Cum s să dezvolţi Un mers încrezător

Pădurea încrezăare - o Modalitet Excelentă de a CREA o impresie Bună despr DVS. Sau pur şi simure demonstracija încrederea în sinus. În Situaţia dicilă, toţi avem tendinţa de spajanje atins, plecâd capul în jos şi Şencrurtarea sorâncenelor. Dar acest mers rău poate intra în obişnuinţă cat veţi arata nervos sau înspăimântat. Dacă doriţi să lucraţi la mersel dvs. Pentru a aricta mai încrezător, ştiţi că postoji mai multe strategii jednostavan PE Care Le Puteţi Utiliza. Continuaţi să citiţi pentru a afla sperma s oă găsiţi Un mers încrezător!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Instrument

un. Lucraţi obiteuri utile. Înainte de UN-a serios sau o zi grea, pregătiţi hainele urmăare pentru a num petrineaţa şi simt povjertabil la partiment. Gândiţi-vă de Seras Ple care aţi rudnik. CREDE-MA, TE Vei Simţi Multi Mai încrezător când ştii că arate grozav.

Zamislite intitulată hoda šetnju încredere Pasul 2

2. Acum Lucraţi Peste Mers în sinus. Încercaţi cel puţin 30 de minute pe de trei ori pe săptămână lucraţi PE mers. Aveţi Grijă de Postură, Păstraţi-Vă Minile PE Laturi, PAS CA Şi cum aţi spajanje PE podij. DE-A LUNGUL TIMPULUI, Acest Mers VA Predstavite Obiceiul DVS.

Zamislite intitulată šetnju šetnjom încredere Pasul 3

3. Practicaţi o Poziţie Puterici. Staţi drept, Răspândit Minile şi Picioarele în lateral, această poză v. Acearaă Postură Aparţine Tipului dominantni, smanjiti NiveLul de Cortizol şi Creşte Nivelul de Testosteron, cere CE vă sporeşte îcrederea. Găsiţi Un Minut de Timp Liber, Ajungeţi la toletă sau o Cameră Goală Pentru a State înttr-o Poziţie Atât de Puterrnică de Mers Cu gait de încredere.

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 4

4. Distrasu de emoţiile negativne. Dacă Sunteţi nervos sau îngrijorat, nu vă gândiţi la asta, deoarece va agrava sentimentale de emoţie. Mai Bine Patrage-te, Uita-te la Orice Pože amuzante pee internet sau Vorbescu Cu UN-ov skrb va inseli.

Zamislite intitulată hoda šetnju încredere Pasul 5

Cinci. Ţineţi Mereu fluidul de clărire gura la mâna sau sprej pentru respiraţia proaspătă. În Oriće Situaţie, Aceste fonduri vă Vor ajuta să elimini elinaţi Mirosul neplanăcut de gură şi să facă un zâmbet de zăpadă-alb. Acest Ritual MIC Elimină Orice Preopupare Cu Privire La Mirosul Neplăcut al Gurii sau Blocat o Bukată de Verdeaţă!

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 6

6. Citiţi Cele Mai Posljednja Ştiri şi păstraţi-vă la curent cu cule mai mari. Conşitientizarea dl. VA Ajuta la Susţineaa Unei Razvojnica Cu Oamen nefamilaţi. Încercaţi să nu nu intraţi în različit političar sau religioase. Stick La Subway Mai Neutres Care Lon Fi InterloCutorii.

Metoda 2 DIN 3:

Komportament

un. Intrarea în Cameră, zâmbet. Zâmbetul vă demonstracija încrederea în sine şi în aer listera. Nu Zâmbiţi în toate Dinţii, dohvatne de Uşor. Încearcă să-ţi faci zâmbetul.

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 8

2. Staţi Direct. Lipsa - un semn de neîncredere şi nesiguranţă în acţiunile lor. Aveţi Grijă de postuură, du-te drept, îndreptaţi-vă umerii şi ridicaţi uşor bărbia. Verificaţi Cât de bine Sunteţi postura: încercaţi să merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma merma mergeţi cu o carte pe kak sau un cruion. Pentru lica Acest Lucru, Coborâţi-Vă Minile, Stoarceţi kamele. Ia un cruion în camă şi plimare. FIOI ATENŽI LA CREION: DACă Transformă de Scris în Interioul (Pentrul DVS.), Atuncija Trebuie să vă îndreptaţi umerii. În Mod Idealan, Creioul Ar Trebui să Urmărească partiža scrisă a viitorului.

Zamislite intitulată šetnju šetnjom încredere Pasul 9

3. Acceleraţi Pasul. Când abia muţi picioarele, se pare că eşti ocupat cu problemske priče. De îndată Cen Revigorează Ritmul, Mers PE Jos VA Arata mai încrezător. Practicaţi-Vă Să Mergeţi La Tact de Cântecul DVS. Preferirani brz, v. Ajuta să vă revigoraţi mersel peter.

Zamislite intitulată šetnju šetnjom încredere Pasul 10

4. Faceţi Clic pe od Un Pas Mic. Mergeţi înttr-Un Ritm Rapid, Dar nu o sămânţă - încercaţi să FaceAsi Paşi Normali Mari, va lica ca Mers DVS. Mai atraktiv. Deci, veui demonstracija pe alţii care au încredere şi acţiunile lor.

Zamislite intitulată hoda šetnju încredere Pasul 11

Cinci. Păstraţi Minile PE Laturi, nu le traversaţi în Timp CE Mergeţi. Minile Ar Trebui SEa Liniştit pecuuri, IAR Când Mergeţi, Una sau ambite Mini Pot Trece Uşor Onlye înapoi.

Zamislite intitulată hoda šetnju încredere Pasul 12

6. Nu Mergeţi pentru Nimen "Coada". Când Mergeţi în mod konstantne la cineva, sere că aveţi nevoe de ProteCecţia acestei persoane. Deci, dacă mermaţi cu cineva, încercaţi să merma merma merma mergeţi peu îneintea acesei persoane.

Metoda 3 DIN 3:

Aspekt

un. De îndată centri în camperă şi vezi omani familiari şi nefamiliari, Salutaţi-i. Încercaţi să creaţi şi să păstraţi kontaktirati vizualno chiar şi cu strlinei. Dacă Sunteţi la Un ael de ravno, încercaţi să întâlniţi pe toţi CEI Care Nu Ştiu. Doar je ispunjen: "Bună După-amiază, i _____ ______, Apoi aşteptaţi Până Când InterloCuture Este Predstava. Mai întâi informţi numele ş prenumele ds. - Deci veţi părea mai distraktiv şi încrezător.

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 14

2. În thipul conversaţiei, încercaţi Uşor gesticuling. Nu vă ascundeţi Minile în buzunarele mele - deci veţi părea agitaţie şi eksperimentată. Dacă în thipul conversaţiei veţi momerat gestikulaciju de mini, vă veţi demonstracija încrederea şi nezavisnosti.

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 15

3. Alegeţi o zamisliti sau un alt lucru interesntant la care puteţi ručak. Alegeţi Ceva la nivelul ochilor. Dacă începeţi nervos, Faceţi o Intes Acest. Din Lateral Veţi Arăta Mai Mirno, Dacă Nu Lăsaţi în Timpul Unei Razgovor PE Podea.

Zamislite intitulată šetnje šetnjom încredere Pasul 16

4. Respiră adânc. Dacă vă simţiţi brusca alarmantna sau începeţi să vă îngrijoraţi, Faceţi Cinci Respiraţii adânci. Nu Numai Că vă va ajuta să vă liniştiţi, ci şi să vă daţi putere, astfel încât să puteţi continua să continuaţi converaţia. Dacă Trebuie să Veniţi La Public, Faceţi două Respiraţii Adânci înainte de începerea diskursui.

Zamislite Intiturită hoda šetnju încredere Pasul 17

Cinci. Simţiţi-Vă Liber Să Puneţi întrebări. Când vă întâlniţi cu omani nefamiliari, trebuie să căutaţi UN suck pentru conversaţie. Una dintre Cele Mai Bune Modalităţi de Face Să întrebări pentru diferite diferencija. De Exemplu, "CE faci?"," Cum Petroceţi?"," La Ce Lucrezi Acum?"," De Unde esti?"Itd.

sfaturi

Dacă Sunteţi nervos, beţi o ceaşcă de Ceai pentru a veni la tine onsuţi. Acest lucru este util în posebne dacă veţi ajunge la Un eniment važan sau o întâlnire važnije. Cupa de Ceai de Muşeel vă vanişti puţin şi v. O oferi încrederea călătoriei.