Cum de a crewte endometrul

Membrana mucoasă interoartă uterului sau endometrului, estežngabilă pentruitatea menstruaţiei şi a capacităţii de a rămâne însărcinată. Femeile Cu endometrial podtil se confuntă cu difultţţţu cu concepţia. Din Fericire, Endometrul Poate Creşte Cu Anumite Modifificări Ale Stilului de Viaţă în Combinaţie Cu Terapie Specială. Păstraţi o atitudin pozitivă - mult femei lonac creeste endometria şi lonac spori şansele lor de a rămâne însărcinată!

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. OneaintE de APLICA Droguri şi Aditivi Biološki Actives, Consultaţi Medici Sudjelovati.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Metode Naturale

un. Feicare Zi efectuază fesice. ExerIţiul Fizic Zilnic îmbunătăţeşte Circulaţia sângelui, Creştea Fluxului de sânge la Uter. Circulaţia Bună A sângelui vă mipura să vă întăriţi endometrul. Încercaţi să fii Activi Fizic Cel Puńin Treizeci de minutu PE Zi - Poate Fi Orice Fel de Effor Fizic, Inclusiv înotul, runaea, Ciclismul, Clasele de Yoga sau Mersul Simtu.

Dacă Trebuie Să Staţi Multi Timp la Loucul de Muncă, încercaţi să vă vođenje periodika şi să vă deplasaţi, Cel puţin două minute în feecare oră.

Imaginea intitulată Recunoaşte semnele Unei Tulburări de Somn Pasul 17

2. Disponibil la Cel Puţin 7 Ore PE Timp de Nopte. Bun Odihnă, La Nivelul Hormonilor Răma Stabili - estrogen şi alţi hormoni vin la prodao în thipul somnului. Încercaţi să promatrač modul de somn şi să dormiţi timp de 7-9 rude pesp de nopte. Pentru a vă îmbunătăţi Modul de zi zi, Urmaţi Acesse Regulia:

Trebuie să Mergeţi la culcare şi să vă ridcaţi în acelaşi timp. Încercaţi să Mergeţi la culcare la ora 10-11.

Încercaţi să nu doormiţi în după-amiaza.

Lice CA Dortitour Să Fie doar pentru Somn, de exemplu, nu te uita la Televizor de Pat.

Efectuaţi Un anumit set de obiteljiiuri înainte de culcare - Poate fi UN duş cald sau Masaj.

Aveţi Grijă ca kamera să fie recept şi întunecată.

Zamislite Intiturită Somn Mai Bine Cu ExerIţiul Pasul 8

3. Scăpa de Strage. STRESUL ŞI Subdanţele Chimice Produse deormaris CA Urmare A STRESULUI, AFECTEAZA NEGATIV CORPUL, inclusiv echilibra hormonal. Încercaţi să vă relaxaţi mai višestruki şi să vă relaxiţi. Angajaţi yoghoy, Meditaţie, Kreativ (de Exemplu, Desen), Încercaţi aromoterapie Sau Alte Clase Care vă relaxază. Dacă în Viaţa ta, Acasă Sau La Loucul de Muncă, o Mulţime de Fores, atuncija încartaţi să pacşicaţi conşitientizarea.

Staţi pe o Dietă Care afectează în modna fazabil gertilitatea. Puterea poate afekta în mod semnificativ capacitatea de a concep. Încercaţi să utilizaţi mai Multe mahum, Fruce şi Protuse Integrale. Aliintele Bogate în Grăsimi şi Cu UN MIC CONJENUT DE CARBINERAŽI POT Griflja, de asemenea, Asemenea Capacitatea. DACă Este Posibil, Aveţi Grijă Caa Mai Mare parte Proteinelor Să provină Din Legume şi Leguminose. Încercaţi să Excludeţi transgrafice şi Produsele procesat.

Imaginea intitulată Faţă de DURAREA UNEI Uşi Fiind închisă PEGETUL pasul 3

Cinci. Luaţi aditivi Alimentari nutriţinacija peza ierburilon. Până în prezent, Nu efeistă Dovezi Ştiinţififietice prezirnice Că Medicamenele de Planta Cresc în Mod Dofnik endometrul. Cu za toide acestea, Recepţia Anumitor Planta Stimulează Circulaţija sângelui şi Creşte Fluxul sanguin la Uter şi Unele Plante Collueie La Dezvoltarea Estrogenului. Multe dintre aceste fonduri pot fi achiziwionate la farmacie, în magazin de Bunuri pentru Alimentaţie sănătoasă sau peternet. Alegeţi Numai Bunuri de brurija. Înainte de Lua Oriće Aditivi Alimentari, asiguraţi-vă. Consultaţi Medici, Deoarece lonac Interacţiona cu Alte Medicamente. Următorii Agenţi de Mahum Stimulează proizvodnja de estrogen sau îmbunătăţesc cirkulaţia sângelui:

Divlje vi (Dioxxy Shaggy)

Voronets Villagelike

chinez

Dulce

Clover Meadow

Frunze de Zmeură

6. Du-te la sesiunea de acupunctur ă. Acupunctura ajută la menstruaţaţia neregulată, deoarece îmbunătăţeşte cirkulaţia sângelui în Regiunea Uterină. Contaceţi Tehnicul Dv. De akunkură eksperimentat. Spencialistul va predstavlja ase în anumite punte ale corpului pentru a îmbunătăţi cirkulaţia sângelui, echilibrul nivelurilor de hormy şi, în general, afectează în mod fazalil corpul.

Zamislite Intiturită Evitaţi Somnul şi Căscarea în Timpul Zilei 12

7. Evitaţi tot CE afectează Nagativ Circuliaţia sângelui. În plus faţă de pactica a ceea cera afectează apectabil cirkulaţia sângelui, trebuie să evitaţi tot cerea îi afectiază negativ. Spellţi Circulalaţia sângelui:

FUMAT. Arunca fumatul! Fumatul afectează în mod negativ sănătatea şi smanjuje fluxul sanguin.

Utilizarea Cofeinei. Limitaţi cantitatea de cofeină p care o consureţi. Sificijent de Pahar PE Zi. Restemera Postupno CRUULUI de Cofeină pentrui elimina dezvoltarea sindromului denulare.

Recepţia Mijeloacelor Opresive (Antic). Medicamente pentru alergii şi răceli car conţin fenilefrină sau alţi agenţi de vara, înrăutăţirea cirkulaţiej sângelui, deci încercaţi să Luaţi Alte Medicamente Njega.

Metoda 2 DIN 3:

Pripremiti medicinski standard

un. Contactiţi Medici Medicul Dumbevoastastastasta. Dacă Aveţi Menstruaţie Neregulată sau nu puteţi Gravidă, Apoi, însbybirţi-vă la o Recepţie la Ginecolog. Existingă Multe Motive Pentru Care Se Poate întâmpla, IAR Medici Vab trebui să vă inspecteze şi să facă mai Multi analize pentru a elimini alte boli. Dacă Motivul este Subţierea endometrului, atuncija Medicul Va Ispunite Cu Siguranţă Cea Mai Bună Metodă de Tratament.

Este Važno Să DeterInaţi Din CE Motiv Aveţi Un endometra Subţire, deoarece acesta va ajuta mai doprinos şi mai Rapidru Pentru a Scăpa de problemă.

Zamislite intitulată izliječiti upaljenu Piele Pasul 3

2. Încercaţi terapia hormonală. PRIMUL PAS în Tratamentul Endometrului Subţire Este, de Obicei, Terapia hormonală utiljizâb estrogena. În astfel de cazuri, medicii prescriu de obiteljiii pripremiti hormonale kontracepcijske njege conţin estrogen sau estrogen sub for Formă de tablete, tencuieli, gel, cremă sau sprej.

Luarea Estrogenauli Creşte Riscul de Tromboză, bolile kardiovaskulare şi anumite Tipuri de Cancer. Asiguraţi-Vă Că Informaţi Medicul Dacă Aveţi Vree Boală şi, de asemenea, Spuneţi Dacă Rudele DVS. Au Astfel de Boli.

Imaginea intitulată Scoateţi Bilele de Straže pe Gâtul dv. Pasul 4

3. Luaţi Instrumenele vazodilatatoare. Endometriy neceseită ung flux sanguin bun, astfel încât artera blokată să o fileze. Specifistaţi Medicul Dacă Trebuie să Luaţi Medicamente Care Extaveve şi să crească fluxul sangul la uter.

Vasodilatatorii Nu Ar Trebui Să Fie Luaţi la persuanele cu anumite boli, deoarece astfel de fonduri provaacă adusea efecte Seundare, inclusiv Bătăi Rapide, întârzierea. Asiguraţi-vă că Informaţi Medicin despr. Borile PE Care Le Aveţi înainte de a începe orice tratak.

Zamislite intitulată măncast mai višestruki vitamina B pasul 14

4. Creşteţi consul de vitamina e. Vitamina E îmbunătăţeşte Fluxul sanguin la endometrija, mărnd astfel Grosimea SA. Manca Produse de Vitamina E şi Afla Medicul despre necesitatea de Primini UN Aditiv Alimentar Cu Vitamina E, numit Uneori tocoferol. Doza Zilninică Recomandată de vitamina e pentru femei este de 15 mg. Specificaţi Medicul, în Ce doze trebuie să utilizaţi acearaă vitamină pentru creşte endometrul. Unele Studii Au Folosit doze de 600 mg. Vitamina E Este Bogată în astfel de Prosus CA:

Migdale, nude de Cedru, alune, arahid şint deahide;

Semina de Dovleac Crud, Seminat de Floarea-Soarelui şi Susan;

Mangold, Kale şi Spanac;

FOI DE MUŞTAR, Coloniss şi Patunjal;

Avokado, brokula, roşii şi măsline;

Mango, papaya şi kiwi;

Ulei de emitiranje de grâu, ulei de pescuit şi ulei de polja.

Cinci. Verificaţi Nivelul Hemoglobinei. Lipsa de Fier Poate Duće La Subţierea Entometrului. Cereţi unui liječnik Să Facă testul de sânge şi să provjeriti Nivelul de Feieier. DACă Este Scăzut, Atuncija Probabil Că VA trebui să utilizaţi mai Multi Produse Bogate în sau chă să lueţi suplimente nutriţimente.

Cele Mai Bunu Surse de Fier - Carne şi peşte.

Riscul de deficit de Fior Creşte dacă aleră la alimente vegetariene sau vegane. Mănâcă boabe întregi şi magate bogate în fieier, de Exemplu, film, Linte, Spanac şi tofu.

Zamislite Intiturită Repairare de la Chikungunya Pasul 9

6. Lueţi suplimente nutriţionale cu l-arginină. Unele Studii Arată Că Aportul de aditivi Alimentari cu l-arginină ajută la bolile iniii şi cu düreri lacioare în caz de tromboză. Deoarece l-arginina extindinde artele şi Şmbunătăţeşte Circulaţia sângelui, poate afekta în mod apelabil Grosimea endometrului. Puteţi găsi aditivi alimentari cu l-argină înttr-o farmacie sau magazin de Protuse de sănătate.

Pentru l-argină nueă Instrucţiuni Premjesti Dezare, Dar Puteţi Lua de la 0,5 LA 15 mg, în Funcţie de Statea de sănătate. Studii în Care Fost Studije Tratamentul Endometrilului Subţire, dozele Aust FOST utilizate în 6 g / zi. Aflaţi Medicul, CE Dozare A Acestui aditiv alimentar Va fi alată pentru DVS.

Metoda 3 DIN 3:

CELE MAI NOI TIPURI DERAPIE

un. Aflaţi Un Medic despreamentul dozelor scăzute aspirină. Recepţia dozelor Mici de aspirin, konform Cercetării, Ajută Unele Femei Să rămână însărccainat, deşi nu se ştie dacă este legată de o creştere a endometria. Utilizaţi această Metodă de Tratament Numai la Recomandarea MedicinUi şi Numai După Discutarea Bolilor DVS. PE Care Le Aveţi.

Zamislite intitulată tratat ekcem de mână pasul 5

2. Diskutaţi tratamentul cu pentoksifilin cu Medicin patumberoastrir. Pentoksifilinain ("Trental") Este o cirkulaţie de sânge care creşte de droguri. În combinaţie cu vitamina e, ea konstruided endometru şi ajută preletjeti s rămânce însărccate. Efectele Secundare Pot FIMEELI Şi Tulburări Ale Stomacului. Diskutaţi Cu Medicul dumbevoastastastrasta tratamentul de pentoxifyline şi asiguraţi-vă că Informaţi Medici Următoarele:

Sunteţi Alergić La Cofeină Sau La Alte Medicamente;

Luaţi Oriće Lijek, în posebne koaagrea sângelui (antikoagulante);

Indiferentni Dacă Aveţi Probleme Cu rinichi vreodati;

Încerci să rămâi însărcinată;

Intenţionaţi să liceţi o opereţie în curren.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă în Timpul Sarcinii Pasul 3

3. Aflaţi Mai Multi Desprea Tratarea Citokinelor. DAC NU DIN Metodele propazite de Tratament sa Dodget-a atuncija Când Creşte Endometrija, Atuncija Aflaţi Medicil despr. Posibilitatea Tratării Citokinelor. Studiile Clince Au Arătat Că Tratamentul Cu AJOUTOL UNUI faktor de Colonistimulare granulocitelor (m-ksf). Acaaraă nouă metodă de tratament este încă istragată, Dar Puteţi învăţa încă de la Un un liječnik desprenitatea de efectua o terapie slično.

sfaturi

Droguri kontraceptiv "Klomid" (Clomid) Care Conţine o Subţeteron, Pote Subţiereai. DACă Luaţi Acest Medicament, Aflaţi de la Medic Dacă Ar Trebui să vă opraţi Recepţia.

Avertizări

Endometrul PREA GROS SAU NIVELURILE DE Estrogen PRAHACAN Mărbesrile ConcerUlui Endometrija. Asiguraţi-vă că promatrač în mod regulat Medicin şi Urmăriţi Staroa Umnoavoastastastasta.