Cum SA Fi Puternic dupa Despărţire (Cu Ilustraţii)

Toţi am trecut prin ea. Despirţirea este DUREROASA, IAR în Cap contingă să fie confuză. Mai întâi este dicil de ficeric, şi apoi ar Trebui să vă misiteţi să simţiţi Donrea. Dar în curren veţi începe să simţiţi că Momentul în Care El rămâne rănile şi atuncija Veţi Deveni Mai Buni şi Mai Puterichi Decât Oricând.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Cum de lice Faţţ DURIII

un. Sunt de acord că durrea este normale. Aşa cum se g gseşte în cântecul vechi: "parte este greu". Oamenii de Ştiinţă au demonstrata chiar că eşecul romantic activează aceleaşi căi neuronale în creier ca Durere fizică. Mă Doare Să se desportă de o persuană şi destul de supărată în mod prirodan.

Unii Psihologi Com că aproximativ 98% dintre omeni au experimentat aceara Formă Sau Acea Formă de iubire Nerecuperată - sub for formă de pasiune Severă fără. Conşitientizarea că nu sunteţi singuri, probabil că nu teţi vindeca Inima Voastaă Zdrobită, Dar Va Ajuta Mai Uşor Să Mutaţi Darlea.

Imaginea intitulată ficeric după o întrerupere Pasul 2

2. Da emoţii să plete. Nu Pretendeţi Că Sunteţi bine. Dacă neagă şi suprimaţi-vă emoţile, de Exemplu, Să Spuneţi: "Sunt Foatete bine" sau "Nimic Teribil", de Faebl, în Viitor, EI Vor Agrava Doar. Trebuie să simţiţi totul pentru a trece prin ea.

Poete închide Din Imă Dacă Simţiţi Că estesar. CLEND Sunteţi supărat, Lacrimile Pot Alea de Furt o acţiune de vindecare. Ei lonac smanjuje sentimental de podu, anksietat şi furie. Aşa că înainte, ia servetele şi tăiaţi din partiju de jos ajuimii mele, dacă ajută.

Emprimaţi-vă emoţile, făcând kreativ, cum ar fictura sau muzica. Soe o melodie desprental tale Sau Anulta Compoziţia Care su UN EFECT LinişItor. Desenaţi o zamisliti Stării DVS. Emoţionale. Singurul Lucru Ple Care Trebuie să - l Staţi Polaška este asta PRAY više Trist Sau Rău (Să Spunem, Dat metal). Este Posibil să vă măriţi sentimentale de tristeţe şi furie.

Â. Studiile arată că utilizarea violenţei de exprima furia chiar şi Şn legaătură cu asterfel de podzemne jedinice neînsufleţite cax pernăe, de fatd, Mai Putera Furos şi nemulţumiţi-vă. Pentru a-ţi exprima furia înttr-un mod sănătos, încercaţi să vorbiţi despreţi sendelele dvs. Cu dvs. SAU Cu Cineva PE Care îl iubiţi.

Este mai uşor să o faci cineva de la membrii familiei sau cu un prijen în care aveţi încredere. Găsiţi PE Cineva Care vă Vas Pune Umărul, Cu Care Veţi FI COFFORTABIL PLângând şi Relaxi-Vă. Probabil că a trebuit să plângă. Acum vă va Răsplăti la fel.

Imaginea intiturită după o întrupere pasul 3

3. Scrie desprentimente tale. Exprimându-ţinimental în Să Să le Păsreze în sine să să încerce să nu le atenţie, vă veţi ajuta să veniţi cu durre în trenutak, dar nu este pentru totdeauna.Prezentarea Sentimentalor Prodaja în Scris Deschis şi Sinera vă va ajuta să le înţelegeţi. PRIMUL PAS SPREA DEPRASIREA SingurăTăTăţii După desfărţire este de a orij pentru auto-analize şi reflecţie.

Timp de Trei zile, plătiţi Timp de 20 deys PE Zi pentru a vărsa şi scrib despre gândurile şi sentimente DVS. Profunde Cu Osigure la aceste relaţii. Gândiţi-Vă Laistţa DVS. în thip ce vă aflaţi înttr-o relaţie în thip c ce vă simţi dups vă Faceţi Gri că Sunteţi îgrijorat Acum Când Nu Mai Sunteţi în Relaţii.

În cauzele comune de desfărţire, uključujući lipsa de neovisanţă, lipsa deschiderii sau lipsa acelui osjećaj "magija".

CLAND Scribs, Nu vă Faceţi Griji Cu Vjetra LA ALFABETIZARE ŞI ORTOGRAFIE. Scrieţi Numai pentru vă exprima sentimentale şi gândul.

Imaginea intitulată firnică după o întrerupere Pasul 4

4. Ispitaţi Scrisul. Menţineaa unui jurnal de emoţii Este Primul Pas. Următorul va fi vizualizat scris pentru a încerca să şi dea SeamA de Ce simţi cere CE simţi. Reflectâd ASUPRA Emoţiilor DVS., Puteţi să le înţelegeţi mai bine, precum şi să dezvăluie za toightsuranţele, eventualni nedrept pentru tine.

De Exemplu, o Teamă Frecventă Dupărţire este că suntem nedorite sau chiar şi nedem de dragoste. Vă puteţi imagina cu uşurinţă că nu veţi găsi Niciodată pe nimen care vrea să conă sun nou o relaţie cu DVS. Aceara este o reacţie prirodni, Dar nubuie să vă convereţi că este adevărat. Încercaţi să găsiţi dovezi că mulţi omeni v.

Uitaţi-Vă în deklaţile DVS. Globale, internet şi ireversibile. Studiel arată că un astfel de gând duce la depresie dupărţire şi nu se mişcă.

De Exemplu, Decaţaţia Globală Poate Arăta Astfel: "Această Parcare va distre Viaţa Mea". Probabil Că Uneori provaacă Astfel de Sentimente în Tine, Dar Cel Mai Probabil Nu este. Încercaţi să îl forformaţi în o deklasie limitată: "Această Paryajare Mi-A Adus o Mulţime de Durre Acum, Dar Este doar o parte din viaţa".

Deklasia internioară se acuză: "aceara este doar vinoile mele" sau "dacă am fă izrezati totul diferit, Nu am parte". Nu Uitaţi Că doi sudjelovao je la relaţii. Probabilitatea ca o persoană să vină pentru 100%, pjenasti mică. Ă. Încercaţi să vorbiţi dežul: "Aceara Relaţie, în CELE DIN URMăă, NU A Avut Şansa de azij PUR ŞI. Toţi Omanii Sunt Diferiţi şi Tată Lumea su nevoile lor. Este în regulaciju ".

O Deklaţie Imiabilă, să Spunem, Ireversibil: "Nu-mi pot uita Niciodată" Sau "Niciodată nu Scap de acest Sentiment". Amintiţi-vă că za toide simţurile Suntre. Oamenii se Schimbă. Rănile iimii vindecă. Încercaţi să vă Spuneţi: "M-am Rănit Acum şi bine. Deci nu Va dura pentruuna ".

Imaginea intitulată fi puteric după o întrerupere Pasul 5

Cinci. Repetaţi-vă propoziţia pozitivă de Auto-afirmare. Despirţirea Poate licu cu adevărat multe pentru încrederea ds. în sinus. Zilnić se demonstrirao un pic de bunătate în feicare zi, vă REAMIntiţi Că Sunteţi Uniimitor şi Puteţi Sugera o Persoană potrivită. Podaci ViiToare, Dacă Apo Gânduri negativni despres desprirea DVS. şi Probabil Că Vor Apărea - Cel Puţin temporar - Aruncaţi-le UN Apel Cu Aceste DECATAĆII UTILE:

Mă Merit Dragoste şi înGrijire şi postoji omenă omeni skrb o recunosc

Sunt Supărat în Acest trenutak, Dar nu Va DURA întotdeauna

Parţial DUREA MEA Este Cauzată de reacţiile Chimice Din Creier, PE Care Nu Le lonac

Gândurile şi sentimentale mele nu sunt fapte

Îmi mjesto şi mă poštovanje

Imaginea intitulată fiţi purnică după o întrerupere a Pasului 6

6. Lideazăa karakteristike dl. poželjubiv. Despirţirea vă Poate Face îndoieli Cu Osiguravanje la Stića de Sine. Este važna Să vă REAMINim za toide luchuble Bune Care Sunt în tine.Studiile Susţin Că Atunci Când vă REAMIntiţi Că Sunteţi Vrednici de iubire, Mai Bine Faighă Refuzului.Faceţi o liste a întregii rise, Intesantă şi minunată pentru voi înşivă. Când vă aflaţi întrija-o burte poastău, citiţi acearace listă.

Gândiţi-Vă La Cea CE ştiţi cum să liceţi (Mai Aleses Fără Sudjelovanje Persoanei Cu Care Aţi Desfărţit). Ştii sperma să sari cu Un paraşut, desen, ispuniti muzică, dani? Vă Bucuraţi de plimbări lungi sau gătiţi mâncare deliciaasă? Lidează-ţi abilităţile şi Şţi reaminteşti că eşti putrijski şi capabil.

Gândiţi-vă la ceea ceste vă mjesto în voi înşivă. Aveţi Un Zâmbet Irezistibil? Sentiment fantastičan de stil? Amintiţi-vă că aveţi Multi se sperma să vă lăudă, Iar Singura Omie Semnificativă este.

Gândiţi-vă la Calităţile DVS. PobitE PE Care Le-Au Vorbit Alţii. Ţţi Spui Prietenilor Tăi despre sperma ţţi Relementezi? Sunteţi Petriceri de Stea? Sunteţi o Persoană îngrijită Care VA da da metrou sau autobuz? Amintiţi-vă că acei înconjurători vă apeciază de asemenea.

Imaginea intitulată fiţi purnică după o întrerupere a Pasului 7

7. Bucuraţi-vă de Suport. Când vă Faceţi Parte Cineva, Atuncija Este dovršiti prirodne să vă simţiţi singuri şi tăiaţi din viaţă. DACă Contacaţi Prienii şi CEI DAGI, VA VA AJUTA Să vă ocupaţi de aceste sentimenta şi să vă amintiţi că.

Vorbeşte cu suetenii tăi. Împărtăşiţi-vă cu Sentimentel DVS. Întrebaţi-le cum au experiments despirţirea. Acestea vă lonac oheri sprijin şi ajutaţi-vă cu sfaturi.

Dacă Prietena ta şi exprimă remarcu sau dfatureri, încercaţi să fiţi deschisi şi să o asultaţi. Nu Trebuie să - i Luaţi sfatul, Dar pătrundeţi Spiritul în Care Este propas. Dacă Passaţi Că, în Timp, ea a început să Vorbească Cu DVS. Cu dvs. Despres descărţire, atuncija S-Ar Kristea să fii prea uitat la ea. Nu Uitaţi, de asemenea, să vă întrebaţi despre ce je cere înt întâmplă în viaţa lor.

Uneori, PREEENII SAU CEI DAGI POT SPATGE PRESTETE. Acestea pot încerca să vă gestineze soluţile sau să vă "corece" probleme dvs. Ei lonac Apărea Murdăria Fostului Tău şi nu egy točan ceea aveţi nevoie. Dacă SuPortul Celor Dragi începe să discuţiască consiliul şi diskuţia utilă, arată că apeciaţi sudjeluju lir şi vă Informaţi Că Puteţi Lice Faţă Singurului. De Exemplu, Dacăe Un Prien SugerAză. TE Rog nu Face Asta. "".

Atea 2 DIN 4:

Rămâi puterrni

un. Spuneţi toate conexiunile Cu FOSTA DVS. Dacă te-ai desfărţit, probabil că nu ese aşa. Nu Contactaţi Cu Fostul - UN PAS Važan SPE ugostitelj După Desfărţire.Puteţi Simţi Disperarea, Dorind Să Diktaţi Fostul, Mai Ales La început, Dar vă amintesc de motivele pentru Care vă desfărţiţi.Fi tarare şi stai polabe de Telefon!

Dragostea Romantică ActiveAZă în Căile de Dopamină A Creeirului, Forţânda-Vă să vă Simţiţi "Acordaţi" pentru emoţiile dvs. Când vă Faceţi Parte, Creierul DVS. Reacţionează La Secungare La Fel de Droguri. Indiferentno cât de greu este, nu-l transformaţi într-o dorinţă paslictă, Altfel Nu Scapi Niciodată de ea.
Nu Sunaţi şi Nu Scriber Mesaje Către FOSTA DVS. Dacă este necesar, Ştergeţi numărul de PE Telefon şi de la prijenosno računalo. Nu Scrieţi Prin e-mail şi Nu Tri Trimteţi Mesaje Peeeele Sociale.
Persecuţia virtuală esthe adevăratul lucru. Nu căutaţi Foster Reţele Facebook şi Instagram. Vă Veţi Concentra Voar Ple Fotografija Prodaja, UNDE ESTHE FeriCt şi Petroce Timpul. Veţi Căuta îuta în mod konstantna cârlige şi amintiri skrb vă razmetnici să vă fie mai bine. DACă Este Necesar, blokaţi Fostul PE Paginile DVS. Să nu fie seduse.
Nu PublicAţi statusuuri Fără Sens PE Paginile de Reţea Socială în Speranţa de atragea atenţia. Concordându-vă p pro trecut, nu veţi putea să vă Mutaţi în Viitul DVS.

Imaginea intitulată fi puteric după o întrerupere Pasul 9

2. Scapa de Canouri Memorabile. Depozitarko cacourilor valoroase Din Fostele şi Fotografija Unde Vă Aflaţi. Poţi Chiar Să Descoperi că, căzând în ochii tăi, ei provokacă sentiment de tristeţe, singurătate sau furie.

Ştergeţi Fotografija DIN FOSTA DVS. DIN Paginile Noapte pe Reţelele Sociale (Sau Cel Puţin Să le Tăiaţi Cu Fotografii).

Nu învăţaţi ispita de lice lice ceea aţi făi fă slatka odată împreună, de exempluu, anultaţi "cântecul" sau vizitaţi locul preferira de întâlniri. Zoite Acestea vă Vor Păstra koncentrirati asupra relaţiilor Ple care nu le mai doriţi, în să legajaţi şi să konstruirm cele noi (şi să consionze exesttent).

Nu întotdeauna amintirile pot fi cauzate Numai de gabiti. Chiar şi Sunele şi Mirosurile pot provoka amintiri sau emoţii. Dacă se întâmplă acest lucru, nu încercaţi să le ignoraţi sau să negeţi. Prihvatite Acest Sentiment: "Oh, Mirosul îmi aminteşte de Datoteka Noapte Cu Pizza. Mi-e door de ei ". Şi apoi treceţi mai polabe.

Dacă aveţi Lucruri Drăguţe Mici, Care îmi pare rău să aruncaţi, gândiţi-vă să lecchinacaţi pentru carivati sau să treceţi în magazin rabljene. Veţi Putea Să Scăpaţi de acust tricou / cani / urşi de pluş şi, de asemenea, liceţi un pozitiv în viaţa cuiva.

Imaginea intiturită după o întrerupere Pasul 10

3. Să vă comportaţi în mod corspunzător. Uşor deeşit în Stradă şi să Treci roţile dintâi, să şi zgârie maşina sau să Abandoweze Ouăle stavio. Puteţi Difuza Zvonuri desprea asta şi puteţi unutar înttr-o bârfă de Cirkulaţie, Dar nu o lica. Acest comportamenta vă va întârzia doar în trecut, în să ajutaţi trecerea prin desfărţire. Deci, Puteţi Chiar Să Pierdeţi Nişte Prieni.

Aproximativ jumătate Din Toţi Omanii RecunosC Că într-Un Fel îşi Urmăresc fostul dupărţire, varioind de la apelurile telefonice nedorite nedorite la ijeckalica. Carrie Underwood îl opisuje ca o "răzbunare amuzantă", Dar Un astfel de Comportament Compută Doar Procsul de Recuperare Din Dinurea de PictureRă.

În plus, persecuţia şi comportamentamentul distretiv sunt ilegale. Este Fostul Tău Care Te Merită că ai frost arestat? Cu greu.

Imaginea intitulată fiţi purnică după o întrerupere pasului 11

4. Evitaţi deciziile DURRERII. După Desfărţire, Adusea doreşte să ia o tunsoare să să se otplatiti să să facă un tatuaj. Ne Ajută Să Simţim Că PersonateAtea Noastă se Schimbă. Nu Uitaţi Că în perioada de desfărţire Creeirelui, Apar Reacţii Chimice, IAR Mintea DVS. Este na Acest Moment, Cel Mai Probabil, Este Mai Apape.

Lăsaţi Puţin Timp Să Meargă. Dacă în câteva luni mai doriţi acest tatuaj, deoarece simbolizează ceva, atuncija Faceţi-l.

Imaginea intitulată filernic după o întrupere Pasul 12

Cinci. Luaţi-Vă Čeva. Distragerea - doar un mijloc temporar, Dar înttr-adevăr Ajută Să scape de Picture. Scoateţi-vă că vă wasteră plăcere, Mai Ales Ceva Nou Intesant, vă daţi Seama căa viaţa nu sa încheiat.

Citiţi Seria de Carte la Care aţi vrat să obţineţi, dar nu aţi put. Înscrtţi-vă în clublul de carte şi puteţi discuta cu alte persoane!

Înscrtţi-vă la cursuri, aflaţi ceva nou, găsiţi o nouă pasiune. Achiziţioionaa de Noi Competenţe vă varedan că sunteţi capabili să crească şi să realizăm.

Chemaţi Oamenii Cu Care Aţi Discutat Timp de Câteva Luni, Dar nu Aţi Reuşit. Amintiţi-vă că sunteţi înconjuraţi de Omani iubiţi, gata să veniţi mereu la Salvare.

Imaginea intitulată fiţi purnică după o întrerupere pasului 13

6. ExerIţiul Fizic. Formarea Este o Modalitet Bună de a arunca dezamăgirea şi dreurea. În Timpul Clasei, endorfinele Suntriti elitrary, Subdvanţele pjenalice. Clasele umjereno regulirati Ajută, de asemenea, La Combateaa Anksietieţţii şi Depresieija.Să ser străduiască să Dedicat Clese Timp de 30 deyment Pet Zi Pentru Simţi Aceara Creştere emoţională.

Dacă Credeţi Că programal DVS. Este prea încărcat, Expitaţi-l. Întrebaţi o pregărire intenzivan cu u UN-u interval PE care îl puteţi dedica segmente mici timp de 15 minuta. Sau, Faceţi Puţin Dimineaţa şi Apoi Puţin Seara. Nu se suočio s Neaparatom Totul IMEDIT.

Nu Faceţi PREA Mult Effor, de Exemplu, parcat dostojan de la intrarea în jos sau spălaţi mašina priručnik.

DOAR NU LUAţI îN RAZMATRANJE ANTRENELELELETE CA O MODALITY DE "CoCECTA". O astfel de abordare este Incorectă, aceara duce la distorsionaa maminija corpule şi a otorbete cu sănătatea. ExerIţiu, pentru că este util pentru corpul şi mintea dvs., şi nu pentru că simţiţi "nevoia" pentrua fie de doriti.

Atea 3 DIN 4:

Învaţă să reuşeşti

un. SE distra. SE Pare Apape Imposibil, Mai Ales Dacăe nu Aţi Revenit încă Din Durere Dupărţire. Cu toite acestea, distracţie - Medicină Bună Pentru Creier. Ea suprimă mânia şi dă ne osjećati dezet.Aşa Că Mergeţi Cu Prietenii. Vedeţi film. Du-te la dans pe o discotecă. Răspândit în karaoke. Lice cere CEA DăCERE Şi relaxaţi-vă puţin. Veţi Simţi Mai Bine.

Râsul, se pare că este înttr-adevăr mai mai megament. Endorfinele Sunt Produsi Din R`s, Care Sunt "îmbunătăţiri" Naturali Ai Staroa de Duh. Râsul chiar măreşte capacitatea corpului tău de a perju durere.

Imaginea intitulată fi puteric după o întrerupere a Pasului 15

2. Răsfăţaţi-vă. "Terapia de Cummpărături" Pote Fi de Fat Free Utilă Pentu DVS. Dacă o aplaţi cu mintea. Studiile Arată Că, Dacă Mergeţi la Cumpărăruturi DUPă Refuz, vă Imaginaţi de Obicei Modul. Vă VOR POTRIVI NOULUI MOD DE VIAĆA. Campărearea Unei Rochii Care măreşte încrederea încrederea încrederea., Vă va ajuta în vindecare.

Amintiţi-vă: nu utilizaţi deşeuri pentru masca darea lor. De asemenea, nu încetaţi cu Cardul DVS. De Credit, Altfel Veţi fi în CELE DIN URMă. Dozvolama doar Un MIC Răsfăţat.

Imaginea intitulată fiţi purnică după o întrerupere pasului 16

3. SudjelovanjeAţi la viaţa Societăţii. Dacă încercaţi să vă concentraţi asupra DVS., Vă va ajuta să evitaţi o ruminaţă, că "cecc închis", Atuncija Când Singurul Lucru PE Care îl Puteţi Gândi Este CA Tatul Este Insul Este Insulportabil. Studial arată că manifestare bunătăţii şi simpatiei pentru alţii vă măreşte Staroa de Duh şi Creează o "Reacţie în Lanţ" de Compassiune de la Cei Care Sunt aproa de Tine.Deci du-Te acolo. Argtaţi-vă la maksimalni în benericiul Societăţii.

Lucrarea publică este o Modalitet Excelentă de Turoge atenţia. Aflaţi La Biselica Locală, Colegiul Sau Agenţile de Dobrountrijat Local Decât vă Puteţi Ajuta.

Dacă Ajutaţi sau Ridicaţi OamenII, Vă Isaeră Un Sentiment de Intenţie. Cercetările au demonstration că, dacă vă aduceţi couruţia la ţintă, ceea che este adevărat - în poseban osobni, atuncija Veţi Simţi Cu Siguranţă Că Vă Aduceţi Collueuţia La îbunătăţirea.

Imaginea denumită să fie putrică după o întrerupere pasului 17

4. Încercaţi să fii pozitivi. Doar pentru că sa desfărţit de tine sau nua să te întoarcă, nu înseamnă că eşti nevrednic. Exită Mulţi Alţi Oameni Din Lumea Căruia îi Place şi Cine ar dori să tereze chiar mai bine decat Fostul Tău. Căutaţi ce je cere che vă lice să zâmbiţi şi să r`deţi. Înconjuraţi-vă cu Prietenii şi omenii distincţi. Te vei simţi mai bine.

Fericirea dă naştere la uspjeh, plus la tot.Cu cât simţi mai festicit, cu atât mai multă Pozitivirati Cultivaţi Cu DVS., Doprinos La Mai Mare şi Mai Bine.

O Persoană este cu adevărat susceptibilă la "infecţie cu emoţii", Adică Prelege Sentigele: STAREA de Duh Atora. Dacă vă înconjuraţi de omen-a, atuncija mai probabil că vă simţiţi pozitivi. Pe de altan parte, dacă vă înconjuraţi cu omenii negativi şi trist, mai degrabă şi veţi simţi şi voi.

Parea 4 DIN 4:

Mergi Mai Polaže

un. Îmi pare rău Şi Uitaţi. După prima etapă a şocurilor şi a dairii, veţi găsi într-o situaţie când puteţi lăsa totul să meargă şi să rămână mir. Când vă ierAţi P flostul vostra pentru tot c ce întrut, stadiul de uitare va encepe. Acest lucru este normalno, este un ciclu prirodan. Amintiţi-vă: iertarea - aceara este cede che faecţi pentru Insumi EU-a, Şi nu pentru o Alt Persuană.

O Modalitet de aera PE cineva - începe să şi amintească točan CE Vrei Să iţi. Amintiţi cum aţi simţit. Fioi Atenţi la gândurile DVS. Despre dvs. şi desprel fistul DVS.
Odražava asupra acesei iskusni. CE puteţi înăţa de la ea? Probabil că postoji jucruri pee care le-aţi lice diferit. Probabil că postoji că o njegu speeraţi că o alt Persuană Ar Lice Altfel. CE Veţi Acorda Atenţie VIITORULUI? Cum folsiţi această iskustvom pentru propria creştere?
Amintiţi-vă că irtarea nu opravdano comportamentul rău. Ittarea nu înseamnă că trebuie s comporţi cu această persuană sau să o recunoşti "dreapta" în faptă. Înseamnă să lăsaţi Furia de încărcare. Iertarea vă lebdertate.
Amintiţi-vă că nu sunteţi în măsură să Controlţi Acţiunile Altaora. Tot CE puteţi Control este propraile DVS. Acţiuni şi Metode de Reacţie.
Sperne-ţi că ierţi o persuană pentru greşelile lui. Şi nuu uitaţi să simţiţi dovršiti iertarea, vă poate duce pentru o vremee, este bine.

Imaginea denumită să fie puterici după o întrupere a Pasului 19

2. Nagetnik Puţin, Apoi Gândiţi-Vă la Viitor. În prezent, cel mai probabil veui câştiga în trecut. De Ce este asta? Nu o puteţi schimba. Acest Lucru Nu VA a arece "în Viitor" Niciun benericiu. Şi dacă te-ai gândit la viitor? Acest lucru este cu siguranţă olakšati de gândire pozitivă. Împărtăşiţi puţin timp să vă gândiţi la ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce ce c cepe.

În acest Timp, gândiţi-vă ce vă învăţau aceste relaţii. CE veţi lice diferit? Faceţi o liste cu cereh, în opinia DVS., Frost inacijabil în relaţii şi cere c cemera la ei. Apoi Scrieţi caracteristicile PE Care Doriţi Să ledeţi în Noul DVS. Partener, Tipul Personalităţii prodaja, datum externe, proprietăţi de Caractere şi aşa mai odlazi.

Gândiţi-Vă Dacă postoji Un Fel de Model în Dezvoltarea Relaţiei DVS. Sadašnjak. Uneori omenii iubesc konstantni de Cei care PUR şi simure nu le je potresc. Acest Lucru se întâmplă Din Mai Multi Motiv, inclusiv depinde de modul în skrbi aţi tratat părinţii în copilărie. Vericaţi Dacă Vă Pariaţi Că Aveţi "Tipul", Care, Aparent, Vă. Gândiţi-vă cât de podataka viitoare puteţi distreme acearaă schemă iutilă.

Trataţi acest lucru ca o iskustvo evistenţă de viaţă. Partiţiile Aduc Durere. Ele Sunt Insupportabile. Dar, în Afară de Toite, Ele Vă Pot Face Mai Puterrnice, Mai încrezăare, Compasiune Dacă lemčiţi. UITă-TE în Ele Cea Cea vă vă ajută să aflaţi mai Multi Despr DVS. şi despr nevoile DVS.CE ştii despr tine Acum, CE NU Ştia mai razrreme?

Imaginea intitulată fi puteric după o întrerupere a Pasului 20

3. Aflaţi Cine Sunteţi de Fatt. În Relaţii Seriose, Devenim Adesea O Jumătate de Persoană, în loc să fie o versiune complete şi unică a ei înşişi. De acea este acesea diffil de supravieţit. Dar de îndată CE eşti Liber, te poţi găsi din nou. Puteţi Petroce Timp, Făcând Cea CE Vă Place, Nu Veţi împiedica o Opinie sau o Coercieie Nich. Plătiţi puţin timp pentru afla asta Tu înseamnă şi cine Tu Vreau sa fiu.

Când ai fi înttr-o relaţie, probabil trebaia să faci commomisuri. Acum Este Timpul Ne Faceţi Compomisuri şi asultaţi-vă. Lăsaţi pizza să fie cu hamsii, dacă le iubeşti. Achiziţiyaţi în vikend dacă prima dvs. Frost o pasăre Timpurie Care fost ontotdeauna planuri. Purthaţi Hainele preferira skrb Nu ţi-auscut Fostul Tău. Aşezaţi Imagini Sau Postere Care Nu ţi-au Plăcut Fostul Tău. Ascultaţi muzica ple care nu I-a plăcut. Zoite Aceste Moduri de Ne Restabili, Revigoraţi Sentimentul de DVS. Ca o persuaană separati şi nu jumătate de cuplo.

Cea CEA SA Mutat în partija când asput această relaţie? Prieenie? Hobi? CE parte a TIMPULUI FONT DUS îN Detrimentul unuia dintre Estele Voustre Ale Vieţii şi este dată acestei persoane? Gândiţi-vă de la ceea cabreia să refuzaţi. Încă mai aşteaptă acolo? Este probabil probabilitatea.

Imaginea intitulată fi puterica după o întrerupere a

4. Aşezaţi-vă Din Zona DVS. Deport. Rămâi în Zona DVS. De confort uşor, pentru că, bine, este cony comlabil. Cu toite acestea, este dicifil să reuşeşti, fără lica Faţă dificultăţilor.Utilizaţi această ocazie pentru acerca ceva nou şi risc la care nu aţi rezovvat într-un alt caz.

PREA Multi Confort Ucide Motivaţia. Deoacece, Cel Mai Probabil, După Desfărţire, vă Simţiţi Puţin Neplăcut, profitaţi de acaestă Incterytudin pentruericiul său! Utilizaţi-l pentru transformări avelor zone Ale Vieţii DVS., Asupra căreia trebuie să lucraţi puţin.

Dacă învăţaţi să părăsiţi zona de confort, vă vas aduce alte benericii. De Exemplu, Riscă (în Rezonabil), Sunteţi Mult Mai Uşor Să Realizaţi Că Lipsa de Apărare şi Surpriza SurPriza SurPare doar o viaţă adevărată. De îndată CE ţţi dai Seam, vei fin mult mai uşor să faci fackiăă urmăoarei iznenađenja, briga se va întâmpla.

Acest Lucru Nu înseamnă Că Ar Trebui Să Faceţi Sporturi ekstremni fără pregătire sau odlučanji să vă motaţi întrel-o altă ţară Şrtiind nimic deţineţi ei şi nu deţineţi limba. Începeţi cu dicicultăţi mici şi mergeţi tot drumul.

Luaţi în raste libertatea bine meritată. Puteţi spajanje la Şcoală, trăiţi în altă parte sau în cele Din Urmă, Luaţi-vă Un Pisoi PSO briga am Vrut de. Vă Puteţi Petrece Serile de vi Visat întotDeauna. Dacă postoji un vis, ple care l-aţi doriti întotdeauna spleaţi, atuncija este timpul.

Imaginea intitulată fi puteric după o întrerupere a Pasului 22

Cinci. Aşteptaţi Un Timp. Acum Sunteţi Profundud Dezamăgit, Dar Mai târziu va trece. Sună Tritirajte, Dar Este Triti Ne la Fel Cacel TIMP Traratează cu adevărat rănile. Aveţi Nevoie de Timp pentru percepe în mod Obiectiv. Deşi acum, poate fi neplăcucut sy se gândească la această persuană ca o memorie, Dar Mai târziu el Poate Deveni o amintire PE cari o plângeţi foatente više şi bucuros că ţ întâmpplat. Oamenii Nu Dispert automat, deci nu fi crud pentru ei înşişi, dacă se pare că nu nici o chagină în nici un fel. Este în mod prirodan. Dar Că v VA Trece.

Faptula este că atuncija când trece, nu-ţi dai SeamA. Odată vă veţi trezi şi înţelegeţi că, de câteva săptămâni, nu vă gândiţi la această persuană. Se întâmplă încet şi treptat. Prin Urmare, cledred Credeţi Că Nu întâmplă Nimic, Batz! S-A întâmpplat. Se întâmplă întotdeauna.

sfaturi

Faceţi o Listă de Cântece Care vă Inspiri. Accultându-vă că vă vă vă vă. Simţiţi îndrezători şi pumerici! CLAND vino Sentimente de Pierdere Singurătate, întoarce-O pentru a atenţie.
Nu uitaţi să vă bucuraţi de viaţă. Este util să Mergem Mai Polaže şi Să vă iubiţi ca o o persuană. Utilizaţi Acest Timp Pentru ao Cheltui cu Omani Care Sunt Cu Adevărat Invesportţi: Familiei Prodaja şi Prieeni Apropiaţi.
Nu locoiesc în trecut şi ia totul din viaţţ.
Mai Jos şi relaxaţi-vă! Asultaţi muzică plăcută şi pamet atenţia.
Dacă Aveţi o Dorinţă Pudernică de a vă schimba aspectul, asiguraţi-vă că utilizaţi car instrumental care acţionează pentru o vreme, de exemplu, voquea de păr, Care Treptat îÂ câteva săptămâni poate ... Chiar Poate Chiar Să se filezeze.
Faceţi Afaceri, pentru fi lângă Prieni - aceara este Cea Mai Utilă Modalitet de atenţia atenţia şi de a asigura că alegeţi cu mintea Celon Cine Să diskutaţi despreţie. Nu Trebuie s hattaceţi curiozitatea Tutors şi a koledor, de ce c cum te-ai desfărţit. Dacă alegeţi cu cine să vă împărtăşiţi lipsă de apărare, vă va aditice benefiii, nu vă datorţi tutors să vă Rog.
Nu ţineţi Niciodată Trecutul şi nu-l lăsaţi să-mi distrugă viitul. Trebuie să încercaţi să renunţi) şi să uitaţi totul dacă.

Avertizări

Rămâi "doar prieeni" - tabu pjevanja mare. Să prihvati Că Relaţia DVS. Este Primul Pas dupărărţire, şi fără implementar sa, va fi fi fi fi fi dififil să deplasaţi. Este Timpul Să Faceţi nadogradnja, Nu Speranţa de Reconciere. Desigur, Poae živi o Mi Mică Şansă PE Care Amândoi Veţi fi împreună, Dar Chiar şi Chair şi Chair Mai Avansate Instruktus "La întoReea Fostului" întoree cu acest Pas Simtura: Faceţi o pauză. AR Trebui SA Fie Lunga, de Exemplu PE An Sau Două. Emocionalna Periculos pentru Relua Prietenia Pana C- Nu Mai Experimentaţi Sentimente romantice pentru un fost partener - Atâta TIMP mačka Nu Sunteţi Fericiţi, ştiind Ca Se întâlneşte ca Altcineva.