Cum să veniţi la Tine după aţi rupt relaţile

Uneori, când vă pare că relaţile suzdržati aproptur. Cu Orice scenariu de rupere relaţiilor Ple njege nu le întâlniţi, desfărţirea aproape întotdeauna provokacă durere ipsichologică emovateonală. Cu toite acestea, aceara viaţă kompleks deaţă este posibilă!Îgrijirea bună a DVS. Este točan ceea vă poate sppijini şi pentru ajuta să supravieţuiţi de podataka asta. Nu mai gândiţi-vă la asta tot timpul - Pestet Tot! Chiar Dacă aţi fi cu mare, aţi rămas acasă şi trist, încercaţi să vă întâlniţi cu forţele şi să vă bucuraţi de viaţă, de Petririri interes!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Metoda Unil: Concentraţi-vă pečenica onsuţi

un. Dozvola-vă să vă simţiţi şi nu vă fie fry frică de sentimentte mixte cu care veţi întâlni. Chiar Dacă Relaţile DVS. Au frost nesănătoase, trebuie să o supravieţuiţi. Accephaţi şi Recunoaşteţi Acest Fapt, îuda faptului că va provoca emoţii în tine: tristeţe, furie, confuzie, dezamăža sau uşurare.

Consiliul specijalistului

Sarah schewitz, psyd

Psiholog Licenţat Chevitez, Psyd - Un Psiholog Klinika Cu Mai Multi de 10 Ani de Experientţă CerticeTă de Consiliul de Psihologie Din California. Primit o diplomă în psihologie la Institutul de Tehnologie Din Florida DIN 2011. Este fondatorul cuplelurilon învaţă, servicile de conzultiranje online psihologice, skrb ajută cuplesurile şi clienţii individuali să şi îmbo să.

Sarah schewitz, psyd
Psiholog Licenţiat

Concentraţi-vă asupra DVS. Pentru a vă deplasa după pauză. Psihologul Sarah Shevitez, specijalist în dragoste şi relaţie, poprečnite: "o Vizită la Sesiunile de Psihoterapie, Citirea Cărţelor Desprea Cresterea Personală şi Auzul de Podcast-Uri - Toate Acestea Pot Ajuta la continuarea. Înătrat în Creştere Personală - Cel Mai Bun Mod de Lice Faţă jignirii şi DURRERII pauzei şi de ao astfel încât să se întoarcă Creştea şi înţelegerea"".

Imaginea intitulată treceţi după o întrerupere pasului 2

2. Petroceţi Ceva Timp PE auto-analiza. Uneori oamenii se schimbă când se află înttr-o relaţie. Gândiţi-vă la ceea od cel mai više.

Imaginea intitulată trece după o întrerupere pasul 3

3. Urmăriţi-vă sănătatea. Relieful Relaţiei Nu este Un motiv pentrua campăra obiteuri prouales, cum ar fi alcoolismul sau transferlul.

Aveţi Grijă de Voi înşivă, mâncaţi Alimente sănătoase, doormiţi dovoljan şi respiraţi aerul proxăt.

Imaginea intitulată trece după o întrerupere a Pasului 4

4. Căutaţi potport. Dacă ruptura relaţiei dus la faptul că aţi încetat să comunicaţi cu câţiva prieni obişnuiţi, nu vă liceţi grije. Diskutaţi cu Prietenii Tăi Buni, membrii Familiei şi CEI Care Sunt gata să vă spriquijine în vremri dififil.

Imaginea intitulată trece după o întrupere pasul 5

Cinci. Contactiţi Medici Medici Medicul Pentru Ajitor. Unii Omerio Sunt Mai Uşor de Făut Faţă Ruperii Relaţiilor, Cu Ajutures asistenţei Profesional Asistenţei.

Metoda 2 DIN 3:

Metoda Aua: Rupeţi Relaţiile Cu Un frost vrh

un. Încercaţi să nu sunaţi, nu scribi mesaje şi nu sppijiniţi relaţiile Cu Fostul DVS. Tânăr. Comunicarea Nu Va fi Momelele Cele mai plăcute pentru ambele, cât şi este puţin probabil să vă ajute să veniţi la voi înşivă, după încetarea relaţiilor.

Dă-i să înţeleagă PrietenUl Tău Că Vrei Să Salvezi Dintre Dintre Tine. Uneori Foşti partnereni krediti că pot să rămână Prieni. Deşi Pote Fi Posibil în Viitor, După Săptămâni şi Luni, Totuşi, Dă-ţi Un Timp Pentru Lua Situaţia întulăate.

Imaginea intitulată treceţi după o întrerupere pasului 7

2. Opriţi diskutarea fistului ds. Savjet Cu Prietenii şi Rudele. DACă UN MIC DEJUN DEJUN DEUMINIČKI CU FOSTUL SAVJETI.

Imaginea intitulată trece după o întrerupere a Pasului 8

3. Opriţi Idealizaţi Relaţia DVS. Cel Mai Probabil, Relaţia DVS. FIST POLETE DE IDEAL, AŞA CAM Aţi AUTEA PAR FI ACUM.

Imaginea intitulată trece după o întrupere a Pasului 9

4. Scoateţi Fostul dvs. Savjet sau o Fată Din Lista de Contacte Din Reţelele Sociale. Dacă doriţi cu adevărat să depăşiţi pauza relaţiei, nu puteţi rămâne Priete pecebook.

Metoda 3 DIN 3:

Metoda Trei: fii ocupat

un. Comunicaţi cu suetenii tăi vechi. Poate Cu Nişte Prieni Ple Care nu I-ai comunica, în thp ce erau înt-o relaţie, Dar aceşti Prieni nu Te-auitat. Everaţi întâlnirea şi distraţi-vă cu omanii cu care Sunteţi Intersaţi.

Imaginea intitulată trece după o întrupere a Pasului 11

2. Descopiţi noi intese. Aflaţi Ceva Nou Este o Modalitet Excelentă de Turoge Atenţia de la Situaeaţia stvarnost. De Ce s să lueţi o Clasă de majstor culinară, să înveţi o nouă limbă, să vă agajaţi în Arta Foto Să să vă puneţi propria grădină!?

Imaginea intitulată trece după o întrerupere pasului 12

3. Gândiţi-vă ne noi cunoştinţe. Unii Sunt gata să înceapă iMediat noi romane, alţii nu decid să o facă atât de Ât deponea după relaţia.

Lăsaţi Tată Lumea Să Ştie, Sunteţi pregătiţi pentru noi relaţii. De asemenea, vă puteţi gândi la dating online.

Faceţi Noi Prieni Dacă Nu Sunteţi Mulţumiţi de tvrtke na njegu Sunteţi Acum. Prietenia Poate Creşte în Čeva Mai Romantic şi Cine ştie, Poate Că Acesta Este Singurul Tău!

sfaturi

Recunoaşteţi semnee de depresie. Este Normal, Pentru A Trist şi deprimat de Ceva Timp DUPă încheieea relaţiei, Dar Dacă Nu Sunteţi în Stare să vă lauptaţi cu sentimente. Pentru o lungă perioadă de thip, Să Solitaţi AJOTOR Professional Unii psiholog sau psihoterapeutic.