Cum Să Mergeţi P Părul de Păr: 7 Paşi -

Pantofii de Stiletto Nu Pot Finiţi în Feicare Zi, este Mai Potrovit pentru partidele elegantu şi ijedno Officiale. O Plimbare PE Călcâi Poate experienţă kompleks pentru ne-profesionalno - dar nu vă este frică dacă drinkţi, va apărea graţie şi încredere în sine. Tot CE ai nevoie este Ghidul nostru praktički mikrofon! Urmaţi aceşti paşi şi aflaţi cum să merma mergeţi p tocuri înalte.

Pasi

un. Alegeţi o Pereche decentă de Pantofi. Nu salvaţi, ştifturile ieftine, de reguliraj, Sunt Uşor de rupt, în plus, arată rău. În plus, astfel de pantofil pot fi teribil de Incomod, IAR Acesta Este Ultimal Lucru De Care Aveţi Nevoie Dacă Veţi Spajanje Tată Ziua. Pentru smanjuje senzaţiile DUROSEL LAMENTUL Studiririi PE Şuruburi, Acordaţi Atenţi Mai Multior Puncte važnosti:

Verificaţi Poziţia degetlui mare.La Pantofi de Mers pe Jos, ei nu ar Trebui să facă rău nicăieri. Dacă DEGETUL SE sprijină în esete, după câteva orpe de o asemenea Presiune, Sentimentul Va Fi File Rău.

Verificaţi Lăţimea Călcâiului. DACă EST PREA İNGUST, Utilizaţi Insole Utiale de Silicon sau gel. Părul este iniţial consolidat, Dar amintiţi-vă că auditul plastični poent fi înlocuit cau caucuuc pentru o plimbare mai moale. Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 1bullet2

Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 1bullet2

Verificaţi Miezul Călcâiului şi Plasarea Supatortului. În Mod Idealan, Călcâiul Trebuie Să Fie Amplasat în Centrul Călcâiului, IAR Opriere Picioruui Este Adm Susţinută de Talpa încălţămintei. Dacă postoji un decalaj în zona supinatorlui, pantofii nu vă pot potreso în mod corspunzător şi dūunează. Zamislite intiturită plimbare în stilettos pasul 1bullet3

Zamislite intiturită plimbare în stilettos pasul 1bullet3

Campăraţi dimesiunea dorită. Nici Măčar Nu Merită Menţionat, Dar, Uneori, La Momeolee de Slăbicine, Vă Poate Părea Că Achiziţionaaa de încălţăMinte pe klesiunea Podelei Nu VA Juca Rolul - amintiţi-Vă, VA Juca! Zamislite Intiturită plimbare în Stilettos Pasul 1Bullet4

Zamislite Intiturită plimbare în Stilettos Pasul 1Bullet4

2. Promatrač îrrijirea de la începulul antrenamentului. Cu cât este mai mare călcâiul, cu atât mai puţin durabilă, şansele de Creşte în mod corspinzător. Începerea de anttrenament, mergeţi încet şi scurţi, făcând pauze între încercările.

Dacă nu aţi purtat încă Ştiri uzate, se recomandă să începeţi cu tocuri de picurare, crescând lungimea lor otape de ficare dată la 1.27 cm. Zamislite Intiturită plimbare în stilettos pasul 2Bullet1

Zamislite Intiturită plimbare în stilettos pasul 2Bullet1

Gândiţi-vă la exersiţiile de întindere întere. Ajută la fum şi să încălzaescă picioalele înaintne ca muşchii să se întindă de la înălţimea înălţimea înălţimiii. Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 2Bullet2

Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 2Bullet2

3. Începeţi cu faptul că aşteptaţi doar în păr.SE Obişnuieşte cu Sentimenlele PE Care Le ExperimentAţi. Deoarece Sentimentul este Probabil Să Fie Nou şi Uşor Ciudat, Mai întâi STAU DOAR PENTU Câteva Minuta, Creşte Treptat Timpul Până la O oră. Dacă vă Pare Că TimPul Merge Prefy Multi Timp, distraţi-vă cu ceva, de Exemplu, Citiţi Cartel DVS. Preferată.

Din Când în când, puteţi să vă, la partiment, nubbuie s jefpul pecioare, Dar încercaţi Să Staţi Cât Mai Mult Posibil Pentru a vă obişnui cu părul de păr. Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 3Bullet1

Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 3Bullet1

SE Recomandă să vă uitaţi în oglindă pentru a evalua pobiţia şi a adapta după cum neesesar. Veţi promatla Probabil Mikcarea Ple Care Corpul va ecă Faţă înălţimii şi Tulpinii Cauzate de Tocuri. Ei Vor Creşte doar Dacă Staţi întrija-o singură požeţie, aşa că încercaţi sé rekonstruiţi la fecare câteva minuta. Zamislite Intiturită plimbare în Stilettos Pasul 3Bullet2

Zamislite Intiturită plimbare în Stilettos Pasul 3Bullet2

Podeaua nu Ar Trebui să fie alunecoasă, pentru a evita cădea, dar nu prea dragă, astfel încât tocurile să nu fe zabavite se. Zamislite intitulată plimbare în pasul stilettos 3Bullet3

Zamislite intitulată plimbare în pasul stilettos 3Bullet3

4. Începeţi să pecticaţi mersel pe tocuri.PRIMUL STACI îN LOGUL Unde Aţi ANTRENAT Să Staţi. Mergeţi lângă Oghlindă pentru a vedea cum arăţi. Konfiguraţi-vă şi amintiţi-vă urmăoarele.

Mai întâi du-te pe călcâi, apoi p tampon, apoi pe şosete. Urmaţi Ritmul de Şosete de Călcâi, Distribuind Cea Mai Mare Parte Greutăţii Prodaja PE Tamponul Picioruui şi Degetelor, evitând tocurile. Cu cât este mai mare călcâiul, cu atât mai višenaest kompenzat centrul de greutate, astfel înii DVS. Vor filiberaţi. Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 4Bullet1

Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 4Bullet1

Puterrni Drept, Chiar Dacă Sunteţi greu să vă păstraţi echilibra. Tocurile înalte Dau Un sentiment de Ingrabilitirati, forţâd proprietarul s sprijine pentru Aliniere. Încioare, nu vă fie fry frică să vă întoarceţi, aţi fixat călcâiul, deci îndreptaţi-vă cu încredere! Zamislite Intiturită plimbare în stilettos pasul 4Bullet2

Zamislite Intiturită plimbare în stilettos pasul 4Bullet2

Puneţi Un Picior Inainte de Celălalt. Începeţi întotdeauna PRIMUL PAS de la Acel Picior Cu Care Sunteţi Cel Mai Confortabil şi Prirodni pentru A începe Mers PE Jos. Face Pasi Scurţi şi Prudenţi în loc de largă. CLED PLECI, ţine-ţi Picioarele Apape Uniul de Celălalt şi Nu Coborâţi Culul. Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 4Bullet3

Zamislite intitulată plimbare în stilettos pasul 4Bullet3

Zamislite Intiturită plimbare în Stilettos Pasul 5

Cinci. Schimbaţi suprafaţa.DUPă CE Aţi Făcut o Plimrtabilă în Care Aţi început, Mergând PE Jos DE-A LUNGUL Unor Etaje Difrite (COVOREARE, TOLSTOY COVOR Ş.D.) Să o Simţiţi şi să învăţaţi să vă adaptaţi la suprafaţa subcioare.

Evitaţi Podele Sensibile CA Plute, deoarece tocurile Vor Lăsa pentru totdeauna dents în ele. De asemenea, puteţi să vă provokaţi, transferaţi astfel de Lucruri ca o pungăă, o ceaşcă de cafea, o carte şi aşa mai polazi. Mutaţi acasă şi vă obişnuiţi cu modul în care mergeţi, din când în când corectaţi postura.

Zamislite Intiturită Plimbare în Stilettos Pasul 6

6. Plimbare p aer prospăt.SE Obişnuieşte cu Senzaţaţia de Beton, Pietriş şi Alte Suprafeeţe Rutiere. Veţi Vedea Că în iarbă şi suprafeeel ca acestea Sunt scufundate, aşa că încercaţi să le evitaţi să merma merma merma merma merma merma mergeete (Care Poate Faarte Dificil, Atât de bine să evitaţi Aster de locuri).

Evitaţi Pietrele de Coacere, Grătarele de Oţel, ierburile, Solul, Gūrile, Gūrile de îmbarcare.

Scările necesită studiu separata. Coborâţi în Jos sau Pasi Spere, Treciând La întregul Picior IMEDIT (Călcâi, Pad, Şosete). Când vă ridaticaţi, utilizaţi Numaa Pantofi de suprafaţă plană.

Zamislite Intiturită Plimbare în Stilettos Pasul 7

7. Vizitaţi partibul în pantofii soji şi bucuraţi-vă de voi înşivă! Nu aţi Lucrat cu greu pentru ajum la acest articol, munca DVS. Plătită şi acum timpul pentru a sărbători!

Există Un Truc Dextat Care Poent fi util pentru proprietarul novajlija al tocurilor Lungi - ia o Pereche de Pantofi în Cazul în Cazul în Care Pantofii devin de Fatxunteinte. Să treacă iMediat la sfârşitul Şi puteţi să dansaţi sau să vă daţi acasă, văzând apsolutno povjertabil.

Soluţia rezonabilă va alea o pungă mică pentru încălţăminte.

sfaturi

Întotdeauna juraţi noi pantofi înainte de lecchimba la o petriecere.
Poziţia Bună Este Vitală pentrul transportul de uspješan al bolţurilor, indiferent de cepea CE Faceţi, Controlţi Poziţia Corectă a spacelui.
ExerIţile de întindere Spatelui Picioarelor Inferioare Vor Ajuta la Purttarea Unor Pantofi de înaltă Călire în Mod Konstante.
Urtu Pentru Purt ştampile Subţiri pentru plăcule deciorte. Acesea asigură efectul "deprecieri", împiedicâd Lipirea Picioarelor în Pantof şi Predvieunea Asupra DEGELELOR, CEA CE Duće La Konvulzije.
Praktičkaţi o mulţime de ani.
Dacă este necesar, învăţai sperma să purtţija haine lungi cu pantofi de stiletto. Lucruri cum ar je rochii de Seară şi pantaloni pot cârlig pentru călcâi, cere CE duce la slučajna sau daute la haine, deci este važna să Ştiţi cum să evităm.
Aveţi Grijă decioare şicioare, schimbând înălţimea călcâiului în thipul zilei. Studiaţi ştifturile pentru, cumc ar ar fi cocktail urile şi au întotdeauna pantofi pe o talpă plat.Este, de asemenea, adecvat şi dacă tocurilent necesesare doar pentru o vreme.
Medicii Nu Recomandă Pantofii de Mai Sus, 2,5 cm. Acest Lucru Va lica Posibil să se uite cât mai više posibil, să nu se împidice şi să nuusc răniri. În Acelaşi Timp, Părul Poate Fi de Peste 15 cm, Aşa Că ţineţi con de Călcâiul Superior, Cu Atât Mai Periculos.
Luaţi Cu moj pastile duraroase în Cazul în Care, Până la Sfârşitul Cureimentului, Veţi Simţi DURERA DUREROASA.
Unele Comunitţţţi şi magazine de pantofi Oferă cursuri de obuku. Întrebaţi-le sau căutaţi informAţii despr. De asemenea, puteţi cere să vă ajutaţi la învăţarea Unei Prietene Sau A unui vânzător de încălţăMinte.

Avertizări

Nu Este Recomandat Să Rulaţi P Părul de Păr.Puteţi încerca, dar este puţin probabil să încheie frumos.
Nu Conduceţi o maşină pe tocuri sau călcâi de Orice Altă Lungime. Aveţi întotdeauna câteva Pantofi specijaliji pentru konvokuru şi a leccImba înainte de konvulule.
Nuu încercaţi mai înti pantofi noi dimineaţa şi după vă petrieceţi încioare tată ziua. Na astfel de Momente, Picioarele DVS. Nu Sunt în formă mai bună.
Nu Tată Lumea Poate spajanje în Pantofi Stiletto. Dacă aţi încercat şi continuaţi să simţi Numai DURERI, SAU Destil de Sigur Că nu este pentru DVS., Nu vă Faceţi Griji. Există Munte Opţiuni Fantastice de Pantofi Din Lume, Permiţându-Vă Să Pari Frumos şi Nu Va Falărat de Păr. Daţi o Pereche Defectuoas-de Pantofi ai Prietenei, Ple Care Ei le lonac veni la îndemână. Nu vă Faceţi Griji - Dacă nu postoji Panci de Stiletto, Atuncija Nu Sunt Perseverenţa.
Unii Omeri poželio je să mângâgÂie sentiment de specteculozati, Recunoscâd Că Arată Bine Nu înseamnă bine să simţiţi. Este Normalni pentru Un Equiment Mare, Dar nububie să Cadeţi în ekstremno. Plimbarea la tocuri îznalte poate ducea la DURRERI îNIOREARE, Spatele Piciorului inferior, îmbinări de şold.
Dacă nuetaţi cu prudenţă, ştifturile pot detior picioarele şi picioarele. Consultaţi Un Medic Dacă Durarea Este Rezultul Purtării Unor astfel de Pantofi. Problemske njegu lonac apărea uključujući TGV (Tromboză venoasă Profundă), Fracturi Osoase Sau Fisuri Care Au Apărut de la Picăturiri, DURRERI îN Picior Siguete (Mattarzalgia), Piele Crăpată Ş.

De ce c ce ai nevoie

Tocuri Stiletto
Loc Sigur pentru praktika