceee întâmplă în feecare Zi.

Nu Vă Cereţi Prea Multi, Altfel Veţi Simţi Stresul şi Excesul de Emoţii. Nu vă Grăbiţi şi încercaţi să vă bucuraţi de procesul.

Zamislite Intiturită Schimbaţi-vă dovršene Pasul 18

6. SelectorAţi zile pentru a vă odihni astfel încât să nu Pierdeţi motivaţia. Dacă doriţi să vă schimbaţia viaţa, puteţi părea că sunteţi obavezan să Petroceţi Fiecare Minut. DIN Acest Motiv, Poae poznavanje UN sentiment că nu puteţi încetini sau relaxa. Cu toite acestea, corpul şi mintea au nevoh de o o odihnă pentru a lacra cât mai doprinos posibil. Programaţi Zilele de Odihnă pentru Asia să vă reuparaţi şi să teretţi planul dvs.

De Exemplu, puteţi aloca o zi pe s săptămână până la Odihnă şistrugment.

Puteţi rămâne acasă o dată penă pentru întreaga zi şi nu li facei nimic.

sfaturi

Pentru lica Ceva Serijes Schimbaţi, Aveţi Nevoie de Timp. Nu Te Grăbi. Pentru a nu Pierde Motivaţia, Amintiţi-Vă de Schimbările Mici PE Care Le-Aţi Reuşit Deja Să le realizaţi.
Nu SE Schimba doar pentru impresion alte persoane. Încercaţi să trăiţi aşa că doriţi. Puneţi-Vă Obicelele pentru ajuta să Realizaţi Cea CEA Aveţi Nevoie.