Cum să vă îmbunătăţiţi căsnika

Cele Mai Puterrnice Căsătorii Dintre Omerije Sunt Sindicate în Care Ambii. partnereneri încearcă să dezvolte şi să menţină relaţii sănătoase. Închideţi-vă ochii pe pederi nedrepte atât pentru dvs. Cât şi pentru partiferul DVS. O astfel de Situaţie poate fi începtil sfârşitului. Dacă Căsătoria nu Este la Fel de Mult Cum Vă Place, Atuncija Avem o Veste Bună: Equie O o Serie de Modalităţi de a stabilila relaţii căsătorite. Întrebarea Căsătoriei puterrnice şi sănăose este istraga în mod cuprinzător şi în mod repetat. Timpul şi effortul este necesar pentru corecta situaţa, Dar Răbdarea, Bunătatea şi perseverenţa Vor Ajuta la Reluarea Oricărui.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Cum de a construi o fundaţie solidă

un. Acumulaţi o iskustva experenţă pozitivă comună. În Medie, în Culuplole FericITE PE nastavak negativsku reprezintă douăzeci denzaţii. Desigur, în timpul certului (skrb se întâmplă în feicare căsătorie), proporţia poete scădea, Dar, în General, Bun Ar Trebui săşască Rău.

Experienţele Požetiv nu Sunt Neapărat o Vacanţă Mare Sau Un mare romantic. Comunicaţi cu un parterner la diferite niveluri de la întrebări seriose la cuvinte jednostavan "te iubesc", astfel încât el simţit atenţia şi.Abstenţa Astfel de "aducerea Lucrurolor Mici" Poate Duće la Probleme.
Găsiţi Timp Pentru Realiza Moments Comune Plăcute. Omenii au o caracteristiceă pentru a ignora još neznaju još neznajuća şi a horema doar experienţe negativno. Străduiţi-vă pentru mulţumiri aktivni pentru un timp comun pentru memoratiameameelor.
Lăsaţi Mici Mementeouri Ale iubirii voaste. Ataşaţi o ne launga soţului dvs. Sau Trimteţi-i Un mesaj pasionat. Gatiţi-vă masa de prânz la soţia să o lucreze să o surprindă făcând ucrarea în casă ple care nu o estea tolera. Astfel de Lucruri Mici Pot Părea nezemnifiktivna sau PREA banale, Dar Sunt Vatrale Pentru a Păstra proximitatea Dintre Voi.

Zamislite intitulată http wikihow.com ţţi îmbunătăţeşte căsătoria

2. Recunoaşte partiferul d. în feicare Zi. Tată Lumea Vrea Să l înţeleagă, Dar După Mulţi ani de Căsătorie este Uşor să calcelulaţi că ştiţi deja o persuană de-a lungul şi. Este Posibil să postoji Un gând că nu postoji izvijen în ea. Acesta este, de obitei, o opini eronată. Încercaţi să vă împărtăşiţi în mod activ gândurile, iskusni poţi, amintirile preferiraju, vizel şi objesurajarea deschiierii feedback-ului şi încurajarea.

Adresaţi-vă întrebări Degers. Lista Faimosă ajur arona Din 36 de întrebări v. Va precizie să înţelegeţi mai bine viziunile, vizel, aspiraţile şi temerile unui parterner. Întrebări cum ar je: "cum vă imaginaţi ziua perfectă?"--Ini:" Njega Sunt amintilne priče preferira?"- koncept pentru Reuni Parteneneri PE Nivelul" Interpersonal ". De asemenea, puteţi utiliza "expresii pentru a începe o razgovor eversaţie" de la John Gottman de la Institutul dentrul relaţii relaţii.

Anulta. Nu este doista doar să aud. Riba. Aveţi Grijă Când Partinenerul je să-şi amintească Informaţii važan. De Exemplu, dacă o Soţie ţi-Spus despre o ceertă cu o soră, atuncija nu vei fi surprins când nu vrea să o pozvati pentru sărbătorile. Va fi fi mai uşor să souliţi unui parterner cu sprijinul necesesar dacă îl asultaţi.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi căsătoria pasul 3

Îmbunătăţiţia viaţa seksualna. Este Destil de Prirodno Când, Cu TimPul, Senzaţaţiile Ameţitoare Legate de Sex înep ScAdă - Corpul Pur şi Simpu Nu Poate Menţine în Mod Constanci. Cu za toide acestea, dacă partnerene sunt împreună pentru a-şi explora dorinţele şi nevoile lor sexulea, acesta va fi fi mai uşor pentru ei să consolidia căsătoria şi se.

Încercaţi încAţi în mod deschis şi fără condamnare pentru a diskuta cu partifelor nebeditelor Sexulea, Chiar Dacă Un Astfel de Subect Vă pare înspăimântător sau nenadžer. Partiferul este važan să înţelegeţi că vă înttrebaţi cu adevărat să aflaţi despr. Fanteziile şi poenerţele prodaju.

Potrivit studiilor, partnereii eksperimenttează Un nivel mai înalt de zadovoljacţie din partiju sexului dacă încearcă să şi deţină nevoile sexual ale celuilalt, čir. "Comority Sexuală" este o Trăsătură Različiti Partluui, Njega konvucicija Viaţa Sexuală sănătoasă şi Activă.

Exploraţi noi împreună. Diskutaţi despreile dvs. Fantezii. Încercaţi noi postri şi jucării. Consultaţi Filmele Pornografija sau Citiţi Poveşti erotice. Percepţia Sexuală ca o iskusni existenţă comună şi iskusni car Sunt conceptute pentru operati plăcerii ambicior partikenene.

Metoda 2 DIN 5:

Cum s je comporte în viaţa de zi cu zi zi zi zi zi zli

un. Găsiţi UN timp particener. Dacă Tu Sau Partener Sunt în Mod Konstant Ocupat, VA Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi fi fi fi fi fi fi fi difieţi Importanţa DVS. Uneul pentru celălalt. Dacă nu Găsiţi Timp pentru clasele comune, sperma ar ar a ar je proximită sau proximităţii inttime, partneri se pot desfărţi Unil de celălalt şi se simt dezamăgit.

În caz de agajare, prima žrtava seksualni seks. Dacă promatrač căa viaţa seksualni deverit mai săracă, încercaţi să planificaţi sexul pentru seks. SE pare că aceara este o modalitat sigură de a distreuge romantismul, Dar studiile arată opusul. Aproximativ 80% dintre cuprurile căsătorit planifică să facă seks pentru seks şi devine ceva važan pentru ei.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei pasul 5

2. Creaţi ritualuri comnebe. Ritualcile pot deveni o iskusni existţă comună pentru souţi. Astfel de Evistentţe Commune Sunt Foatete važan, deoarece consolidază sentimenta deksimimitat şi legutură cu o anumită persuană. Ritualurile nub trebui să fie kompleks. VOAR FIABILITATEA ESTA VAŽNA OPUTUNITATEA DVS. De apropije. Ataşaţi efforurile pentru leženjera la lacu ele. Ritualurile Lipsă dozvola Numai în Cazul Unor Unorţe Neprevăzute. Amptiţi-vă Căsătoria este slično cu inveiţia: cere CE VOM Cânta, Apoi se căsătoresc.

Îcepeţi să vă îmbăţişaţi soţul / soţia în Seara şi Intersaţi denemental zilei. Exprimaţi-vă dragostea şi arecierea cu cuvinte precum: "Sunt Foarte Mulţumit Când Conduci După Muncă", - Sau: "Atât de Frumos Că Aţi Comandat Cina".

Amintiţi-vă ritualurile la începulul relaţiilor. Cu siguranţă aţi discutat timpul de întâlnire şi aţi planifikat clasele comune, pregătite pentru datum şi au avut timp, astfel încât întâlnirile să nu se transformati înttr-o rutină. Încercaţi să Ranaţi Unele dintre aceste ritualuri.

Puneţi începutul Tradiţiei "Zilelor de Seară". Nu Inventează Neapărat Ceva Incredibil. Puteţi să vă Petroceţi timp împreună şi nu vă distraţi de alte cazuri.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 6

3. Găsiţi Un hobi kožu. Lecţia Comună Care aruce Bucurie Amelor Partenenene Este o Modalitet Excelentă de a Vă Relaxa şi de a de Petroce împreună. Luaţi în Potrebno je reći Clasele Care lonac arecuce benefii suximentare (Sport Sau Educaţaţie Fizică) Sau Excitare Plăcută şi Ratkare în Timpul Tineretului (Jocuri) t.

Imaginea denumită îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 7

4. Datum datuma Aranjaţi Luna Primelor. Despre o dată pe an, încercaţi să vă îndrăgostiţi Unil de celălalt din nou. Vedeţi sperma v-aţi Schimbat în ultima Vreme şi Căutaţi în Viaţă. Apoi, în câteva săptămâni, konzulţi-vă ca şi cum aţi începe să vă întâlniţi cu partner. Veţi fi surprins cât de bun este pentru căsătorie.

Alegeţi Oride Lună anului briga vă mjesto!

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi Căsătoria dvs. Pasul 8

Cinci. Joaca Jocuri. Jocuri de masă din nou la modă. Aceara este o modalitat exelentă de a apropije şi de a se distra împreună. În Plus Faţă de Jocurile Clasice ("Erudit" şi "monopol") au essifiet Multi Noi Prosuse Noi. Deci, Acordaţi Atenţie Jocului "Bilet pentru Tren", "kolonizatori" sau "înttr-UN ritual".

Nu se joacă neapărat numai împreună. Str`ngeţi Prieni pe un joc săptămânal de Searăă!

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi Căsătoria dvs. Pasul 9

6. Organiţi întâlniri Cu Prietenii. Obţineţi Prieni îpărtăşiţi şi more adună împreună pentru Seara de jocuri, Cină, Vizionai Film Sau Alte distracţii distractive. Vă va ajuta să vă distraţi împreună şi să atingeţi viaţa Socială! De asemenea, partnenerii se pot întâlni Numai Cu Prietenii lor separat Unil de celălalt.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 10

7. Citiţi cărţile împreună. Încercaţi să citiţi împreună cărţi sau chiartermente o carte pentru două. Deci, veţi Avea podzemne željeznice noi pentru razortice şi discuţii desise. Citiţi cărţi despreelele, Metodele de Creştere A Copiilor, Potestirilor şi Oborno preferira de artă între Ele!

Dacă preferencaţi Televiziunea sau filmske, savjetovanje. Preferirajte. Du-te la la lane kinatografe şi disaţi ijednaci se din seria nouă. Hobby-uri şi Suptie Generale pentru eversaţii - Este Foatete Važno.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea Căsătoriei Pasul 11

Odlučiti. Luaţi umjetnost. Du-te împreună pentru clasele dens, înăţaţi să tageţi sau să Jucaţi UN instrument muzical pentru a vă apropije şi a da ideile DVS. Kreativni. Noua abilitacija - motiv pentru a aranja aranja şi partiferul.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 12

nouă. Voiaj. Încercaţi să călătoriţi împreună. Nu Părăsiţi Neapărat Limele ţării - Veţi fi Surprinşi de Aventurile Care vă aşteaptă literalmente la collţ. Uneori dohvat doar Ieşi Din Casă. Treceţi la noi senzaţaţii şi raći.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi Căsătoria Pasul 13

10. SE pregăteşte Unil pentru celălalt. Încercaţi, la rândul său, pentrua Găti Cina Uniul pentru Celălalt. Dacă Gătiţi Prost, puteţi spajanje împreună la culsuri culinare sau Găsiţi ajotor online. Aceara este o modalitat exelentă de a vă apropije că vă puteţi potrivi înttr-UN program naglog (toţi omanii măncă, nu?).

Metoda 3 DIN 5:

Cum de a comunica

un. Îcepeţi conflictile. Konflikt - Situaţie Normală în Orice poštovanje. Uneori, CertiRile Se Aduc Chiar Pentru Că încurajează pe suigrani să colaboreze pe relaţii şi syreu uzrokuju probleme de rezolgare. Lucrul este cum tu Makara Konflikt. Obiceiuri de Cummpărare Care vă Vor Ajuta să Rezolvaţi Situaţiile problematične.

Nu Vorbi când eşti supărat. Contri Sfatului Popular "NU Mergeţi Niciodata la culcare întrercările diskuta despreţia în condiţii atuncija când Uniul sau ambii. partilent Suparaţi, Poete Doar Agraara Agraala Problemlele t. Motivul este că, în Modele de Tulbure Din Corp, Reflexul "Uvala Sau Run" Este Declaanşat şi Emisile de adrenalină t. Acaastă situaţaţe se înrăutăţeşte capacitatea de averent mirna şi inteligent. Anultaţi Corpul. Dacă Passaţi o Bătăi Rapide A Inimii, deficit UN deficit sau parcelener este perceput ca o "cârpă roşie", atuncija ar trebui să liceţi o pauză.
Faceţi o pauză şineţi nevoile partiferului. Oricare Dintre Voi su Dreptul de aeri o pauză în caz de furie. Este važne să vorbim politikoci. În loc de probiti, se pare: "nu pot să vorbescu cu coom când când coom comporţi în acest Fel", este Mai Bine Să-ţi Spui Sentimenlele şi Să Recunoască Importanţa Probleme Care VA Trebui Să Diskutiu Mai târziu. De Exemplu: "Acum Sunt Foatete Supărat şi Trebuie să-mi aduc gândurile. Sunt de acOd că aceara este o întrebare važnije. Să contingăm razversaţia înttra-o oră când Sunt Puţin. Astfel încât partneri va i înţelege că nu încercaţi scăpaţi de conversaţie. În slično, ficeaţi cererea partizerului de lice o pauză. Nu este nevoie să merma mergeţi după el şi să încercaţi să continuaţi razgovor.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi căsătoria pasul 15

2. Împărtărşeşte-ţi nevoile. Este važna să nu vă tăceţi preokupările sau nevoile, deoarece acestea vor apărea până la suprafaţă. Vorbi deschis şi politicos despre ceea ce vă dernejează sau aveţi nevoie. Nu vă aşteptaţi ca Un parterner doar "să Ştie" CE Aveţi nevoie. Partilener nu ştie cum s să liquască gândurile, totuşi, ca zub!

Nu vă exprimaţi nevoile înttr-un ton sarkastic sau de rechisitoriu. Doar Exprimă Problem Prin Fraza de la Prima Persoană. De Exemplu: "Nedavno, Sunt deât de singur, pentru că raRori suntem împreună. Na astfel de themee, încep să par să fiu važan pentru tine, şi mă supără ".

Distribuiţi-vă nevoile şi oheriţi unui parterner să facă acelaşi lucru. Un astfel dechimb nu ar Trebui să fie jednostran. Cereţi Opinia Partenerului. "Tu CE Crezi?"Sau" CE Credeţi despresta asta?"VA REVENI îNTREBări Excelente.

Promatrač "tarifele generale pentru anksietate". Puteţi eksperimenti. Su nevoi nesatatisă slatka.

Nu este nevoie să "păstraţi UN nastavak". Nu Trebuie să vă amintiţi Acţiunile de Anul Trecut Ale Unui Partener sau să păstraţi înregistările infracţiunii DVS. Deci, întoarceţi particenerul adversarului. Nu Uitaţi Că Sunteţi în Aceaşi echipă!

Săptămânal "discuţie despre confliction" Poete aduce. Îcepeţi să vă exprimaţi Liber Preokupărilne skrbi vor fi îndeplinit cu bunătate şi poštovanje. Aflaţi sperma să rezolvaţi problemele îpreună cu diskuţia.

Alegeţi Un Timp şi Un loc moć. ORAA Idealeă şi locul pentru o conversaţie seriosă nu este întotdeauna Acolo, Dar încercaţi să nu fii distraşi în thipul razgovor. Nuu începeţi o diskuţie dacă umul dintre voi este obosit sau ocupat cu altceva. SelectorAţi UN trenutak când ambii partilener se ljubimac koncentracija pe.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 16

3. Vin la fecare problemi separat. Dacă partinenerul a exprimat potkrijeti problem, atuncija nu este nevoie să Parry: "Ei Bine, Pote EU ____, Dar ieri ______ ...". Dacă Sunteţi Nemulţumit de Ceva, atuncija Este Mai Bine Să Spuneţi despre. Nu Voce de Voce în Timpul litigiilor, Dacă nu Suntnt Intertektate.

Dacă doriţi să exprimaţi anksietate, nu ar trebui să carcaţi plângerile întregi pe parterner. Koncentraţi-vă peva. Deci amândoi veţi fi mai uşor de rezovvat problem.

Consiliul specijalistului

Allen Wagner, MFT, ma

Psihoterapeut de Familie Psihoterapie Vagner - Psihoterapeut Licenţat în Familie şi Căsătorie Din Los Angeles, Kalifornija. Primit o diplomă de Masterat în Psihologie La Universitatea Din Pepperdain în 2004. Este Spealiizationă în Lucrul cu clienţii şi culuplole individualne, ajutându-i să îmbunătăţească relaţile. Împreună cu Soţia sa, Wagner Scris Cartea "Colegii de Cameră Căsătorită" ("Vecinii Căsătoriţi").

Allen Wagner, MFT, ma
Psihoterapeut de Familie

În feecare relaţie, se întâmplă dicultăţi, Iar Căsătoria Nu Numai de Miere. Căsătoria şi Consultul de Familie Allen Wagner: "Căsătorită întâlneşte o Mulţime de Situaţii Normale Stresante Care Sunt Similare Cu Problemle Legate de Afaceri. Apape Lista de Cazuri: "Nu Uuitaţi de Planile Noapte de Joi, Nu Uitaţi Să Ridicaţi Un Cadou sâmbătă, Trebuie să înlocuiţi becul Din Coridor, Trebuie să Faceţi UrmăoArele ..". Dacă vă aşteptaţi ca în viaţa de familie, veţi fi la fel de Simki CA şn Film sau PE Fotografii de Prieeni PE Facebook, Vă înşelaţi. VA trebui să lucraţi foatente više".

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 17

4. Nu Invinui. Acuzaţaţiile for thate să se apere, aşa că nu va auzi argumentele DVS., Chiar Dacă este Cel Mai Rezonabil. Dacă aveţi nevoie să vă împărtăşiţi temerile, este mai bine să nu "vina" partiferul ".

De Exemplu, în loc de expresia: "de Ce nu-ai împiedicaticat cu moj?"- Mai Bine Să Spunem:" îmi mjesto când ne îmbrăţişăm. Aş vrea să sebe întâmple mai des. CE Crezi despre asta?"". În Primul Caz, acuzaţaţia Sună ca o udarci personală. În Al Doilea Caz, vă Informaţi că doriţi să face -i mai des acţiuni plăcute.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 18

Cinci. Dozvola IMediat Situaţiilor de Sukob. Urmaţi întotdeauna dezvoltarea Dialogului DVS. şi mai ales atuncija când discutaţi întrebări delikatan sau neplăcute. Dacă Passaţi Că ambicio Sau Uniful Dintre Partenenerii "Copleşi" Emoţii, Este Mai Bine Să se oprească. O astfel de atenţie vă va ajuta să evitaţi situacija neproduktivna, omotan sau tăcerea îspuns.

Alegeţi soluţii efestere. Zoite Perechile Sunt Difrite şi Soluţiile Vor Fi, de asemenea, diferite.

Umor - Mod Comun de a Evita Furia. În Acelaşi Timp, Este Mai Bine Să Faceţi Fără Sarkasm, pentru a agaava Situastaţia.

ContracTarea Este Gata Să Admită că, în cuvtele partiferului, exifă odje a adevărului. În acelaşi timp, nu este necesear să acceuţaţi pe deplin să să fii de acomd cu cuvtele soţului pentru a-l Arăta - Aţi "Prins" Esenţa Revendicării. De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Pot să înţeleg ce ai avut o ruşine când nu-am sărut očari de culcare". Amintiţi-Vă: Nu Recunoaşteţi Neapărat "Dreptul" Unui Partener sau Sunteţi de acord că îlisssezi în mod deliberat. ConfirAţi doar că cuvtele sau acţiunile DVS Ar putea Provoca o astfel de reacţie. Un astfel de gest simuru v a aricta îrrijirea chiar şi în zamah konfliktului.

Oferiţi "Repetaţi încercare". Dacă Soţul Spus Ceva Naseensator, Apoi Cereţi-i să-mi exprime gândel Altfel. Nu Trebuie să fii supărat, să ţai Informez sentimentale: "Mă Răneşte Foarte Mult. Nu Ai Putut Să-ţi Formulezi Gândel Cu AJOUTOL ATCUVTE?"".

ASUMENUMENSABILITATEA. Doar o parte este raRori vinovată de probleme şi de dezacorduri. Luaţi ResponsitAbilitatea Cel Puţin pentru o Mică parte a probleme, iar partneri DVS. Va înţelege imediat că doriţi să găsiţi o soluţie şi să vă înţelegeţi mintea asupra situaţiei.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei pasul 19

6. Luaţi FATPTUL Că Unele Lucruri NU SE POT SCHIMBA. Dacăpare o situaţie de sukob între DVS., Problem Pote Salva în Personalţţţile DVS. Care Nu VOR RATEA Schimba. De Exemplu, Dacă Sunteţi Un ekstrovertit şi doriţi să Petriceceţi timp Cu Prietenii, IAR Particenerul DVS. Este Pinin de Inkend Potfi spor Cu Inteovire La Modul de Petricere TIMPULUI. Doar accephaţi caracctel Recitys şi Realizaţi Că Numai înţelegerea şi Flexibilitatea vă va ajuta să evitaţi vjerovnika.

Nu Mergeţi La Personal Tău. Uneul dintre motivele constă în ceea cergem la pojedinac clond vino Vorba de quenreal. De Exemplu, DACă Partenerul DVS. Este Indiferent de Călătoria şi Nu ne arată entuziasm în călătorii, este uşor de calculat: "Dacă maubit cu adevărat, ar fi mai distractiv cu moj în călătorii". Acearaă abodrere este Nedreaptă pentru ambisi partnerene: deci, veţi fisensaţi de comportamentul Ple care nimenscă şi să încea să vă învinovăţească învinovăţească.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 20

7. ÎNtreabă întrebări. Nu Ar Trebui Să Fie Pažljiv CA şi sperma aţi "şti" cere CEA CRE CREDE SAU Simte partiferul. Uneori ne stavite să "Citim Gândurile Altora", şi anome să interpremm situaţia Din punctul lor de Vedere. Este ekstrem de periculos pentru o relaţie.

În de încercări de a-şi Dogei "Calea Dreaptă" Sau de a "Apăra" Un Punkt de Vedere, Arată curiozitatea Gândurilor şi Simţurilor partnerluuli. ConSitent Că aprooape za toide Situaţiile Sunt Subistight şi lonac Avea Interpretari. Amândoi "dreptate" şi "greşit". Ascultaţi Recitry pentru nuu ajum la capătul moj.

Întrebările ajută la accultarea activenerlului. Când îşi împărtăşeşte sentimentale sau gândurile cu DVS., încercaţi să vă gândiţi să auziţi. Cereţi Eksplicarea. De Exemplu: "Dacă înţeleg Corect, Sunteţi supărat Că am Uitat de podataka de ieri. Încearcă să-mi spai?"".

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 21

Odlučiti. Găsiţi commomisuri. Prea des, omenii percep compomisuri ca "câktigat ea şi am pierdut". De fatt, UN compromis este element esenţial Al Unei Căsnici Durabile Fericritit. Ea deeline o căăutare pentru puncte de kontakt între DVS., Cea CEE necesar pentru rezolga probleme. Veniţi la Un commumbomis nu înseamnă napuštanja valorilor prodaja, Altfel Orice Situaţie Se va încheia cu žaljenje şi Seassa. Aceara înseamnă găsirea Unei condiţii cu Care Ambii. Partileneri vor fi de acOd cu.

John Gottman Recomandă Stoor Să Deseneze Două Ccuri Una în Cealtă. Înttr-UN CERC MAI MIC îNăuNtru, Scrieţi Lucruile Din Care Nu Sunteţi de acord să refuzaţi. Acesea Sunt princiile DVS. Princip, fără de Care nu locuiţi. Înttr-Un Cerc mare, enumeraţi lucruble cu Care Sunteţi dibus să vă rekonciliaţi de Dragul Bunului comun.

Argtaţi certurile dv. Unul Altuia. Găsiţi Elemente Care Setrevesc. În aceste puncte puteţi găsi un commumbomis.

Spuneţi Unui Partener Despr Care Nu Pot servil ca o discuţie. Astfel de converstraţii lonac extunde gama de Elementme PE Care Sunteţi dibus să le diskutaţi sau veţi Oferi unui parterner să înţeleagă de cent.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 22

nouă. Ia în u radu istražuje. Încercaţi să ExamInaţi Metodele de Comunicare propazite PE UN EXEMPLU. Doriţi Să Vă Didaţi Timpul Liber pentru dezvolta proired necomercial şi este pjevanja važnih pentru DVS. Partiferul vrea să Meargă la Odihnă. O astfel de Diferenţă în Dorinţe Poate Provoca Un sukob, Dar Abordarea CORECTă VA VA AJUTA Să vă înţelegeţi Recimb şi să găsiţi o decizie comună.

Pentru a începe, Spuneţi o Parte Din Partidul Ple Care Doriţi Să vă transmiteţi Recifrog Omiile DVS. Este važna Să Faceţi Fără Taxe. În Schimb, este Mai Bine Să Spunem: "Se pare că ne dispersează în mišlial. Să Discutăm de CE pentru fecare dintre noi este atât de važan. "".

Oferiţi unui parterner să punke întrebări pentru a înţelege mai bine Spiniele DVS. De Exemplu, UN Partner Poete Sowitala întrebări în Aer Liber despre motivul pentru Care Doriţi Să Faceţi Acest Proiect, cere CE doriţi să Realizaţi Că înseamnă pentru DVS., CE Temeri vă Provoacă. DACÉ AUCULTă în Mod Activ şi Retells Aţi Auzit în Propriile Prodaja Cuvinte, vă Puteţi asigura că partinenerul a înţeles toulal. El Poate, de asemenea, Să Rezume Valorile PE Care Acest Proiect Le su pentru DVS. şi vă împărtăşiţi cu uzelelele dvs. Desprec acest lucru.

Apoi, Ar Trebui să întrebaţinistial mišljenje partiferului. Luaţi în rast da je motivele pentru care doreşte să mearmagă întrel-o călătorie. Puneţi întrebări şi asultaţi în mod activ răspunsurile prodaja, CA şi cum aţi anultat.

Ascultaţi argumenlela Celuilalt, înţelegeţi esenţa lor şi încercaţi să găsiţi o modality de koji je hathace nevoile ambidor partnerene. Acesta Poate FI EMPOMIS SAU RASPONIBILITATEA UNIIA DINTRE VOI AMÂNA PRINTERILE PLANURILE MELE PENNT CELZALT. Cel Mai Važno - împreună Discutaţi Planil de Acţiune şi Acordaţi înţelegeri partizerului că el poate conta întotdeauna p sprijinul DVS.

Metoda 4 DIN 5:

Cum să acţionăm împreună

un. Setaţi regulira comnebe. Regulile de Bază vă vă ajuta să opriţi multe probleme în ekip. Diskutaţi despre modul în care doriţi să rezolvaţi întrebările (de Exemplu, La Cine de la Părinţi Să Meargă pentru sărbătorile şi cum să distribuiţi îndatorile pentru curăţarea). Diskutaţi Aceste Opţiuni ipotetice Pentru Dezvoltarea în Avans (Poete Chiar Scrie) Pentru cunoşte reacţia partnerluui pe astfel de soluţii şi nu se ljiglec slučajno recided.

Taxe de Origine Devin Adecunce UN bloka de poticnire. În Familile, Ambii Parteneneri Lucrează Din Ce în CE Mai Mult, Dar în konfirstvolat Cu Standardio Sociale, se pešupune Că Fileile Ar Trebui să fie curăţate, să gătească şi să aibă grijă de Copii. Aşa cumrată studii, femeile îndplinesc 67% Din taxele la domiciliu şi pregătec 91% DIN Mâncăruri. Să se străduiască pentru mijlocul de aur şi să împărtăşască astfel de sarcini în mod egal.
Potrivit cencetării, în prezenţa unui sistem de distribuţie, Perechea se simte više mai fericită. Motiv Poat fi faptul că în astfel de situaţii se simt parte din aceaşi.
Luaţi în se smatra o Astfel de Situaţie ca şi Cooperarea, şi nu ca o relaţie între şef şef şi subdonat. Distribuie Taxe în konfirstvolni cu abilităţile, abilităţile şi timpul Liber. De asemenea, puteţi acceada Coada de aşteptare pentru a îndeplini sarcini care Nu lec ambii. Vă va ajuta să evitaţi sentimentale de nedreptate.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 24

2. Efectuaţi o singură faţă. Acest Lucru Este Deosebit de važan Dacă Aveţi Copii. Vorbiţi şi Danţi cum să Faceţi în Difrite Situţii, Astfel încât Acţiunile DVS. Să nu se disperz între ele. DACO UNUL DINTRE SOUŠI TRAGE îN Deschis Pătură PE Sine, Poate Provoca Jena şi poate provoka tensiune.

Opiliile dv. Prificit Creştea Copiilor pot să nu cocidă întotdeauna şi este destul de aşteptat. MAI VAŽNO, KONSTONEAZAZO ABORDZA DVS. Pentru ne konfundi copilul prin instrucţiunil skrb se kontrazic recips sau arată că nu puteţi negocia.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 25

3. Găsiţi timpul să fii singur. Pentru ambisi partnerene este važan să vă amintiţi că sunteţi încă doi omeni diferiţi care lonac hot od parte din nevoile lor numai. Este važna Să Aveţi Timp Pentru DVS. Asiguraţi-vă că o astfel de opratetite este prezentă în ambista partije.

În family cu copii, înseamnă că ulice dintre voi va trebui să aibă grijă de copii, astfel încât celălalt să se poată relaxa şi să fie singuri.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi Căsătoria dvs. Pasul 26

Împărtăşşiţi probleho financijski. Problemline Financijski sunt Una dintre CELE MAI FRECVENTE Cauze Ale Divorţului. Încercaţi să împărtărşiţi pravi de bază. Este važna Să se caruze o Situaţie în Care Banii Nu Reprezintă UN motiv važan pentru îngrijorare pentru mai puţin de Multi ori Faţă debetice.

Povjerljivi datat Banilor Nu Denind de Nivelul Veniturilor. Câştigurile Sau Datorial Nu lonac Prežice sukcesul Căsătoriei. Problem devine anecea o abordare nebeski nebeski monetare şi a diskuţiilor DVS. Despre un astfel de subecte.

Metoda 5 DIN 5:

Cum de rezolva probleme

un. Contactiţi Psihologul Familiei pentru ajorica. Uneori, nediptele noastte se DogeCESC FI PREA MARI PEENTU A LE ROVVA PE CONT PROPRIU. Din FericIre, exporişişti cu Experientţă Care vă Soluţionaţi Conflickile şi dezakordurile, să comunicaţi producual fără certuri sau să vă arătaţi Dragostea şi grija. În Prezenţa Uneia dintre Următoarele Probleme, Ar Trebui să căutaţi ajutor de la Un psiholog obitelji.

Comentarii krice - Acestea Sunt atacuri personale asupra caracterlui Unei persoane ca: "întotdeauna o greşim", - sau: "întotdeauna uitaţi de asta". Specijalistul vă va ţţa politicos să mi exprimi nevoile.
Komportament de Prote Protecsie - Este o Taktică Care uključuju perturbarea ("Nu Pote Să Căadă Că Aţi Spus Aşa!"), Odgovara (" CE, în) ... La Fel de Rău, ca moj în ... ") şi Lacrimi (" Nu Sunt vinovat de asta!"". Antidotul va fi o potvrdi CA: "înţeleg de C ce creeţi că aşa", - FIE: "Sunt de acerd, am Putut şi Mai Bine FaceM".
Dispr - Acesta Este Un Apel Crud la Care Nu Equiew Loc înttr-O relaţie festicie. Nu este nevoie să vă răsuciţi ochii, să vă bateţi, să vorbiţi Insulte sau Fraze Indulgengee, deoarece Ucide Relaţile. Mai bine vă exprimaţi dragostea şi admiraţia.
Obstrucţie Se întâmplă atuncija cândăultătorul opreşte, deoarece exesul de adrenalină se acumulează în ea şi nu se poentra. SpencialSistul Vă Vampune cum să vă comportaţi în situaţii de conflikt pentru a anulta şi a învăţa unul de celălalt.
Pentru asistenţă Profesională Soţilor lonac Mai Mulţti, Un Psiholog Gol, asistenţi Sociali şi psihoterapeuţi. Asiguraţi-vă că specijalizirani trecut o pregărire specijaliziranom şi je iskustvo afest domeniu.
Cursurile de odihnă şi de jet de weekend pot costa sruppe, dar vă vor ajuta să "ofryiţi" noi obiteuri noi. În acelaşi timp, nu este necesar să se bazbize p faptul că resurs vă va elolva toite problem. Ar Trebui să nastavljaju întotdeauna să lucreze la relaţii şi să înveţe.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 28

2. PassAţi Cu Mostecineele KUEMEMELOR Traumatice. Cercetătorii încep să înţeleagă cât de puterrni rănile lonac afekta căsătoria. DACO UNUL SAU AMBIITUSKE AU UN-a Perejudiciu Care Nu a Reuşit Să se videce, atuncija poate provoka mânie, anksietate sau probleme de comunicare. În Acest Caz, Contacaţi Un specijalist pentru ajutor.

PTSP Poete Reprezenta DIFIFULTţTA Slijedite Pentru Cuuluri, în Special în Familial Personaleui Militar Sau Agajaţii strukturilor de putere. Dar, DUPă CAM ARATă Experienţa, Lucrul Cu Un Psiholog Familial Ajuple Cuulurile Să Rezolle Astfel de Probleme.

Imaginea intitulată îmbunătăţirea căsătoriei d. Pasul 29

3. Scăpa de dependenţă. Alcoolismul, Jocurile de noroc şi Dependentţa debtdvanţele narkotice nu Sunt prefigutirani pentru căsătorie. Acestea Sunt Boli Progresive Care Sunt Exacerbate Cu TimPul. Înttr-o astfel de Situaţie, Contaceţi Medicul, Psihoterapeutul sau Chiar şi Un psihiatru.

DACă Comportamentul Partenerului ovisnost Este Periculos Pentru Familie, Atuncija Aveţi Un Drept dovršiti de a vă gândi la DVS. Luaţi măsuri pentru a vă protetja sănătatea şi siguranţa şi, de asemenea, Nu Lăsaţi Parceneneunde Scufunde imediat Speentul de vinovţţţie pentru a încerca să te protejezi.

DACă CEI DAGI DAGI Sură. Unele Organiţii Vor Ajuta Chiar Dacă o o persuană refuză să. De asemenea, puteţi Găsi Alte Opţiuni Din Oraşul DVS.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi Căsătoria dvs. Pasul 30

4. Realizaţi Apelul Crud. În Unele Cazuri, Nu contează cât de bine Urmaţi sfatul şi tactica din acest articol. Dacă partiferul nu vă întoarce la DVS., Atuncija Nu Este Vinovăţia DVS. Nu "Forţezi" Un Partner Să tereze prost şi nu "creact", dacă stai cu el. Contacaţi ajuturel. Violenţa emo emocijală, psihologică şi fizică.

Consultaţi Linia Telefonică sau la persoaana în care aveţi încredere. Într-o astfel de Situaţie, Trebuie să aveţi grijă de propria ds. Sekuritaj. Soţii Brutali Urmează cu Atenţie Acţiunile partnerluui lor, deci căutaţi informAţi mai bunu în cafeneaa internet, în bibliotecă sau utilizaţi Telefonul Prienenui.

DACă Este Necesar, Contaceţi Trust de Telefon al Tutor-Rusă pentru Femeile Care Au Fost Violenţa Dovod: 8-800-7000-600. Informaţii Suplicare Pot Fi GUSITE PE Site-Uri Uriale.

Ar Trebui să înţeleagă că violenţa domopce comună nu numai în perechi heterosexalee.

sfaturi

Nu aşteptaţi Niciodată că un parterner va fi pregătit mai višestruki decat mai "Tu" Gata pentru.
Lăsaţi Partenerul Să faual astfel de persoană aşa sperma vrea să fie.
Bucuraţi-vă Det pratitelj Celuilalt. Faceţi afaceri împreună şi în afhară pentru o viaţă.

Avertizări

Contacaţi-vă ajuturel dacă particenerul este adresat brutalni la DVS.