Cum s să faci sânii mai puţin

Multe Femei ExperimentTeAză Sentiment de StimA de Sine de Sine de Silonfort Datorită Unei Dimesiuni Mari Ale Sânului. Pentru Unele dimesiuni Mari Ale Sânilor Provoacă Nu Numai Diskonfortul, CI şi nezgodno grob. În Funcţrie de ENTFONTURILE Ş. Aflaţi Cum, Pornind de la Pasul 1.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cu lenjirie şi haine

un. Purtaţi Un Sutien Rebrimsător Sau Sport. O Scădere Sutienului este o lenjirie specijalci nu vă adaugă volumul exsesiv. VA Ajuta Puţin, şi Că, Poate, Veţi fi de Ajuns, Mai Als Dacă Scopul DVS. Este doar pentru intra în anumite haine. Sutienile Sportivi Nu Acceptă doar Pieptul, CI şi-L fl mai više.Iniţial, Scopul Unei astfel de lenjerie este fixarea Pieptului la Momentul Sportului, astfel încât Pieptul Nu Provoacă Durere Când Conduceuţi. Dacă Sânul Este Mare, Atuncija Mişcările Active Lonac alutirajte neugodnosti (şi Fizice şi moral), astfel încât ledneria de sport vă poete ajuta.

Imaginea intitulată Faceţi Sâii Mai Mici Pasul 2

2. Încercaţi o kamera sau îmbrăcăminte pentru piept. Probabil aţi auzit despres spanx sau de alţi proizvodnje. Acestea Sunt Elemente de îmbăcăMinte Speciale Care Se Poartă sub haine obişnuite şi skrb, aşa cum au frost, Sunt Trase Zaaite Bulgări Din Interijer. Puteţi Cummpăra Astfel de Părţi Din Corpul DVS., Dar Din trenutak CE vă îngrijoraţi de sânii DVS. Mari, atuncija Veţi se potrivi cu Univer Care Acoperă în Primul rând Pieptul. Astfel de Lucrui pot FI CUMPărate PE Intergările de Căutare PE Internet: o Cameră Sau o Strălucire Pentru Piept, Dar de Fart va fi aceaşi.

Imaginea intitulată Faceţi Sânii Mai Mici Pasul 3

3. Încercaţi să vă tageţi sânii. Dacă Sunteţi Deja prerada şi Nimic nu este pontrus., Puteţi Folosi sânul Care TRAGE CA Ultimal Mod şi Ultima încercare Disperată. Întret-adevăr îi va ajuta pei a căăror dimensiune a nnului corespnde dimesiunilor c-dd. Amintiţi-vă că este Posibil să nu pjevuša, Dar este destul de potrivit dacă aveţi nevoie, de Exemplu, araătaţi bine pentru o fotografski fotografie sau pentru a unutar înttr-o rochie specijal.

Zamislite Intiturită Faceţi Sâi Mai Mici Pasul 4

4. Aveţi Grijă să alegeţi UN materijal PE care îl veţi tragove sânii. PE Internet Puteţi Găsi Munte Echipamente speciale Confortabile şi Sigure pentru sânii skrb Trag. Asiguraţi-vă Că Instruarul DVS. Este nadopunjava sigur şi nu va evoca probleme FIZICE. Str`ngeţi sânii d. Numai Cu Bandaje Speciale Nu utilizaţi bandaje elastice pentru acest lucru sau ceva de genul ăsta. BANDAJELE ELASTICE POT FI PREA STRNSE Şi Pot provoka Probleme Cu Respiraţia, Vânătăi, Fisuri în Cooven sau în Orice mod pentru vă deteriora sânului darac.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 5 mai mikrofon

Cinci. Purtaţi lenjerie de corp şi haine dimesiune. Purtâd haine vrećica vă va lica să parcă mai muns şi să vă înrăutăţi doar problem. Dar nu PurtAţi Hainele PREA str. Alegeţi lucruble în dimensiune şi acoperiţi Pieptul întregime, pentru a atrage atenţia enervantă asupra acesteia. Acelaşi Lucru se reference la Sutienul DVS. Bustorul Selector în dimesiune va îmbunătăţi semnificativ bunăstarea şi aspekt pieptului.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 6 MAI MIC

6. Evitaţi Hainele Care Cresc Vizual Pieptul. Evitaţi Puloverele şi Bluzele cu Un tip gulera de Clemă, broaştele cu un gât, o bluză cu manevri în faţă şi orice Altceva Care Adaugă Volumul Părţii Superiore. Astfel de Lucruri Fal ca Pieptul DVS. Să arate chiar mai više. Haine preferira skrb nu fac un naglasak în piept.

Imaginea intitulată Faceţi Sânii Mai Mici Pasul 7

7. Purtaţi vârfuri înttunecate şi fouste sau pantaloni urălucitori. UN astfel de Costum Atrage în Mod Prirodno o Vjesti în partiju de Jos a figurii, Conducând-o la Piept. De Exemplu, Puneţi pe un tricou negru de Montare şi Fustă Turcoz. Sau Daţi Poželjna prehrana Unui postaviti de Bluze Albastra încise şi pantaloni albulucitori.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 8 mai mikrofon

Odlučiti. Koncentraţi-vă pe şoldri. Dacă doriţi ca figura DVS. Să arate mai subţire şi proporţional, atuncija Trebuie să conduceţi atenţia că vă uitaţi de la Piept şi atrageţi-l la şoldri. Alegeţi pantaloni cu dungi orizontale pentru a optički mai višestruki volum la ¨lduri, în timp celegeţi topuri jednostavna njega nu vă pierd sânii. Astfel încât Pieptul Tău va părea mai puţin.

Metoda 2 DIN 3:

Cu ajuturel căilor naturale

un. Nu Mai Faceţi cere CE Vă Creşte Pieptul. Pentru a începe cu, ar Trebui napuštanja Că Creşte în Mod Prirodni Pieptul. CEA mai obişnuită este Recepţia pastilelor kontracepcijska njega vă lonac sânul lauă dimesiuni. Va Trebui să Diskutaţi Cu Medici Medicul Dumbevoastastastaastr Unele alternativni ne-nonale.

O alternativivă bună la kompelizacija kontracepcije - spirală intrauterină.
Sarcina şi Alăptarea Sunt, de asemenea, Cauze Naturale Ale Auguntării Sovjer, Dar Nu Ar Trebui Să Faceste Nimic în Aceste Cazuri, deoarece Acestea Sunt Stări Naturale şi Vor Fi.

Zamislite Intiturită Faceţi Sâi Mai Mici Pasul 10

2. Creaţi-Vă deficit de Calorii. Kalorii Sunt Combustibili Ple Care Corpul Nostrul îl Foloseşte pentru arterea grăsimilor (skrb, apropo, este amânată în ravnatelj PE Bustul DVS.), Astfel încât Sarcina DVS. Este să vă daţi corpului mai puţin kalorii decat su nevoie de elvo. Nu înseamnă că ar trebui să fii pjena. Trebuie doar să echilibraţi nivelul activităţii zilnice şi numărul de kalorii potrošiti. O Uşoară scădere alimentor konzumirati şi o mică creştere ativelului activităţii zilnice v. Va pie pierdeţi în greutate.

Utilizaţi Kalkulator Online Kalorija Pentru Kalkula Modul în Care Aveţi Nevoie pentru a vă schimba dijete.

Un astfel de deficit de kalorii trebuie să fie temporar. Odată obţineţi o greutate Normală sănăosă, egale nivelurile de aktivirati şi consul de kalorii.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 11 mai mikrofon

3. Începeţi Hrănirea Alimentelor sănătose. Pentru lica caloriile să fie konzumirati pentru la Lucra la DVS., Aveţi Nevoie doar de Alimente sănătoase. Atuncija când mănâncă o garte Mică de mse dăunăare şi o creştere a alimente, pa care o mâncaţi, veţi simţi dreptul atuncija când conzuaţi mai puţine Alimente.

Adăugaţi Produse Utile în Dieta DVS. Mănâncă mai Multi Produse Utile cum ar ar-ar-ar-ar-ar je varza, španjolci, brokuli, Fulgi de Ovaz, Kartofi, Linte, Soia Verde, Fasole Albe, Peşte, Ouă, Brântză deci şi. Încercaţi să nu postoji multe fructe care conţin o mulţime de zahăr, în Schimb puteţi dubla consul de mahume şi mahum, deoarece toite Produsele de Mai Sus Conţin Toate Aceleaşi Subdvanţe Unife.

Excludeţi Produsele Dieta Lor. Crouch de la Dieta DVS. SATRATă Şi Grăsimi trans, Opriţi abuzul de sare şi zahăr. Zoite Role de Mai SUTă Corpul Să Câştige Excesul de greutate şi să cvrčati depozite de gră.slime.Există o mulţime de acested twpond twpond subd.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 12

4. Mânceţi poryiuni mai Mici. Majoritatea Omenelor Măncă Prea Multă Mâncare Pentru o Recepţie. Dacă Porţiunea de Dimensiune Este Ca ca Un restoran, înseamnă, Mesele Prea Multi. Nu este rău să aveţi un usluge obitelji carfurie letrulă şi nu de la. Farfurie pentru cină şi du-te la aditiv numaa atuncija când încă mai simţi pjena după 15 minuta după mese. Pentru douua oară, Ar Trebui să completeţi doar pe jumătate plăci.

Powered by Porţiuni Mici Cu intervat mici este, de asemenea, Foatete util. De asemenea, vă va ajuta să uitaţi de Sentiintimen de Foame pentru o zi întreagă.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 13 mai mikrofon

Cinci. Faceţi-vă Viaţa Mai Activă. Există Modalităţi de konvokretni un stil de viaţă mai activ în feicare zi şi nici uneul dintre ei nu vă VA Duće Prea Multi Timp.

CEA mai Uşoară modalitetivati de deveni mai activă şi de a începe să ardă kalorii este mai Multă Mers PE Jos. Închideţi scările în de o plimbare peft, parcaţi maşina odlazi de locul în care aveţi nevoie pentru a asigura că mergeţi pe d.

În plus, încercaţi să nuţi la desktop, Dar Staţi, Staţi pe fittball sau mergeţi de-a lungul treadmillului. Zoite Acestea Sunt Modalităţi Excelentte de Aplikataritaj în Clasele de Zi Zi.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 14 mai mikrofon

6. Lice ExerIţii cu Minte. Este Fouarte Uşor Să Rămâi Blocat şi Să Pierzi Entuziasm PE ExerIţii tice, sperma ar ar-sranje-uri sau tragu-uri, dar postoji, dar eque o mulţime de Alte exersiţi više mai interante, care este chiar mai uşor de ajustat rutina zilei. UN EXEMPLU BUN VA SERVI Squats, Nu Mai Minţi, Sărind Din Poziţia de OPRIRE. Zoite Aceste ExerIţii lonac Stăpâni Cu Uşurinţă Prin Articole reelvante wikihow. SelectorAţi Uneul sau Mai Mult ExerIţii adecvate pentru DVS. şi Urmaţi Minimal Lor Timp de 15 Minsum PE ABordare Timp de Cel Puţin 30 de Minute PE ZI.

Squats şi se opreşte Minciuna - Acestea Sunt ExerIţii Static. Dacă Le Faceţi Numai, Atuncija AR Trebui să Urmaţi sfatul nostru şi să Mergeţi Mai Mult. Încercaţi să mergeţi în 30 de minute în feecare zi, iar cele mai Multi Scări şi Oalci Vor-PE bubanj, cu atât mai bine.

Imaginea intitulată Faceţi-Vă sânii Mai Mici Pasul 15

7. Păstraţi Un Nivel Ridicat de Motivaţie. Astfel încât efect, trebuie să fie planentiraju şi lungi. Dacă doriţi să salvaţi formulal format şi să nuaţi greutatea pierdută, va trebui să liceţi Uneledificări ale stilului DVS. de Viaţă. De acea trebuie să păstraţi Un Nivel Ridicat de Motivaţie.Dacă Sunteţi Angajat în Cultura Fizică cu o Priena, UN ANTRENA SAU CINEVA Care Sunteţi ResponseAbil, Atuncija Veţi File File Mai Uşor Să Ekonomisiţi Motivaţia PE Parcursur DE Cursuri.

Ascultuarea muzicii în timp ce efectuaţi exeriţii - o idee grozavă! De Data Aceara Poate FilE Folosită şi pentru a ushiulta uri sau podcast-uri.

Metoda 3 DIN 3:

Cu ajuturel interveniei chirrgicale

un. Diskutaţi cu Medicul dumbevoaastă. Vă rugăm să vă gândiţi Serios la opereţiunile de scădere a s scădere a şi să căutaţi Un chirrg plastike (skrb, apropo, poene fi pjenoga interes de tranzacţia DVS. Financiară), Vorbiţi Mai întâi Cu Medicul Dumbevoastastastasta. Poete Că postoji şi Alte Motive Pentru Dimensiunea Voastaă Mare A sânului sau câteva caracterististi ale sănătăţii DVS. Lonac lice chirrgia plastica periculoasă. Şi dacă Medicul Dumbeloastriră v. Oferi o Soluţie Mult Mai Simpleă şi Mai Puţin Periculoasă la aceara?

Chirrgie plastika - o Idee Deosebit de Proastă Dacă Sunteţi încă Tineri. Daţi-Vă Un Timp: în Câţiva ani, atitudini DVS. Faţă de corpul vostra se poed schimba radikal.
Chirrgia plastika nu este cu siguranţă o cale deeşire dacă scopul său esteetică pură, săust fel doriţi să vă înşelaţi în Lucruce PE Care Le Doriţi, Dar nu Le Puteţi Purt încă. Intervenţia chirrgicală este periculoasă în sine şi o rochie care vă poartă, nu ar Trebui să fie mai važna pentru dvs.

Imaginea intitulată Faceţi Sânii Mai Mici Pasul 17

2. Petriceţi UN studiu al acesei probleme. Găsiţi Cea Mai Bună Clinică de Chirrgie plastike în locul în care lociiţi. Dacă nu postoji Nimen 1 apropiere, Merită să Acordăm Atenţie Unor Clinnici Mai îndepărttate. Protiv.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 18 mai mikrofon

3. Du-te la consunati. Consultaţi o Pereche de Trei chirrgi plastika. Ei Vă Vă Spune DESPR modalităţi diferite de Curem chirrgicală a s njilor. De asemenea, vă Vor spelen despreul Suraţiunilor şi al otub nuanţe. Nu Trebuie să alegeţi Un chirrg skrb ne provokaacă. Chirrgul rău vă poate ruina Pieptul pentrua viaţă.

Imaginea intitulată Faceţi Sânii Mai Mici Pasul 19

4. Realizaţi zažad riscurile. Equie Oe Serie de Riscuri Care însoţec Operaţiunile de Scădere A SheoRor Din Plastic, Dintre Care Muntent Sunt Universale şi Pentru Orice Alt Tip de Chirurgie Plastica: Riscul Standard Atuncija Când Setilizează aestezie şi anestezie, deoarece nimen nu este asigurat. Droguri şi teko chiar pe masa chirurgicală. După opereţie, puteţi începe şi infecţia sau formaţi cheaguri de sânge. Postoji şi alte riscuri:

Exifă un risc ca să aveţi cicatrici sau chiar cicatrici keloide.

Exigă riscul ca Debă intervenia chirurgicală, sfarcurile DVS. VOR FI AMPLASATE ASIMETRIC SAU VOR AVEA O FORFE NENAURALU.

Exifă un risc ca să nu fii capabil să alimentaţi copilul cu sânii. Acest Lucru Este Valabil Mai Ales Dacă Tot Veţi Avea Copii.

Imaginea intitulată Faceţi Sânii Mai Mici Pasul 20

Cinci. Comemoraţi cu neschimbată. Rezultele Operaţiunii Din Plastic P PE PEIEPT NU POT FI INVERSATE. O astfel deosebit Acută Creşte Operaţte Foosbit Acută Dacă Operaţia frost efectuată prost, Dar Ar Trebui Să Fie amintită şi despr ce ce je cere CEA doriţi astăzi să vă puteţi obri să vă. Vă puteţi iubi corpul aşa cum este, Dar După Operaţia de Plastic Nu Va fi Posibil Să se întoarcă.

Imaginea intitulată Faceţi-Vă sânii Mai Mică Pasul 21

6. Asiguraţi-vă că vă puteţi dozvola. Operaţiunea de Resperent Shânilor Din Plastic Nu Este O intervenie Operaţională de Urgenţă şi se efectuază p o bază, deci poate fi prea scorempă. Cântăreşte tolul şi împotriva şi gândeşte-te la ceea aveţi cu adevărat nevoie, deoarece astfel de bani mari utilizaţi, de Exemplu, în FormArea DVS., în Viitor, Pot Fi Cheltuiţi Multi Mai bine.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 22 MAI MIC

7. Lice o Operaţie. După CE aţi razderat totul şi împotriva şin cole Din Urmă aceathat acaastă decizie, trebuie să liceţi aceasteră opereţine. Astfel de Operaţiuni Sunt de Obicei Fă Slatka în Spitale Sau Center Chirrgicale, au nevoie de anestzie comună şi sunčan în câteva rude. De obitelji, pacienţii trimit acasă în aceaşi zi, deci va trebui să vă gândiţi la cine vă poate Ridica.

Imaginea intitulată Faceţi sânii. Pasul 23

Odlučiti. Treceţi cursul de reabilitare. Trebuie s desent de atent în procesul de reabilitare postpercarie. Poae Că Veţi STA UN COTETER PENTRU A aruce lichide şi sânge acumlând în piept după opereţie. De asemenea, Veui Avea cusături şi Pansamente. Toite acestea ar Trebui să fie pămstrate kurata şi va lobui să rămâneţi singuri, astfel încât corpul vostra să vă thită cu succes şi nu dezvolte nicio infecţie. Cel Mai Probabil va equia Dureri Teška şi O tumooare sau hematom în câmpul pieptului. Cusăturile sunt de tvrtke caricei eliminirati după 1-2 săptămâni.