Cum să recunoaştem inctudinea
Oričina este važna Să înţelegeţi faktorii stimulatori AI Comportamentului propriu şi Comportamentul Alora. Oamenii se caracterizează printer intertitudin (îndoieli, lipa creniteţei în sinus), cere afectează în mod semnificativ acţiunile. Dacă învăţaţaţi să vă recunoaşteţe neposlodina proprie şi altcineva, atuncija în CELE DIN URMă VOR AVEA UN EFECT POZUPRA ASUPRA ORICăREI Situţii şi Asupra Oricărei Relaţii. Abilitatea de a Recunoaşte şi de a Recunoaşte probleme este Primul PAS PE skrbi Să îl Schimbi. Datorită acestui articol, Veui Afla Mai Multi Despreace Intertitudine, începeţi să vă dezvoltaţi ca persuană şi să înţelegeţi mai bine PE alţii.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Ai Grijăun. Evaluaţi Dialogy Inquint. Încercaţi să acordaţi atenţie Unei Razmjena Interalea planete înt întâmplă în capul dvs. Dijalogyul pripravnik Poate Fitât Produktiv, cât şi pozitiv şi negativ, distretiv pentru Bunăstarea voastaă. Dacă vă gândiţi continuu la asterfel de calităţi negativan pete care le alunecăm, puteţi să vă îmbogăţiţiţi în intertitudin. Nu vă Puteţi Judca PREA strog.
- O Zamislite slično, gândurilor ducea la o ideee nereaptă fabi de sine. Simţiţi-vă dăunăare pentru derea de duh, motivaţie şi privirea vieţii.
- Încercaţi încercare în feicare dimineaţă să priviţi în oglindă şi să aplaţi trei dintre calităţile DVS. poželjubiv. Cu cât veţi accentia mai mult părţi pozitiv, cu atât mai putrič va fi fi încrederea în sinus.
- Dijalogyul Intert Negativ Interferază adsea pentru a-şi apăra punctul de vedere. Staroa de Duh Pozitivă vă ajută să vă schimbaţi.

2. Să reacţioneze în mod corspunzător la situaţile sociale. În Unele Moment, oamenii se konfuntuntă anksietate şi intertitudina. Este Posibil Să Fie Greu Să comunicaţi la Petriceri, să discutaţi cu un grup de omen să să merma merma marma maramtit de-a Lungul Coridorului Şcolii. Uneori, cu o lipsă de încredere sau abilităţi, oamenii încep să îndoiască. Ar Trebui să ştiţi că astfel de probleme potkopana şi odlučuju.

3. Cereţi Opinia de la. În Unele Situţii, este util să cunoaştem opinia opis. O Persoană nue este întotdeauna capabilă să şi apecieze corectsul, deci opisnik unui Prieten sau ajui relativan VA ajuta întotdeauna. Ei lonac promatra că sunteţi în mod konstantan tăcut lângă anumiţi omeni sau lanţuri în anumite situateţii.

4. Urmăriţi reacţiile la conftilee. La Momelele de nemulţire, reacţiile DVS. Lon fi prea emoţionate şi obrambeni. Poete Că Vă Ven Urmă şi vă veţi simţi ruşinea. Faptele lonac diferi în situaţii diferite şi în prezenţa Unor persoane diferite. Adesea conftilelerat arată unui om din cel mai rău.
Metoda 2 DIN 3:
Ai Grijă de Alţiiun. Urmăriţi când comunicaţi unul pe. Înttr-UN mediu privat, oamenii se comportă de pokreće ca în javnost. Înttr-o Situaţie, Una Din Una dintre acţiunile lor poate fi o deschisă, cinstită sau, dimpotrivă, skandaloasă. Poete Că în atmosferă privată se simt mai conforrtabili. Dacă Paswaţi Semne de Inftudin, Atuncija Puteţi Aricta Mai Multiă Simpatie şi înţelegeţi Mai Bine OamenII.
- Acordaţi Atenţie acestor calităţi şi caracterististi: sumnjičare (infrativ şi gânduri desprenile acţiunile releale ale alora) - egoismul (o Persoană, uitat la el el însuşi şi.
- Dacă Veniţi Să Discutaţi Desperty Inctudinea Umană, Atuncija Luaţi în RAZASE Că Acesta Este Submect Delicat. În Cazul Unei întrebări Direces, se pare că "vă îngrijoraţi că a adsea comunică cu Sora Mea?"O Persoană Pote Nega Totul. Mai Bine Să srun: "Sunt Atât de Bucuros că pot comunica cu sora mea. Întotdeauna mă Sussine. Mă Ajută să mă simt mai festicit, care este utilă pentru relaţia noastă. "".

2. Aflaţi Situaţii Publiciju. Dacă Vă Aflaţi în Compania de Prieeni, au vizitat rude sau am Devenit Nedavna membra allergitorilor Clublui, încercaţi să vizionaţi şi să comunicaţi cu omenii pentru deter. Este greu să comunici şi să se apropie de o persuană care nu este sigură de ea însăşi. Luaţi în raste Urmăoarele Semne.

3. Analizând Reacţiile Comportamentale în conflicte. Este Uneori diifici dificil să promatrač sperma omenii sunt Supăraţi sau să înceapă săfere. Partidul unui astfel de sukob nu este uşor. DACă O Persoană Razmotriti că este obaveze Să Să Protejeze, Atuncija Tată Nesiguranţa sa od manifesta în reacţiile la situaţie. Aveţi Grijă Să înţelegeţi Mai Bine Persoana şi Motivele Prodaja.

4. Analizaţi răspunsurile verbale în conflicte. Unele Răspunzirsi Verbale Sunt adsA Cauzate de Incterutudini Intentă. Începeţi să disenteţi astfel de themes pentru a acţiunile reel ale Unei persoane, CI Să Rămână îjuranţă să vă protezaţi să să rezolvaţi conftilik odată pentruuna totdeauna.
Metoda 3 DIN 3:
Evaluaţi relaţia dun. Promatrač cu incertitudin în relaţii. Abilitatea Umană de crea atamente emoţionale cu alţii denindre în mare măsură de relaţia sa cu părinţii din copilăria timpurie. Dacă înttr-o astfel de relaţie frost nesiguranţa partichată, este pjegavosti probabil ca această problemă să apo şi Şn relaţile romantice la vârta za odrasle. Termenii lonac diferen, Dar, na generalu, Ataşmentele Adulde Sunt Paturi Tipuri. Determaţi tipul dvs.:
- Tip de încredere: Omul este Uşor Ataşat Altora;
- Savjet anksios: o Persoană doreşte instruirati emoodală cu alte persoane, Dar Căde Că Nu VA RăSpunde Remocităţii;
- Evitaria Tipului de Respita: o Persoană Este Nezavisană şi nu doreşte să se bazbize pe alţii sau să permită să se bazbize pee însăşi.
- Tipul de Evitare A anksios: Un Om Dornic de proksimimirati, Dar Frică Să Sufere.
- Dacă v-aţi RefunToScut într-Una Din Descrieri, postoji: întotdeauna o Cale deeşire: studiaţi teoria.

2. Luaţi în raste relaţiile de familie. Multe caracterististice pile adulţilor Ale Unei persoane se DatorAză Relaţiilor de Familie, Dar Nu Toatent Sunt Posittiv. Adesea, Intertitudinea Sunt Cauzate de Relaţiile Cu Membrii Familiei. Relaţia dvs. Poate influtţa chiar şi natura relaţiej Ple care o veţi construi.

3. Analizaţi-vă Prietenii. Glavni diferenţă dintre rude şi Prienie este că acesta Din Urmă Poate Files. Uneori, PREEENII SE APROPIE de Membrii Familiei. Intertitudinina Poate Afecta Negativ Prietenia. Învaţă să promatra nesiguranţa prije Şi să empatizeze cu ei pentru construi o relaţie putrici.

4. Acordaţi Atenţie Comportamentuluuli Auto-distretiv. Nu este uşor să promatrač cum un Prieten ia decizii Rapide Care Aftează nu Numai PE EA, CI şi Ple alţii. Din Păcate, Omanii Fac Acţiuni Care lonac necesita asistenţă şi interferenţe terţă parte.

Cinci. Exploraţi relaţiile cu colegii. Insecuritatea La Locul de Muncăe Pote afekta Sursa Veniturilor. Îrrijirea trebuie luată dacă Uniful dintre Şefii DVS. Imediaţi este înclinat la etch-ul agajaţaţilor. Este Važno Să RecunoaştemTem Intertitudinea Colegilor pentru a nus în pericol munca DVS. Să înţeleagă caracterlul Unei astfel de nesiguranţi, de a ne discuta astfel de aspekt şi de a nus acţiuni car she Poată agaaaţaţia.
sfaturi
- Încercaţi să vă uitaţi la faţa fricii şi să Faceţi Acţiuni Care vă Creşte stimus de Stine pentru a depăşi intertitudina.
- Este destul de Normal să împărtăşşiţi inftudinea cu Prietenii şi rudele apropira. Smanjite Nivelul ProtessI de confidenţelitate pentru lica Primul Pas Schimbare.
- Fi puţin la Intertitudinea Altcuiva. Dacă o persuană se îndoieşte, atuncija nu atrageţi atenţia asupra acestui lucru, altfel puneţi-o într-o poziţie ciudată.
- Simpatizează cu ceilalţi şi simţiţi desprea omen aşo aşa sperma doriţi să vă trateze.
- Adesea Intertitudinea Disare Atunci Când o Persoană se obişnuieşte cu Situastaţia. Totul este în obişnuinţă.
- Dacă Inctudinea vă împiedică să trăiţi o viaţă depleină, nueodată prea târziu să cereţi ajitor.
- Nu este uşor schimber, dar este posibil dacă căuutăm modalităţi şi lice eforari.
Avertizări
- DACă Inctudinea va fi copleşită PESTE DVS., Atuncija va lobui să vă cereţi scuze sau chiar să plătiţi Un prežic mare pentru faptele ds. Negativan. Opriţi şi nu răniţi pe omen.
- Dacă aţi razvijeti žrtavanje violenţei fizice sau psihice cauzate de Inctudinea altuiva în tine, vă rugăm să contactaţi poliţia.