Cum s splea sprun mama că aţi început lunara
PRIMUL Mjenar Sperie Puţin, IAR perspectiva de a Spne mamei mele este încă mai gravă! Dar nu Uuitaţi Că menstruaţia este o parte dovršiti obişnuită şi prirodneă Vieţii oricărei Femei: Mama ta a eksperimentirati odată acelaşi. Chiar Dacă Sunteţi nerteţi Cu Prirovo LA Viitoarea Conversaţie cu mama mea, Din Teamă Sau de Ruşine, nui niciun Motiv Cel Mai Mic. Cel Mai Probabil, înttr-o Zi, Privindu-Vă înapoi, Voi Voi fi Surprinşi, de CE au equiet atât de Multi Exestţe despre Lucru!
Pasi
Agea 1 DIN 3:
Ia-o PE onceptul menstruaţieiun. Aflaţi CE apariţia Unor Perioade regulirati. Ciclul Menstrual Este UN procesi Lunar de pregărire Corpului DVS. La sarcină. La începtil Ciclului, organizam proizvode o cantirati Mare de estrogen, Datorită Căreia Stratul Interijer Al UTERULUI SE UMFLă DIN SINGE. În acelaşi timp, ovarele eliberează celula de ouă. DACă Fertilizaţi Acest Ou cu sperma bărbaţilor, se va ataşa la peretele îngrşat al uterului. Dar Dacă Oul Nu este fertilizati, acesta este distres şi respins de corp. În Acelaşi Timp, Excesul Strat Interijer al UTERULUI EST PLECAT ŞI ZADATAK ACESTEA SE întâmplă.
- De obitelji, Ciclul Menstruaal începe la sudbina în Vârstă de 12 până la 14 ani, dar uneori se întâmplă chiar şi în 8 ani.
- Numele însăşi implicijska leditatea lunarăăa, dar este destul de prirodneă, Mai Ales La început, Dacă Bioadele Sunt Neregulate. Nu vă Faceţi Griji Dacă Ciclul Menstrual Nu Pornişte în feecare Lună în aceaşi zi. De Refulă, Ciclul Diferitelor Femei Variază între 21 şi 35 de zile şi Durează de la Trei la Cinci zile.

2. Completeţi Stocurile. Zoite Fetele au Properriile Lor poželjni atuncija când vino Vorba de Igiena feminină. Cel Mai Bun mod de afla cel cel mai potrivit pentru tine - încercaţi toide mijloacele! Mijloacele pentru ciclul menstrualni sunt vândute în farmacii, supermarketuri şi magazin online, IAR Daca ştiţi Unde mama sau sora ISI stochează fondurile, le puteţi Lua întotdeauna Putin, Pana atunci, Pana C- vorbiţi cu mama (Cele mai multe femei ISI păstrează fondurile în imediata vecinătate Băii Sau Toaletei: în Camera de depozitare, Dulapuri de lângă chiuvetă şi aşa mai polaže). Exifă o selecţie destul de largă de Produse Igienica de Py Piaţă. CELE MAI MULTRE DINTRE ELE Sunt de Unică Folosinţă, Dar equiedă Produse Reutilizabile.

3. CEREEAZă Senzaţiile DMSI. Sindromul predmenstrual este Termenul Folosit Pentru Descrie Un număr de Simptome eksperimentirati de Femei în săptămâni sau chiarămâni înainte de începerea menstruaţaţiei. Motivul točan pentru acest lucru nu a frost încă identicijat, dar se cău că pms este cauzată de modificările hormonale şi chimice skrb apar organizam în timpul ciclului menstruacija. În plus, poate afekta caracteristice nutriţiei şi nivelul vitaminor DIN organizam. La Diferite Persoane, Reacţia Poate Fi Diferită, Dar Printre Simptome se Găsesc Adesea Reacţii Emoţeonale deprimataime Sau Exagere, SPAMSME, OBOSAALă, DURIRU DE CAP ŞI DURIRRI ABDROMINALE, BALONARE Şi Durere în câmpul PiePtului. De asemenea, postoji asesea düreri Spazmodice în partiju de jos abdomenului, deoarece este cauzată de tăieturile uterului.

4. Pregătiţi-vă pentru o conversaţie cu mama. Dacă aţi început lunarne, principealul lucru este să păstraţi Calmul şi Nu panica! Zoite Acestea în Ordinea Lucrilor şi Nimic Specijalni ne Reprezintă, precum şi Razmjena ConverAţia despre asta cu mama. Dă-ţi Puţin Timp să te obişnuieşti cu noua buljiti corpului tău. Nu vă Faceţi Griji dacă simţi că nu sunteţi gata să vorbiţi despreţi asta cu mama mea. Acesta este corpul şi alegerea ds.
Atea 2 DIN 3:
Vorbeşte Numai Cu mama meaun. Oferiţi mama să vorbească sgur. Alegeţi UN-a trenutak liniştit clond puteţi stuj cu mama mea şi diskutaţi Uniul cu celălalt. Nu Loviţi Frica! Încercaţi să nu Gândiţi Prea Mult La Aceara Această Razversie în Avans, Spuneţi doar cum să mâncaţi. Nu Uitaţi: aceara este mama ta, nimenti în acaaraă Lume nu to iubeşte mai više deca ea ea ea înţelege cere experimentţiţi. Obţeneţi subx pe măsură. Doriţi - pentru a începe să strici sau să se rocheie, Vrei - să începi cu faptul că eşti jenat, dr. Trebuie să vorbeşti cu ea. Dacă Vă Place Să Alegeţi Cuvinte, Spuneţi Ceva de Genul:
- "SE pare că luna mea a început".
- "Să Mergem împreună la magazin. Trebuie să cumpăr fonduri pentru igienă feminină.
- "Este Greu Pentru Mine Să Vorbesc despre asta, Dar Mi-am început perioadele".
- "Nu Ştiu sperma s srun, Dar" A ^cetput "...""

2. Când vă aflaţi împreună, Faceţi o Razgovorni Despr je Acest Lucru Ca ... Puteţi Obţine o Razgradite cu mama mea acest subtcy în Orice trenutak clond Sunteţi singuri, mailes dacă formatul "haideţi šećer-talk" pare prea înspăimântător. Puteţi sperre spre sprel el pg drel sperl spre şcoală sau cursuri muzicale, în thip ce vizionaţi Televizor, pentru o plimbare sau coir cându mers în camperă pentru a-ţi dori o nopte bună. Oricând când eşti apape. Doar pastraţi mama desprela că aţi început lunara.

3. Trecând împreună cu mama ei în magazinul de lângă rofturi, undere mijloacele de igienă de seks feminin se află în mod interţionat opus una dintre Ele. ExcuRSIE COMUNă de Cumpărături - o Mare OPlatenite de Lusa mama Despreaţaţia DVS., Fără Spne în poseban despre asta. Mutaţi-l la splav cu igienă feminină şi spne-mi că aveţi nevoie de ceva de la ea. Este, de asemenea, un trenutak izvrsno de le întreba consuliul, cu atât mai bine s folosiască. Ea, La Rândul Său, Ghići Că încercaţi să Raportaţi la îpceptil menstruaţiei.

4. ÎNtreabă întrebări. Îpceptul ciclului menstruacija înseamnă că corpul DVS. Trece PrintR-o Serie de Schimbări. ÎNtreabă-ţi mama za toide întrebările priča. Acesta Este UN motiv minunat să se apropie Unil de Celălalt şi Poate Avea Multi Lucruri despr njegu Aş vrea Să Vorbesc Cu DVS.
Atea 3 DIN 3:
Spune-i mamei tale în abstenţitun. Scrieţi nota ta mamei. Pentru je ispunio mama despreaţaţie în faţă poate fi îrfricoşătoare şi dacă nu vă simţi doprinos de încrezător pentru acest lucru, puteţi scribs întotdeauna o neă. Aşa că va evea să înceapă o conversaţie cu tine când stai sin. Lăsaţi o not înttr-un astfel de loc în care nimen, pe lngă ea, nu va vedea, de exemplu, în portofelul ei. Puteţi Scrie o Not Lungă şi confuză şi puteţi să vă scurtaţi şi să atinggeţi, de exemplu:
- "Dragă Mama, Astăzi am început Lunar! Poate spajanje La Magazin Pentru Accesorii Igienice? Iubesc ".
- "Perioada mea tocmai a început. Cummpăraţi, Vă Rog, Strat Sau Tampoane. Mulţumiri!""

2. Sperne-i despre el prin telefon. Poţi srui mama osobne, fără să o întâlneşti cu faţa în faţă. De Exemplu, prin Telefon. Utilizaţi aceaşi taktică ca la o întâlnire personală. Putem Spne Ceva de Genul Asta:

3. Trimiteţi-i sms-ul. O Altă Modalitetate de Spne mamei mele despr ijetimentul DVS. Este de tromog sms-uri. Acest Lucru Nu ElE Cel Mai Bun mod, Dar Cazul Va fi fă rez! Puteţi Utiliza Aceleaşi Fraze CA înttr-o scrisoare Personală, de Exemplu:
sfaturi
- Sărbătoriţi zilele când aveţi menstruaţie pentru a înţelege când vă aşteptaţi la Următoarele. Astfel încât să puteţi promatra dacă menstruaţaţia nu ajuns la thip, precum şi utilizarea atestor Informaţii Atuncija Când.
- Spania Ljerie de Corp Nu este nevoie să aruncaţi. Cât mai curren Posibil, alunecaţi-l şi postaţi.
- Menţineţi întotdeauna Produse de Igienă despre aprovizionare.