Cum Să Mergeţi pe Tocuri înalte -

Heels - Cei Mai Buni Prieeni ai Fetei: Faceţi-o Mare Mare, Mai Subţire şi mai încrezăare. Cu Za toide Acestea, Mers PE Tocuri îNALTE - Desticul de Compacplicat, Mai Aleses Dacă nu Aveţi obiteul. Nu vă Faceţi Griji! Pentru Umbla fără teamă p pecuuri înalte, este nevoie doar de puţină surată. Urmaţi sfatul nosru, şi foatese curren veţi Ridica CA Model PE Podium PE Şuruburi de 13 centimetri!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Îmbunătăţirea Tehnicienienilor Tehnići

un. Faceţi Capee Mici. Mergând în tocuri înalte, nu este acelaşi lucru cu care aţi frost învăţat să merma merma merma mergeţi penil, aşa că trebuie s car. Trebuie să faci Paşi Mici, Lentă, Fără îndoală, Genundchii Este Este Mai Puterică Decât de Obicei. Voi Voi Vedeţi că tocurile înalte ca şi cum un pas mic decurtare. Cu cât este mai mare călcâiul, Cel Mai Scrurt Se Dogeşte. Nu Aveţi Nevoie să vă ocupaţi de ea, încercâd să merma mergeţi pe larg, să Facesi Mici ElyGante Elegante, astfel.

2. Du-te cu un călcâi pe şosete. Scopul dvs. Este de a spajanje cât mai više posibil în tocurile înalte. Cleaţi pantofi cu o talpă plată, nu Faceţi Pasul de la Picioarele Picioruui sau îNtregul OPRIRE IMEDIT, TOTUŞI? Aşa şi când Nu Trebuie să faci tocurile. Mai întâi pe teren suntem cu un călcâi, apoi punem şosete fără probleme. De îndată carcul piciorului văa ia greutatea, transferaţi-o înainte, ca şi cum aţi putea spajanje pe tiptoe, apoi apăsaţi pentru lica Un nou pas.

Zamislite intitulată plimbare în tocuri înalte pasul 3

3. Îmbunătăţiţi poruka. Pentru Umbla frumos pe tocuri, trebuie să salvaţi o Poziţie Bună. Dacă nărămaţi! Iată sfaturile pentru găsi Poziţia Perfectă:

Imaginaţi-vă Că Că Firul Invizibil vă ţine Capul Drept: CAPUL TREBUIE SO FIE PE ACEEAŞI LINIE CU SPATELE, IAR Bărbia Trebuie Păstrată Parală cu Podeala. Nu te uita în jos când mergi pe tocuri înalte!

Extindeţi-vă umerii înapoi şi coborâţi puţin, minile opuštanje p peturi. Pentru echilibra, puteţi să vă mişcaţi puţin mini.

Muschii de Prelazeći abdominală trebuie să fie tensionAţi, tragţi stomacul. Aceara va ajuta la îndreptarea şi, de asemenea, arată mai subţire.

Uşor îndoiţi genundchii, nuuteţi spajanje, fără să le îndoiţi deloc. Picioarele nu se înfiinţează în thipul merselui pe jos, şosetele ar Trebui să fie îndreptate strogi.

4. Imaginaţi-vă că mergeţi penica invizibilă. Modelele ASEA RUN UN-a UVOR UşOR înainte de Celălalt, astfel încât Şoldurile Să se învâr mai višestruki. Multe Femei poartă tocuri înalte pentru a aricta seksi, astfel încât să adăugaţi Un Mers Micoul de Mers Pe Jos nu lica rău. CEA mai Bună Cale este să vă Imaginaţi Că Mergeţi întrija-O Linie Driepă sau pe o frânghie întinsă.

Trebuie Să Puneţi Piciorult Chiar în Faţa Celuilalt Picior, Arătaţi drepe. Pentru a spfel de Mers, Trebuie s sprienter, Dar Rezultul Merită.

Găsiţi Videoclipul în Care Modelele Trec Prin Podium PENTRU A VEDEA Cum Fac Fac Fac Sfersiii şi Apoi încercaţi Să Repetaţi. Amintiţi-vă că p peoumul Modelului distorsionează adesea mers pentru cui subliniaţi, deci aveţi nevoie pentru a Stăpâni mersul adaptat la proricanje!

Zamislite intitulată plimbare în tocuri înalte pasul 5

Cinci. ExerIţiu, Purtând Tocuri înalte Acasă. Înainte de a vă "scoat" pantofi noi cu toc înalt, esthe o zi acasă. Nu Numai Că VA VA VA VA VA VA VO OBIŞUSNUIŠI CU PANTOFII MAI BINE, DAR FREEAZZA ŞI ZGârieturi Mici Ple Ple. În Timp CE Mergem PE Tocuri în Jurul Casei, praktički în tot Felul de Obişnuiţi Pentru Mers PE Jos: Mersul, OPriere, întoarcea, desfăşurarea.

6. Răspândiţi Pantofii. DAC NU Aţi Putut Renunţa la încălţăMinte înainte de ajunge pentru prima do datău, Sunteţi Sortit La Porumb konstanta. Pantofii Elveţieni Pe Tocuri Sunt Foatete važni, Face Ca Pantofii Să Fie Mai Moale şi îi Ajută să ia format piciorelui. Doar ca ... Şn casa ei destul de sificijent pentru a răspândi, dar în acară de acaastă metodă postoje alţii:

Încercaţi tocurile PE diferite suprafeţe: Cel mai Probabil va trebui să Mergeţi P Placi, COVOARE ŞI PODELE DIN ELUNECOS, Deci Trebuie s STăpâniţi Totul.

Dancing: Dacă Intenţionaţi să PurtAţi Tocuri îNalte înttr-Un klub de Nopt sau într-o Petrice Unde Va fi Dani, Apoi Panci Dans acasă până cănd vă asiguraţi că nuu interferaţi cu tocuri.

Pasi. AICI ACaastă Abiliate VA Trebui să Stăpânească cu Siguranţă Sluškalo de PE Tocuri Apo Colo. PUNEŠI PE DEPLIN PAUL COBORâţI PE SCări şi Puneţi Doar Un Picior (fără călcâi) când vă ridcaţi. Elegantni štap cu mâna pentru balustradă, doar doar în caz.

7. Tocuri înalte PE Stradă. Mergând PE Tocuri într-o Clădire şi PE Stradă - două Lucruri diferite. Fără amortizare depresiii covorului sau anerine unei suprafeţe avion unui linoleum sau a Lemnului, Mersel PE Tocuri devine de Zece Ori Mai Greu.

Chiar şi Defectele de Affalt Mici sau Fisurile de Pavaj de Pavaj Vor Deveni komplicirati, astfel încât să se pep pe tocuri în faţa Casei de Mai Multi Ori, Evitând Cu Atenţie suprafeţele Neuniform.

După CE v-aţi plăcut în Pantofii de Case Noi, Cel Mai Bun Loc PENTRU Formarea Ulterioară este Să PurtAţi Tocuri, Mergând La Supermarket. Pentru echilibra, puteţi Utiliza Coşul!

Odlučiti. Învaţă să stai pe tocuri. Nu Trebuie doar să învăţaţi cum să merma mergeţi pe tocuri înalte, Dar ştiţi şi cum Să Staţi în Ele. SE pare că este simure, dar munter Femei pur şi simpu nuu ştiu ce fa facicu cu picioarele lor atuncija când prezintă o fotografie sau în thipul razgovoreţiilor Prienoase la Recepţii. Aići întrebarea de încălţăMinte makabilă este Foatete važna, nu doriţi să treceţi de lacioorele mele p.

Pentru u mod coreshunzător pe tocuri, aveţi nevoie de un călcâi de Un Pune Un alt Picior La Mijemlocul Picioruui.

Transferaţi greutatea pe şoseaua picioruui la Care călcâiuul este ataşat la Un alt picior şi, de îndată CE piciorul devine Obosit, transferaţi greutatea la Un alt picior.

Metoda 2 DIN 3:

Ţine-ţi Picioarele în tone

un. Utilizaţi inspiraţii de căptuseală. Adăugaţi căptuzeala, când o sadašnjosti tvrtke putrici este okrată pentrui fi o predstavljanje puterica sau cu frecare freecventă. Asemenea Căptuzeală Sunt Realizatiate Din Dimrite Forme şi Din Materiale Difrite, astfel încât să îl puteţi ataşa în interijer Pantofilror pentru a apariţa mai, prevrnite apariţiju blistavi. Dacă Pantofii Sunt Vitale şi Scârţâie de la Piciooare, Cummpăraţi Insole, Vor Smanjite încălţăMintea PE Teren şi Vor adăuga Confort. Simţiţi-vă liber să utilizaţi aceste elementi noi, de ce c ce!

2. Să mergem şoldri. Când Mergeţi PE Tocuri, Cel Mai Bun Instrument Din Apariţia DURRERII SE VA AŞEZA LA ORICE OCAZIE! Îmi va da da picioarele încioare şi Şmi va îndepărta durarea şi nu mom dezvolta sentimentale de conconfort, păstrd picioolele în toni.

Nu Uitaţi Să Traversaţi Picioarele Când Staţi Fără Probleme şi Să le Scoateţi. Este, de asemenea, o opatijte Excelentă de demonzori Pantofii DVS. Šik!

Mai bine să nu elinaţi tocurile, Dacă este Posibil, Picioarele Pot Scăpa şi Din Nou Pust în Pantofi vor File Mai Greu şi Dareroase.

Zamislite intitulată plimbare în tocuri înalte pasul 11

3. Purtaţi pantofi cu curele şi platforma. ÎncălţăMinte cu Curea, Care Este Fixată în Mod Fiabil în Jurlu Picioruui şi Gleznei, Mai Chaikabil.LA. Piciorul Nu Alunecă îN interijer Pantofilror, remen astfel fricţiunea şi DUREA. Platforma oferă Toile Avantajele centimetror Citimentare Fără Să se simtă ca şi cum staţi pe şosete. Opriţi aproape paralel cu Podeaaa înttr-un astfel de Pantof, şi acesta este Un avantaj minunat pentru neaptea de PE Podea de!

4. Nu este nevoie să purtţi tocuri prea des. Heulul înalt arată Uniimitor, Dar Veţi Apela Mai Multi Viziuni şi Recenzii Mai încântăAre, Dacă le Salvaţi Pentru ocriale. Dacă lertăm prea des, SE VOR Format Cel Mai Probabil, Blistele şi Porumbul Vor Fi formatirate şi Vor Suferi. Loviturile (precum şi restul corpului) au nevoie de thip pentru a vă relaksa.

Dacă Trebuie să PurtAţi Tocuri în Feicare Zi La Locul de Muncă, Pantofi Alternati Cu Tocuri Difrite. VA Ajuta la evitaaa PressNii Prea Puternercice asupra Picioarelor, Nu Veţi Freca Aceleaşi Puncte, Iar Picioarele Voaste Vor fi înttr-Un tona.

Metoda 3 DIN 3:

Alegeţi tocurile potaknite

un. Să cumpere, să abodereze cu înţelepciune. Nu Toite Pantofii Cu Toc îNalt Sunt făcute în mod egal, şi să meargă frumos şi chaterBil pe tocuri înalte, trebuie să alegeţi pantofii potriviţi. Mergeţi întotdeauna la Magazinele de încălţăMinte la sfârşitul zilei când picioarele s-au mutat puţin de mers, iar oţelul este puţin mai în dimesiune. Alegeţi pantofi potriviţi pentru format piciorului ds. - Pantofii Trebuie să fie mai largi decat un picior gol. Întotdeauna încercaţi ambicio pantofi şi apoi mergeţi puţin în ele: dacă aţi simţit iMediat concontorfortul, atuncija nu spajanje mai târziu.

Zamislite intitulată plimbare în Tocuri înalte Pasul 14

2. Du-te de la dimesiuni mici la mare. Probabil, nu ar Trebui să alegeţi imediat o Pereche de Şuruburi de 10 centimetri, Dacă Nu Sunteţi înc Obişnuiţi Să Mergeţi PE Tocuri: Este Mai Bine Să începeţi cu Un călcâi scăzut. Va Creşte, Alegeţi Heel Mai Mare. Exitreă diferite decuri de Tocuri, în Funcţie de înălţime, Grosime şi Forme. Incitâd Picioarele La Tocuri, Este Mai Bine Să începeţi cu pantofi pjenac înalţi pentru a întări gleznele skrb mai târziu vor dozvola să Poarte în condiţii de Siguranţă şi de graţios.

Începeţi cu un călcâi de 5-7 centimetri. Căutaţi Un călcâi larg (şi nu subţire), briga v. Va Stabiliate. În Pantofii închise, Va File Multi Mai Uşor Să Mergeţi decat în Sandalele de Plele, t.LA. Suport închis se ureşte, precum şi tocuri şi gleznă.

CEA mai uşoară cale de actge PE elemente de fiksati.LA. Călcâiul Este dovršetak Ataşat la Talpă, Sporind Astfel Confortul şi echilibra. Aceara este Opţiunea Perfectă, Dacă doriţi ceva pena p pena înalt, dar nu sunteţi încă pregătiţi pentrul de păr încă. CELE MAI BUNS PANOFI P PANăE DU PURTA îN PRIMRARA ŞI Vara pentru Lucra, în vikend sau chiar pentru o nunta!

Purtând Regina de Călcâi Mare.Ştiuri, Ele Sunt Numite şi Picioare - Acestea Sunt Pantofi cu Un călcâi de la 8-10 cm. Aceara este coronaana antrenamentel: de îndată aţi învăţat să merma merma mergeţi pe părul de păr, puteţi Cuceri îguranţă Lumea!

Zamislite intitulată plimbare în tocuri înalte pasul 15

3. Ridicaţi dimesiunea potrevită. Este Absolut važan să alegeţi dimensiunea potrivită atuncija când campăraţi pantofi cu toc ½. Amintiţi-Vă Că Diarite Timbre de Tranzacţacţionare pot eticheta dimesiunea pantofidror în moduri diferite, deci faptul că o compatie va avea 7, altul va alea 8. Prin Urmare, întotdeauna, Sublineem - întotdeauna, Ar Trebui să încercăm Pantofi înainte de cumpăra.

Dacă aveţi îndoieli, este mai bine să cummpăraţi pantofi, puţin mai višet decat un pic mai puţin. O Mi Mică Dimesiune Poate fi întotdeauna Redusă Folosind Un Branţ Suplicar sau Căptuseală, Dar nu Veţi Obţine Mai Multi De la Un Pantof Mic. Pantofii Aglomeraţi Vor Fix de Incomod, şi Veţi Regretha.

Nu Uitaţi să măsuraţi periodic dimensiunea picioruui, deoarece în Timp, Dimesiunea Pantofilor Pote varia, Mai Ales Cu Vârsta. Câd Piciorul se filează elasticitatea, piciorul devine uşor mai pluća şi mai larg.

sfaturi

Asiguraţi-vă că vă simţiţi pe tocuri cu încredere. Dacă nu postoji o astfel de încredere, Cel Mai Probabil va Scuipa şi cădea.
Concentraţi la fecare pas.
Este Mai Uşor să începeţi cu un Un boot pe călcâi, Vor Da Mai Muri sprijin gleknor.
Cu cât aveţi mai više o očaju, cu atât este mai mare călcâiuul Ple care îl purte purtu fără nici un nezgodno. Nu Creedeţi Că Trebuie să cuăraţi Aceleaşi Pantofi CA Modelele, CELE MAI MULTRE DINTRE ELEU AU O DIMENSIUNE Mare PENTU A-ŞI ROZVA CREŞTEA îNaltă!
Dacă aveţi pantofi de lacioare, Puneţi Căptuzeala Sub Locul în Care Degetele Sunton Colectate La Picior. Atuncija ei nu vor ieşi să fie fă cuţi din şosete în aer listera, Iar Opreitul nu Va-a acerbă. Acest Lucru Va lica Uşor Dacă aveţi o OPRIRE îngustă sau degţiri.
Campăraţi încălţăminte de înaltă callation. ÎncălţămMinte de la 50 de dotilai şi de mai sus vrt dura mai više vor fi mai bine pentru picioarele voaste. UNEELE TRANCE FAL DIN Călcâiuul Mai Stabil şi insolele apsorbira de şocuri. Dacă Sunteţi îăuutarea de Pantofi de Dans, Contacaţi Instruktor dens Pentru sfaturi, Care Sunt Proisectate Pangante Pentru Dans.
Purtaţi tocuri cât mai des posibil. Acest lucru va ajuta gleznel şi se o opri să se adapteze la Senzaţia de Tocuri PICIOR ŞI VA COURYUI LA DEDVOLTAREA. Cu cât aveţi mai munk muncă, cu atât mai bine se simte picioarele.

UN Artiesment

Du-te kurac. Iarbă, Poduri de Box, Plasă şi Laturi de Rochii - Duşmanii Tăi. Chiar şi o fisură pe trotuar poate provoka o cădere, dacă vârfului călcâiului este închis pentru. Fiii atent dacă nu vă gândiţi să vă vă agajaţi în Sporturi Sportivi Să Să Jogging PE Tocuri.
Nu contează cât denter v. Place Pantofii PE Tocuri, nu-l Purthaţi Tot Timpul. Încălzirea trajnoă a tocurilor poate ducea la ppanc cronică în kupanje şi picioare.
Este Mai Bine Să nu ajungeţi în Spatele Volanului în Tocuri îNalte, Mai Alatul este Cutia de Viteze Standard. Când vă îmbătaţi, purtaţi pantofi cu tălpi avion sau pantofi de tenis. De asemenea, Evitaţi şi Palmă, pot fi blokaţi în pedale.