Cum să înveţi tajlandski boks: 4 paşi

Aţi Vrut Vreeodati Să învengeţi Inamicul într-o leupă cu o singură lovitură? Visat de O forţă Iumaginabilă, Care Poate Zdrobi Instantaneu Chiar şi CEI Mai Puterici Adversari? Citiţi mai polete pentru accoperi arta de kutija tajlandski sau muay tajlandski.

Pasi

un. Găsiţi teretana muay tajland. Existingă muay iidei diferite despre muay tajlandski şi, Cel mai Probabil, Veţi Descoperi Că Unele Idei Vorfirati, Iar Altele Mă Vor Forţa la Pathaloni. Nu Glume, Unii Senini (profesori / formatori) Muay Thai Sunt Atât de Fanatice încât lonac ucide Uneori. CEA MAI Bună Gimnastică Muay Tai, Care Poate fi găsită - este o sală de gimnastică cu plan strogim de încălzire şi o pregărire uriaşă de rezistenţă. De Exemplu: ANTRENAMENTE D 2 ORE Sunt ţinute în Sala de Gimnastică Aray Tai Muay PE arubian, Din Care 45 de Minutna este Dedikată Instruiirii de încălzire şi rezistenţă, întindere şi exersiţii pentru fleksibil, 30 de minute - echipada de instruire şi apoi ultima parte este dedicată SparringUlui şi / sau antrenaentului într-un cerc.

Zamislite intitulată aflaţi muay tajlandski pasul 2

2. Aflaţi Terminologia Professională şi Istoria Muay Thai. Exifă o mulţime de articole pe-skrb vă vă extinde idea de box thai. UITă-TE la raznolik Dokumentatura Artisticare, Njega vrt fi o Sursă Extinsă de a învăţa Tehnika. Boxerii Tajlandezi, cum ar ar luimon pakeri şi Booarea Lui Pojamuk, Sunt Exemple Luminologie de Tehnologie de atelier. Din Remele Puteţi Vedea seria tenk şi kickboxer cu Jean-Claude van Damm.

Zamislite intitulată aflaţi muay tajlandski pasul 3

3. Boks adezea. Sparing poate fi periculos şi, Uneori, îfricoşător, Dar, pe de Altă Parte, Dacă Vă Este Frică, Poate Că nu Este Doar Sportul Tău. Sparing-ul dezvoltă propriul stil şi, de îndată che devii experiment, laupând în prsten (Sau Chiar On Afara Inelului) Va Fi File Mai Uşor. Mulţi Oameni Care Praktică Boxul Tajlandez încearcă Să şi Zdrobească Adversarii în Prima Rundă. Evitaţi Acest Lucru. Acesta va fi cel mai rău lucru Care Pote fi fă. În acest caz, dacă v-aţi epuizat puterea în prima rundă şi nu aţi bătut adversarul, vă puteţi gândi pe peni înşine. CREDE-MA, LAUBA NORMALă Este Formată DIN 5 RunDe Timp de 3 minute. Veui Fiui Obosit Multi Mai Puterrni Dacă Credeţi Că şi Adversrul DVS. Vă va cauza slăbiciinii voaste interioiore.

Zamislite intitulată aflaţi muay tajlandski pasul 4

4. Vă ExamInaţi Cât de Polažite puteţi, pur şi simure nu Regeneraţi. Când vă aflaţi în sala de gimnastică, exeriţiul cu o greutate uşoară, făcând o mulţime de repetări. Formarea Rezistenţei la Oboseală va fi aliatul DVS. Atuncija când vino Vorba de muay tajland.

sfaturi

Încercaţi să Faceţi ExerIţii şi să vă întindeţi cât mai bine Posibil.
Nu Cedati Niciodata. De CELE MAI MULTE ORI îN TIMPUL UNUI ANTRENAMENT AKTIVA VEUI AVEA DURERE. Toleraţi-l şi arătaţi puterea personajuului DVS.
Rezistenţă, rezistenţă, rezistenţă. Endurance Este Prienul Tău şi Aliat. Orele Lungi de Funcţionare şi Alte Metode Care Rezistenţa Trenului Vor Colluui La Rentabilitatea Maximă în Timpul Rundelor Intense de 3 minute na Intel.
Muay tajlandski - Artă Marđaală Excelentă Pentru Auto-Apărare. Dacă vă antrenaţi din acest motiv, nu uitaţi să aflaţi despr diferentele mâner. Jiu-jitsu Brazilska este Bun pentru acest Lucru potrivit.
Utilizaţi muay tajlandski numai pentru autoapăreare.

Avertizări

Potserijača-vă antrenorul şi sala de gimnastică.
Muay tha - tipul tradicional de artă marţială, cu Istituia regală, nu o insultaţi în nici un fel.
Orice jem, îndreptat în zona capului sau gâtului, poate Ucide.
Nu Folsiţi Greve Care înăţaţi în sala de gimnastică, PE Stradă.
CELE MAI MULTE LOGURI Sunt Interzise de Loviturile Cotului. Evitaţi să le utilizaţi în Intel.

De ce c ce ai nevoie

Îndcredere în sinus
Agresivatitate
Plan de intrenament