Cum să facem faţă cu atenţia şi sindromul defticitui de hiperaktivity

2. Căutaţi motiv alternativa. Alergie Sau "Osjetljivo" Alimente şi / sau Subdanţele Chimice Naturale / artificiale lonac afekta şi comportamentul. Nu Toţi Medicii Sunt de acOd cu teoria alergiei propazite de dr. Benjamin Finingold în Anii 1970., Deci, puteţi efectua o cercetare nezavisnice şi puteţi testa aceasteră teorie pentru dd. O Mică Schimbare în Dietă Poate îmbunătăţi în mod semnificativ capacitatea de concentri! Încercaţi Să ConsumAţi Produse Mici de Zahăr, deoarece zahărul Poate Chiar Mai Puteric Concentraţia de atenţie şi hiperactului impulsiv.

3. Utilizaţi diferite tehrici de opuštanje. Faceţi o Respiraţie Profundă, Curăţaţi Mintea, Relaxi-Vă Corpul. De îndată ce înăţaţi să vă liniştiţi şi să vă relaxaţi, puteţi fi în cu ds. şi Faceţi Faţă cu adhd.

4. Utilizaţi Terapia Pentru Găsi Modalităţi konstruktivna de Passage Atenţia, Creşteja Gradului de Conventizare Acţiunilor Realizate şi Callează când. Acest Lucru vă va atrage atenţi asupra faptului că sunteţi distras şi puteţi învăţa să evitaţi atfel de atacuri de hiperaktivnost.

Cinci. Încercaţi să evitaţi unruble care provoacă hiperatevitatea în Voi.

6. Amintiţi-vă că add / adhd vă lica consitent şi Sensibil la Tot ceea the vconjoară. Uneori Poate FO FOAARTE UTIL. Încercaţi să găsiţi Un loca de muncă Care Isiriza o Gamă Largă, şi Puteţi Deveni cu Uşurinţă Cel Mai Bun Angajat al Odjelamentuluu! Urcaţi şi Mutaţi, Mutaţi, Mutaţi.

7. Adăugaţi / adhd înseamnă că aveţi o personalizirati mai creativă decât alţii şi aveţi o imaginaţie mai strălucitoare. Alte Persoane nu Suntt Probabil la Fel de Intesante Cat tine şi asta e bine. , Desigur, Atrageţi Atenţia Asupra Că Uneori Poete Fi rău. Veui suprima mulţi omen. Nu lăsaţi-o să ţi. Bată dorinţa de a comunica, Dar încercaţi să o kontroleţi.

Odlučiti. Persoanele Cu Dodaj / Adhd Sunt Cunoskovac Pentru dezorganizarea. Campăraţi Un Jurnal şi Foi de Culoare autoadezivă Pentru Napomena, Pentru a Nu Uita Să Facă Čeva Važno.

nouă. Scapa de exes de Energie.Hiperatevitatea în kontekstul adhd este ameator. Pentru a scăpa de ea, probabil că aveţi nevoie de o vježbe fizică mai gravinski dekât credeţi.

10. Găsiţi Un hobi. Ia-o PE Craier Orice. DAC NU Sunteţi Un amator Sport, vă puteţi găsi găsi un hobby sau pentru a provoka în mod volt voltrice Orice lucrare pentru stimula energiju. Alegeţi Un hobby Ple care vă mjesto sau ocupaţia Ple care vă mjesto FOTEARTE više.

nesprešnica. Obţineţi cânele sau vă sunaţi să aveţi grijă de câinii omeni. Chiar şi un astfel de lucru ca îngrijire câinelui, deplasează excesul de energie.

12. Păstraţi mediul. Briga o svesu că protecţia mediului este doar să stea şi să ecă rău? Aceara înseamnă više mai višestruki. Puteţi Planta Copacii, Agajaţi în Reciclare deşeuri sau Chiar învaţă omeni cum să facă ceva nou de lucruri vechi. Alegerea este pur şi simure infinită!

13. Dezvoltaţi-vă talentele. Dacă Uvas este talent (Poete fi cântat, Danski, Orice Altceva), Acum MountLul potrivit pentru ao dezvolta. Vă poate transforma înttra-o persoană interţionată şi decisivă.

paisprezece. Str`ngeţi Prieni şi umblaţi împreună în Jurlaz Oraşului. Aceara nuemu numai proizvodţia de energie, ci şi o modalitet exelentă de a manţine o Forma Fezică Bună.

Cincisprezece. Determinacija cere i aveţi talent şi concentraţi-vă p ea. MajorAtea omenilor cu adhd au talent Special: Muzică, Arte Vizuale, Construcţii şi t.D.

ıisprezece. Nu Lăsaţi Alţi Omani, în specijalni colegii, colegii, profesorii, vă ruşine. Nu Aveţi Nimic de Ruşine. Sunteţi o Persoană minunată Care Poate da više Şi nuază dacă aveţi adhd sau nu.

17. Nu vă plângeţi Niciodată că aţi adăugat. Luaţi în rame je acest lucru ca ca cadou Care deschide noi oportunităţi pentru DVS.

18. Încercaţi să liceţi Prieni. Prietenia Se Poate implica în CELE mai neaşteptat lokuri şi cu cei mai neaştentaţi omeni, mai alez cu omeni njega au şi adhd.

nouăsprezece. Eksplicaţi Prietenilor CE este adhd. Aceara este o tullbure care se manifest în comportamentul impulsiv şineori inadecvat.

Douăzeci. Realizaţi CE puteţi lice tot CE doriţi în viaţă! Puteţi Deveni glumac, Muzician, umjetnik, Scrisitor şi Chiar Un avocat.

21. Mulţi omen au adhd, inclusiv celebritţţi. De Exemplu, Maroon 5 Solist Adam Livaine, Care su UN Excelent Voce Comedian Jim Carrey, UN glumac Velika Briga o Jucat Mutat Rol-Poet şi Scriitor Extraordinar Edgar Allan Po, Renumit pentru Poezii şi Povestiri înttunecate. Dacă aceşti omen au fă cut Realizări Excepţionale, atuncija şi tu poţi.

22. Cel Mai Važno, Bucuraţi-vă de Viaţă în Procesul de Recuperare! Fericire - Calea Spre sănătate.

23. CRND CREIERIN NU ESTEDE NICEODATă dovršiti treaz şi lucrează cu o supraîncărcare constance. Acesta este motivul pentru care stimulanţii sunt utilizaţi pentru a trata tulburările de hiperaktivit.Şi de acea omenii cu adhd lonac plaža cafea pe tut parcursul zilei şi, în acelaşi timp, adormiţi fără probleme.

24. Creeirul Este Un postavljen de acţiuni skrbi Interacţionează ître Ele Prin Centrul de Activeuculară. Acesta este Un Fel de Switcher. AICI Este Sursa Problemei. Centrul de Acticuloasă şi Axonii Din Creier Sunt Subdezvoltaţi la NivelTul Celular, de acea neuronii dau şi săriţi axonii pentru care suntinat sau nu lonac tragova deloc şn acest caz comunicare. De acea mekameamenele pot fi cruciale.

25. Deşi medicamenele pot fi nişte cârje privremene în thip c c consolidilzi încrederea în abilităţile Organiţiei, disciplina şi concentraţiile de fokalizare, ei Nu Sunt Un romspuns konstantan pentru toţi, Chiar Dacă Sunt Prescrise. Deşi lonac fi necesesare persoane Cu Medicamente Mai Grob Adhd, majoritatea Omenelor Cu O Formă Mai Moale de adhd pot învăţa doar să înlocuiască tabletele disciplini. Fio Conştienţi de Ce Medicamente Fac în Mod Specifični pentru DVS. şi cum sunt cu a adevărat necesesare. DACă Ajungeţi în Stare să încetaţi să Luaţi Medicamente, artia fi Mai Bine Să învăţaţi pur. şi nu împotriva lui. TE Vei Simţi Multi Mai încrezător.