Cum Să se ocupe de judo (cu ilustraţii)

Judo Arta Marţială Relativ Moderă Creată de Maestrul Jigoro Kano în 1882. Rădănine linile Lui Merg de la Jiu-jitsu, Arte Marţiale originale, Care Au Folosit Samurai. Kano a da je brb cvrčao Forma Ji-jitsu, Care ar Arcea Fi Angajată Fără Riscul de a obţine Daute grob şi A APărut Aşadar. Acesta este un sistem de luckă fără, folsul Arme, scopul de a alătura lătururuu Inamicul este Spus.

Pasi

un. Găsiţi Secţiunea Local judo. Uite astfel încât să postoje omen de dimensiunea şi greutatea ta. Puteţi învăţa foatente više, pregărire cu omenii de aceaşi dimensiune cat. Dar asiguraţi-vă că antrenorul su o centrură neagră (sau roşu) (sau roşu) (RAZ) (Cel mai înalt, în Funcţie de ţara DVS.), în poseban peste prima da dată. Prezenţa unui antrenor bun este važan je numai pentru înăţarea de înaltă callatition, ci şi pentru siguranţă!

2. Cumpăra judogi. Sudac (Adesea, DAR îN MOD ERONAT NUMIT "Kimono") - Aceara Este o Forme Specială Pentru judo. Partiju superioră lui judogi este o jachetă densă pentru antrenaent cu mânere, iar partije inferioară este pantaloni largi în care este comabil să je mişte. Formulalal Poate Fi Cumparat PE Internet, în magazin Sportski sau printr-o Secţiune (Cereţi Să Găsiţi Judecăţi de Dimesiunea DVS!).

3. Aflaţi să vă asiguraţi când cădeţi. Ugia (Samostrahovka în timpul toamnă) nu vă va dozvola să vă răniţi, crd cădeţi şi fără ea, veţi pjenaj. Cu eccuţia corectă acrainei, cărea ar Trebui să fie dovršiti fără durere.

4. Exploraţi Mai Multi Tehnici şi Lucraţi la îmbunătăţirea acestora, precum şi studiile noi Tehnike. Tehnicile de învăţare vă VOR Motiva, Dar Nu Uitaţi Niciodată de fundaţii. Uită-te la judo majstori: acenalul la concurruri Din arsenalul Lor Nu Equită Mai Multi De 4-6 Fotografija. Este mai bine să poţi efectua mai multre, Dar bine, Darât Mult Tehnici, Dar Rău.

Cinci. Ne pregătim! Poate Fi Atât de distractiv, Dar vă Veţi Simţi La Mate de Zece ori Mai Bine Dacă Veţi Instrui Echilibra în Timpul Liber.

6. ExamInaţi Tehnica câmpului de luckă p pământeşti şi pentru adulţi - sufocaţi şi ţineţi Minile. Ultimale două Tehnici cu Eecuuţie adecvată vă lonac oheri o Victorie Instantanee. Amintiţi-vă că în cele mai multe (Reale) Drak, câtigat pe pământ. Studieracija Jiu-Jitsu Brazilska puteţi lica bine să vă completeţi abilităţile de jubota în parter!

7. Aflaţi numele Japonez. Atuncija Veţi şti Ce să Facitţi Dacă Sudjelovanje Ehchipei DVS. Vor Striga "do Ippon Sayunage!!"".

Odlučiti. Aflaţi regulil. PE Exatene Vă Poate Ajuta. De Exemplu, Dacă Vă Luaţi Picioarele Inamicului în thp ce vă aflaţi în capturaţi, capturarea sa este u nevalidă.

nouă. Tren în mod regulirati. Este imposibil să înlocuiţi prakse şi indiferentno cât dententil aţi citit despr judo, nueţi estea înlocui aceste.Atât de Siffient Pentru A şi este timpul să acţionăm!!

10. Odgovara. Băuturile şi chips-urile nu vă vor licem un.

nesprešnica. Simţiţi-Vă Liber Să Puneţi întrebări. Zoite Acestea sănătoase Cu Centrile Negre Sunt aquiaşi omenI şi vă fericiţi să vă vă învăţaţi sportul preferenca.

12. Învaţă să contracareze Aruncări Generale Prihvati - Atuncija Dacă Adversarul Tău doreşte să face o anumită aruncare, o poţi folsi în favoarea ta.

13. Aflaţi Tehnica, koncentracijaându-vă p pekna driaptă şi pe s stânga. Majoritatea Sportivilor Drepte şi Nu. Pot Proteja de Aruncările Efecture de Stâng. (Dacă Sunteţi Atât de Stâng, atuncija veţi fi mai Uşor să începeţi!)

paisprezece. Aflaţi Combinaţia - înseamnă Că, Chiar Dacă Adversarul DVS. Se aşteaptă deja la o Recepţie de la ds., Puteţi Schimba Rapid La Altul. Modifirile Rapide pot Confunda Adversarii şi Mai ExperimentAţi.

Cincisprezece. Practicaţi în Tranziţii de la Rechepţii DIN stalak (Tachi Vadza) La Recepţii Din Parater (NE VADZA). Adeică să aterizaţi cu carebral, nesreća vaskular cerebral sau să vă după aruncarea. Ţţi îmbunătăţeşte foates više avantajul.

ıisprezece. Aflaţi şi cunoaşteţe cultura şi istoria. Deşi.

sfaturi

Aflaţi cum să vă asiguraţi când încadrează (Ukrima) - Poate fi plelictisitor, Dar Este Foatete Važni pentru DVS. şi pentru alţii.
Sistemul de Rang Din Difrite ţări şi Organiţii Poete Fiferite. Când Alegeţi o Secţiune, asiguraţi-vă că antrenorul su un rang înalt. În Rusia, CEA mai înaltă je zazvonio - Centar neagră.
Judo Este Un "Mod Moale", deci o aruncare AURANCAUD Experimentat Experimentat Estente Multi Mai Sring Un nou šanica. Multe Newbes au Obiceuul de Folysi Cât Mai Multă Putlere Posibil la Aruncarea, DIN Acest Motiv, Calitatea Aruncării Suferă şi Riscul de Rănire Creşte. Concentraţi-vă pe maşini şi Ukia pentru smanjiti Riscul de Rănire şi Partener.
Campăraţi UN formular şi învăţaţi să legaţi o centru.
Aflaţi Mai Multi Moduri de Salut şi Cum Trebuie Să vă cereţi Scuze, Poate Veni la îndemână în Cazul Unor Erior Aleatorii în Timpul Clasei.
Exploraţi şi îmbunătăţiţi o mare sorte de Tehnići.
Tren în mod regulativ cu mulţi omen.
Vinde sport şi în combaterea componetei judo.
Formarea Cu persoane diferite îmbunătăţeşte întotdeauna abilităţile.
Dacă este Posibil, vorbiţi la concrurri şi Treceţi la preglednik.
2. (Nu Uitaţi) roşu
3. Galben
Cinci. Verde
Odlučiti. Negru
un. alb
Crea (în ordinacija lessendende)
6. Albastru
4. Portokala
7. Maro

Avertizări

Nu este nevoie să vă schimbaţi capacitatea - Modestia lice parte din cultura judo ... (În plus, probabil că postoji o Persoană Mai Bună Decât DVS. Skrb aşteaptă ocazia de a acest acest zâmbet de PEţă!)
După Primele câteva lecţţii, puteţi avea vânătăi şi düreri. Tată Lumea a Trecut prin ea, Dar în curren, fiţi mai buni şi nueţi întotdeauna.
Îmnjeţeţi dorinţa de a astrena pentru Prieni şi membrie ai familia care nudeo. Ei Nu Ştiu sperma s shere şi lonac fi răniţi.