Cum Să Deveriţi Un Jucător de Fotbal: 12 Paşi (Cu Ilustraţii)

Nu este dohvatne pentrui dorar UN-a atlet Bun pentru Deveni Un Fotistalist Profesionist. Stabilirea, Planil de acţine şi interţia de uspjeha. Nu Este Nimic Imposibil în Acest Sens, Dar Şansele Deveni un Profesionist Sunt Scăzute Chiar şi Printre Sportivii Excelenţi. Dacă doriţi să obţeineţi uspješno.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Joaca Fotbal

un. Începe la o vârstă fragedă. Îcepeţi să vă dezvoltaţi abilităţile fizice cât mai curren posibil. Aproape toux fotbaliştii profesionalni au început să joce fotbal nu mai târziu de cursurile de şcoală superioară.

Dacă Aţi Abostit Deja Şcoala, Dar Totuşi doriţi să Jucaţi Fotbal, Apoi Deventiţi Membru Al Ligii Locale Sau Mergeţi la Tastară Sportivă. Dezvoltaţi-vă abiliteăţile şi obţineţi instrument teoretică.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 2

2. Ne pregătim. În liceu, trebuie să puţtiţi antrenaent cu cel puţin puţin 10-15 rude pe s săptămână, Iar la Univertit, Timpul de Cursuri ar Trebui să fie crescut la 25-30 de rude.

Juca Fotbal Cât de des Posibil pentru a Deveni Un Profesionalist. Continuaţi să instruiţi şi în perioada ître anotimuri.

Va Trebui să merma mergeţi pentru vitekele pentrua format traalneă. Este Imposibil Să Devii Un Profesionalist Fără Costuri de Timp Ridicat.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 3

3. Pregătiţi-vă pentru univity. Dacă Doriţi Să DaanIţi Profesionalista, Ar Trebui să alegeţi o Universite Bună cu specijaliziraj defil. Urmăriţi Scrul dvs. De mijloc şi veniţi la claseilimentare pentru a vă pregăti.

Avansat de Biologie şi Ştiinţe Medical. Cu cât ştii mai više despr corpul umen şi despre ceea cede este necesar pentru întoarcea maximă, cu atât mai bine.

Ar Trebui să se înţeleagă că nu to toţi jucătorii echiipelor univerzitare devin profesionalno. De fatt, o Mică Parte Din Studenţi devine Jucători de Fotbal.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 4

4. Acordaţi Atenţie Cercetătorilor Sportivivi. Dacă jocurile şi atrenaenele echepei ds. Sunt Vizitate în Căuutarea Unor Cercetători de Talente Din Dina Disrite Cluburi, încercaţi să vă arătaţi cu aea mai bună parte. Nu Trageţi şi nu argtaţi lipsă de poštovanje pentru coehipipieri. Cercetătorii atenţie nu numaa la calităţile de joc, ci şi de interacţiunea cu partikenerii.

Sppijiniţi o relaţie bună cu antratorul. Antrenorul dvs. Poete fi famiariariat cu cercetaşii de la cluburi şi vă recomandă. Astfel de recomandări de antrenori lonac faktor decisiv în selecţie.

Salvaţi Setarea Pozitivă. Sudionik Activ la încălzire şi păstrează o atitudin pozitivă la marginea câmpului. Eliminiţi lecţiile din evalunările negativne ale joclui ds. Să se str. Străduiască Să Devină Mai Bine.

Atea 2 DIN 3:

Colectaţi Selecţia Informaţiilor

un. Mašiaj Rezumatul Fotbabalui. Specificaţi Informaţiile de Bază despr DVS., Poziţia pe Teren şi toide realizările jocului. Ca şi în orice cv, Trebuie să Raportaţi despre pregărire şi pregledne DVS.

Dacă aţi instruit într-o tabară Sportivă sau aţi aţi ajja ajutat la Instru Instru Instruirea Unei Echipete Locale de Fotbal, apoi specificaţi acest lucru în rezumat. Utilizaţi Oriće Şansă de Ieşi asupra consurenţilor. Scopul dvs. Este de Deveni Un Jucător Profesionist de Fotbal, Deci este Važno Să Faceţi Un Rezumat Corespunzător.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 6

2. Indicaţi toide menţiunile DIN masovne medije. Găsiţi articole cu menţiuni despr ds. Sau al echepei ds., Chiar Dacă ziarul lokalna este la şcoală la şcoală. Găsiţi jocuri video ale jocurilor de echipă şi selektirati meciurile în skrb v-aţi arătat.

Adresaţi-vă unui Prieen sau Unei relativni pentru lica video înregistrarea meciurilor DVS. Pentru a vă pregăti Tăierea Celor Mai Bunument Moment.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 7

3. SelectAţi o selecţie. Trimiteţi ehecpe de Selecţie Informaţiilor pentru Care doriţi să efectuaţi. Nu Uitaţi să vă redIntesc. Apelaţi sau Trimteţi Un e-mail şi Spuneţi-Vă CE doriţi să Jucaţi o echipă.

Vă Mulţumesc Clubiri Care v-ausi refuzat. Răspundeţi-i PE CEI RECUNOSCăTORI PENTU TIMPUL DVS.

Nu Renunţaţi dacă nu găsiţi o echipă. Contacaţi alte ligi pentru a obđi necesitatea. Acquizaţi în Mod Constant CV-Urile şi selecţia şi Trimteţi în Mod regulirati cereri la Comenzi.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 8

4. Gândiţi-vă la găsirea unui agent. Agentilal Poate Susţine Legaătura dintre DVS. şi clublurile pentru njege doriţi să efectuaţi. Căutaţi UN agent Care vă va prezenta Intelele. El Poate Fi Bilotul DVS. La Lumea Sporturilor Profesionale.

Equieă Anumite Regulirajte şi Norme Care Relementează ActiTităţile Agenţilor. De Exemplu, EI POT SEMNA Ugovarajte profesionalni NUMAI CU Jucători Adulţi.

Atea 3 DIN 3:

Tren ca profesionist

un. Tren ca odlazni profesionalist. Jocul de Fotbal Este Doar UniUl dintre numereasele aspek. Sportivii Professişti Trebuie să fie la vârf de abilităţi fizice. Acordaţi o Atenţie Deosebită formţrii Profesionale.

Aflaţi Indikatorii Statistici ai Formei FIZICA MURTRIVIVOR PROFESIONFUI PENTU A SERZUI ASTFEL DE NUMERE. Exploraţi papedele de format şi Faceţi Astfel de Exeriii Parte Propriului DVS. formare.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 10

2. Koncentraţi-vă pe încărcăturile de putere. Executa Animale de pe pept si Pauză. Efectuaţi crect ExerIţiile Cu Cea mai mare greutate posibilă şi efectuaţi până la cinci repetări.

Dezvoltaţi Grupuri Musculare Mari - Muşchii de Sân, Muşchii Din Buli, Patro Muşchi şi Muşchii Coapsei.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 11

3. Lucraţi la rezistenţă. Sport Pentru Rula la Viteză şi de Creştere la distanţă. În Primul rând, încercaţi să rulaţi două sprinturi de 150 de Metri şi Să Puneţi în 20 de Seunde. Odihniţi ître sprintri 30 de Seunde.

PE măsură se dezvoltă rezistenţa, Creşte Distanţa şi Intensitatea Joggingului. De Exemplu, încercaţi să rulaţi Trei sprintri de 200 de Metri şi Puneţi în 30 de Seunde. Odihniţi ître sprintri 30 de Seunde.

Nu Uitaţi Că organizam trebuie restabilit după feicare sprint. Odihniţi 3-5 minuta între seria de sprintri.

TRENUL Acceleraţi şi Menţineţi Pecrt Rata Pulsului la Un Nivel Ridicat. În timpul joclui de Fotbal, Sunt Assea Utilizat Interveta Scurt de Viteză şi Dinamică Explozivă. Astfel de Condiţii Potfi preparata utilje Attrenelele Intenzităţii şi dotiran Corespunzăare.

Imaginea intitulată Deveni Un Jucător de Fotbal Pasul 12

4. Încercaţi să mâncaţi crno. Pentru profesionalni, Nu Numaa Antrenamentele Corente Sunt važnosti, CI. Pentru antrenant de forrţă, va trebui să mâncaţi o mulţime de proteina. Urmaţi Următorul princiu: numărul ukupno de proteine pentru mese ar Trebui să fie de aproximativ o treme din serviriea alimentor PE farfurie.

Alegeţi Astfel de proteine Slabe CA Pui, Peşte şi Fasole. Una sau deuă ori pe săptămână încearcă să konzumirati feluri de mâncare vegetariană. Soia - Sursă Vegetală utilă de proteine de Rufe.

Cantitatea necesesară de kalorii denindre de poziţia pe teren. UN Jucător Uşor şi Rapid VA Avea Nevoie de Aproxmativ 3000-5000 de Calorii PENTU TIMPUL ANTRENALUI, IAR ATACATOLUL UNUI TIP DE TAG - Până la 8000 de Calorii.