Cum s să uiţi fostul savjet
} Dacă suntem săptămâni mai târziu, Luni sau Chiar Ani DUPărţirea cu UN-a, vă gândiţi doar la minutele norocoase Petricute cu el sau visezi să fii în braţele lui, înseamnă că estem serios la ei înşişi, să şi începe să se bucure din nou de viaţă. DACă VREI Să-ţi Uiţi Pe Tipul Tău, Trebuie Să Spargi toite Legururile Cu El, să începi să ţi tăieşti propria viaţă şi să nui mai usporedba omani noi cu o fiostă iuubită. Doriţi să învăţaţi cum să liceţi acest lucru? Urmaţi doar aceşti paşi.
Pasi
Metoda 1 DIN 4:
Pune-ţi Gândurile în ordinacija
un. Dă-ţi Timp Să Treci. Nimic Teribil Dacă, de Ceva Timp, Să Vă Indulziţi Tristeţa - Nu Credeţi Că, După Ruperea, Aveţi Nevoie Imediat cu Capul Să vă Plimbaţi în Lucruri Familiare, începeţi să vorbiţi cu Prietenii şi să licat. Fără ocazia de fieu unul sau un Prien apropiat, plângeţi şi gândiţi-vă la tot ceea c ce c ce c ce c ce întâmpplat, nu veţi evea să Puneţi Un punct în relaţii şi Uitaţi de Fostul Tău.
- Chiuveta şi suferă puţin - acest lucru este normalno. Nu încercaţi să vă ascundeţi cât vă doare.
- Dacă doriţi să fii singuri, întrebaţi Rudele şi Prietenii pentru o perioadă de thip vă lăsaţi singuri. Doar nuaţi de muks, altfel riscă să vă căsătoriţi în gândri grob.
2. Nu vă gândiţi la cât de bine aţi frost împreună. Ţţi poţi aminti desprel Petricul Când Scapi de Rescul, Care ţi aminteşte de moje - într-o Zi vor-amintiri plăcute, Dar Acum Te VOR VOR TRIST ŞI TE VO SIMŽI Pierdut. Încercaţi să nuaţi şi să nuurcurgeţi zilele minunate PE cari le-aţi Petricut îpreună.
3. Amintiţi-vă de Ceul SA încheiat. În loc să vă gândiţi cât de bine aţi frost, amintiţi-vă ijetmentel neplăcute legate de CELE dintâi şi motivele pentru Care Relaţia nu A funcţionat. Amintiţi-vă Certifil, inkupatibilitatea şi alte motiv pentru dentărţirea. Poţi să - l Pierzi, Dar Să-ţi-ţi-ţi-ţ-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi REAMINTEŞTI DE NU Eşti Destinat Să fi împreună.
4. Nu vă învinuiţi. Analizaţi Propriile Erior - Acest Lucru Esteam Normal, Dar nu Pie Pierdeţi Timpul acuzându-vă în ceea c. Întâmpplat. Chiar Dacă vă pare că aţi făi făcut ceva greşit şi că upele dintre acţiunile DVS. Au împins fostul vrh să se deschidă, nu se gândesce la Modul în Care Ar lice mai crect să faceţi. AccentAţi FAPTUL Că Totul SA terminat şi nu puteţi întoarce timpul pentru inversa.
Cinci. Gândiţi-Vă Laite Virtuţile DVS. Faceţi o Listă de Calităţi Care vă pjenu în voi înşivă. După Terminarea Acestei Liste, Faceţi Altul - Cu Dezavantajele FOSTULUI SAVJET. Uită-te la ampeled liste şi dozvola-vă să concluzionaţi că nu vă este pontru ds. şi Trebuie Să Faceţi Parte. Conşitientizarea că fostul tău porc şi nimicnicia vă vaeri încredere. Veţi fi fecriciţi că s-aus desfărţit de o persoană, nu potrivită pentru rolul iubitului vostra.
6. Încerca Uită-te la lumea pozitivă. Poete Că o atitudin pozitivă este ultimul Lucru PE Care îl Credeţi Acum, Dar pentru a înţelege dobroiciul de despirţire, puteţi începe brze să vă bucuraţi de viaţă şi să vă construiţi viitul. RETARAţI Gândile Negativno, întounecate şi Sentimentale şi înlocuiţi-le cu reflžii pozitiv asupra a aşteptaţi din viaţă, plăcerea de comunicare cu rudele şi. surenii şi despre the.
Metoda 2 DIN 4:
Traversează l Din Viaţa Lui
un. Scapa de Lucruri Care ţţi amintesc de el. În Primul rând, pliaţi za toide luchuble fistului savjet înttr-o cutie sau o valiză şi imediat le întoarceţi-i. Ei bine, dacă pot să şi ia prijeentul sau Priena, astfel încât să nu aveţi nevoie să vedeţi Fostul. Vă va împiedica să încercaţi să atingyţi lucruble să să vă bucuraţi de Mirosul său. DUPă CE Scapi de TO TO TO TO THEE VO VO AMINTEESTE DE FOTOGRAFIILE DVS. Totale - Fotografija, Diskuri PE Care Le-A înregistrat pentru DVS., Darulile şi suvenirruile Prodaja DIN Călătorii comne.
- Da, Dai să-ţi Dai Seam Că Pierzi tot CE AI Lăsat, Dar Trebuie să înţelegi CE faci. După CE aţi fă cut-o, Veui Experimentiment Un Sentiment de Realizacija - şi VA Fi Primul Pas spre vindecare.
- Dacă înttr-adevă doriţi să păstraţi Memoria Mea despreţi relaţi, să vă. DOAR ORICE PREŽ EVITă tentaţia de ao deschide.
Răspuns specijalizacija
Întrebare
Care Este Cel Mai Bun mod de a UITA FOSTUL VOSTRU?
Amy Chan
Cauşca prin relaţii chan - fondotorul reñnnoirii bootcamp, o Tabiră Rebratăare, în Cazul în Care o AbodRare Ştiinţifică. Ehchipa ei de psihologic ş. Cartea de debitiranje "Raspad bootcamp" ("kamp slomljena srca") va fi publicată de editura harpercollins înuarie 2020.Consiliul specijalistului
Amy Chan RăSpunde, fondotorul reñnnoirii bootcamp: "Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lica este s scapi de toide Lucrurile, Aminteşte-ţi despre un frost parterner. Dacă la început este prea Insustrabil, Îmningeţi-le în cutie Şi întrebaţi Un Prien Dacă este Posibil să îl Lăsaţi ".
2. Opriţi comunicarea cu el. SE pare că veţi fi mai uşor dacă vorbiţi cu fistul - la Urma Urmei, îl Lipsesc Atât dentel, Dar de acest Lucru Faceţi Un Milion de Oriji Rău. De feecare dată când auziţi voceA lui, veţi eksperimenti tristeţe, žaljenje, Amărăciune şi Multi Alte Emoţii Negativna njega TE VOR OMPMICA PE Pământ. Dacă Nu Trebuie să comunicaţi cu el în motiv Obisciive, de Exemplu, pentru, odlučivanje o centrima cu o o okrişnuită sau Un Apartament, Opriţi dovršiti să vorbaţi şi să vă.
3. Nu Staţi pe Reţelele Sociale. Dacă Fostul dvs. Dvs. Utilizează în mod activ reţelele sociale, atuncija Trebuie să Mergeţi La Facebook, "Vkontakte", Odnoklassniki şi Alte Site Uri Uti Posteţi afla cere cere cere el sau lice. Citirea Posturilor Prodaja şi Va Face Nebun, VA VA Lice Gri cât de Popeliti uitat totul şi a continuttuat osumpechoează că tot ceea Cea Scrie Spea Că.
4. Nu-l întrebi despril el. Chiar Dacă Tu Cu Un frost iubit de Un un u Un un încercaţi să nu le întrebaţi, sperma su lucruri, sau, mai rău, se întâlneşte cu cineva - încă mai vrei să. Şi dacă îl întrebi în mod konstanta, cel mai probabil învaţă despre asta.
Cinci. Încercaţi să nu lice lihea ceea vă reaminteşte - până acum. Dacă Chiar Vrei Să l uiţi popravak p pestul savjet şi să-l loveşti Din Viaţa ta, să nu mai facice ce ce ce c ce faci-tlăcuună, Chiar Dacă ţţi Place Să faci asta. Dacă Vă Place Să Mergeţi La Drumeţii Cu Primul, este Posibil Să amânaţi Drumeţii pentru o vreme - dacă ascultaţi Pietrele de vladare cu el, renunţaţi la rock clašić.
6. Schimbaţi atmosfera. Dacă doriţi cu adevărat să scoateţi Fostul Savjet Din Viaţa Voastaă, încercaţi să vă schimbaţi mediul pentru a Scăpa de Sentimentul că este undeva în aproopiere. Mutaţi Mobilierul în Cameră Sau în Apartament, Cumpăraţi Câteva vaza Cu Plant Pentru a dekora Casa. Atârnă o nouă zamisliti perete. Deci, nu vă veţi aminti în mod konstantna sperma Timpul Petricut Aini Cu TiPul Vostru.
Metoda 3 DIN 4:
Începeţi să vă bucuraţi din nou de viaţă
un. Cuutaţi Sprijin Din partiji Familiei DVS. Sper deosebire de un temelji vrh, rudele vă vor iubi mereu şi vor fi înttotdeauna aproape. Acum Că Sunteţi Singuri, Puteţi Plăti Mai Multi Timp Relaţiilor Cu OMENII NATIVICI. Suntem mai des p mese de Familie, Ajum Părinţii Din Jurul Casei, să păstreze razversaţii îznalte cu el, precum şi cu surorile şi fraţii tăi. Acest Lucru vă va mbunătăţi semnificativ neraba după pauză şi vă veţi aştepta cu nerăbdare.
- Dacă locuiţi polazi de Cei dragi, puteţi încerca să comunicaţi mai višestruki cu ei. Sunaţi-le mai des prin Telefon şi PE Skype, Trimteţi Felicitări pentru cazule.
2. Bucuraţi-vă de Prietenii Cu Prietenii. Acesta vă va îmbunătăţi Bunăstarea. Indiferentno cât de tristeţe pentru a vă rupe relaţia, o distracţie distraktivă cu Prietene este Cel Mai Bun Medicament Pentru o inimă zdrobită. Prin Urmare, Mergeţi la Cumpărături, Film, Bucuraţi-vă de Conversaţii plăcute pentru o sticlă de Vin Alb. SCăpând de Gânduri Seriose Cel Puţin Timp de O oră sau două, Sunteţi garantat să vă ridcaţi.
3
Ţineţi grafika densă. Poate o cantirati Mare de Lucruri Este Ultimal Lucru PE Care îl Visezi, Dar Acesta El Cel Mai Simtura Mod de a Uita de Fostul Savjet. Dacă Staţi Acasă Tată Ziua în întunerica, atuncija, în Mod Prirodno, Veţi Reflectica Asupra Modului dumumpaastraastriră. Dar Dacă Aveţi UN program Bogat, format DIN Petriceri FericIT, Formarea Sportivă consolidată, precum şi munca sau studiul şi cululurile de rupe pogađaju interrezele personale, timpul să plângeţi relaţile nu.]
4
Aveţi Grijă de sport. Idea de Face Corpul de Uita Fostul Savjet Poate Părea Proastă, Dar începe să dea formate în Timp, Veţi Simţi Uşurarea. Sport în doar 30 de minutu PE Zi poate aduce benefiii şi corpuri semnific. Dacă încercaţi cu adevărat să vă uitaţi Fostul DVS., Luaţi Regula pentru lica ExerIţii în mod regulativno - Orice Vă Mjesto.
Cinci. Mai Mic Staţi Acasă. Trebuie să Ieşiţi Din Casă Cât Mai des Posibil, Chiar Dacă Vrei Doar Singur na Afara Casei. În loc să alergaţi pe o banda de alergare, Faceţi o jogging plăcută siguran. În loc să faci Telele de acasă sau să ceteşti acasă, du-te la cafenea, pentru a numţi atât de singură. Faceţi tot CE NU Este Acasăe, CI UN parc însorit, Underuuri "Singuri", naći înconjut de Oamen.
6. Cu plăcere, liceţi intelelee şi hobi-urile. Nu dozvolaţi desfărţirea să vă Lipsească Ceea. FAPTUL Că Sunteţi Trist despr pauza relaţiilor nu înseamnă că trebuie să refuzaţi za toide clasele pe-aţi adus plăcere şi aţi umplut-o viaţa. Dacă Vă Place Să Mergeţi la fitness pe marţi, Nu Pierdeţi Cursuri. Dacă ţi-Plăcut lecţile de Picture de Duminică, nu vă refuzaţi obiteul. După suprapunea jucrurilor preferira, r ldeţi chiar mai puterică.
7
Nu Bea Prea Multi. Puteţi sări pestene sau merma mergeţi la o zi de noştere unui unoi să se relaxeze, dar nubui s abuzaţi de alcool. Băutură, probabil că veţi supăaca, plătiţi şi stractiţi seara şi alţii. S-AR RATEA Să Sune Prea Kategoric, Dar Nu Trebuie să Beţi Prea Multi Decât să vă liniştiţi sificijent pentru a putea să beţi fără consechinţe neplă slatka.
Metoda 4 DIN 4:
Învaţă să te bucuri de singurătate
un
Începeţi să vă bucuraţi în timpul Petricut Singur. Nanainte de avea uita cu adevărat de tipul Fostului, Trebuie să re-învăţaţi să vă bucuraţi de propria društveni. Strns şi distracţie distracţie cu Prienenii şi Rudele vă vă vă vă liveţi mai bine, Dar Ar Trebui să vă Puteţi Mulţumi şi Seara, Cheltuiţi pentru Citi o carte bună sau vizionarea filmului.
- Puneţi ţentele Ple doriţi să le obţineţi. Puteţi visa să vă pregătiţi pentru jumătate de Maraton, Terminaţi Romani Epic sau învăţaţi Limba Franceză. Inventarea Sarcinilor Com SucceSul Lor, Veui Deveni înCrazători Şi Veţi începe să căutaţi oportuniteăţi de fi sin singuri cu dd.
- Conduceţi Jurnalul osobni. Vă va ajuta să vă gândiţi la tot c ce întâmpplat cu DVS. şi să vă sărbătoriţi uspjeh în feecare zi.
- Medita. Aceara este o iskusni exelentă Care Poate fi Dată. Meditaţia nu este o lecţie de grp.
2
Găsiţi un nou hobi. Continualând să Faceţi tot CE vă mjesto şi să vă okupaţi de DVS., Puteţi Găsi şi Lucruri Absolut Noi Care vă vă Face Viaţa Mai Subdvanţială şi vă Vor Face Să gândiţi într-UN mod nou. Încercaţi o Fotografie, Poezie, dramaturgie şi Orice Alte Activităţi Individuale Ple Care Le-aţi atrauna întotdeauna, Dar Ple Care ţi-frost frica să angajeze.
3
Bucuraţi-vă de faptul că nu ne aveţi Un culuplu. Poete Că se pare că sendează de singurătate atuncija cânţi doar ceea cere credeţi despres fostul Savjet Faceţi. Răzbunaţi-vă la discoteci cu Prietenii, flert cu băieţi şi liceţi doar ceea cee ne aţi vruut să licut pređice, de exemplu, călătoriţi cu bivicletă sau citiţi între.
4. Nu vă alăturaţi noi relaţija până când nu sunteţi pregătiţi pentru ei. Cel Mai Rău Lucru Ple Care îl Puteţi Face Este Să încercaţi să Uitaţi de Fostul, va întipe imediat să întâlnească cu finik. Poţi Părea Că Relaţiile Cu Un Om nou vă vă vă vă vă vă.
sfaturi
- Dacă vă ajută, Eliminiţi-l, Apoi Apelaţi-vă Prienenii şi încercaţi să fii de acord cu ei despre întâlnire.
- Dacă te-a înşelat sau te-a tratat prost când erai împreună. Deklaţia spectaculoasă ar Trebui să fie scurtă şi, în esenţă, dar sificijentă caustică, astfel încât să.
- Dacă v-aţi desfărţit minunat şi vă pare ca.
- Dacă vă Sună sau vă Scrie, Anunţând Deja Că Totul SE Termin între DVS., Nu Răspundeţi la apeluri şi mesaje. Deci, îl veţi da să înţeleagă că deja neintestează.
- Având Dăruirea Lucrilor Anteriore, Cereţi-i să vă dea. Aşa va înţelege că în cele Din Urmă vă doriţri scăpaţi de tot rămâne Din Relaţia DVS. şi Sunteţi Gata Să Mergeţi Mai Polaže.
- Nu freecvenAţi locuri care vă amintesc de zamah, cu ea.
- Nu reluaţi relaţiile cu cei care au fă cut-o.
- Nu depozitaţi slučaj de Lucruri Care vă amintesc de el, sperma ar ar ar je ar luka.
Avertizări
- Nu vă întoarceţi la Cine vă umilik! De câte ori ne cerem scuze şi nu-a cerut despr.
- Dacă nu sunteţi gata să aflaţi relaţija cu el, nu o liceţi. Riscaţi să închideţi, începeţi să liceţi ceva rău şi să vă simţiţi jalnić, ştiind chiar că nu este adevărat.
Cum de a construi relaţii cu un frost vrh - coleg la locul de muncă
Cum să uiţi de tipul pe care-ţi place
Cum să uiţi de ex-prietena ta
Cum s să vezi pe cule dintâi că nu este sensibil pentru
Cum să nu se înddrăgostească din nou la fostul tău savjet
Cum să facem faţă cu un tip fostul răzbunător
Cum să spin un frost savjet pe care l-ai lăsat sentimente
Cum să supravieţuiţi unui decalaj cu unija
Cum s să pătrundem la o simpatie unui nou savjet dacă aveţi un osjećaja pentru un frost parterner
Cum să uiţi persoana p care aţi iubte-o
Cum să aflaţi ce vă aflaţi în relaţile "după rupere"
Cum să flirtezi cu ochi de tip
Cum să uiţi de trădarea tipului
Cum să spin un frost partinener de fiostă ple care nu doriţi să rămână prieni
Cum s să rămâi prietenii cu fostul
Cum să uiţi de lucru teribil pe care l-ai văzut pe internet
Cum să aflaţi dacă fostul dvs. Este găsit cineva
Cum să vă vedeţi fostul parterner
Cum sa fii fericit dupa un divorţ
Cum s să l uiţi