Cum se joacă ragbi: 12 Paşi (Cu Ilustraţii)

Rugby este Un Sport Vesel şi Dinamic. Ragby igre. Este, de asemenea, o modalitet Bună de a Petroce Timp Cu Prienenii Vechi şi de lice.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Înainte de Juci

un. CE este ragbi. FOARTE GREU Să Joci Jocul PE Care Nu-l înţelegi. Asiguraţi-vă că înţelegeţi CE este ragbi înainte de a începe să Jucaţi. Postoji multer modalităţi de a învăţa Sau Citi Citi Despr. Înţelegerea vă va ajuta săpâniţi mai odnos iskustva experienţa şi abilităţile necesesare.

Termeni şi Tehnologie. Exploraţi Modul de Juca Joc, Konceptu de Bază, Regulirajte şi Moduri de Joc. CE tip de mainge este folij? Cum Să Treci meingea? Cum Să onscrie ochelari? Cum intertacţionează jucătorii? Aceste lucruri sunt važni pentru a şti. Unele dintre Ele Veui învăţa DIN Acest Articol, Dar Poate Doriţi Să Aflaţi Mai Poletite Vizitâd Diverse Site-Uri sau cumpăraţi literaturiră adecvată.
Vedeţi Meciurile. Aceara este aea mai bună modalitet de afla mai Multi Despr ragbi. În plus, este pjevanje distraktiv! Urmăriţi Meciurile Ehchiipelor Locale şi Professional, Cumpăraţi Diskuri cu înregistări sau emisiuni de vizional la Televizor. VA VA Ajuta să înţelegeţi mai bine compacticaţile jocului.

Zamislite intitulată igrati ragbi pasul 2

2. Lice ExerIţii Fizice. Este Foatete Važno Să Faceţi Un anttrenament înainte de aktivnost Fizică. Îşi pregăteşte muşchii pentru a încărca şi a Crewte Circulalaţia sângelui. Astfel încât silţi riscul de rănire sau de întindere.

Întindere. Trageţi uşor şi cu grijă muşchii din Cealtă parte, în Care Le Mişcaţi în Timpul Jocului. Lice Panouri ş Squats.

Alerga. Rulaea - o Modalitet Excelentă de a vă pregăti pentru încărcături Grele. Începeţi cu Un pas Rapid Pentru Primele 5 minuta, Apoi 10 minuta de aaregea laşula vă vanski pentru o alergare Reală.

ExerIţii pentru koornare. ExerIţile de Coormonare uključujući întregul Spectru de ExerIţii, în Care o parte DIN Corpul DVS. Depplasează direcţia opusă de la celălalt, precum şi exersiţiii, inclusiv două mişcări simultane în direrite. Săriţi pe frânghie sau Jucaţi acele Sporturi în Care Se Foloseşte Racheta.ExerIţile de Coormonare Ochilor şi de agilitirati pot fi, de asemenea, o idee bună.

BEA APă. Apa potabilă este necesară în aktivitatea fizică. Când Facki ExerIţii, transpiraţi, Pierdeţi o namjeri Mare de Apé. Apa Musculară este necesară pentru funcţionaaa normală. PENTRU A kompenzalni Piermjeja Umidităţii, Creşte Consul de Apă în Procesul de ExerIţiii. Beţi Multă apă în timpul zilei şi trebuie înainte de intrenament.

Elektroliţi. În Timpul ExerIţiilor, de asemenea, IEşiţi DIN organizam şi Alţi Nutrienţi Invesportţi: Sare şi Potasiu. Interacţiunea lor formează elektroliţi. Sare Mai Alas Ajută la ajustarea tensiunii arteriale. Înlocuiţi Pierreea de Electroliţi Utilizând Băuturi Sau Produse Speciale, sperma ar ar-ar fi bananele, Care Conţin Un con nicut Ridicat de Potasiu.

Zamislite intitulată igrati ragbi pasul 3

3. Instrument. Rugby - Joc de Comandă, Deci Aveţi Nevoie de Alţi Jucători, precum şi câmpul de joc. Asiguraţi-vă că aveţi destui jucători înainte de intra în câmpamental necesesar, Iar câmpul este Potrivit în dimensiune.

Căutarea Câmpului. Ragby Joacă pe odvez câmp mare, pluća şi plat. Dimensiunea Mai Multi Depinde de Intenţia DVS. Dacă doriţi să Jucaţi Cu Prietenii, Veţi potrivi câmpul înttr-UN parc lokalni. Dacă doriţi să jucaţi cu adevărat, tu şi câmpul aveţi nevoie de o potrivire. Dictaţi ragbi klub Din Zona DVS.

Ehipamente. Pentru ragbi, Sunt Necesare Un Anumit număr de atribute. Îmbăcăminte uşoară şi mobilă, încălţăminte preferabil cu vârfuri (cizme). Jucătorii Cu Intenţii Mai grob lonac Purt echipada de Protenat: Casca, Bib, Cape. Cu toite acestea, Nu este necesar ca doar joci cu suetenii. De asemenea, aveţi nevoie de o meinge şi ceva pentru a Marca Zona de Poartertă. Equie Porţi PE Câmpuri Professional, Puteţi Utiliza Copaci CA îndrumare.

Postavite de Jucători. Pentru Un Joc Simtu, Prienii şi Membrii Familiei vor fitiriţi. Dacă Sunteţi student, Puteţi Găsi iubjetori de Rugby Printre Alţi Studenţi. De asemenea, puteţi să vă înscriptţi pentru o echipă de rugbi sau să vă formaţi propria ds. Pentru Jocuri Informale, jucătorii pot fi vârte diferite şi sexe. Pentru mai Multe Meciuri Profesionale, Trebuie osvećate kategoriile de vârstă şi seks.

Formarea echepei. Fecare echipă ar Trebui să aibă 15 jucători, înseamnă că, în general, Trebuie să câştigi 30 de persoane. Aceara cantiate este necesară pentru mai Multi Jocuri Professional. Asiguraţi-vă că forţee echipei sunt aproximativ egale cu jocul mai interessant.

Metoda 2 DIN 2:

Discoziţii de bază

un. Kamp. Câmpul pentru ragbi deandind de scopul şi nevoile jucătorilor. Opisivač o onima câmpului este. În feecare capăt al câmpului postoji postţi. Distanţa dintre Ele Este de aproxmativ 100 m Sau Mai Mică, Zona Dincolo de Scopul Nu depăşeşte 22 de Metri. Lăţimea câmpului nu este mai mare de 70 m. Lăţimea Porţii 5.5 Metri, şi Grinzi de înălţime ître Ele la 3 Metri deasupra Solului. Câmpul este împărţit la Central şi Margine, precum şi Liniile Dincolo de Poartă, ceea CE înseamnă că meingea atrat în afară.

Zamislite Intituriat Reproducirajte ragbi Pasul 5

2. Terminologie de joc. Pentru a înţelege regulil şi metodele joclui, trebuie să ştiţi anumite termeni de joc. Terminologia Pote Fi Difficil de înţeles, deci nu vă fie fry fry să utilizaţi mai Multi Surd Pentru a da SeamA. Eleksel Video Pot FI ADUSEA GUSITE Online.

Tučnjava. Folosit pentru a începe din nou jocul după o Mică încălcare Regulator sau Câmpului de kažnjavanje. De fatt, este UN test de putle. 8 Jucători din feicare echipă se înclină reciplă pentru a crea o singură masă. Comonzile vin cap-la-kap. APăsând PE ADVERSAR Şi Construirrea Tunelului ître eChepe. Membru rămas al echepei, câtigat o "bătălie", lica mingea prin tunel. Standându-se la capul jucătorului de tunel al fiecărei echipeteze meingea să. În Timp CE primai jucători se lupteă pentru, restul Ar Trebui să împidice Recifon.

Laupta p pământ. De tvrtke Obicei se întâmplă atuncija cânnd mengea este Interceptere. CLEND Jucătorul cu Mingea Cade P Pământ, restaul Jucătorilor Pompaţi peter des, încercând Să Smulgă meingea. Minile Folosesc este Imposibil, Munea Trebuie s lovească. În plus, jucătorii trebuie să iasă doar din bujica, nu PE partya.

Mol. Ei se spun ca o. Ple pământ, doar jucătorul nu se încadrează. DACă Mingea Nu Reuşeşte, laupta este Deactată în Jurla Valorii de Minge. Începe o echipă skrb nu a avut o meinge înainte de cent.

Van. CLAND MINGEA A Cerut sau Aruncat Zona de Joc, Judecătorul Anunţţ. Înainte de ambele Emchepe Sunt Sunt Construte în Linie, intervalul este în contam, în locul în skrb mingea atrat în afară. Apoi Mingea Este Minimishată între Ele, Sarcina de atacator - Ia în Posezija Mingelor.

3. Poziţii de Jucători. Fecare echipă ar Trebui să aibă 8 înainte şi 7 apărători. Sarcina de translatina (Jucători Mari, Puterici) Pentru Lua în Posedia Mingelor, IAR APărătorii (Plămâni şi Rapizi) - Bate Mingea înainte. La începutul Jocului, Jucătorii Sunt Construiţi într-Un rând.

Prima linie. Pei Prima Linie postoji Trei Jucători: Hooker şi două Refuzită. Rolul Lui Hoker de Lua în Posesie Mingea în Timpul Bătăliei Din Jurul Valorii de minge de bate meingea de la of tha. Pops podrška Hooker şi Alţi Jucători, Centrul de Putere în Timpul Bătălilor.

Înainte de doue linie. Doua linie constă două două dijapozitiv. Acestea Sunt, de obitelji, CEI mai înalţi Jucători Din Echipă, Prindeţi Bilele de la Outuut şi servi Ca o forţă suplimentară în diram.

Linia Din Buli. Postoje 2 flancuri şi strângere, al optulea jucător de penica dna. De tvrtke Obicei, ei susţin rânduril din kupanje în dirate, controlâd mingea astfel încât prostituţia să o Poată Lua.

Veznici. 2 Jucători interacţioneaz ă atakurile şi Protecţia Jucătorilor.

Trei solid. 4 jucători descompun apărarea adversarui sau, dimpotrivă, se rupe prin ei înşişi.

Krug. Ultima linie de ProteCecţie, reryânge rivalii skrb au rupt prin linieile aterioile.

Zamislite intitulată igrati ragbi pasul 7

4. Receptul Jocului. Tradicionalni aruncă o Monedă pentru a determina commanda, prima Posisie Anginea. Jucătorii Sunt Construiţi în Centru, Ehchipa cu mgeea loveşte-o spre rivali. Jucătorii încearcă să ia în Posezija Mingelor şi Ochelari de Scruri.

Cinci. Atac. Scopul Atacatorilor arucea Ochelari. Atacatorii încearcă să livrei livrea lapul adversarului, lovind mingea sau trec recipl. Principalul lucru nu este de a da înapoi.

Zamislite Intitulată Reproducirajte ragbi Pasul 9

6. Protecţie. Trebuie Să Smulgeţi Mingea La Adversar Care Este Cu Mingea.

Zamislite Intitilată Reproducirajte ragbi Pasul 10

7. Premiuul Point. 5 puncte pentru încercarea când jucătorul este atins de mengea de spaţiu întretylul şi linia outut. Scopul este numărat când meingea zboară în poarta desupra barului dintre coloane. Scopul su Loc în Urmăoarele Cazuri:

Zamislite Intituriat Reproducirajte ragbi Pasul 11

Odlučiti. Penalizare. Penalizarea Este Presperisă în Urmăoarele Cazuri:.

Intrarea Incorectă la laupta, gestainaaa necinstită a joclui sau Selecţţia Mingelor şi t.Ns.. Încălcări.

Zamislite Intituriat Reproducirajte ragbi Pasul 12

nouă. Victorie. Rugby Meciul Durează 8 de minute Şmpărţit LA 2 Ore Timp de 40 de minute, Ehchipele Schimbă partija laterală câmpului. DACă Este Necesar, La Final Adăugaţi Timp Suplicar Pentru a kompentera Piermjeja Timpului în Timpul Rănilor sau a timpului de expirare. Câştigă echipa că major.