Cum să lueţi o pauză de la reţelele sociale

O Pauză de la Reţelele Sociale Este o OCAZE Excelentă de a vă bucura de comunicarea cu omenii apropiaţi de DVS. şi de a vă agaja în fapte inspirate. Onâinte de lua o pauzăe, deternaţi motivele pentru care doriţi să vă rupeţi de la reţelele sociale. SelectorAţi Durata întruruperii, Recelelor se premjestiti şi CREA UN program de Reseleare Utilizării Reţelelor Sociale. Dezactivaţi za toide obavijesti Ovlastice Sau Eliminiţi Completi Houlettel Pentul A facilita păstrarea Unei pauze. În Timpul Liber, Puteţi Citi, Educaţia Fizică, Comunicaţi Cu Prieenii şi Rudele.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Kontul deeşire

un. Determină Drata Pauzei. Durata corectă a întreruperii pur şi simuru nu postoji, deci decizia de Lua Numaa Tu. Nimenti nu deranjează să ia o pauză înttr-o zi sau o lună şi mai mai.

Nu se limează neampătrat la perioada de Recreere Selectoră. Dacă la sfârşitul termenului doriţi să continuaţi pauza, atuncija este domno normalno.
Pe de altan parte, Puteţi Scurta Durata întruroperii Din Reţilele Sociale, Dacă aţi Planificat să vă vă agajaţi într-un Lucru Važno şi Să Faceţi Faţă Sarcinii înainte de Timp.

Imaginea intitulată ia o pauză de la društvene medije Pasul 2

2. Alegeţi o pauză pentru o pauză. Cel Mai bine este s odihnească Din Reţelele Sociale în Timpul Sărbătorilor de Familie Sau de Odihnă. Acest Lucru Vă dozvola să vă Petroceţi tot Timpul Liber PENTRU Razgovaranje Cu Rudele şi Nu Vă distraţi Prin Actualizări.

De asemenea, puteţi lua o pauză dacă trebuie să didaţi tată atenţia Unei persoane Sau Unei Afaceri (de Exemplu, Lucraţi la o diplomă).

Dacă Sunteţi Obosit de Dezasamblare Politică în Reţelele Sociale, Nu Veţi Lice, de asemenea, să liceţi o pauză. Fioi Atenţi la Starea DVS. De Exemplu, Sunteţi Dixth de Supăraţi După Vizionaa Reţelelor Sociale? TE Concentrezi PEA ai văzut şi te gândeşti la această zi? Skrivena, greu să koncentrezi? Înttr-o astfel de situaeaţie, este mai bine să Faceţi o pauză.

Imaginea intitulată faceţi o pauză de la društvene medije Pasul 3

3. Alegeţi Reţelele Sociale. În Timpul Pauzei, Puteţi OPri dom nadopunu Utilizarea Tutuuror Reţelelor Sociale Sau Numai Unele Dintre Ele. De Exemplu, doriţi să rupeţi de PE facebook şi twitter, dar utilizaţi Instagram.

Nu postoji o o abordare eronată alecţiei reţelelor din care trebuie să vă relaxaţi. Pentru a începe, se recomandă să să gândească la motivele Unei astfel de Soluţii, După Care Este Opret temporar utilizarea Acestor Reselia Care Interferază. Pentru a ating.

De asemenea, puteţi ieşi pur şi simusta DIN Conturale PE Site-uri şi aplaţii de PE računalo şi smartphone. Dacă să utilizaţi site-ul de fiacomre dată când trebuie săntroduceţi Datoteka DVS., Veţi fi mai Puţin Probabil Să Aveţi dorinţa de verifica Reţelele Sociale La Momenle de Prictiseală.

Imaginea intitulată Faceţi o pauză de la društvene medije Pasul 4

4. Veniţi Cu UN program pentru smanjuje Treptat timpul Petriale în Reţelele Sociale. De Exemplu, dacă doriţi să lueţi o pauză de la anul nou înceeţi de crăciun, începeţi mai puţin de Multi ori pentru vizita reţelele sociale cu puţin timp. Obţeneţi cu 10 zile înainte de începerea pauzei. Rericricţiile Privremeni Vor Depinde de cât timp cheltuiţi înelele sociale într-o zi obişnuită.

De Exemplu, dacă plătiţi pentru Reţelele Sociale Două Oree pez Zi, Tăiaţi acearaărioadă la o oră şi jumătate cu 10 zile. Cu o săptămână înainte de pauză, tăiaţi ora la o oră pez. Cu Patrou zile înainte de pauză tăiat timpul la 30 de minute p.

Imaginea intitulată lueţi o pauză de la društvene medije pasul 5

Cinci. Raportaţi decizia dvs. Priedenilor şi Rudelor. Dacă vă drinkţi să Petterceţi mai Puţin Timp îlenele Sociale, Puteţi Să Raportaţi Priedenilor şi abonaţilor decizia dvs. De lice o pauză. În acest caz, oamenii vor şti de ce c ce Ş drespundeţi la mesaje sau aţi oncetat să merma Mergeţi Online pe Reţelele Sociale. În plus, reaonsAbilitatea vă va ajuta să vă reţineţi când doriţi să acquatiaţi Telefonul şi să deschideţi aplicaţia.

Dacă doriţi, Puteţi Atribui Publibui Materialelor înttr-UN program Chiar şi în Timpul Unei Pauze.

Imaginea intitulată ia o pauză de la društvene medije Pasul 6

6. Nu Uitaţi de CE odlučna să liceţi o pauză. Fără UN motiv de Kopispere, Nu Veţi fi Uşor să păstraţi cuvântul. Există o mulţime de motive pentru a opri temporar utilizarea Reţelelor Sociale. Poate Doriţi Să Petroceţi mai Multi Timp Cu CEI DAGI DAGI. Poate Că Sunteţi Foatete Obosit de Utilizarea Zilninică Rezelelor Sociale. Orice Caz, Formuleţi UN motiv clar pentru DVS. Va fi gata să răspundeţi la caz de întrebări, deoarece întrebările neampărat Va fi.

De asemenea, puteţi lice o liste şi păstraţi-o la îndemână ca c ca o.

Motiv Clare Pentru o Pauză VENI LA LOOCUL în Momentul în Care Sentimentul Că Aceara Pauză Poate FI Anulată. În Acest Caz, REAMINTI-Vă: "Nu, Nu Voi Foliale Reţelele Sociale La Perioada Stabilită, Deoarece Vreau Să Petrec Mai Multi Timp Cu Familia" t.

Metoda 2 DIN 3:

Opriţi utilizarea Reţelelor Sociale

un. Dezactivaţi račun-ul. De Exemplu, Dacă Mergeţi de Objecei la Reţelele Sociale de la Telefon, Ştergeţi aplaţija. Dacă Sunteţi mai des utilizând UN računalo, nuu îl porniţi în thipul Unei pauze. Equiedă UN mod Mai Puţin radikal - PUR Şi Simpu Dezactivaţi Noutecările Din Reţelele Sociale de PE discozitiv, astfel încât să nu nuericaţi alertele.

În acest Caz, dezactivaţi, de asemenea, obavijest o njemu Vin la e-mail.

Imaginea intitulată ia o pauză de la društvene medije pasul 8

2. Ştergeţi Un nastavak. Dacă în thipul pauzei vă simţiţi o persuană mai productivă sau festicită, vă puteţi extinde şi Ştergeţi conturile în reţele. În acest caz, defectaţi-vă cu ei pentruuna.

PROCESUL DE ŞTERGERE A UNUI nastavak depinde de Reţeaua Socială. De obitelji, totul este uşor şi simulie - trebuie să Mergeţi la meniul utilizatorui şi să SelectoryAţi Acţiuni pentru Un cont (de multime ori acest element."). Apoi, SelectorAţi "Ştergere Contul Meu" (SIRE ELEMENT SLIKSA) şi Confirmatţi decizia.

Ar Trebui să se înţeleagă că, dacă mai târziu doriţi să vă întoarceţi la Reţeaua Socială, Atuncija Tată Lumea Va Trebui să înceapă mai întâi.

Imaginea intitulată ia o pauză din partiju Socială Pasul 9

3. Schimbaţi-vă atitudinea Faţă de o astfel de decizie. Uşor de calculat că pauza estent expulzare de PE internet. Să ia în raste mai bine pauza ca Elibleare asquaţiilor asumata nepridržavan de publiku în mod konstantno materiale noi şi de a sudjeluju la viaţa comunitţile DIN cadlarl Regelei. În loc de publicaţii şi mesaje, vă puteţi concentrare pe orice altă nakazi.

Campăraţi UN prijenosno računalo mikrofon şi Faceţi o înregistrare în el de ficare dată când când ziua fără reţele sociale trecut mai bine decat de obitelji.

Imaginea intitulată Faceţi o pauză de la društvene medije Pasul 10

4. Fii distraşi pentru supravieţui Momelor CELE MAI Discile. Cu Siguranţă Vin Astfel de zile când Veţi Pierde Reţelele Sociale. După Ceva Timp (Trei, Cinci sau Chiar şapte Zile, în Funcţie de obiterile DVS. Trecute), Dorinţa de a spajanje şi de a verifica actualizările va începe scdă. În acaaraă perioadă, este važna să rămâneţi o persoană puterici şi să vă amintiţi că totul va trece. Exigă o serie de modalităţi de rezista ispitai şi depresiei privremene. De Exemplu, încercaţi să vă lueţi după urmează:

Uită-te la Fillul Cu Prietenii;

Citiţi o carte interantantă;

Găsiţi Un nou hobi (de Exemplu, reparaţii biciclete sau chitară de Joacă).

Imaginea intitulată lueţi o pauză de la društvene medije Pasul 11

Cinci. Realizaţi Natura înşelăare Materiju PE Režilele Sociale. FOARTE DES, Oamenii Publică doar CELE MAI BOTOGRAFII FOTOGRAFII ŞI Ekstremni de RAR VORBESC PRAVANJE. Dacă învăţaţaţi să diselingeţi o astfel de aktivirati atent planificată pentru javni den realitirati, vehai înepe mai puţin de Multi sri să vă gândiţi la reţelele sociale şi veţi relaţionaţi cu ei skeptik. O astfel de Stare va e întări doar dorinţa de licem o pauză şi de a num spajanje online.

Imaginea intitulată evitaţi părtirirea îrcetarea calitativă pasul 4

6. Gândiţi-vă dacă merită să vă întoarceţi. Dacă drinkţi să continuaţi să utilizaţi reţelele sociale, everaţi bine Un astfel de djelovati. Faceţi o liste de argumente şi minte pentru a afla cauzele şi pentru lua o decizie.

De Exemplu, specifistaţi asterfel de avantaje: "Conşitent de Curimentte Din Viaţa Prietenilor", "Vorbiţi Despres DVS. şi împărtaşiţi fotografii "şi" diskutaţi cu ştirile interante de prijeni ". În acelaşi timp, este Posibil să se precizize dezavantujele ca. să fie supărat din cauza publikaţiilor politice "," Timpul de Pierdere GRATDit şi Actualizaţi în Mod Constana Pagina "Sau" Fără Francuski Să Vă Faceţi Griji Din Cauza Prodaja ".

SE POTRIMEC ARGUMENTOR şi AcceuceAţi Soluţia Optimală PE Care Veţi ADECE.

Dacă continuaţi să utilizaţi Reţelele Sociale, Puteţi Uvesti Câteva Limitări. De Exemplu, plătiţi-le deuă ori PE zi this de 15 minute, Iar Restul Timpului PUR ŞI.

Metoda 3 DIN 3:

Vino cu agrement şi clase alternativa

un. Comunicaţi cu Prietenii Din Afara Reţelelor Sociale. Acaara nue singura modalitet de a rămâne în legaătură cu omenii. OPRIII Actualizarea Paginii în Anticipatija Noilor PublicAţii. Doar Apelaţi-vă Prietenilor, Trimiteţi Un e-mail sau Un mesaj. Întrebaţi: "CE Veţi lice Astăzi Seara? Poat spajaju la pizzerie?"".

Imaginea intitulată ia o pauză de la društvene medije Pasul 13

2. Întâlni omeni noi. Fără o dorinţă Permalee de verifica Reţelele Sociale, Veţi începe să plătiţi Mai Multă Atenţie Lumii Din Jur. Îcepeţi o conversaţie cu o persoană skrbi Stă lângă DVS. în Autobuz: "Vremea minunată astăzi, nu este adevărată?"".

SudjelovanjeAţi la viaţa Societăţii. Deci, puteţi deveni volunta în organizacije carit sau necomerciale lokalite. Oferiţi-vă ajutureul în sala de mse pentru adăpost sau adăpost pentru animale.

Du-te la klubuuri în interes şi la întâlnirile omenske asemănători. Existingă Situri Speciale Cu Anunţuri de CunTimentTe şi întâlniri Ale Grupurilor de persoane Aftere Interreses precum Film, Cărţi sau Gătit.Găsiţi Un grupa potrivit sau kreaţi-vă propriul DVS!

Imaginea intitulată faceţi o pauză de la društvene medije Pasul 14

3. Citiste ziare. Rezelele Sociale dopuštenje Nu Numai Să Comunice şi Să Urmeze Viaţa Prietenilor. În Multe Cazuri, Ele Sunt, de asemenea, principala Sursăe de Ştiri. Pateţi consitent de consimentte fără reţele sociale. Pentru afla ştirile, Puteţi Citi Zirul, Vizitaţi Site-Urile de Ştiri sau Različite serife.

Imaginea intitulată faceţi o pauză Din partiju Socială Pasul 15

4. Citiţi să vă prindeţi. Oamenii Fal Adesea Liste de Cărţi Care Intenţionează Să Citească "Vreeodati". Tăiaţi Un Scaun ConfortAbil, Cu o Ceaşcă de Ceai Delicai.

Dacă nu aveţi o carte Dorită, Mergeţi La Biblioteca Locală şi Luaţi Dreptul.

Imaginea intitulată ia o pauză Din partiju Socială Pasul 16

Cinci. Miš-ul peste casa. Colectaţi pokoran, bettercerea camerelor şi spălaţi felurile de mâncare. Deschideţi Cabinetul şi sortaţi lucruruile PE care nu le mai fi. Luaţi-le la Un magazin de Comisione. SelectorAţi Cărţi, Jocuri şi Film Cu Care Puteţi Lice Parte. Plocare anunţuri de vânzare pe.

Imaginea intitulată ia o pauză de la društvene medije Pasul 17

6. Ia timpul de fapte. Utilizaţi Timpul Care A apărut Din Cauza Lipsei de nudesesitate de a verifica Reţelele Sociale Pentru a răspunde la e-masuri sau mesaje ccale Din Telefon. Porniţi cursurile sau Faceţi o temé. Dacă Lucraţi Acasă, utilizaţi timpul pentru a căuta noi clienţi sau surse denica.

Imaginea intitulată faceţi o pauză de la društvene medije Pasul 18

7. FI RECUNOSCATOR PENTU CE AI AI. Gândiţi-Vă pentru ceea ceea omenii, ijedno sau luchuble Din Viaţă Sunteţi RecunosCător. De Exemplu, Faceţi o Listă de Prieni şi Rude Care South întotdeauna Gata să Ajute înttr-o Situaţie Dificilă. Faceţi o Altă liste şi înregistraţi-vă Lucruce Sau Lokurile preferira (de Exemplu, o ColeCţie de Jocuri sau Bibliotecă Locală). Acest lucru vă va dozvola să vă distrageţi gândurile deželele sociale şi mai uşor să supravieţuiţi Unei pauze.