} Dacă suntem săptămâni mai târziu, Luni sau Chiar Ani DUPărţirea cu UN-a, vă gândiţi doar la minutele norocoase Petricute cu el sau visezi să fii în braţele lui, înseamnă că estem serios la ei înşişi, să şi începe să se bucure din nou de viaţă. DACă VREI Să-ţi Uiţi Pe Tipul Tău, Trebuie Să Spargi toite Legururile Cu El, să începi să ţi tăieşti propria viaţă şi să nui mai usporedba omani noi cu o fiostă iuubită. Doriţi să învăţaţi cum să liceţi acest lucru? Urmaţi doar aceşti paşi.
Pasi
Metoda 1 DIN 4:
Pune-ţi Gândurile în ordinacija
un.
Dă-ţi Timp Să Treci. Nimic Teribil Dacă, de Ceva Timp, Să Vă Indulziţi Tristeţa - Nu Credeţi Că, După Ruperea, Aveţi Nevoie Imediat cu Capul Să vă Plimbaţi în Lucruri Familiare, începeţi să vorbiţi cu Prietenii şi să licat. Fără ocazia de fieu unul sau un Prien apropiat, plângeţi şi gândiţi-vă la tot ceea c ce c ce c ce c ce întâmpplat, nu veţi evea să Puneţi Un punct în relaţii şi
Uitaţi de Fostul Tău.
- Chiuveta şi suferă puţin - acest lucru este normalno. Nu încercaţi să vă ascundeţi cât vă doare.
- Dacă doriţi să fii singuri, întrebaţi Rudele şi Prietenii pentru o perioadă de thip vă lăsaţi singuri. Doar nuaţi de muks, altfel riscă să vă căsătoriţi în gândri grob.

2. Nu vă gândiţi la cât de bine aţi frost împreună. Ţţi poţi aminti desprel Petricul Când Scapi de Rescul, Care ţi aminteşte de moje - într-o Zi vor-amintiri plăcute, Dar Acum Te VOR VOR TRIST ŞI TE VO SIMŽI Pierdut. Încercaţi să nuaţi şi să nuurcurgeţi zilele minunate PE cari le-aţi Petricut îpreună.
În Viitor, Copleşiţi, vă puteţi aminti cu recunoştinţă acestement zamah u slučaju, Dar nuum.
3. Amintiţi-vă de Ceul SA încheiat. În loc să vă gândiţi cât de bine aţi frost, amintiţi-vă ijetmentel neplăcute legate de CELE dintâi şi motivele pentru Care Relaţia nu A funcţionat. Amintiţi-vă Certifil, inkupatibilitatea şi alte motiv pentru dentărţirea. Poţi să - l Pierzi, Dar Să-ţi-ţi-ţi-ţ-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi REAMINTEŞTI DE NU Eşti Destinat Să fi împreună.
Nu este nevoie să lociiţi asupra acelui negativ, briga fost între ds. - Amintiţi-vă momenele neplăcute de ficare dată când vă prindeţi în sentimentte delikatan în ralort cele dintâi.
4. Nu vă învinuiţi. Analizaţi Propriile Erior - Acest Lucru Esteam Normal, Dar nu Pie Pierdeţi Timpul acuzându-vă în ceea c. Întâmpplat. Chiar Dacă vă pare că aţi făi făcut ceva greşit şi că upele dintre acţiunile DVS. Au împins fostul vrh să se deschidă, nu se gândesce la Modul în Care Ar lice mai crect să faceţi. AccentAţi FAPTUL Că Totul SA terminat şi nu puteţi întoarce timpul pentru inversa.
Opriţi-vă rău desprea trecut - înseamnă să Faceţi Un Pas Važno Spre Uitaitea Celon Dintâi. Dacă Câştigi Cu Osiguraj LA FATPTUL Că Ar Putea fi sau sperma ar je ar-ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi ar fi mai bine, arfi fie legat în trecut şi nu puteţi gândi la viitor.
Cinci. Gândiţi-Vă Laite Virtuţile DVS. Faceţi o Listă de Calităţi Care vă pjenu în voi înşivă. După Terminarea Acestei Liste, Faceţi Altul - Cu Dezavantajele FOSTULUI SAVJET. Uită-te la ampeled liste şi dozvola-vă să concluzionaţi că nu vă este pontru ds. şi Trebuie Să Faceţi Parte. Conşitientizarea că fostul tău porc şi nimicnicia vă vaeri încredere. Veţi fi fecriciţi că s-aus desfărţit de o persoană, nu potrivită pentru rolul iubitului vostra.
Lista Calităţilor Care vă Per în DVS. Vă Vor Ajuta, de asemenea, vă Vor Ajuta Fi mai încrezător, Şi acesta egste točan ceea aveţi nevoie, atuncija când se confuntă cu o pauză.
6. Încerca Uită-te la lumea pozitivă. Poete Că o atitudin pozitivă este ultimul Lucru PE Care îl Credeţi Acum, Dar pentru a înţelege dobroiciul de despirţire, puteţi începe brze să vă bucuraţi de viaţă şi să vă construiţi viitul. RETARAţI Gândile Negativno, întounecate şi Sentimentale şi înlocuiţi-le cu reflžii pozitiv asupra a aşteptaţi din viaţă, plăcerea de comunicare cu rudele şi. surenii şi despre the.
De feecare dată, după te-ai princip pe un gând negativ, încercaţi să l oun două.Având Timp Cu Omani Personalizaţi Pozitiv, Puteţi Simţi, de asemenea, înseli. Căutaţi pee car care vă ajută să fii mulţumiţi de viaţă şi de tine.Faceţi o Listă cu Tot Cea CEA Sunteţi RecunosCător Vieţii - şi ea va înceta să pară aşa.Metoda 2 DIN 4:
Traversează l Din Viaţa Lui
un.
Scapa de Lucruri Care ţţi amintesc de el. În Primul rând, pliaţi za toide luchuble fistului savjet înttr-o cutie sau o valiză şi imediat le întoarceţi-i. Ei bine, dacă pot să şi ia prijeentul sau Priena, astfel încât să nu aveţi nevoie să vedeţi Fostul. Vă va împiedica să încercaţi să atingyţi lucruble să să vă bucuraţi de Mirosul său. DUPă CE Scapi de TO TO TO TO THEE VO VO AMINTEESTE DE FOTOGRAFIILE DVS. Totale - Fotografija, Diskuri PE Care Le-A înregistrat pentru DVS., Darulile şi suvenirruile Prodaja DIN Călătorii comne.
- Da, Dai să-ţi Dai Seam Că Pierzi tot CE AI Lăsat, Dar Trebuie să înţelegi CE faci. După CE aţi fă cut-o, Veui Experimentiment Un Sentiment de Realizacija - şi VA Fi Primul Pas spre vindecare.
- Dacă înttr-adevă doriţi să păstraţi Memoria Mea despreţi relaţi, să vă. DOAR ORICE PREŽ EVITă tentaţia de ao deschide.
Răspuns specijalizacija
Întrebare
Care Este Cel Mai Bun mod de a UITA FOSTUL VOSTRU?
Amy Chan
Cauşca prin relaţii chan - fondotorul reñnnoirii bootcamp, o Tabiră Rebratăare, în Cazul în Care o AbodRare Ştiinţifică. Ehchipa ei de psihologic ş. Cartea de debitiranje "Raspad bootcamp" ("kamp slomljena srca") va fi publicată de editura harpercollins înuarie 2020.
Consiliul specijalistului
Amy Chan RăSpunde, fondotorul reñnnoirii bootcamp: "Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lica este s scapi de toide Lucrurile, Aminteşte-ţi despre un frost parterner. Dacă la început este prea Insustrabil, Îmningeţi-le în cutie Şi întrebaţi Un Prien Dacă este Posibil să îl Lăsaţi ".

2. Opriţi comunicarea cu el. SE pare că veţi fi mai uşor dacă vorbiţi cu fistul - la Urma Urmei, îl Lipsesc Atât dentel, Dar de acest Lucru Faceţi Un Milion de Oriji Rău. De feecare dată când auziţi voceA lui, veţi eksperimenti tristeţe, žaljenje, Amărăciune şi Multi Alte Emoţii Negativna njega TE VOR OMPMICA PE Pământ. Dacă Nu Trebuie să comunicaţi cu el în motiv Obisciive, de Exemplu, pentru, odlučivanje o centrima cu o o okrişnuită sau Un Apartament, Opriţi dovršiti să vorbaţi şi să vă.
Nu Credeţi Că este rezonabil să vă întâlniţi cu un frost savjet o dată pe săptămână sau doi byţi o ceaşcă de cafea cu el. Din aceara veţi fi doar mai više. DACO PRIMUL INSISTEă Că Trebuie Să "Rămâi Prietenii", Spune-i Că nu Tu Potroveşte. Puteţi Deveni "Doar Un Prieten" când şi Dacă Vei fi gata pentru asta, dar poate dura luni şi chiar ani.Opriţi Apelul şi Scrierieja Fostului. Refferjaţi-vă, chiar Dacă unii gândiri ţi-au amintit de el.Deşi probabil că doriţi ca el să că că nu ni mai sunteţi atât de îngrijorat de prezenţa lui, Ceva Timp Evită Oriće Oriće Oriće Unde Poate Apărea.Evitaţi-o la Orice Cost Mai Dificilă Decât Din Când în când se înt întâmplă să se confunte cu ea, DAR VA FI FI MAI BINE PENTU DVS.
3. Nu Staţi pe Reţelele Sociale. Dacă Fostul dvs. Dvs. Utilizează în mod activ reţelele sociale, atuncija Trebuie să Mergeţi La Facebook, "Vkontakte", Odnoklassniki şi Alte Site Uri Uti Posteţi afla cere cere cere el sau lice. Citirea Posturilor Prodaja şi Va Face Nebun, VA VA Lice Gri cât de Popeliti uitat totul şi a continuttuat osumpechoează că tot ceea Cea Scrie Spea Că.
Dacă nu puteţi lice fără Reţele Sociale, Dacă este necesar, Ştergeţi-l Din Lista de Contacte. Un astfel de act Poate Părea Imatur, Dar este Mai Bun decât ComAzul Cu Dorinţa de Privina Pagina SA PE Facebook.
4. Nu-l întrebi despril el. Chiar Dacă Tu Cu Un frost iubit de Un un u Un un încercaţi să nu le întrebaţi, sperma su lucruri, sau, mai rău, se întâlneşte cu cineva - încă mai vrei să. Şi dacă îl întrebi în mod konstanta, cel mai probabil învaţă despre asta.
Dacă aveţi cu adevărat o mulţime de Prieni împărţiţi, puteţi chiar să le cereţi să facă mai uşor să o menţionaţi în prezenţa voastaă. Poate Suna ca o măsură ekstremne, Dar vă văn înţelege şi încercaţi să lice cât mai bine.
Cinci. Încercaţi să nu lice lihea ceea vă reaminteşte - până acum. Dacă Chiar Vrei Să l uiţi popravak p pestul savjet şi să-l loveşti Din Viaţa ta, să nu mai facice ce ce ce c ce faci-tlăcuună, Chiar Dacă ţţi Place Să faci asta. Dacă Vă Place Să Mergeţi La Drumeţii Cu Primul, este Posibil Să amânaţi Drumeţii pentru o vreme - dacă ascultaţi Pietrele de vladare cu el, renunţaţi la rock clašić.
Acest Lucru se aplică ... Re restoran şi Petrićkor Tale iubte. Faceţi tot CE este Posibil să nu vă gândiţi la el şi nu regretAţi că nu este aproope.DE-A LUNGUL TIMPULUI, Puteţi Continua Să Faceţi tot CE doriţi, Dar Pentru Moment Aţi Găsit Mai Bine Klase noi.Dacă aţi văzut în mod regulati unele emisiuni TV, Faceţi o pauză de la ei şi citiţi mai bine cartea.Desigur, nu ar Trebui să refuzaţi apsolutna toalel callea care au iubit, doar pentru că vă va ajuta să uitaţi peotul vrh. Căutaţi doar lucruri noi care nu vă vor aminti în mod konstantan de el.
6. Schimbaţi atmosfera. Dacă doriţi cu adevărat să scoateţi Fostul Savjet Din Viaţa Voastaă, încercaţi să vă schimbaţi mediul pentru a Scăpa de Sentimentul că este undeva în aproopiere. Mutaţi Mobilierul în Cameră Sau în Apartament, Cumpăraţi Câteva vaza Cu Plant Pentru a dekora Casa. Atârnă o nouă zamisliti perete. Deci, nu vă veţi aminti în mod konstantna sperma Timpul Petricut Aini Cu TiPul Vostru.
DACA TU într-adevăr Trebuie s Schimbaţi Situaţia, Mergeţi la o scurtă călătorie sau chiar o min-vacanţă. O Excursie la Un loc absolut necunoscut, care ne este legat de tipl tău te va ajuuta să l arunci din cap.Metoda 3 DIN 4:
Începeţi să vă bucuraţi din nou de viaţă
un.
Cuutaţi Sprijin Din partiji Familiei DVS. Sper deosebire de un temelji vrh, rudele vă vor iubi mereu şi vor fi înttotdeauna aproape. Acum Că Sunteţi Singuri, Puteţi Plăti Mai Multi Timp Relaţiilor Cu OMENII NATIVICI. Suntem mai des p mese de Familie, Ajum Părinţii Din Jurul Casei, să păstreze razversaţii îznalte cu el, precum şi cu surorile şi fraţii tăi. Acest Lucru vă va mbunătăţi semnificativ neraba după pauză şi vă veţi aştepta cu nerăbdare.
- Dacă locuiţi polazi de Cei dragi, puteţi încerca să comunicaţi mai višestruki cu ei. Sunaţi-le mai des prin Telefon şi PE Skype, Trimteţi Felicitări pentru cazule.

2. Bucuraţi-vă de Prietenii Cu Prietenii. Acesta vă va îmbunătăţi Bunăstarea. Indiferentno cât de tristeţe pentru a vă rupe relaţia, o distracţie distraktivă cu Prietene este Cel Mai Bun Medicament Pentru o inimă zdrobită. Prin Urmare, Mergeţi la Cumpărături, Film, Bucuraţi-vă de Conversaţii plăcute pentru o sticlă de Vin Alb. SCăpând de Gânduri Seriose Cel Puţin Timp de O oră sau două, Sunteţi garantat să vă ridcaţi.
Spune-ţi Că Acum, Când Nu Trebuie să ai grijă de tipul tău, ai ocazia să te koncentriji asupra relaţiei cu suetenele.Deschis. Spuneţi prijatenik dvs. Despre ceea CE simţiţi şi lăsaţi-i să vă.Vă rugăm să nuu uitaţi să vă distraţi: Dacă în Compania Prietenilor, Faceţi doar cere Cres Cresc despr cât denter v. Pierdeţi PETUL tip.De asemenea, Puteţi Utiliza Experienţa Evistenţelor Pentru A învăţa Mai Bine Alte persoane. Dacă întotdeauna aţi glas bine cu un fel denica, Invitaţi-o să mănânce îngheţată sau să bea iea.
3
Ţineţi grafika densă. Poate o cantirati Mare de Lucruri Este Ultimal Lucru PE Care îl Visezi, Dar Acesta El Cel Mai Simtura Mod de a Uita de Fostul Savjet. Dacă Staţi Acasă Tată Ziua în întunerica, atuncija, în Mod Prirodno, Veţi Reflectica Asupra Modului dumumpaastraastriră. Dar Dacă Aveţi UN program Bogat, format DIN Petriceri FericIT, Formarea Sportivă consolidată, precum şi munca sau studiul şi cululurile de rupe pogađaju interrezele personale, timpul să plângeţi relaţile nu.]
Încercaţi să vă planicaţi thispul, astfel încât pentru feicare Zi am avut cel puţin un upravitelja ple care îl veţi aştepta cu nerăbdare. VA VA Oferi oheria de a nu vă Simţiţi aşa de Speranţă.Program inkarcat Ne înseamnă că trebuie să lucraţi fără o prelungire sau să vă distraţi cu Prietenii. Întotdeauna trebuie să rămâi Nistre Este Timpul singur şi să gândeşti - doar că nu ar trebui să fie prea više.
4
Aveţi Grijă de sport. Idea de Face Corpul de Uita Fostul Savjet Poate Părea Proastă, Dar începe să dea formate în Timp, Veţi Simţi Uşurarea. Sport în doar 30 de minutu PE Zi poate aduce benefiii şi corpuri semnific. Dacă încercaţi cu adevărat să vă uitaţi Fostul DVS., Luaţi Regula pentru lica ExerIţii în mod regulativno - Orice Vă Mjesto.
Faceţi Timpul de Instruire în programul DVS. Vă va ajuta să păstraţi UN program str`ns.Nu Faceţi cere CE Toleraţi nu Poate. Alegeţi Un Tip de Sport Ple Care doriţi să l licaju, fie că vladajućom, yoga de putere, clase în sala de gimnastică sau înotul şi faceţi-o.
Cinci. Mai Mic Staţi Acasă. Trebuie să Ieşiţi Din Casă Cât Mai des Posibil, Chiar Dacă Vrei Doar Singur na Afara Casei. În loc să alergaţi pe o banda de alergare, Faceţi o jogging plăcută siguran. În loc să faci Telele de acasă sau să ceteşti acasă, du-te la cafenea, pentru a numţi atât de singură. Faceţi tot CE NU Este Acasăe, CI UN parc însorit, Underuuri "Singuri", naći înconjut de Oamen.
Realizarea Mai Multi Timp La Soare şi Respiraţi Aerul Proaspăt, Probabil Că vă Veţi Simţi Mai Puterrni Din Pullct de Vedere moral.Vorbind Prin Telefon cu Un Prieten sau Priena, nuţi înttr-o cameră înttunecată. Mai Bine Luaţi TelefOnul şi Mergeţi la o plimbare. Astfel încât să puteţi vorbi şi, în acelaşi timp, să vă bucuraţi de toare şi să se încălzaescă.
6. Cu plăcere, liceţi intelelee şi hobi-urile. Nu dozvolaţi desfărţirea să vă Lipsească Ceea. FAPTUL Că Sunteţi Trist despr pauza relaţiilor nu înseamnă că trebuie să refuzaţi za toide clasele pe-aţi adus plăcere şi aţi umplut-o viaţa. Dacă Vă Place Să Mergeţi la fitness pe marţi, Nu Pierdeţi Cursuri. Dacă ţi-Plăcut lecţile de Picture de Duminică, nu vă refuzaţi obiteul. După suprapunea jucrurilor preferira, r ldeţi chiar mai puterică.
Poete Că se pare că te-fă izrezati festicit mai razrreme, deventit diificil şi chiar imposibil. Gestionat - Veţi Vedea Că vă Puteţi Bucura Din Nou de Clasele DVS. Preferirajte.Nu lica cede ceea iubesti, uiti cine esti. Amintiiţi-vă că înainte de a întâlni un fostul vrh, aţi frost o persuană holistică şi acum este impul să vă întâlniţi şi din nou deveriţi din nou.
7
Nu Bea Prea Multi. Puteţi sări pestene sau merma mergeţi la o zi de noştere unui unoi să se relaxeze, dar nubui s abuzaţi de alcool. Băutură, probabil că veţi supăaca, plătiţi şi stractiţi seara şi alţii. S-AR RATEA Să Sune Prea Kategoric, Dar Nu Trebuie să Beţi Prea Multi Decât să vă liniştiţi sificijent pentru a putea să beţi fără consechinţe neplă slatka.
În Situaţii discile, Mulţi omen întorc la alcool, Dar Rareori Ajută. Dacă Aţi Băut de Mulle Ori cu Prietenii înainte, Veniţi Cu Noi Divertisment Care Nu Sunt asociate Cu Alcoolul, Care Poate fi înscris în Companie.Metoda 4 DIN 4:
Învaţă să te bucuri de singurătate
un
Începeţi să vă bucuraţi în timpul Petricut Singur. Nanainte de avea uita cu adevărat de tipul Fostului, Trebuie să re-învăţaţi să vă bucuraţi de propria društveni. Strns şi distracţie distracţie cu Prienenii şi Rudele vă vă vă vă liveţi mai bine, Dar Ar Trebui să vă Puteţi Mulţumi şi Seara, Cheltuiţi pentru Citi o carte bună sau vizionarea filmului.
- Puneţi ţentele Ple doriţi să le obţineţi. Puteţi visa să vă pregătiţi pentru jumătate de Maraton, Terminaţi Romani Epic sau învăţaţi Limba Franceză. Inventarea Sarcinilor Com SucceSul Lor, Veui Deveni înCrazători Şi Veţi începe să căutaţi oportuniteăţi de fi sin singuri cu dd.
- Conduceţi Jurnalul osobni. Vă va ajuta să vă gândiţi la tot c ce întâmpplat cu DVS. şi să vă sărbătoriţi uspjeh în feecare zi.
- Medita. Aceara este o iskusni exelentă Care Poate fi Dată. Meditaţia nu este o lecţie de grp.

2
Găsiţi un nou hobi. Continualând să Faceţi tot CE vă mjesto şi să vă okupaţi de DVS., Puteţi Găsi şi Lucruri Absolut Noi Care vă vă Face Viaţa Mai Subdvanţială şi vă Vor Face Să gândiţi într-UN mod nou. Încercaţi o Fotografie, Poezie, dramaturgie şi Orice Alte Activităţi Individuale Ple Care Le-aţi atrauna întotdeauna, Dar Ple Care ţi-frost frica să angajeze.
Discutaţi Cu Prietenii apropiaţi şi rudele skrb au hobi-uri serijeza. Probabil, ei vă vor ajuta să găsiţi o nouă lecţie skrb vă va kample viaţa.
3
Bucuraţi-vă de faptul că nu ne aveţi Un culuplu. Poete Că se pare că sendează de singurătate atuncija cânţi doar ceea cere credeţi despres fostul Savjet Faceţi. Răzbunaţi-vă la discoteci cu Prietenii, flert cu băieţi şi liceţi doar ceea cee ne aţi vruut să licut pređice, de exemplu, călătoriţi cu bivicletă sau citiţi între.
Cereţi câteva sfaturi de la ponoenele necăsătorite. Ei Ştiu sperma să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facima.Lăsând OamenII, Ajustaţi. Nu este nevoie să locuiţi la aspekt DVS. - Doar puneţi ceva nou şi atragător încât nu aţi Purt i Niciodată Pentru Fostul Savjet.
4. Nu vă alăturaţi noi relaţija până când nu sunteţi pregătiţi pentru ei. Cel Mai Rău Lucru Ple Care îl Puteţi Face Este Să încercaţi să Uitaţi de Fostul, va întipe imediat să întâlnească cu finik. Poţi Părea Că Relaţiile Cu Un Om nou vă vă vă vă vă vă.
Nu Numai Că Compacticaţi Procesul de VindeCare, Dar în CELE DIN URMă VEĆI PROVOCA DURERA UNUI tip Nou Care.Veţi înţelege Că Sunt pregătiţi pentru o relaţie atuncija când.sfaturi
- Dacă vă ajută, Eliminiţi-l, Apoi Apelaţi-vă Prienenii şi încercaţi să fii de acord cu ei despre întâlnire.
- Dacă te-a înşelat sau te-a tratat prost când erai împreună. Deklaţia spectaculoasă ar Trebui să fie scurtă şi, în esenţă, dar sificijentă caustică, astfel încât să.
- Dacă v-aţi desfărţit minunat şi vă pare ca.
- Dacă vă Sună sau vă Scrie, Anunţând Deja Că Totul SE Termin între DVS., Nu Răspundeţi la apeluri şi mesaje. Deci, îl veţi da să înţeleagă că deja neintestează.
- Având Dăruirea Lucrilor Anteriore, Cereţi-i să vă dea. Aşa va înţelege că în cele Din Urmă vă doriţri scăpaţi de tot rămâne Din Relaţia DVS. şi Sunteţi Gata Să Mergeţi Mai Polaže.
- Nu freecvenAţi locuri care vă amintesc de zamah, cu ea.
- Nu reluaţi relaţiile cu cei care au fă cut-o.
- Nu depozitaţi slučaj de Lucruri Care vă amintesc de el, sperma ar ar ar je ar luka.
Avertizări
- Nu vă întoarceţi la Cine vă umilik! De câte ori ne cerem scuze şi nu-a cerut despr.
- Dacă nu sunteţi gata să aflaţi relaţija cu el, nu o liceţi. Riscaţi să închideţi, începeţi să liceţi ceva rău şi să vă simţiţi jalnić, ştiind chiar că nu este adevărat.