Cum s să devii mai puţin opsesiv (oh)

Conştienteintizarea je prosadac Prodaja - PRIMUL PAS SPRE îmbunătăţirea ComportamentamentUlui DVS. Dacă Sunteţi o Persoană Obsesivă, Sunteţi opsedat de o persuană cu Care Tocmai S-au întâlnit. Şi nu contează dacă este o cunoştere simpă sau dată. După acea, probabil că veţi Numi în mod konstantno aceara. Dacă Aveţi Semne de Astfel de Comportamente sau în Viaţa Voastaă, au FONT Oameni Care v-Augut Său Lefufuiţi Un MIC Spaţiu Osobni, Atuncijski trebuie s la lucraţi la lucraţi la lucraţi la lucraţi la relaţiilor de a razvoj. Pentru lica acest lucru, Trebuie să Urmaţi Paşii de Mai Jos.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Lucraţi la tine

Construiţi îNcrederea. Mulţi Omani Sunt Opsesivi pentru că sunt nefericiţi şi se simt underte singuri. Unii Chiar Para Să le ignorira. Persoana Obsesivă Surăă Având Paralino Exsesivă, Având în Vedere Că Ceilalţi Merg Undeva fără el, pentru că în realizirajte nimen nu îl iubeşte. Angajaţi aceste sentimenta şi învăţaţi să vă accephaţi. Dacă Sunteţi încrezători, nu teţi is opsedat de faptul că omanii pleacă de la ds. Ceea ce înseamnă că veţi fiţi puţin intruzivi.

Veniţi cu Cu Cel Puńin Trei Lucruri Care, în Opinia DVS., Vă lip unic. Învaţă să iubeşti.
Bucuraţi-Vă de Lucruce în Care Reuşiţi, fie călergaţi, perseverenţa în muncă sau abilitatea de a râzi omen.
Aflaţi limba corpului unui om încrezător. Staţi točan, Scoateţi BraeelE cu Pieptul, Zâmbiţi Mai des.
Lucraţi la deficienţele DVS. Tată Lumea su Deficienţe, Lucrează la Ele, Te faci Mai Bine.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Clingy Pasul 2

2. Lucraţi la problemele dvs. Cu încredere. Mulţi Oameni Sunt intruzivi deoarece au probleme cu încredere. Poete Că Acest Lucru Seitatează fapplaui că au fros aruncaţi în copilărie sau au lăsat pe cel mai cun cun prije şi poate o persuană cu iskustva u de de trondare pentru. ConsecInţele Acestor Acestor Pot FOAARTE DARUROSE, DAR Trebuie Să înăţaţi să începeţi fecare relaţie cu o nouă foaie. Trecutul nu ar trebui să pună o amprentă PE prezent.

Învaţă să laşi omen oameni sau situaţiii care în trecut ţi-au-au provokat durere. Deplasaţi-Vă Sper Viitul Mai Bun, Sănătos, Cu Relaţii Cu Drepturi dubine.

Konvergeţi-l că opsazia nu va su lica Alţi Adepţi. De fatd, oamenii sunt mai probabil să Resingă PersonitItţţţile Opsezive.

Nu vă dezamăgiţi. Nu Puteţi depăşi toide problemele într-o singură nopte, dar puteţi lica Paşi Treptaţi pentru a deveri mai deschisi şi de încredere în o persuaană fără.

Imaginea intitulată fi mai puţin Clingy Pasul 3

3. Kontraţi-Vă Preoccarea. CEA mai mare parte a opsesiei sindroamelor îşi lasă rădă linile în anksietate. Oamenii Se Tem de singurătate, Frica Să Rămână Fără Prieni sau de TeamA Că Alţii Vor Rode în Spatele Lor în Spatele lor. De asemenea, vă puteţi îngrijora de faptul că nu ne veţi putea construi o nouă relaţie, astfel încât preferaţi să vă păstraţi mai aproape de câţape de câţiva prieeni apropiaţi, astfel încât să nu nu ekspektu.

Foaarte des sentiment deksietate amestekat cu straža. S-AR RATEA Să Simţiţi Ansietate Din Cea Aveţi ATât de Multu Lucruri şi îngrijorări şi Puteţi Să vă ocupaţi de toate acesea. Încercaţi silţi nivelurile de name utiljizâd Meditaţia, Clasele de Yoga, Instalarea Unei Rutine Sănătoase Zilei şi aomnului. În curdâd veţi promatra că sentimental de retrageri de anksietate.

Onâinte de intra în Cameră, Plină de Oameni, Faceţi Nişte Respiraţii Adânci. SPNE-ţI CUNICE CUUNICE CU OMENII NOI ESTE NORMAL. Trebuie s je dezvolte şi să nu meargă lipite de o singură persuană.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Cleinsy Pasul 4

4. Vorbeste Cu Cineva. Dacă Simţiţi Că Sunteţi intruziv şi Prea ovisi o de Mama DVS., UN tip Sau Un Prieten Mai Bun, Trebuie să diskutaţi cu cineva problemi DVS. Puteţi încerca să Deschideţi Un Priene Apropiat, Persoana iubtulă Sau Membrul Familiei. Dacă Simţiţi Că Pierdeţi CONSUL ASUPRA DVS., Discutaţi cu Medicin Sau Terapeutul. Poete Că Problematika DVS. Sunt asociate Cu TulburArea ansioasă sau depresiju.

ConverAţia cu o Alt Persoană vă va ajuta să găsiţi rădăcina opsesiei ds. Postoji multe motiv pentru opsesiji. S-AR RATEA Să fi crescut într-o obiteljski dezavantajată sau de munten ori a louthat cu fraţii / surori pentru atenţia părinţilor sau Pote că aţi auncat o persuană preferată, pentru că nu aţi inţion îtr-o relation. Sau, dimpotrivă, iuubit totul pentru kontrolu.

Metoda 2 DIN 3:

Gestionaţi relaţile

un. Să mâncăm spaţiu. Aceara este aea mai bună modalitet de manţine relaţia sănătoasă. Indiferentni dacă partiferul DVS. Este sau Cel Mai Bun Prieten Trebuie să Ştiţi că o persuaană vă aprecia mai više în impul Petricut Separat şi nu împreună. Dacă Sunteţi împreună în Mod Konstanta, în CELE DIN URMă Veţi Obosiţi Uneul de Celălalt, pentru că nu teţi alea ocazija de pierde sau de liceve ceva intenerant separata.

Să mâncăm spaţiu şi când comunicaţi. Nu este nevoie scribeţi în mod konstantan, să apelaţi sau să apăsaţi grus. Poate za enerviranje şi kirdžija dur. Asiguraţi-vă că persoana p care o aplaţi este, de asemenea, vă sunce la răspuns.
Nu legaţi omenii pentru. Când vă legaţi o persuană pentru tine, Petroceţi tot timpul cu el şi aveţi nevort de un ranort dentaat în ultima zi fără a lăsa să o facă ceeva pentru rudnik.
Încercaţi să cheltuiţi separat de cracOximativ trei ori mai višestruki decat împreună. Chiar Dacă Sunteţi îndrăgostiţi de urecy voaste şi num mergeţi să renunţiţi la omla iuubit, ştiţi, acest Sentiment Nu VA Dura pentru totdeauna.
Bucuraţi-vă deuă ori. Nu este nevoie să vă gândiţi Intelee CA mijloc de a ucide timpul la o nouă întâlnire.
Învaţă să ceteşti semen. DACă O Persoană Trebuie să Fie singură, el nu Poate Răspunde Apesea La Apeluri, Va Ispunite că este ocupat şi evită întâlnirile. Încercaţi să vă retrageţi dacă sa întâmpplat. Lăsaţi persoana s respire.

Consiliul specijalistului

Lisa štit

Cauchery de dating štit - specijalist în dating şi relaţii din los Angeles. Su o diplomă de Masterat în Psihologie Duhoportă şi este o Relaţie de Coaching certifikat şi Un stil de Viaţă cu mai mult de 17 ani de experientţă. Publikat în ediiile postlui huffington, buzzfeed, la Times şi Cosmopolitan.

Lisa štit
Antrenor prin cunoştinţe

Încercaţi să vedeţi o persuană separati în partiferul DVS. Cauşul în Karul Cunoştinţelor şi Relaţiilor Lisa Shild: "Dacă Credeţi Că Nu Ştiţi CE Faceţi, Atuncija Vă Puteţi Simţi Vulnerabili şi Simţiţ o Aoninţare. Trebuie să înţelegeţi că o alt Persoană am şilerile şi motivele pentru intertudin. Începeţi să merma mergeţi cu el pentru compomisuri şi nueheraţi că este este absolut ".

Imaginea intitulată fi mai Puţin Clingy Pasul 11

2. Se apropie treptat cu omenii noi. Mulţi Oameni Omesivi Au Fist Imediat Lipiţi de Oamenti Noi, îuda faptului că le-au văzut o dată sau două. Acest Lucru Pote Fivit CA Un mekanizam de Protecţţie Din Teamba că o persuană nu va e squashunde remocităţii şi nu vă va elibera dacă nu arictaţi perseverenţă. Calmaţi-vă şi nu percepeţi totul prea aproape de iimă. Încercaţi să nu vă întâlniţi cu noul poznati mai des o dată pe săptămână.

Dacă începeţi să construiţi toide programele în Jurul Unei persoane Noi, probabil că o sperie.

Nu Deschideţi Imediat şi Spuneţi Că Sunteţi în Căuutarea unui Nou Prien, Priene / Fată. Acest lucru se va sve opere.

Nu Itiţiaţi fecare întâlnire cu o persuană nouă. Potplata Echilibra în Care Sudjelovali su la o kotă egală.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Cleinsy Pasul 12

3. Nu îngrijiţi cu nimenti. Mulţi Omani Opsivi Sunt încrezători că omenii au nevoie de ei şi îngrijirea lor. OMUL OŠESIV IUBEESTE Să Dea sfaturi şi încearcă Să Ajute Unde nu este adecvat. Uneori omenii au nevoie de aJutureul Tău, Dar nubuuie Să Urmezi Placa de Bază în fiacare Familie, Crezând Căa Viaţa Unei Alte Persoane Nu Va Fu. Fără Atenţie şi sfaturi.

Dacă o Persoană su nevoie de aJotor, în majoritatea cazurilor o va întreba desprea ea. Deci, ne trebuie să credeţi că omenii au nevoie de îngrijirea dds. în mod konstantan.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Clingy Pasul 13

4. Urmăriţi Limba dds. de gesturi. Chiar şi limbajul corpului vă poate arăta că sunteţi prea încercaţi să lueţi. Dacă Sunteţi Alături de Cealaltyă, Nu Staţi PREA Apape, Nu Trebuie să vă îambăţişaţi pream ... să vă îgrijoraţi o persoană, să jucaţi cu părul şi dekoraţiunile.

Dacă Sunteţi lângăle şi sărutările sunt bune, Dar nuaţi nevoie să vă.

În ciuda faptului că trebuie să vă acordaţi atenţi Unei persoane cu Care Spui, nu este nevoie să o îmningeţi în Unghi, să vă uuitaţi îndeaproope î ochi şi să nu vă.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Clingy Pasul 14

Cinci. Nu lăsaţi omenii să vă perjurnească ca pronaći datorată. UNul Dintre Lokuril Vulnerabile Ale Omenalor Obsesivi Este Cea Cea Sunt Sunt CA Pronađite datat. Totul se întâmplă deoarece omenii opsesivi Mereu Lngă. Astfel, Prienul Sau Particenerul DVS. ştie Că Veţi Ajuta sau Veniţi, Merită doar să vă Puneţi Degetel. Nu este nevoie să nevoiteţi omenilor să creadă că sunteţi întotdeauna liberi şi disconibili.

Lăsaţi-o să clarififififică faptul că postoji şi alte persoane în Mediul DVS. Menţionaţi despr distracţie cu ei şi nu petrieceţi tot impul cu o singură persuană.

Dozvola-mi să înţeleg că aveţi Alte Clase: Proiectul Şcolar, Jucân Fotbal sau Zi de Petricere în Onoarea zilei mamei. Argtaţi persoanel că sunteţi o persuaană ocupată şi ceea c aveţi nevoie pentru căuta spaţiu în programu. Pentru ledea. În acelaşi timp, nu vă veţi rekonstrui viaţa pentru o singură persuană.

Desigur, ne trebuie să îmningeţi Prieni, Dar, de asemenea, NuBUNeie să Răspundeţi Imediat la Apelurile Telefonice Să Să Răspundeţi Instantaneu la Mesaje. Astfel încât poate fi im impresia că nuaţi nimic de făcut.

Imaginea intitulată fi mai puţin Clingy Pasul 15

6. Bucuraţi-Vă de Posrednica Unei Distanţe sănătoase. De îndată ce vă opriţi să fii intruzivi, veţi învăţa să vă iubiţi cu adevărat de la alte persoane. Veţi Avea Timp Să vă rezolvaţi afacerile şi problemele voaste, ocupaţia proprielor noastme interlete şi pergecuţia. De asemenea, veţi învăţa să apeciaţi cu adevărat persoana la întâlnirea. O Viaţă Ocupată şi Intersantă vă VA Vlaite Să vă Simţiţi Multi Mai Bine Decât Dacă Petroceţi tot impul înconjurat de o singură.

Menţineţi câteva relaţii minutan sau chiar o mulţime de relaţii minute, pentru a nu câtiga pe o singură persuană.

Din când în când, încercaţi să vă asiguraţi că nu sunteţi pictisit de o persuană. Nu vă fie frică să întrebaţi: "nu Sunt Deja Obosit de Tine pentru această săptămână t?"Realizâd Obrassia ta, poţi scapi scapi mai. Repeet sau să înveţi cum să o eviţi.

Gândiţi-vă cât denter vă iubiţi acum, după sperma doriţi să vă Petterceţi Timp Singur şi Să Faceţi Ceva în Afara Compaiei. DACA Oamenii Văd Că Sunteţi omenii Lor Care Sunt ConfortAbil Singuri Cu ei înşişi, ei vor ajunge la tine.

Metoda 3 DIN 3:

Trăiesc plin de viaţă

un. Dezvoltaţi-vă proprile interle. CEA mai Uşoară cale de a scăpa de opsazie este să tăieşti o viaţă Bogată şi Ocupată, Plină de Pline de Bucurie. Dacă nuaţi Nimic de făcut Numai Cu DVS., Este Probabil Ca Să Căutaţi Divertixment în Faţa Parteneruluuli sau A Prieenului DVS. Dacă Viaţa ta este atât de bogată, nu vei avea tim s să te gândeşti la uplesuizizirajte. Încercaţi UrmăoArele:

Găsiţi-vă hobi-ul. Poate Doriţi Să Faceţi Fotografii, să vă agajaţi în yoga sau să Jucaţi Pianul. Nu Veţi şti până nu încercaţaţi! Nu vă Fie Fry Frică Să Mergeţi Dincolo de Zona DVS. De Confort, încercând Čeva nou şi durază.
Găsiţi Sporturi Intesante. Alergeând, Alpinism Sau Kickboxing - principalul lucru este că aţi învăţat scăpaţi de Exsesivă, Obţineae Plăcerii. Dacă Vizitaţi Clubul de Fitness, Luaţi Regula Pentrua spajanje la cursuri de Cel Puţin Două Sau Trei ori PE săptămână. Deci veţi avea un nou programska skrb nu depinde de alte persoane.
Dedicaţi câteva ruda pe săptămână la hobby-ul ds. Poate Scrib Melodii Sau Poezii, Grădinărit, Făcâd Decoraţiuni sau Altceva. Principealul lucru este că sunteţi distras de acest lucru nu mai puţin de câteva rure pe săptămână. Nu Veţi Fiilicaţi Numai în iubitul DVS., Dar vă Veţi Bucura de singurătatea voastă.

Imaginea intitulată fii Puţin Clingy Pasul 6

2. Urmaţi propriile objektivna. În urma scopului său este la fel de važan ca şi dezvoltarea interleor lor. Acest Lucru vă va ajuta să vă concentraţi asupra viselor şi aspiraţiilor pe tutren scrurt şi pluća, forţând Primul rând şi în Primul rând Să vă gândiţi la DVS. şi nu despre intelele surorii sau preeenului. Indiferentno Cât de Vecki Sunteţi, Trebuie să Aveţi întotdeauna obiteg PE Termen Scurt şi PE Termen pluća Njega văr Vor ţineTR-UN tona.

Instalaţi Mai Multi Obistive PE Termen. De Exemplu, obţeneţi 5 kg sau în cele Din Urmă Citiţi "Război şi Pace". Pentru Nu Pierde Motivaţia, Puteţi Seta Datum intermedijare Pentrua tentie feicare Obiectiv.

Faceţi Ung plan pentru a obţine obitevul impuriu. Poate Doriţi să intraţi în univerzacije cu Un Scort Mare, Obţineţi o Creştere A Muncii Sau Scribeţi Un Roman? Faceţi Un plan cum să liceţi un vis la. Deci, veţi avea sificijentă mâncare pentru reflecţie înainte de culcare.

Scrieţi Obistivele în Jurnal. Jurnalul Ne Ajută Să ne Pierdem şi vă ajută să vedeţi viitorul în Cea mai Bună Lumină. De asemenea, vă va ajuta să vă concentraţi P nastavak propriu.

Imaginea intitulată fi mai Puţin Clingy Pasul 7

3. Extindeţi certul de comunicare. Aceara este o Altă Modalitet Excelentă de a Scăpa de opsadie. Aveţi Mai Multă Probabil Probabiliate de Prorent li. Este Singurul d. Prieten Al Tău. Cu cât este mai mare numărul de persoane cu care comunicaţi, cu atât mai puţin koncentrată pe o anumită persuană. Iată cum vă puteţi extunde certul de comunicare:

Nu Trebuie să Aveţi Zece Prieeni Prieni. Puteţi Cere Unii Prieten să Bea Bea Bea Bea Bea Bea Bea Bea.

Faceţi-Vă Mai Prienenos cu Colegii la Locul de Muncă şi la şcoală. SE Potess transforma în Prienie Sau TE Poate Duće Pentru o vreme. Chiar Dacă Mergeţi cu Un coleg privind pr`nzul de afaceri de două ori penăa, se extinde deja certula de comunicare.

Restauaţi Comunicarea Cu Vechii Prieni. Poete Că în Timp CE Sunteţi koncentrat penkeră persuană, aţi Uitat de Ceeillaţi iubiţi. Cereţi scuze pentru comportamentul DVS. şi reluaţi comunicarea.

Nu vă fie frică să invitaţi omen la o întâlnire Prieenoasă. Dacă vă mjesto Fata de la Petrocere, Oferiţi-vă Să Mergeţi La Yoga împreună sau să beţi un pahar de Vin undeva.

Imaginea intitulată fi mai puţin clengy pasul 8

4. Învaţă să iubeşti singurătatea. Mulţi Oameni Opsagevivi poželjni su să cheltuiască 99% din thipul lor înconjurat de alţii. Dorinţa este întotdeauna lokalizată lângă alte persoane skrbi provokacă frica de singurătate. Abilitatea de a bucura de timpul singur cu ea ea aftează pjenastog bine încrederea în sinus. Ea Face O Persoană mai festicită şi eliberează de la încărcătură şi de prasine ple care o întâmpină printre Altele. Mai Multe Sfaturi, cum să înveţi să iubeşti singurătatea:

Cate pentru o plimbare pluća. Nu este doar utilă pentru sănătate, c ajută şi la întâlnirea cu gândurile.

Dragostea Citeşte. Aceara nue este doar divertiksiment şi formate, Cartel Poete Fiu UN-a partinener minunat.

Lice reparaţii sau permutare. Dacă Creaţi Un postavite povjertabil pentru., Nu Numai Că vă exprimaţi-o, ci şi să faceţi distracţia în acest loc mai plăcută.

Imaginea intitulată fi mai puţin Clingy Pasul 9

Cinci

Ravnanje. Nu Este Doar o Modalitet Excelentă de Ajuta Societatea. De asemenea, vă puteţi simţi necesesar şi util. Căutaţi o modalitetate de ajuta pe alţii într-o bucătărie liberău, curăţarea parcului sau învăţarea de a în biblioteca Locală.

Odată găsiţi o lecţie în duş, dedicaţi voluntariatul cel puţin 1-2 zile pe săptămână. Acesta este Un alt mod de a emple programul şi de a nu depinde de alte persoane.

Voluntariatul Vă Poate Ajuta, de asemenea, să ekrandeţi certul de comunicare. Faceţi Prieni cu Alţi Voluntari şi Urmaţi o singură ţintă împreună.

sfaturi

Se apropije de o distanţă. Feicare Persoană Din Viaţa ta în Felul Său este Vagală Pentru DVS., Precum şi pentru DVS. Şi, cu cât Daţi Mai Multi Spaţiu, Cu Atât Mai Muţi Aprecia FapTul Că nu Intraţi în Suflet. La Rândul Său, o Alt Persoană Vă dozvola, de asemenea, Să Respiraţi Plini de Sânii. Distanţa este o parti integrantă relaţiilor sănătoase.
Determinaţi semnele propriului comportament opsesiv. Vedeţi iritaria sau nemulţumirea de la oamenii la care doriţi să vă apropiaţi? Nu este nevoie să cedezi tentaţiei de le manipula. Încercaţi mai bine Situaţia PE DVS. şi Gândiţi-vă CE Poete Deranja Aceşti Omani. Daţi o persoană nepaţiu şi Mergeţi la Calea Voastaă.
Dacă depveţi de Alte persoane Din Lucruri sperma ar ar-ar-ar-ar-ar, îngrijire şi poželjnaţă, gândiţi-vă. Poate Că Aceara Este Estearea Agorafobiei sau A otudac Boli Mintale. În acest Caz, aveţi nevoie de tratakment, deoarece boala psihologică nu este mai puţin periculoasă decat fiziologică. Cu toite acestea, dacă aveţi nevoie de aJotor Din Motiv Fizice, Acest Lucru Nu este intruziune. Poete Că Merită să căutaţi pe cineva care vă Poate Ajuta, Contactaţi serviriele de înglijire Professională Specială.
DACă Sunteţi gripa de Persoană Obsesivă, Ofrta de agaja în cazuri zasebnu skrb zadovoljstvo sferele interleora acestei persoane. Ajutaţi-l să - şi dea SeamA că interele prodaja nu coincid întotdeauna cu a ta şi că este mai bine să faci cuul. Încercaţi să găsiţi echilibra şi să îl păstraţi în clase comune şi odvojena pentru păstra relaţii bunu.

Avertizări

Obsesia de Lungă Ducea La Pierterea Deeteni, şi mai razrlem sau mai târziu, răbdarea este izbucnită în feecare persuană. DE-A LUNULUL TIMPULUI, Chiar şi Cel Mai Pally OMUL VA Simţ neputika Lui, precum şi Cea încearcă să manipuleze.