Cum Să vă bucuraţi de singurătate (cu ilustraţii)

Dacă nu vă întâlniţi pee dragi sau Pierdeţi Familia şi Prietenii, Aceste sfaturi vă Vor Ajuta să Faceţi Faţă singurătătăţii. Amintiţi-vă că, deşi o persuană este o fiinţă Socială, aceara nu înseamnă că nuu puvem fi achiciţi singuri.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Învaţă să iubeşti singurătatea

un. Învaţă să foloseşti singurătatea. Timpul Singur Cu Moj - Acesta Este Momeul Reflecţiei, Timpul de Gândire Profundă Lucrilor važan. În Lumea Noastra, Underent Sunt Jukate Viteza şi Concurenţa, Singurătatea - Cel Mai Valoros Cadou.

Simţiţi-Vă Confortabil Singur - Indikator Unei stimus de Sine sănătoasă.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 2

2. Fiirpit şi păstrează optimizma. FericIrea Vine Din Interijer, Innatrent de Situaţia DVS., De acea nu caută motive să fie nemulţumită de viaţă. Învaţă s Optimist şi Să Vezi în Toate Binele.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 10

3. Reflektirati asupra vieţii şi despr lume. Dedicaţi o parte din zamah reflecţiilor. Innegrati în esenţa Lucrilor, gândiţi-vă la viaţă, despr obitelji. Trecute, Prezente şi ViiToare.

Printre Altele, reflžiile Sunt Una dintre CELE MAI važni pentru Auto-dezvoltare Lufrilor. Gândiţi-vă la ce nic să liceţi. CE Crezi? De ce? Exintăucruri care par greşite pentru? CE Credeţi necondiţionat?

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 12

4. Nu analizaţi lucrulev peste măsură. Nu vă gândiţi la sendente, iskus, gânduri şi relaţi, Nu conctuziile Numai pe peza propriilor noasttedecăţi naive. Poate FI UN OBICEI Prost şi vă dăunează. Înţelegeţi că este posibil să aveţi fapte insuficijent pentru concluzii şi acest lucru este normalno.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fija sin pasul 3

Cinci. Lice Tot CE ar fi făcut în alteaanyanţe cu UN. Fouarte des Pierdeţi Parteneneul sau Prienenul, Dar Pe klase şi hobi-uri comne. Nu vă opriţi! Du-te şi liceţi ceea che vă mjesto.

De Exemplu, Dacă Mergeţi cu Bucurie la Film sau La Cină împreună, Faceţi-o singură.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 15

6. ExerIţi de 3 ori pe săptămână. Nu Numai Că Vă VA da un motiv pentru aeşi din casă, dar, de asemenea, ajută la susţineaa sănătăţii şi bunăstării. Educaţaţia fizică de 3 ori pe săptămână la 30 de minute. Mergeţi La Sala de Gimnastică, Dacă doriţi să vă vă antrenaţi printre omen sau să liceţi fexiţii la domiciliu.

Re-Descoperiţi Bucuria Unor ExerIIIII. De Exemplu, bicikl jahanje vă va aditice o mulţime de plăcere.

Fikvenţial. Clasele de Sport Neceseită Voinţă şi runičar. Faceţi Un grafic şi lipiţi-l. Mai întâi nu Faceţi exeriii sofistice, atuncija Vedja Vedea Că Sunt Capabile Mai Mari. Puteţi să vă înscrtţi pentru o sală de gimnastică şi găsiţi noi Prieni acolo.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 16

7. Petriceţi Timp în Afara Casei şi în Natură. În Jurul Nostru o Lume Uriaşă şi Vedeţi VOEAR Čestice mica. Nuaţi tată ziua acasă. Du-te în Aer Liber, Uitaţi de Oameni şi Bucuraţi-vă de cepe o ofer ofer. Viaţa. Dacă o faci, oamenii vor dori să te cunoască şi să fie cu tine. Sinance, nici măčar nu vei avea altă alegere, cu excepţia faptului că ai Prieni!

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fija sin pasul 17

Odlučiti. Ravnanje. Lucrările de Voluntarijat vă va ajuta să Simţii Că Sunteţi Ocupaţi Cu Ceva Važno. Ajuta societatea şi omenii. Căutaţi Interneul CE oportunităţi Pentru Voluntari Sunt în Oraşul DVS. Puteţi se odlučuje za să vă ajutaţi în Casa de îngrijire Medicală, să vă hrapah.

Atea 2 DIN 4:

Aveţi Grijă de faptele kreativni

un. Scrieţi Povestiri, Jurnal Sau Blog. Nu Numai Că VA VA DEZVOLTA Imaginaţi, CI şi v. Va ajuta să vă menţineţi Veselia şi Optimismul. De asemenea, puteţi scrib poezii sau puteţi efectu propria DVS. Cercetare.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 5

2. Citiţi Cărţi pentru plăcere. Citiţi Clasicele, literatura moderna, poezia sau ne-fikshn. CLEND Sunteţi Singuri, Timpul de Citire Este Mult Mai Mult. Citirea Nu Numai Că se distraază şi aduce Plăcere, CI şi extinde orizontile cunoştinţelor priča. Dacă vă Place Mai Mult, Anultaţi Audiobooks.

Citiţi Clasicul. Poete Fi "Moby Dick", "Romeo şi Juliet", "Cronizer Marţine", "Visoka nada", "Anna Karenina".

Sau să Fascopere Gen Literar. Cele Mai Bune Cărţi Ale Şrtiinţei Fiction: "Un străin. Horror: "FATE Salema", "Dracula", "Konfernare". Fantasy: "Domnul Intelor", "Cronicy Din Narnia" şi "Harry Potter". Klašic Al Secolului al XX-LE: "Veliki Gatsby", "Ucide Bara Transversală", "La Revedere, Arme", "Maeruu şi margarita".

Poezia Este, de asemenea, Mare: de la Pushkin La Mayakovski, de la gumileev la Brodsky, de la Shakespeare la arsuri.

Dacă Sunteţi Intesat de Filosofie, Citiţi Socrates, Platon, Aristotel, Nietzsche, Descartes, Kant sau Marx.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 6

3. Ascultaţi muzica pless o doriţi. Indiferent de Ce Fel de Muzică Vă Mjesto: Cu ea să fie unas nu este atât de pictisitoare. Alegeţi muzica ple care o doriţi sau sunteţi asociată cu amintiri speciale.

Ascultaţi Sunele Naturii: Zgomotul de Ploaie şinete, Tril de Păsări, Rugarea râlui orlent. Ajută La Relaxare, ameliorarea Stresului şi a conşrtiinţei kurat, provokalni ne osjećati se osjećaj de tem-a.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 7

4. Puneţi sau Jucaţi Instrumentul muzical. Dacă nu vă mjesto să cântaţi, încercaţi să dansaţi. Este înttr-adevăr o okupaţie interantantă, Iar Cercetarea Dogeşte Că Sportina Sau Dansul. De asemenea, puteţi începe să Jucaţi UN instrument şi dacă Jucaţi Deja - îmbunătăţiţi-vă abilităţile. Amintiţi-vă că o licemţime pentru. şi nu pentru Altcineva, aşa că nu ezitaţi!

Cinci. Tragţi pentru vă relaxa. Desen - UN mod fascinant de vă Duće în Timpul Liber. Nu Trebuie Să Fi Picasso Pentru TRAGE Picture Sau Picture în plăcerea ta. Vă ajută să vă relaxiţi, să eliminiţi stresul şi să vă exprimaţi sentimente. Vei fi mulţumit de rezultat!

6. AcOperite Cu Proiecte de Lucru Care Au FOST amânate Mai târziu. Fă-ţi TU CU Minile Tale - E minunat! Puteţi Lucra PE Un Copac, Făcând Album de Resturi, Faceţi Roboţi sau Modele, InvenAţi Designil Tricoulyui, Broderul, Tricotul şi Faceţi Multi Mai Multi. Posibilităţile Sunt nesfârešit şi nu numai că aveţi un timp plăcut, ci şi să fii mândri de un rezultat destul de važan.

7. Joacă Jocuri Pentru dezvolta abilităţi mental. Jocurile PE kalkulator pot fi, de asemenea, utile! Ei DEZVOLTă Gândirea Critică, Abilitatea de a Rezolla Problemle: Chiar şi Corponarea DVS. Dacă doriţi ceva mai activ, încercaţi jocuri de fitness.

Lonac Juca Jocuri de Bord. Mulţi Dintre Ei Solicită Compania, Dar Puteţi Pune Solitaire, Colectaţi Puzzle-uri sau Rezolvaţi alte puzzle-uri.

Atea 3 DIN 4:

Aflaţi şi studiaţi din nou

un. Expitaţi Ceva Nou. Instruire - Cel Mai Važan trenutak Al Vieţii. În mod constant vă Şine Creirul într-Un Ton şi Datorită Absounţei Agajamenel Faţă de UN UN-a sudioner sau o Familie,.

Vă puteţi concenra pe o Ştiinţă specifienă, de exemplu, despresti istorie sau geografie sau învăţaţi o limbă strline.

2. Upovediteţi o nouă abilirati sau găsiţi Un hobi. S-Ar Putea Să vă Plaseze PE CEI Care Pot fi plasaţi. Sau Poate Puteţi Atrage Activităţi în Aer Liber: Grădinărit, Tenis, golf, orijentare Sportivă. Equieu Lucruri PE Care Le Puteţi Lice şi în Interijer şi în Aer Liber, sperma ar ar AR Fotografija sau Denes.

Puteţi învăţa nu numai cărţile (deşi, desigur, cărţile Sunt o sursă excelentă de cunoştinţe). Puteţi căuta lecţii şi cursuri de majstorat pe Internet şi studiaţi în praktički.

3. Dacă preferenceţi o abordare mai strukturată, înscrtţi-vă la cursuri online. Dacă doriţi să prakseţi profesorul şi să Urmaţi UN program specifičan, înscrtţi-vă la cursuri online. De Exemplu, PE site http: // Opede.Ru / Puteţi asculta cursuri de cursuri de Conducere Universităţi Ruseşti (Dacă NuAţi Nevoie de UN CERTIFAT DE FINANJE, EST DOPUNUTNA GRATUIT!).

Parea 4 DIN 4:

Să comunic cu omenii şi nu numai

un. Obţeneţi anul. Aceara este o sursă minunată de iubire şi afecţine. Vorbeşti şi cu cine să vorbească. DACA TU Nu este deosebit de emoţională O Persoană Care Este Bine în sinus poate alege peşte tropske, hamsteri, papagali ondulaţi sau canar. Dacă Doriţi Mai Multi Contact, Dar Mai Puţină îngrijire este potrivită PENTU DVS. Dacă doriţi să Petterceţi Multi Timp cu animale, înăţaţi-o şi interacţionaţi, gândiţi-vă la c -.

Nu Creeţi Că o pasă eature nu este nevoie de o mulţime de precupări - acelaşi iepure su nevoie de communicare umană, plus câteva rure pe pentru alerga şi a cariţi trebuie să curăţi în mod regulati. Aflaţi cât mai više posibil desprenul şi souul specifičan Sunteţi Intesat sau Rasă. Campăraţi sau lueţi nevoile de tvrtke PE deplin constient!
Opţional pentru Petroce o Stare pe un c - glavni de rasă sau o pisică. Găsiţi în adăposturile oraşului pentru animale: Pote Că Priededul DVS. Cu patroicicoare aşteaptă točan!

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fi sin Pasul 14

2. Alăturaţi-Vă Comanităţilor Online. Nu vă limitaţi aktivităţile de internet numai de jocuri. Alăturaţi-vă Forumilor şi chat-urilor pentru a întâlni oman noi, comunică cu prijenii şi rudele în reţelele sociale. Alegerea Pentru Persoanele de Toile VâRtele şi Intereul Este Cu Adevărat implikacija, Atât de Mai Devreme sau mai târziu, veţi găsi cu siguranţă o komunitaj pentru ds.

3. Comunicaţi cu vecinii, colegii de clasă, colegii. Cere che locuiţi singur nu înseamnă că nuaţi kontakt. Diskutaţi cu omen întâlnesc înâlnesc în feecare zi lacul de muncă, la Institutul sau în Curt Casei. Învaţă să menţină o conversaţie cu interlocutori aleatorii, fie că este este bibliotecar, barista înttr-o cafenea sau un tovarăş în tren.

4. Nu vă izolaţi de Intenţia Altora. Dacă vă Petterceţi Atât de Multi Timp Numai Datorită Faptului că praznik în mod konstantni Invitaţile şi evitrea Societăţii Omenalor, Poate indica o problemi de sănătate mintală. În acest caz, merită să contacaţi psihoterapeutul. Uneori să fie singuratski - acest Lucru este normalno, Dar Singurătatea Constantă Poate Remen Nesănătos.

sfaturi

Mergeţi la plimbare şi respiraţi aerul proxatăt. Soarele de Dimineaţă cu Energie, Iar Aerul de Seară VA Elimini Orice.
Numai Viaţa nu înseamnă că ar trebui să uzebije aspekt, sănătatea sau ordina în casă. Încercaţi să fiţi în formă, mânceţi în mod regulativ şi păstraţi casa şi zona încorkurătoare curată. Simţiţi-vă de sine dostojan şi organizat cu adevărat frumos.
Amintiţi-vă că schimbarea vieţii. Chiar Dacă Vrei să fi cut să fi cu clu iubit, se va întâmpla la Un trenutak dat, nui razrreme şi nui târziu. Fioi răbdători şi lăsaţi totul să curgă. Feicare Dintre Noi su propriul lor mod şi ce je ce c ce c ce ce c ce c ce supe întâmplă în prezant poeni fi schimbat în viitor.
Nu Lăsaţi pe alţii (în specijalizirani chesătoriţi şi căsătoriţi) să-şi pună presiuni asupra voastaă. "Răutate" Datorită fapplaui că sunteţi singuri. Desigur, o viaţă singură nu este potrivită pentru toată lumea, dar acelaşi lucru se lucru od sau despr căsătorie sau viaţă comună. Bucuraţi-vă de Libertatea şi neovisnoj. DVS. şi Apreciaţi Alegerea DVS.

Avertizări

Este važna Să Nu Uitaţi de Ceilalţi în Viaţa Voastaă - să menţineţi relaţiile cu diferite persoane ... Pentru ekstroverte, distracţia de singurătate poate fi o sarcină dicilă.
Amintiţi-vă că singurătatea este temporară: veţi întâlni cu siguranţă omeni noi.
Atent, comunicâb pete internet. Dacă Sunteţi Tristisitor, Sunteţi Mai Vurnerabili şi Mai Uşor Să Facelţi Fulcatţa Altcuiva. Vorbiţi şi Chiar Argumentaţi - Acest Lucru Este Normal, Dar nu vă lăsaţi înşelaţi sau implicaţi în activităţi distra.